Sérénité

12/02/2026

🏢Hier, j'ai eu la chance d'intervenir toute la journée, avec 4 groupes en entreprise !

🔑Mon but était de fournir au personnel, quelques clés pour mieux gérer leur stress au quotidien et prendre du recul sur certaines situations qu'ils doivent parfois traiter dans l' urgence !

Au programme :
🌬️Respirations
⚓Ancrage
🧍Prise de conscience et détente du corps
🫷Savoir prendre du recul
🧘🏻‍♀️Relaxation/Visualisation

12/02/2026

Info importante !!!
Ce moment d'échanges peut vous intéresser...

23/12/2025

🎄Le cabinet sera fermé pour congés de fin d'année du 22 décembre au 6 janvier.
🎁Je vous souhaite à tous et toutes de très belles fêtes de fin d'année !
🥂On se retrouve en 2026 avec plein de nouveaux projets...
🙏Merci pour cette année, pleine de rencontres, d'accompagnements et de découvertes !

01/11/2025

Téléphonophobie...
Vous connaissez ? 📞

22/10/2025

✨Pour toujours mieux vous accompagner...

✨J'ai eu la chance de pouvoir suivre la formation "Sophrologie et TSA" présentée par Jennifer Giunta, sophrologue et Coralie Vigne Fiquet, Neuropsychologue.

13/10/2025

01/10/2025

Octobre rose 🩷
Association Séréniday ,cette magnifique association qui accompagne et soutien les personnes qui luttent contre cette maladie !
Fière d'en faire partie 🩷

🩷 OCTOBRE ROSE 🩷

🩷 Chaque année, le mois Octobre Rose rappelle l'importance de la prévention et du dépistage du cancer du sein, mais c'est aussi l'occasion de rappeler que tous les cancers bouleversent la vie des personnes qui en sont atteintes ainsi que celles de leurs proches.

🩷 Notre association, loi 1901, accompagne au quotidien les personnes touchées par la maladie. Nous leur proposons un soutien bienveillant et des soins de confort réalisés par des praticiennes bien être qualifiées. Des moments de douceur et d'échange pour les malades et leur proches.

🩷 Ces instants, loin d'être anodins, permettent de retrouver confiance, énergie et sérénité dans un parcours souvent éprouvant.

Parce que derrière chaque cancer, il y a des personnes, des histoires, des forces incroyables. Et parce que personne ne devrait traverser cette épreuve seul(e).

Ensemble, avançons plus forts.

Association SéréniDay
07.82.98.69.68

29/09/2025

Le téléphone ☎️😅

🦋 Autisme / TDAH :

Certains autistes et tdah ont des difficultés avec le ☎, une réelle phobie.

🔹️️Causes :
▪️Appel imprévisible dans le temps, la durée, l'interlocuteur,
▪️Difficultés d'attention, de concentration : perdre le fil de la conversation, ne pas retenir les points importants noyés dans un flot d'informations.
▪️Difficultés avec les codes sociaux.
▪️Ne pas savoir quand prendre la parole donc couper constamment la parole à l'autre.
▪️Ne pas comprendre quand la conversation est terminée....

🔹️Conséquences :
▪️Phobie,
▪️Stress et angoisse,
▪️Fatigue,
▪️Isolement,
▪️Perte de l'estime personnelle,
▪️Irritabilité.....

03/09/2025

L'invisibilité du TDAH et les stratégies de camouflage !

29/07/2025

Le cabinet de sophrologie Sérénité sera fermé du 24 juillet au 24 août pour congés annuels

19/07/2025

Petite conclu : dans tous les cas l'autisme ne se soigne pas. Puisque ce n'est pas une maladie 😊

18/07/2025