Aïcha Metgy • Embellie’Zen • Sophrologie Hypnose • Gien

04/12/2024

07/02/2024

La cohérence cardiaque, cela vous parle ❓
Découvrez une méthode encore plus simple que la méditation ✨ !

Elle consiste à respirer :
⏳ pendant 5 minutes
🔢 6 respirations par minute (1 respiration = j’inspire sur 5 secondes puis j’expire sur 5 secondes)
🔄 3 fois par jour

Une action bénéfique sur le corps et le mental pour retrouver rapidement calme et sérénité ✨.

Abonnez-vous pour découvrir les prochaines publications et exercices contribuant à votre bien-être 🌿.

05/02/2024

✨ GAGNANTS DU JEU CONCOURS ✨

Voici les 4 gagnants du jeu concours à l’occasion des 10 ans d’Embellie’Zen !

🏅 Lot 1 “Séance offerte de sophrologie de 45 min” : Laure Ragot-Crotté
🏅 Lot 2 “Bon de réduction de 15 euros” : Lise Foucher
🏅 Lot 3 “Bon de réduction de 10 euros” : Didi Emyjana
🏅 Lot 4 “Place offerte pour un atelier d’Expression Sensitive” : Denise Louault

Félicitations ✨ Merci de me contacter par message privé pour prendre rendez-vous ou réserver la place à l’atelier selon le lot gagné 📩 .

Merci à tout ce qui ont participé à cette occasion ✨

29/01/2024

🎁 RAPPEL JEU CONCOURS : 10 ans d’Embellie’Zen 🎁

Encore 7 jours pour tenter de remporter pour vous ou un proche l’un des 4 lots à gagner !

🥇 Les 4 gagnants tirés au sort seront finalement annoncés le lundi 5 février à 19 h .

Bonne chance à tous 😉 !

22/01/2024

🎁 JEU CONCOURS 🎁

Tentez de remporter pour vous ou un proche l’un des 4 lots à gagner à l’occasion des 10 ans d’Embellie’Zen !

🥇 L’annonce des 4 gagnants tirés au sort aura lieu le lundi 5 février à 19 h.

Bonne chance à tous 🤗 !

15/01/2024

🎉 Embellie’Zen fête ses 10 ans 🎉 !!

Et oui, c’est en 2014 que j’ai créé Embellie’Zen et que j’ai installé mon cabinet à Gien.

Depuis, j’ai pu accompagner des centaines de personnes vers un mieux être au quotidien. Mes outils : la sophrologie, l’hypnose Ericksonienne et plus récemment l’Expression sensitive ✨.

En 10 ans, Embellie’Zen a évolué et moi aussi.

Aujourd’hui, je reçois en cabinet et à distance, j’interviens en extérieur (lycée, clinique, entreprise...) et propose également des ateliers 🌸.

C’est grâce à vous qu’Embellie’Zen continue d’exister.

Je tiens donc à remercier toutes les personnes que j’ai pu accompagner et qui m’ont fait confiance 🌿.

A cette occasion, j’ai prévu des surprises les semaines à venir ✨.

Restez informé sur les pages Facebook et Instagram d’Embellie'Zen pour les découvrir !

10/01/2024

“La nature est toujours là pour nous rappeler qu'il ne faut jamais abandonner.” 🌿

Cette citation vous parle ? Alors partagez-la 🌸

Belle soirée 😊

08/01/2024

✨ Ma sensibilité est ma force 💪
C'est l'affirmation du jour !

Qu'en pensez-vous ? Tapez « oui » en commentaire si vous êtes d'accord 😊 !

31/12/2023

✨ Bonne année à tous !

🎊 Mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2024 qui annonce également les 10 ans d’Embellie'Zen 🥳

Restez informé sur la page Embellie'Zen pour les surprises à venir ✨😁