Des Sens et des Mots - Shiatsu & Biographie

18/04/2026

Petit rappel : ces ateliers sont toujours d'actualité ! en raison des congés et ponts de mai cependant, petite interruption souhaitée par les participant-e-s, et reprise le 23 mai prochain ... dans la joie, bienveillance et vitalité !🤩😍

Chaque semaine, ou au rythme que vous souhaitez, retrouvons nous pour :

cultiver votre vitalité,
apaiser votre mental,
renouer en douceur avec votre corps...
& nourrir la joie !

Voici la "formule" :
🌸Invitation à une parenthèse hebdomadaire : Atelier Do In

Dans un monde complexe, à feu et à sang, en perpétuel mouvement, qui semble ne vouloir comprendre que le rapport de forces et la violence,
je vous propose d’adopter la joie comme principe de vie et philosophie, de ralentir, et d’apaiser nos tensions et sources de stress…
Chaque samedi, offrez-vous 1h30 de reconnexion à vous-même à travers un atelier de Do In, pratique ancestrale de santé issue de la tradition orientale. Il suffit de venir en tenue souple et confortable et d’amener un plaid (ou petite couverture) et petit coussin.

🌸Vous offrirez vous ce cadeau, moment unique de reconnexion avec votre corps et vos émotions, ô combien doux et enveloppant🥰?
valleedechevreuse.com

17/04/2026

✨ Bientôt le retour de la Semaine de la QVCT ( Qualité de Vie et conditions de travail ). Cette année, elle est prévue du 15 au 19 juin 2026 : une belle occasion de prendre soin de vos équipes en soutenant le bien-être individuel et collectif !

Que diriez-vous de profiter de ce temps fort pour introduire, ou renforcer, le bien-être dans votre entreprise ?

Professionnelle certifiée RNCP, Spécialiste en Shiatsu, j’accompagne les structures qui souhaitent proposer des actions concrètes et utiles au quotidien :
🧘‍♀️Prévention des risques psychosociaux
💆 Prévention des troubles musculo-squelettiques
Comment ? Grâce à des massages Amma assis, des séances de shiatsu sur chaise en individuel, et des ateliers collectifs de Do In

💡 Le tout avec une approche simple, sur-mesure et clé en main, pour vous faciliter l’organisation.

📩 Une idée, une envie pour votre équipe ? Discutons-en !
Https:// DesSensetdesMots.fr
Véronique @ 06 18 07 31 89

14/04/2026

L'association , que j'ai eu le plaisir de rejoindre récemment, a fait paraître à l'automne dernier un ouvrage collectif fort intéressant sur le métier de , métier que j'exerce à temps partiel depuis 2019 (étant par ailleurs aidante, et praticienne de Shiatsu). Ce livre rassemble une trentaine de récits d'expériences rencontrées par les membres autour de sujets variés (compétences du biographe touchant aux compétences du biographe, comme aux attentes du narrateur, leur relation, la méthodologie, les défis...) pour ce métier à multiples facettes, où les qualités d'écoute, adaptation, empathie, bienveillance sont essentielles.
Disponible en librairie, ce livre vous donnera envie d'en savoir plus sur ce métier de relation... que vous songiez à faire écrire votre récit de vie ou à vous-même devenir biographe professionnel-le .
Pour votre projet de , qu'il soit dans les cartons ou déjà entamé, je vous invite à me contacter sans tarder : je suis Véronique, Des Sens et des Mots - Shiatsu & Biographies biographe agréée par l'ACADEMIE DES ECRIVAINS PUBLICS DE FRANCE. Depuis 2019. j'accompagne des particuliers, couples, associations ou entreprises, à se raconter, pour transmettre, témoigner, mettre en lumière leur histoire.
Mon originalité ? proposer un accompagnement au bien-être par l'écriture couplé à un accompagnement à la santé par le , deux expériences libératrices. Le Shiatsu est un complément idéal, car il délivre des maux et libère les mots.
https://lnkd.in/eA63NWPG

27/03/2026

Souffrez-vous de stress, d’anxiété, d’hypersensibilité, de douleurs chroniques, de surcharge émotionnelle, de burn-out ou de situations difficiles comme le harcèlement ? Ces états ne sont pas seulement « dans la tête » : ils s’inscrivent profondément dans le corps.

Praticienne de Shiatsu certifiée, je me suis formée depuis 2024 à l’accompagnement des traumatismes avec la Méthode NeuroPath Reset Method. À ce titre, j’accompagne les personnes qui traversent ces difficultés à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, de confiance et de mieux-être grâce à une thérapie manuelle douce mais profondément efficace.

🌿 Pourquoi agir sur le corps ?

Votre posture, vos appuis, vos hanches, votre colonne vertébrale, la manière dont vous respirez… tout cela influence directement votre état émotionnel. Dans notre culture, nous avons tendance à dissocier le corps et l’esprit, alors que le corps est le premier lieu où se manifestent :

les mécanismes de protection,
les limites personnelles,
l’état de vigilance,
la fatigue nerveuse,
la dissociation.

Le stress répété, l’anxiété ou la surcharge mentale peuvent, à la longue, entraîner : douleurs chroniques, troubles digestifs, troubles du sommeil, maladies auto-immunes, baisse immunitaire…

🧠 Le rôle central du système nerveux
Le système nerveux est l’indicateur de notre état intérieur.
Pour savoir où vous en êtes, vous pouvez vous demander :

Est-ce que je me sens… • en sécurité ? • en confiance avec moi-même et mes proches ? • dans un état de bien-être la plupart du temps ?

Ou bien… • souvent en vigilance ? • débordé·e ou envahi·e ? • en difficulté pour dire non ? • en manque de confiance ? • avec des douleurs persistantes ?

Agir sur le système nerveux, c’est rétablir en soi :
➡️ la sécurité
➡️ la confiance
➡️ le bien-être
Ce sont les trois objectifs de l’accompagnement que je propose.

🤲 Comment se déroule une séance ?

L’accompagnement des traumatismes repose sur trois piliers :

=> Relâchement du système nerveux grâce au travail corporel pendant la séance.
=>Exploration guidée de notions essentielles : limites, mécanismes de protection, sécurité intérieure.
=>Pratiques simples à refaire chez vous pour entretenir les effets et développer votre autonomie.

Je vous accompagne ainsi vers un soulagement global — physique, émotionnel et psychique — et je vous transmets des outils concrets pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien.
Et lorsque vous souhaitez prendre du recul, vous exprimer et transmettre ces traumatismes ou ressentis par écrit, je vous accompagne en tant que biographe, des maux...aux mots ! la boucle est bouclée !!

Vous souhaitez en savoir plus, ou prendre rendez-vous ?
Je serai ravie d’échanger avec vous !
06 18 07 31 89
bernas.veronique@gmail.com

26/03/2026

Essayez le Shiatsu !

“Le shiatsu, ce n’est pas accessible à tout le monde…”
On l’entend souvent. Et c’est une vraie question. Prendre soin de soi a un coût, c’est vrai.

Mais aujourd’hui, certaines mutuelles proposent le remboursement (partiel) des séances de shiatsu, et de en général :

Santé, APICIL, Matmut, Amavie, Miltis, mutuelle, Mutélios, Alptis, , , Just, Assurances, La Mutuelle Verte, , Modulassur, La compagnie des femmes, Disposur, Care, Neoliane Santé.

Un levier encore trop méconnu, qui permet à certains receveurs de franchir le pas.

👉 Le 1er réflexe : se renseigner auprès de sa mutuelle
👉 Le 2nd : en parler avec son praticien

☯️ Rendre le shiatsu plus accessible, c’est aussi notre rôle pédagogique en tant que praticien·ne : mieux informer, mieux orienter et permettre une accessibilité financière la plus étendue possible.

Le bien-être ne devrait plus être un luxe : alors expliquons, partageons, transmettons ❤️.

24/03/2026

Nombreuses sont les personnes qui méconnaissent ou sous-estiment le rôle essentiel du système nerveux...J'ai régulièrement des personnes en situation d'épuisement, de stress, de surcharge mentale, émotionnelle, voire physique.

Elles ignorent ce que le système nerveux essaie de leur dire...

Ce dernier régule notre bien-être physique, notre capacité à nous sentir en sécurité, notre énergie, notre sommeil, notre digestion, nos émotions et nos choix. Il dicte notre capacité à créer, à poser des limites, à aimer, à exprimer, à recevoir.

Il est la base silencieuse qui façonne notre quotidien. Il influence la manière dont on réagit, dont on se comporte et dont on vit nos relations. Il détermine si on vit notre vie en réaction, ou en présence.

Dérégulé, tout devient flou, difficile et instable, souvent dans la peur et l'anxiété.

Soutenu et régulé, la vie redevient plus fluide, ancrée et riche en possibilités. Ta perception, ton énergie, ta résilience, ta présence et ton lien au monde en sont transformés.

Grâce à la méthode NeuroPath Reset Method, formée à la gestion des traumas par , j'accompagne les personnes vers une vraie régulation durable, profonde et transformante de leur système nerveux, grâce au shiatsu.

17/03/2026

Bientôt de retour d’Amazonie colombienne pour mieux vous servir, en Shiatsu et écriture, après une retraite immersive sur l’architecture du soin et de la guérison des traumas…plongée complète au plus profond de cette forêt sauvage époustouflante et tous ses savoirs ancestraux🙏💓💕 Un monde d’énergie et de vibration intenses, parfaitement approprié aux soins .

Un temps pour prendre soin de moi, me connaître plus en profondeur pour mieux vous accompagner sur votre propre chemin avec toujours plus de justesse.
J’honore de mon mieux jour après jour ce chemin, qui est ma responsabilité envers moi-même comme envers vous.
Dans quelques heures, je serai à nouveau joignable pour vos messages, questions, demandes de rdv....
Écrivez moi par mail ou sms
Au plaisir de vous retrouver sur le futon ou derrière le stylo, con mucho gusto🙏🤩

18/02/2026

La biographie, c'est quoi, pour qui, comment ?
Être biographe, c'est :
-Recueillir vos mémoires, souvenirs, histoires;
-Les enregistrer pour être entièrement disponible à vos gestes, vos émotions, vos mots;
-Retranscrire et transformer des confidences orales en récits structurés et qui vous ressemblent;
-Mettre en forme et mettre en page ces récits en les illustrant avec des photographies, des documents d'état civil, des lettres personnelles;
-Faire preuve d'écoute active et écoute inconditionnelle, d'empathie, de bienveillance, de discrétion.

Une biographie peut se faire en quelques séances et rencontres ...ou bien davantage. Cela dépend de votre temps, de vos attentes, de votre budget.
Vous pouvez souhaiter raconter votre histoire de vie, ou bien juste un évènement, un voyage, un parcours professionnel.
Vous souhaitez témoigner, transmettre à vos enfants et petits-enfants, laisser une trace...
Vous avez peut-être commencer un récit mais manquez de méthodologie, de temps, de savoir-faire...
Biographe agréée, certifiée par l'Académie des Ecrivains Publics de France, membre du réseau des biographes , je peux vous accompagner.
J'écris pour les particuliers, les couples, les familles, ainsi que les associations ou entreprises.
Ma spécificité : une approche holistique puisque j'accompagne l'histoire par les mots ET par le corps.
Praticienne en Shiatsu, j'écoute le corps devenir un lieu de récit. Le Shiatsu révèle ce que le corps retient, la biographie révèle ce que la vie raconte.
Ma motivation : offrir un espace où pouvoir se déposer, dans un toucher juste ou dans une parole juste.
Contact : Véronique - 06 18 07 31 89
Https://www.dessensetdesmots

18/02/2026

11/02/2026

Praticienne de Shiatsu certifiée, je me spécialise depuis 2024 dans l’ accompagnement des trauma, une approche s’adressant à toute personne vivant stress, burn-out, harcèlement, hypersensibilité, douleurs chroniques ou difficultés émotionnelles.

1. Une vision holistique du corps et de l’être humain
La Médecine Chinoise considère que le physique, l’émotionnel et le psychique sont intimement liés. Lors d’une séance, on observe et palpe le corps pour comprendre son état, car c’est dans le corps que se vivent — ou se bloquent — les émotions.

2. Trauma et dissociation : des phénomènes humains courants
La dissociation apparaît quand une expérience est trop douloureuse pour être vécue pleinement, les trauma ne sont pas réservés à la psychiatrie : chacun en porte, à des degrés différents, ces phénomènes influencent nos relations, nos comportements et nos sensations corporelles.

3. Les mécanismes de protection
Pour continuer à avancer malgré les blessures, chacun développe des stratégies d’adaptation (ou mécanismes de protection). Avec le temps, ces mécanismes deviennent comme une armure qui finit par limiter notre liberté, spontanéité et notre capacité à nous sentir en sécurité. Ces mécanismes peuvent se manifester par :
des schémas relationnels répétitifs,
des situations de harcèlement qui se reproduisent,
des douleurs ou troubles chroniques sans cause apparente.

4. Les limites personnelles
Ces mécanismes façonnent nos limites : ce qu’on accepte ou refuse, ce qu’on ose dire ou non. Quand une limite est franchie, le système d’alerte interne s’active, générant stress, vigilance et impossibilité de se reposer.

5. Pourquoi un travail corporel est essentiel
Le corps est le lieu :

où se ressentent les mécanismes de protection,
où se perçoivent les limites,
où se construit la sécurité intérieure,
où l’on peut revenir à soi et réduire la dissociation.

Un travail corporel permet donc d’agir sur :
la dissociation,
les mécanismes de protection,
les limites,
l’état de vigilance.

Lors de nos séances, je propose aussi des outils à pratiquer chez soi pour renforcer son autonomie et son implication afin d’aller vers le mieux.
Contactez moi sans tarder : bernas.veronique@gmail.com
https://www.dessensetdesmots.fr
Appelez moi au : 06 18 07 31 89

29/01/2026

✨ Shiatsu & Régulation du Système Nerveux

🌿 Un contexte qui sollicite fortement notre système nerveux
Nous vivons dans un environnement où les sollicitations sont permanentes : surcharge mentale, rythme accéléré, incertitudes, instabilité, tensions relationnelles, hyper‑connexion, actualités anxiogènes.
Même sans événement traumatique, notre système nerveux reste en vigilance, parfois sans jamais revenir complètement au repos.

Ce stress ambiant — discret, cumulatif, insidieux et relationnel — use nos ressources internes.
Cette activation chronique crée une fatigue profonde : troubles du sommeil, irritabilité, douleurs chroniques, difficultés de concentration, burn‑out, perte de sens…
C’est ce qu’on appelle une surcharge diffuse mais constante du système nerveux.

🌿 Le rôle du système nerveux dans notre équilibre
Saviez‑vous qu’il régule :
• le stress et la détente
• la digestion
• l’immunité
• la respiration
• la perception du danger
• la capacité à se relier aux autres

Il oscille naturellement entre :
• Activation (action, vigilance, mobilisation)
• Régénération (repos, réparation, digestion, récupération)

Lorsque l’activation devient permanente, le corps perd sa capacité à revenir au calme.
➡️ C’est là que le Shiatsu intervient.

🌿 Comment le Shiatsu agit sur le système nerveux
Le Shiatsu, art du toucher basé sur la pression, la respiration et l’écoute du corps, soutient la régulation nerveuse grâce à :

• Un toucher authentique, profond et rythmé
→ Il envoie au cerveau un message de sécurité.

• La respiration et la lenteur
→ Elles invitent le système nerveux à quitter l’hypervigilance pour revenir vers le repos.

• La qualité de présence de la praticienne
→ Une présence stable, non intrusive et inconditionnelle permet au corps de relâcher ses défenses.

• L’harmonisation des méridiens
→ Elle soutient la circulation, la vitalité et la cohérence interne.

🌿 Les effets observés
Les receveurs décrivent souvent :
• une détente profonde
• une respiration plus ample
• une diminution des tensions
• un apaisement émotionnel
• un regain de clarté mentale
• une meilleure capacité à faire face au quotidien

Le Shiatsu ne supprime pas le stress :
➡️ il redonne au corps la capacité de s’autoréguler.

🌿 Pourquoi c’est essentiel aujourd’hui
Dans un monde où le stress est devenu structurel, la régulation du système nerveux n’est plus un luxe mais une nécessité.
Le Shiatsu offre un espace rare : un moment où le corps peut se déposer, se réorganiser, retrouver sa cohérence.

Il soutient :
• la prévention santé
• la qualité de vie au travail
• la gestion du stress
• la récupération physique et émotionnelle
• la résilience individuelle et collective

✨ Le Shiatsu est un art de la présence, un soutien profond pour un système nerveux sursollicité. Il aide chacun à retrouver un état d’équilibre, de sécurité intérieure et de vitalité.

✨Prenez rendez-vous pour une séance !
Véronique : 06 18 07 31 89
Spécialiste en Shiatsu certifiée et membre de la FFST - Fédération Française Shiatsu Traditionnel, formée à l'accompagnement des Traumatismes par le Shiatsu avec NeuroPath Reset Method

15/01/2026

Nouvelles séances de massages Amma assis et Shiatsu en entreprise, à Massy… Que du bonheur pour des salariés ravis de leur pause détente et bien-être… Avec le shiatsu, la pression libère et soulage, c’est un accompagnement holistique à la santé -corps et esprit !-.
Je vous propose :
- des ateliers collectifs de Do In pour vos salariés sur la pause déjeuner
- des séances de Shiatsu individuelles (20 minutes en moyenne) en après-midi ou fin de journée.
Véronique, praticienne Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP) et Do In Des Sens et des Mots - Shiatsu & Biographie
Tel : 06 18 07 31 89