Massage by Audrey

21/11/2025

Une belle équipe de Loulous et un beau projet ☀️

🇮🇹 GRAND PROJET 2026 — VOYAGE À LARCIANO ! ⚽️✨

Après le voyage humanitaire au Maroc la saison dernière, le FC Domitia est fier de lancer un projet éducatif et sportif pour nos jeunes : un voyage à Larciano en Italie, prévu en 2026 ! 🇮🇹

Ce voyage a pour objectif de :
🌍 Favoriser les rencontres interculturelles
🤝 Renforcer le jumelage entre Larciano et Poussan
⚽️ Organiser des matchs et échanges avec les clubs locaux
🧠 Développer la curiosité et l’ouverture d’esprit des enfants

Une aventure inoubliable attend nos U10, mêlant sport, découvertes, solidarité et partage !

💙 Comment nous aider à concrétiser ce projet ?

Pour que tous les enfants puissent partir, nous avons besoin de partenaires et de soutiens :
💶 Dons financiers (déductibles d’impôts)
📍Contact : Sébastien
📧 sebastienlenerest34@gmail.com

🎪 Retrouvez nos U10 à la Foire Sainte Catherine de !
📅 Dimanche 23 novembre 2025
Sur la journée, ils tiendront un stand où seront vendus :
☕️ Boissons chaudes
🥞 Crêpes
🍰 Gâteaux et gâteaux orientaux
Venez nombreux les soutenir !

⸻

🎄 Présence au Marché de Noël ! 🎅🏻

En décembre, nos jeunes seront :
📍 au Marché de Noël de Poussan
📍 au Marché de Noël de Montbazin

Ils y proposeront de petits cadeaux confectionnés par leurs soins, vendus à tout petit prix 🎁
Chaque achat aidera au financement du voyage à Larciano !

🙌🏼 On compte sur vous ! Ensemble, faisons vivre à nos jeunes une expérience extraordinaire en Italie ! 🇮🇹⚽️

20/11/2025

La fin de semaine approche… et parfois, c’est là que le corps se fait entendre.

J’ouvre demain matin 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 à domicile pour celles et ceux qui en ressentent le besoin.

📞 06 95 88 10 03
Audrey

20/11/2025

Je poursuis mes déplacements bien-être à domicile aujourd’hui et demain matin.

Si vous ressentez le besoin de relâcher le corps ou d’apaiser le mental, je crée un espace de détente chez vous — en toute simplicité et avec le matériel nécessaire.

📍 Gigean + 10 km
📞 06 95 88 10 03
Audrey – Massage by Audrey 🦋

19/11/2025

Vous n’avez pas besoin d’un long moment pour commencer à vous apaiser.

Parfois, tout commence avec 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲, un relâchement d’épaules, un retour dans le corps.

Prenez ce moment. Maintenant.
Audrey 🦋

18/11/2025

𝙇𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙥𝙧𝙚́𝙣𝙖𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙪𝙣 𝙙𝙞𝙖𝙡𝙤𝙜𝙪𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙞𝙩.

Dans toutes les formations prénatales que j’ai reçues, dans toutes les pratiques professionnelles avec lesquelles j’ai échangé, et dans mon expérience, le massage prénatal se transmet en 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘁𝗲́𝗿𝗮𝗹𝗲.

Parce que c’est ainsi que le corps de la femme enceinte 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲, s’ouvre, circule, s’aligne… et se respecte.

Cette posture n’est pas un détail : elle accompagne l’évolution du centre de gravité, évite les compressions, soutient la respiration, libère le diaphragme et préserve naturellement le lien entre la maman et son bébé.

Elle suit ce pour quoi le corps est fait sans le contraindre, sans le suspendre, sans lui demander d’être dans une position qui n’appartient pas à ce cycle de vie.

𝗖𝗵𝗲𝘇 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗯𝘆 𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻.

Elle fait partie de mon essence, de ma façon d’honorer le vivant, de ma signature :

accompagner la femme enceinte dans une posture qui respecte son corps en transformation, son rythme, son espace intérieur.

Accueillir une grossesse, ce n’est pas chercher la facilité ou une posture “pratique”.

C’est reconnaître une physiologie qui change, une conscience qui grandit, un être qui se prépare à en accueillir un autre.

C’est offrir un espace juste, cohérent, profondément ancré dans ce qui est vrai pour le corps.

𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲 : 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

« Ici, tout part du corps.

Tout part de la physiologie.

Tout part du vivant. »

C’est ça, ma manière de vous accompagner.

Avec tout mon Amour et mon engagement,

Audrey - Créatrice d’harmonie 🦋

Massage by Audrey.

18/11/2025

Quand le corps retient trop… il finit par parler.

J’accompagne, à domicile, celles et ceux qui ressentent le besoin d’apaiser, décharger et retrouver un souffle plus profond.

🌿 Je me déplace ce matin et en début d’après-midi.

📞 06 95 88 10 03
Audrey

17/11/2025

Le soir, le corps parle toujours un peu plus fort.
Les épaules lourdes, la respiration courte, le mental trop plein…

Si votre corps vous demande de ralentir, j’ouvre demain matin un 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 — directement chez vous.

📍 Gigean + 10 km
📞 06 95 88 10 03
Audrey 🦋

17/11/2025

𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 – 𝗚𝗶𝗴𝗲𝗮𝗻 + 𝟭𝟬 𝗸𝗺

Cette semaine, je me déplace les matins et débuts d’après-midi pour accompagner celles et ceux qui ont besoin de relâcher les tensions, respirer plus profondément et s’offrir un moment rien qu’à eux.

Je crée, chez vous, un espace calme, respectueux et apaisant — pensé pour vous recentrer.

📞 06 95 88 10 03
Audrey – Massage by Audrey 🦋
Se reconnecter à l’essentiel

16/11/2025

𝙇𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙥𝙧𝙚́𝙣𝙖𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙪𝙣 𝙙𝙞𝙖𝙡𝙤𝙜𝙪𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙞𝙩.

Dans toutes les formations prénatales que j’ai reçues, dans toutes les pratiques professionnelles avec lesquelles j’ai échangé, et dans mon expérience, le massage prénatal se transmet en 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘁𝗲́𝗿𝗮𝗹𝗲.
Parce que c’est ainsi que le corps de la femme enceinte 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲, s’ouvre, circule, s’aligne… et se respecte.

Cette posture n’est pas un détail : elle accompagne l’évolution du centre de gravité, évite les compressions, soutient la respiration, libère le diaphragme et préserve naturellement le lien entre la maman et son bébé.
Elle suit ce pour quoi le corps est fait sans le contraindre, sans le suspendre, sans lui demander d’être dans une position qui n’appartient pas à ce cycle de vie.

𝗖𝗵𝗲𝘇 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗯𝘆 𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻.
Elle fait partie de mon essence, de ma façon d’honorer le vivant, de ma signature :
accompagner la femme enceinte dans une posture qui respecte son corps en transformation, son rythme, son espace intérieur.

Accueillir une grossesse, ce n’est pas chercher la facilité ou une posture “pratique”.
C’est reconnaître une physiologie qui change, une conscience qui grandit, un être qui se prépare à en accueillir un autre.
C’est offrir un espace juste, cohérent, profondément ancré dans ce qui est vrai pour le corps.

𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲 : 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

"Ici, tout part du corps.
Tout part de la physiologie.
Tout part du vivant."

C’est ça, ma manière de vous accompagner.
Avec tout mon Amour et mon engagement,

Audrey - Créatrice d'harmonie 🦋
Massage by Audrey.

14/11/2025

“Quand le plexus est chargé, placez vos deux mains au centre du thorax, respirez 3 fois lentement. Le corps adore la douceur immédiate.”

13/11/2025

Et si votre matin commençait différemment ?
J’accompagne à domicile celles et ceux qui souhaitent soulager leurs tensions, retrouver de l’énergie et se recentrer avant de démarrer la journée.

Je propose des massages bien-être à domicile, adaptés aux besoins du moment : fatigue, stress, charge mentale, douleurs, récupération…
Un accompagnement professionnel, calme et respectueux, directement chez vous.

🌅 Créneaux disponibles le matin
📍 Gigean + 10 km (Poussan, Balaruc, Montbazin, Frontignan…)
🚗 Au-delà : frais de déplacement
📞 06 95 88 10 03

Audrey - Créatrice d'harmonie
Massage by Audrey 🦋

11/11/2025

🌿 À fleur de maux by Audrey– Les cycles

En retombant sur ce souvenir de 2020, je repense à cette période étrange où même les arbres étaient “entourés”.
Où la vie semblait s’être mise entre parenthèses, comme si respirer librement devenait un luxe.

Et pourtant… de ces silences forcés sont nées tant de prises de conscience.
La vie est un cycle.
Elle tourne, elle s’essouffle parfois, puis renaît.

Parfois, il faut savoir couper un cycle pour retrouver le mouvement.
Couper, non par rejet, mais par amour.
Pour laisser circuler à nouveau la joie, la liberté, la légèreté d’un enfant qui court sans entraves.

Parce que tout ce qui se fige finit par étouffer.
Et tout ce qui respire finit par fleurir. 🌸