Hyacinthe Duclos - Mouvement et Equilibre : Coaching / PNL

19/11/2025

Le Qi Gong est une activité très pratiquée au quotidien en Chine pour du mieux être, il propose une meilleure circulation de l’énergie 💫✨️ et une progression dans les domaines de la souplesse et de l'équilibre.

Je ressens cette pratique comme un état méditatif avec une bonne connexion au corps (en mouvement), ce qui réduit le stress 🌞 apaise l’esprit en favorisant l'amplitude de la respiration (très important la respiration pour le système nerveux).

Le Qi Gong, quelque soit nos compétences sportives, a été pensé pour maintenir une santé globale, avec renforcement de l’immunité et amélioration du sommeil.

Au parking à côté de l'association Graines de Soleil Châteauneuf les Martigues.
Séance entre 7 et 10 euros au choix.

17/11/2025

🎉 Informations PEF – avec une belle surprise de fin d’année ! 🎉

La Maison du Mercredi 🏡 portée par l’équipe du Point Écoute Familles, ouvre ses portes chaque 2e et 4e mercredi du mois de 10h à 17h.
Un espace-temps pensé pour les familles, les tout-petits, les enfants et les adolescents, où l’écoute, la créativité et le partage sont au cœur de chaque rencontre.

🌿 Chaque mercredi, un thème différent est proposé, en lien avec les besoins et les préoccupations des familles 👨‍👩‍👧‍👦 :
• Espaces d’échanges et d’écoute
• Point d'informations et d'orientation
• Ateliers favorisant le bien-être et le lien familial
• Activités créatives et conviviales

🎄 Et pour clôturer l’année en douceur :
Un mercredi spécial “Esprit de Noël” vous attend le 17 décembre de 14h30 à 18h30, avec des SURPRISES et des moments privilégiés à partager entre petits et grands ❄️
📎 Flyer avec possibilité d'inscription ci-dessous

12/11/2025

Je tiendrai le stand DFD Dyspraxie France Dys 13 & 84

INVITATION 📢 Parcours Handicap 13 Pays d’Aix a le plaisir de vous convier à sa rencontre Handicontacts "Santé et Handicap", qui aura lieu le 4 décembre de 13h à 16h30, à Gardanne. Lors de ce temps d’échanges et de découvertes - ouvert à tous – vous aurez l'occasion de :

ℹ️ Découvrir des stands d'informations d'acteurs locaux engagés comme : Handigynéco - PACA, Association Phénix, Service Réhab du Centre Hospitalier Montperrin , FAM et SAMSAH EPD Louis Philibert, SAMSAH Association Isatis, SAMSAHAftc Bouches du Rhône, Clinique Bonneveine, SSIAD Fédération ADMR des Bouches-du-Rhône, SSIAD ADAR Provence, Association FIMECO, Service Médical Express, ARCA-Sud, Le 3114 et CPTS Provence Santé.

🔎 Découvrir les initiatives locales en matière de santé et handicap.

🤝 Favoriser les échanges entre professionnels, personnes concernées et familles/proches aidants.

Infos pratiques
🗓️ Date : jeudi 4 décembre, de 13h à 16h30
📍 Lieu : Maison du Peuple - 92 avenue Léo Lagrange, 13120 Gardanne
🚗 Parking gratuit à disposition : Parking Savine
♿ Accessibilité PMR : salle et toilettes accessibles, parking boulodrome disponible devant la salle

Cette rencontre vous intéresse ? Inscrivez-vous dès maintenant, grâce au lien ci-dessous et partagez l’événement autour de vous !

🔗 https://forms.office.com/e/W2JFtrMtTC

11/11/2025

🎤 Animaton conférence sur la prévention du harcèlement
Un moment fort d’échanges et de réflexion autour d’un sujet essentiel : comment ? un élève peut éviter de devenir une cible ou savoir stopper dès les premiers signes un processus de harcèlement. 💡

Nous avons parlé de posture, regard, gestes, mots… Ces petits signaux qui peuvent suffire à désamorcer la recherche d’emprise.

Car souvent, une indifférence maîtrisée coupe l’herbe sous le pied de l’intimidateur.
Pour y parvenir, il faut apprendre à gérer ses émotions — réduire la peur, la colère, la tristesse — et manager ses pensées.
Pensées, paroles et comportements guidés par le désir d’être libre et indépendant : c’est là que réside la véritable force.

Cela demande de l'entraînement, d'où l'idée d'ateliers jeux de rôles afin de rejouer certaines situations vécues ou imaginées et de parfaire sa posture.

Comprendre ce qui se joue dans l’emprise, c’est déjà commencer à la neutraliser. 🙏

PEF remercie le collège Brassens de Marignane pour sa confiance et son accueil chaleureux.

09/11/2025

Heureuse de faire partie du réseau Soropreneuses !
Rejoindre cette communauté imprégnée de chaleur humaine, portée avec passion et bienveillance par Marie-Émilie, a été une bonne décision dans mon parcours d’entrepreneure.

Au fil des rencontres, j’y ai trouvé bien plus qu’un réseau : un espace d’échanges sincères et inspirants, où chaque discussion peut tour à tour stimuler, réconforter ou éclairer nos choix.

Je suis convaincue que s’entourer de femmes entrepreneures qui partagent les mêmes valeurs — bienveillance, entraide et ambition — est une force précieuse dans nos trajectoires professionnelles.

👉 À toutes celles qui entreprennent : ne restez pas seules. Trouvez votre réseau, votre communauté, vos alliées.

✨ Entreprendre, c’est une aventure faite de défis, de doutes… et de belles rencontres.

09/11/2025

Heureuse de faire partie du réseau Soropreneuses !
Rejoindre cette communauté imprégnée de chaleur humaine, portée avec passion et bienveillance par Marie-Émilie, a été une bonne décision dans mon parcours d’entrepreneure.
Au fil des rencontres, j’y ai trouvé bien plus qu’un réseau : un espace d’échanges sincères et inspirants, où chaque discussion peut tour à tour stimuler, réconforter ou éclairer nos choix.
Je suis convaincue que s’entourer de femmes entrepreneures qui partagent les mêmes valeurs — bienveillance, entraide et ambition — est une force précieuse dans nos trajectoires professionnelles.
👉 À toutes celles qui entreprennent : ne restez pas seules. Trouvez votre réseau, votre communauté, vos alliées.

✨ Entreprendre, c’est une aventure faite de défis, de doutes… et de belles rencontres.

16/10/2025

🤝 Coopération PEF et ADDAP 13
Au collège Prévert de Marignane, nous unissons nos forces pour accompagner certains élèves en situation de décrochage scolaire.

🎯 Objectif du PEF et donc ma mission :
Apporter des outils de coaching pour aider les jeunes à mieux se connaître, à prendre conscience des voies d'amélioration à construire une vie plus positive.

💬 Ensemble, nous explorons des thèmes essentiels : émotions, pensées, environnement, estime de soi, valeurs, priorités, choix de vie… et bien plus encore !

✨ Parce que chaque jeune mérite de (re)trouver confiance, motivation et sens dans son parcours.

13/10/2025

L'Ardèche, nature accueillante et chaleureuse, d'autant plus au Mas du Pestrin, lieu magique agencé par des hôtes qui ouvrent aux échanges.

16/09/2025

Je recommande ! Des moments qui font du bien au corps et à l'esprit 💫✨️

14/09/2025

🌟 Ateliers mensuels "Estime de soi et Confiance en soi" pour enfants et adolescents neuro-atypiques 🌟

Pour les enfants et adolescents de 8 à 14 ans présentant des troubles des apprentissages (DYS : dyslexie, dyspraxie, etc.), des troubles de l’attention (TDA-H), des TSA légers, ou étant hautement sensibles et/ou précoces.

🧠 Objectif :
Accompagner les jeunes à retrouver confiance en eux, mieux se connaître, apprendre à gérer leurs émotions, et développer leurs compétences relationnelles — le tout dans un cadre bienveillant, ludique et stimulant.

👥 Contenu des ateliers :
Intégration à un groupe bienveillant, avec des ateliers visant à :

Apaiser les tensions intérieures, réguler ses émotions

Développer la connaissance de soi

Travailler l’estime de soi et la motivation

Renforcer la communication et la relation à l’autre

Favoriser la projection positive dans l’avenir

🎯 Méthodes utilisées :
Exercices ludiques, jeux de rôles, coaching personnalisé, régulation émotionnelle, sophrologie, exploration des certitudes/croyances limitantes et des ressources personnelles, visualisation, etc.

✨ Encadrés par :
Hyacinthe au 06 51 52 55 49, n’hésitez pas à appeler

– praticienne en coaching et hypnose ericksonienne, bénévole DFD 13 Dyspraxie France Dys et représentante familles et associations auprès de la MDPH -

📅 Rythme : Un atelier par mois
📍 Lieu : Point Écoute Familles

💬 Une occasion unique d’apprendre à changer de regard sur soi, à reconnaître sa valeur, et à s'autoriser à réinventer son parcours avec confiance et enthousiasme.

DATES des vendredis à 17h30 :

26 septembre - 17 octobre - 14 novembre - 19 décembre - 16 janvier - 13 février - 13 mars - 24 avril - 29 mai - 12 juin

12/09/2025

Ateliers gratuits, financés par la CAF, organisés par et au sein de
« Point Écoute Familles », 5 avenue Guynemer à Marignane.
Adhésion à l’association qui ouvre un accès à Tous les ateliers & groupes de paroles sur différents thèmes.

🌟 Ateliers mensuels Parents Avec Enfants/ados neuro-atypiques 🌟
troubles des apprentissages (DYS : dyslexie, dyspraxie, etc…), des troubles de l’attention (TDA-H) ou étant hautement sensibles et/ou précoces, TSA légers.

Des moments de partage autour d’exercices ludiques et pratiques, pensés pour soutenir la parentalité et favoriser le mieux-être de chaque membre de la famille (toute la fratrie peut être accueillie), avec un focus sur le relationnel et la gestion des émotions.

Il s’agit d’apporter, au sein cadre bienveillant, ludique et stimulant, des outils concrets afin de s’exercer à améliorer la qualité de vie au sein de la famille mais aussi dans d’autres environnements des milieux scolaires ou professionnels.

Ces rencontres sont également l’occasion d’un espace d’échanges, d’écoute et de soutien, où chacun peut s’informer et partager son expérience.

DATES des vendredis à 17h30 avec thématiques :

19 septembre : Gestion des devoirs (outils et astuces)
10 octobre : Régulation émotionnelle
7 novembre : Outils de communication bienveillante
12 décembre : Se prémunir du harcèlement
9 janvier : Systémie familiale
6 février : Le rapport au corps
6 mars : Estime de soi & confiance en soi
10 avril : Renforcement de la motivation
8 mai (au vu du jour férié, peut-être le jeudi 7 mai) : Valeurs, codes, culture de la famille
5 juin : La famille et son rapport au monde
3 juillet : Libération de la parole, avec pique-nique le soir

Animés par Hyacinthe au 06 51 52 55 49, n’hésitez pas à appeler
– praticienne en coaching et hypnose ericksonienne, bénévole DFD 13 Dyspraxie France Dys et représentante familles et associations auprès de la MDPH -

07/09/2025

Participation Point Ecoute Familles, on répond à vos questions 🤗😊

[🗓 ÉVÉNEMENT 🗓]
AUJOURD'HUI ❗

𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐢𝐠𝐧𝐚𝐧𝐚𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐥'𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐬 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ⵑ 🥳

Sport, art, bien-être.... Venez y découvrir le large panel d'activités disponible sur la ville de Marignane ! 🙂

🗓️ Dimanche 7 septembre
🕣 De 10h à 17h
📍 Parc Ferrage
👉 Entrée gratuite
🍽️ 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗨𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗨𝗥 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘 😋

ℹ️ Consultez le guide des associations ➡ https://www.calameo.com/read/001558594599cb7f0a1e3