Sérénité

06/05/2026

Tu attends ton prochain rendez-vous mais ton chat a décidé que c'était lui le prochain client ! 😸 😻

06/05/2026

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🧠⚖️ Un sens de la justice particulièrement aigu est une caractéristique souvent observée chez les personnes autistes ou avec un TDAH.

Cette sensibilité découle d'une combinaison de traits : une préférence pour les règles claires et la cohérence (surtout dans le spectre de l'autisme), une tendance à l'hyperfocalisation sur les problèmes, et des réactions émotionnelles amplifiées (plus typiques du TDAH).

De plus, de nombreuses expériences personnelles d'incompréhension ou de traitement inéquitable peuvent renforcer cette sensibilité à l'injustice au fil du temps.

Cela peut se traduire par des comportements très positifs : prendre la défense des autres, rester fidèle à ses valeurs profondes et militer pour l'équité, même lorsque la situation est inconfortable.

Cependant, cette même sensibilité peut engendrer des défis, comme une difficulté à accepter la nuance, une frustration intense face à des problèmes mineurs, ou un épuisement émotionnel lié à une confrontation constante avec l'injustice.

Cette sensibilité à l'injustice est-elle, pour vous, davantage une force ou un défi au quotidien ?

Note : Ce contenu est uniquement à des fins d'information et d'éducation.

29/04/2026

Petit bonheur du jour ! ✨
Un mois sans voir la petite R. qui est partie 3 semaines en Martinique !
Elle revient en sophro avec enthousiasme et un petit cadeau !
Merci pour cette belle attention. 💖

16/04/2026

Et encore un ptit nouveau dans ma bibliothèque ! 🩵

12/04/2026

Parfois, les p'tits bonheurs tiennent à peu de choses... 🫣
Faire faire deux maisons de la presse, dans deux villes différentes à ton mari, pour trouver des lectures qui t'enthousiasment +++ 😅🥳
Toujours pour mieux vous accompagner ! 🩵🧡🩶

02/04/2026

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02/04/2026

Aujourd'hui, je porte du bleu 🩵 et vous ?

25/03/2026

Des nouvelles fraiches en ce début de printemps !!!! 🌸

En ce moment, j'accompagne beaucoup d'enfants, ados et adultes neuro-atypiques pour mon plus grand bonheur !!! 🥰
Lors de mes séances, je prends en compte les particularités de chacun, de leurs difficultés, besoins et objectifs.

✨Sophrologie et TSA :

- Gestion du stress et des émotions
- Amélioration de la conscience de soi : favoriser la concentration, la mémorisation et l’attention
- Amélioration du sommeil
- Réduction des sensibilités sensorielles

✨Sophrologie et TDAH :

- Prendre confiance en soi
- Mieux gérer ses émotions
- Se concentrer et être plus attentif
- Améliorer l'endormissement et le sommeil
- Gérer ses angoisses et son stress

12/02/2026

🏢Hier, j'ai eu la chance d'intervenir toute la journée, avec 4 groupes en entreprise !

🔑Mon but était de fournir au personnel, quelques clés pour mieux gérer leur stress au quotidien et prendre du recul sur certaines situations qu'ils doivent parfois traiter dans l' urgence !

Au programme :
🌬️Respirations
⚓Ancrage
🧍Prise de conscience et détente du corps
🫷Savoir prendre du recul
🧘🏻‍♀️Relaxation/Visualisation

12/02/2026

Info importante !!!
Ce moment d'échanges peut vous intéresser...

23/12/2025

🎄Le cabinet sera fermé pour congés de fin d'année du 22 décembre au 6 janvier.
🎁Je vous souhaite à tous et toutes de très belles fêtes de fin d'année !
🥂On se retrouve en 2026 avec plein de nouveaux projets...
🙏Merci pour cette année, pleine de rencontres, d'accompagnements et de découvertes !