19/02/2026
Je ne dirige pas ma Vie.
Je la traverse en Conscience.
Traverser la vie en conscience
On imagine souvent qu'être "maître de sa vie" signifie tout contrôler.
Pourtant, la réalité nous rappelle que nous ne choisissons ni la météo, ni les épreuves, ni les surprises qui jalonnent notre route. Le deuil, la maladie ou les grandes joies arrivent parfois sans prévenir.
Ce que nous choisissons, c'est notre Regard.
Traverser la vie en conscience, c'est accepter que l'on ne dirige pas le courant du fleuve, mais que l'on choisit la manière de naviguer. Chaque événement, même le plus difficile, peut être accueilli, intégré et transformé en un apprentissage précieux ou en une force nouvelle.
Lao Tseu :
"Le monde est un mouvement perpétuel. Ne cherche pas à l'arrêter, apprends à danser avec lui."
En Réflexologie et en Médecine Traditionnelle Chinoise, cette capacité d'adaptation est liée à la fluidité de notre énergie (le Qi).
Quand nous cessons de lutter contre ce que nous ne pouvons pas changer, l'énergie circule à nouveau.
Le petit conseil Réflexo : Le point "Yin Tang"
Aider à apaiser le mental et à poser ce regard conscient sur les événements, il est possible de stimuler le point Yin Tang .
• Où se trouve-t-il ? Exactement entre vos deux sourcils.
• Le geste : Ferme les yeux et masse doucement ce point avec ton index par de petits cercles lents pendant 1 à 2 minutes.
• L'effet : Il calme l'esprit, réduit l'anxiété et aide à voir les situations avec plus de clarté et de recul.
A tester également : le cohérence cardiaque
Aider à apaiser le mental favorise l’équilibre nerveux et hormonale .
Réduit les risque et troubles : cardiaque, diabète, dépression…
l’application RespiRelax+ gratuite et efficace vous permet d’expérimenter en autonomie.
Vous trouverez plus d’information sur mon site lien en bio.
