I yog you

25/05/2026

21/05/2026

1 an. Déjà ❤️

Et aujourd’hui… des centaines d’heures de pratique, des salles pleines (ou pas 😄), des rires, des rencontres, des liens, des moments suspendus, des vrais lâcher-prise, des regards qui en disent parfois plus que les mots.

I YOG YOU, ce n’est pas “juste” un studio. C’est un lieu où on se reconnecte à soi, où on reprend confiance, où on apprend à écouter son corps, à lâcher un peu le mental et toute la pression du quotidien. Un lieu où certaines arrivent stressées et repartent plus légères. Où on vient seul… mais où on finit souvent par se sentir entouré.

Et ça… c’est grâce à vous.

Quand je regarde ces photos, je revois tout :
Les premières élèves qui sont toujours là depuis le début 🫶 Celles qui ont poussé la porte sans connaître
Vos progrès et vos envies d’en découvrir plus
Vos mots doux pour nous dire à quel point le cours vous a fait du bien
Nos papotages (parfois intimes 😄)
Nos larmes aussi, les vôtres comme les nôtres, souvent de joie et d’émotion pure
La merveilleuse Dream Team de profs qui fait vibrer ce lieu avec moi (mettez un 💜 pour leur dire qu’elles sont géniales)
Les fous rires (“Je suis Céline forever” pour celles qui ont la réf 😉)
La gentillesse, la bienveillance, les sourires échangés dans cette salle
Les galères aussi parfois 😅 (merci mon pied cassé !)
Les liens qui se créent entre vous
Toute cette énergie… et cette famille I YOG YOU qu’on construit ensemble depuis 1 an.

Je revois aussi les Ateliers, les guests incroyables qui sont venues au Studio pour vous offrir des expériences uniques, et tous ces rêves un peu fous qui prennent vie ici, un cours après l’autre.

Vous êtes notre plus grande fierté… et probablement la plus belle récompense de toutes les nuits blanches et de la fatigue accumulée cette dernière année (la vie d’entrepreneure est bien dense 😅).

Alors aujourd’hui, on avait juste envie de vous dire : merci. Vraiment.
Nos cœurs de profs vibrent fort grâce à vous 🩷

Joyeux 1er anniversaire à nous 🎂 Longue vie à I YOG YOU 🌟

1er anniversaire • joie • famille • le yoga c’est la vie • Love

15/05/2026

🎂 I YOG YOU a 1 an 🎂

1 an de vous, de nous ❤️

Toute la Dream Team est heureuse de vous inviter à notre SOIRÉE APÉRO 🥂

L’occasion de se connaître en dehors du tapis, de boire un verre et de souffler les bougies d’I YOG YOU 🎂

Que vous soyez membres du Studio ou non, nos voisins commerçants et juste curieux de venir découvrir le Studio,
vous êtes les bienvenu.es 🥳

Mets un 🍻 si tu viens !

📅 Vendredi 22 Mai dès 18h00
📍Gignac • Studio I YOG YOU (à côté de Picard)
🎁 Oui oui, c’est offert !

Apéro • Gignac • Hérault • Studio de Yoga • Partager • Anniversaire

08/05/2026

Ce matin, c'est férié, et tu vas pouvoir prendre tout ton temps pour découvrir tout ce qu'on te dévoile dans notre NEWSLETTER en buvant ton petit thé tranquille dans ton lit !

🌟 Elle arrive à 8h08 ( et on est le 8 mai, c'est clairement le signe que tu dois la lire!!!).

C'est le moment de t'assurer que tu as bien coché la petite case : "J'accepte de recevoir des notifs et des emails" dans ton compte 😉 pour être certain.e de la recevoir.

👉 Mets-nous ici un PERFECTO si tu l'as lue 👌

06/05/2026

Oui, certains diront que ce n’est pas du yoga… je m’en fous !

Moi, je pense qu’on peut être profond… sans se prendre au sérieux.

Certaines n’avaient jamais pratiqué, n’étaient jamais venues au Studio.
Elles sont venues pour Céline, pour le fun… et elles ont vécu bien plus que ça.

On a rit (comme vous pouvez l’entendre 😂), on a pratiqué et on a même eu chaud 🔥, et surtout… on a lâché la pression.

Ce soir-là, nous étions toutes Céline, et ce moment est gravé dans nos coeurs forever.

😉 Vidéo sans filtre. Sans faux semblant. Sans complexe. Et sans auto tune!

Studio I YOG YOU
📍à Gignac • Cosmo

Céline Dion - Fan Club - Yoga - Sans complexe - Hérault - Gignac

04/05/2026

Le 31 mai, chez I YOG YOU,
on fait les choses autrement.

On célèbre les femmes.
Toutes les femmes 🩷.

Les mamans.
Les non-mamans.
Les sœurs. Les amies.
Celles qui donnent beaucoup.
Celles qui ont besoin de recevoir.

Les dog mums, les cat mums 🐾
(et toutes les autres)

Un day pour se retrouver.
Se reconnecter à son corps.
À sa sensibilité.

✨ Deux moments pour toi :

🌿 10h–12h
Rituel PEAU NEUVE — La Mue
(protocole d’auto-drainage)

✨ 17h–18h45
Atelier Mother’s Day
Yoga doux • Yin • Voyage sonore

Viens seule,
ou accompagnée.

🔗 Infos & résa dans la bio.

Fête des Mères - Gignac - Clermont l’Hérault - Femmes - Yoga - Drainage lymphatique

24/04/2026

💫 ATELIER SOUPLESSE — SPÉCIAL GRAND ÉCART

Guidé par Marie, professeur de yoga au Studio I YOG YOU ·

Et si le grand écart n’était plus un rêve… mais une réalité accessible ?

C’est ta super opportunité d’essayer, de comprendre et surtout… d’atteindre enfin ton grand écart 😉

Deux heures pour explorer la souplesse autrement :
✨ Si tu te sens raide comme un bâton, viens découvrir comment progresser en toute sécurité, pas à pas
✨ Si tu es déjà souple, viens affiner ta pratique et approfondir tes ouvertures avec précision
✨ Si tu veux dépasser tes blocages – physiques comme mentaux – cet atelier est fait pour toi

Passionnée par le mouvement depuis plus de 20 ans (danse, cirque, pratiques méditatives),
Marie est experte en écarts et t’accompagne avec bienveillance, précision et douceur,
pour délier ton corps, gagner en amplitude et te rapprocher concrètement de ton grand écart.

Un atelier pour comprendre, ressentir et progresser,
et réaliser que tout est déjà là… prêt à s’ouvrir 🤍

🗓 Vendredi 8 mai · 🕙 19h30 – 21h30 · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac – Places limitées
🔗 Réservation en bio

24/04/2026

🔥 9 styles de cours : on fait vraiment notre max pour toi !
C’est ta chance de trouver enfin l’activité juste et bonne pour toi 💛

Pour venir, c’est hyper simple :
• tu crées ton compte (🔗 lien en bio)
• puis tu choisis ton créneau.
• tu peux réserver jusqu’à 2 heures avant le début du cours.

Tu peux même changer de cours chaque semaine, pour varier, tester, explorer tous les styles de Yoga et de Fit-Pilates en fonction de ton envie et de tes disponibilités.

✌️ Envoie J’Y VAIS MAIS J’AI PEUR si tu ne sais pas quel cours choisir !

🎁 En ce moment, on t’offre ta séance d’essai (offre valable du 22 avril jusqu’au 21 mai 2026 - uniquement pour les personnes qui ne sont jamais venues au Studio).

☽ Studio I YOG YOU
📍 Gignac - Cosmo

Yoga • Gignac • Saint André de Sangonis • Aniane • Pilates • Débutants

23/04/2026

👋 Et si tu commençais maintenant ?

Respirer • Bouger • Te retrouver, vraiment.

Viens tester.
Ta première séance est offerte jusqu’au 21 mai 🎁

📍I YOG YOU • Gignac
🔗 Réserve maintenant

Valable pour une première venue uniquement 😉

Yoga Gignac • Débutant • Fit • Hérault • Reconnexion • Good bye stress

22/04/2026

👀 Tu t’es déjà dit :
“je m’inscris en septembre” ?

Oui. Comme tout le monde.

Et puis septembre arrive…
et rien ne change.

Et si cette fois, tu faisais autrement ?

Au studio I YOG YOU à 📍Gignac,
🎁 ta première séance est OFFERTE
📅 du 22 avril au 21 mai.

Pas pour réfléchir. Pour tester.

8 styles de Yoga, Fit-Pilates, 16 cours par semaine. Tous niveaux.
Tout est déjà là.

🌟 Il manque juste toi.

⚠️ Places limitées sur la période
Réservé aux personnes n’ayant jamais pratiqué au Studio

Commente "ESSAI" et je t'explique tout.
🔗 ou réserve ta séance OFFERTE maintenant
(lien en bio)

☽ Studio I YOG YOU
à Gignac (à côté de Picard)

20/04/2026

C’était hier.
Le Temps 2 « À Fleur de Peau » du Rituel PEAU NEUVE.

On t’en montre un peu si tu n’as pas pu venir. Mais on préserve aussi l’espace intime qui s’est créé hier entre ces femmes.

Quelque chose s’est ouvert, les filtres se sont levés, les barrières tombées.

Peu à peu, les émotions ont circules, des larmes ont coulé, la pudeur et la bienveillance se sont rencontrées. À Fleur de Peau, le nom du rituel a pris tout son sens.

L’Arbre de Vie en collectif, il recèle autrement. Ces femmes ont été d’une douceur incroyable les unes envers les autres. Les mots choisis pour chacune, empreints d’empathie et d’envie de soutenir 🩷.

Guidé avec délicatesse et sensibilité par Christèle CLAIRET, l’Arbre de Vie a pris forme. Racines, forces, besoins, ressources, envies… chacune a posé son histoire, et ouvert le chemin vers sa transformation.

Ici, chez I YOG YOU, on vibre fort pour ces moments qui créent un shift en vous, ce petit déblocage subtil, en douceur, mais qui s’inscrit dans votre peau, un autre pas vers celle que vous êtes vraiment.

On aimerait savoir si un nouvel Atelier Arbre de Vie ici au Studio vous intéresse. Dis-nous 🫶