Fabienne Bonnet diététicienne nutritionniste

12/01/2025

✨ "𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫, 𝐝è𝐬 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬-𝐜𝐢 ?"

Je sais que tu veux des résultats, mais sans passer par des régimes frustrants ou des sacrifices impossibles.

𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐚 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞, 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐬 :

✔️ Perdre entre 2 et 4 kg en un mois,
✔️ Reprendre confiance en toi et en ton corps,
✔️ Manger tout ce que tu aimes, sans culpabilité,
✔️ Mettre en place des habitudes qui te permettront de continuer à perdre du poids durablement.

💡 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞, 𝐭𝐮 𝐚𝐮𝐫𝐚𝐬 :

• Un plan alimentaire de 4 semaines adapté à tes besoins,
• Des conseils pratiques pour comprendre ton corps et tes envies,
• Des exercices faciles pour reprogrammer tes comportements alimentaires,
• Une méthode basée sur le plaisir : manger devient un bonheur, pas une contrainte.

⏳ 𝐋’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 à 𝟏€ 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫 à 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭.
Après, son prix doublera.

✨ Imagine-toi dans 30 jours :
- une silhouette plus légère,
- une confiance retrouvée,
- et un corps que tu aimes.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬, 𝐩𝐫ê𝐭𝐞 à 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 à 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 ?
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📩 Une question ou un doute ?
Écris-moi en DM ou laisse-moi un commentaire, je suis là pour t’aider !

11/01/2025

🔥 "𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐬 à 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐯ê𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝’𝐢𝐜𝐢 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐢𝐬 ?"

Ma méthode "30 jours pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien" est encore à 1€ par jour… mais demain à minuit, l’offre de rentrée prend fin !

🎯 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 ?

👉 Les fêtes sont derrière toi.
C’est le moment parfait pour reprendre le contrôle, sereinement.

👉 Tu as déjà essayé les régimes classiques, mais les résultats ne durent jamais ?
Ici, pas de privation, pas de frustration, juste une méthode efficace et durable.

💡 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 :

• Un plan alimentaire de 4 semaines, pour perdre entre 2 et 4 kg,
• Des conseils pratiques et scientifiquement prouvés,
• Des exercices pour reprogrammer tes habitudes alimentaires,
• Une méthode axée sur le plaisir, pour aimer ton corps et manger en paix.

⏳ Tu n’as que jusqu’à demain pour profiter de l’offre de rentrée à 50% : 1€ par jour.
Après, le prix passe à 60€.

✨ Imagine-toi dans un mois :
- plus légère,
- plus confiante,
- enfin en harmonie avec ton corps.

Tu le mérites, non ?

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📩 Envie d’en savoir plus ?
Laisse-moi un commentaire ou écris-moi en DM.
Je réponds à toutes tes questions !

10/01/2025

💥 "Marre des kilos qui s’accumulent et des régimes qui échouent ?
Passe à autre chose !"

⏳ 𝐋’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 à 𝟑𝟎€ 𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 !
Et si tu profitais des premiers jours de 2025 pour enfin te sentir bien dans ton corps, sans frustration, sans privation ?

🎯 Voici pourquoi ma méthode "30 jours pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien" est LA solution.

✔️ Tu peux perdre entre 2 et 4 kg en un mois,
✔️ Tu apprendras à manger en paix, sans culpabilité,
✔️ Tu sauras reprogrammer tes habitudes alimentaires pour des résultats qui durent,
✔️ Tu découvriras comment transformer ta relation à la nourriture en profondeur.

💡 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 :

- Un plan alimentaire de 4 semaines, simple et structuré,
- Des conseils pratiques basés sur les neurosciences,
- Des exercices faciles pour te reconnecter à ton corps,
- Une méthode axée sur le plaisir : pas de privations, juste des résultats.

⏳ Ne laisse pas passer cette opportunité : 𝐥’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 à 𝟏€ 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 à 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭. Après, le prix passe à 60€.

✨ Cette année, choisis une approche douce, efficace et durable pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.

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📩 Si tu as une question ou besoin d’aide, écris-moi en commentaire ou en DM.
Je suis là pour toi. 🙌

09/01/2025

🚨 "𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐚𝐢𝐬 𝟒 𝐤𝐠 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬-𝐜𝐢, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐬 ?"

Ma méthode "30 jours pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien" est encore disponible à 1€ par jour… mais après dimanche, elle passe à 60€.

🎯 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 ?

Parce que tu en as assez des régimes frustrants et des résultats qui ne durent pas.

Ici, pas de privations, pas d’interdictions, juste une méthode qui t’apprend à :

✔️ Perdre entre 2 et 4 kilos en 30 jours,
✔️ Reprendre confiance en toi,
✔️ Te reconnecter à ton corps et à tes besoins,
✔️ Transformer ta relation à la nourriture, durablement.

💡 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 :

- Un plan alimentaire sur 4 semaines, simple et accessible,
- Des conseils pratiques basés sur les neurosciences,
- Des exercices pour comprendre et reprogrammer tes habitudes alimentaires,
- Une méthode fondée sur le plaisir, sans privation ni frustration.

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✨ Commence 2024 avec des résultats concrets et durables.
Tu le mérites !

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📩 𝐁𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 ?
Laisse-moi un commentaire ou écris-moi en DM, je suis là pour répondre à tes questions. 🙌

08/01/2025

Mon parcours, mes galères…
et pourquoi je veux t'éviter ça.

Il y a quelques années, j’étais comme toi.
J’enchaînais les régimes, les séances de sport à fond…

Mais rien ne changeait.
Je me sentais toujours mal dans mon corps.

Je me souviens d’un resto avec des amis.
Ils savouraient leurs plats pendant que moi, je comptais les calories.

Résultat ?
Je ne profitais jamais.

J'étais prisonnière de la culpabilité à chaque bouchée.

Et puis un jour, j’ai compris.
Le problème, ce n’était pas moi,
mais la façon dont je m’y prenais.

Il fallait que je me reconnecte à mon corps.

C’est à ce moment que j’ai découvert une méthode différente.
Un chemin où le plaisir remplace la privation.

J'ai réappris à manger sans culpabilité,
à me sentir bien dans ma peau, sans pression.

Aujourd'hui, après avoir aidé tant de femmes à faire de même,
j’ai créé une méthode pour t'accompagner toi aussi.

✔️ Zéro privation, zéro frustration
✔️ 100% plaisir, avec des outils pratiques

𝐔𝐧𝐞 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞
qui a déjà changé la vie de milliers de femmes.

J'ai vraiment envie de te montrer
qu’𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 !

Si tu te reconnais dans mon histoire, c’est ton moment ! 🎯

Ma méthode "30 jours pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien" est à un prix mini de 𝟑𝟎€ (𝟓𝟎% 𝐝𝐞 𝐫é𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧) 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’à 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫.

En plus, je t'offre 𝟑 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐟𝐬 🎁🎁🎁
que je te laisse découvrir en cliquant ici...
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Tu mérites de te sentir bien dans ta peau. 💖

07/01/2025

Ma méthode "30 jours pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien" est disponible à 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝟏€ 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫 jusqu'à la fin de la semaine.

🎯 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 ?

👉 Parce qu'il ne s'agit pas d'un énième régime frustrant,
mais d'une méthode douce et efficace pour :

✔️ Retrouver une relation apaisée avec la nourriture,
✔️ Perdre entre 2 et 4 kg en 30 jours,
✔️ Reprendre confiance en toi et en ton corps,
✔️ Créer des habitudes durables, basées sur le plaisir.

💡 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐚𝐩𝐞𝐫ç𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐝é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐝𝐚𝐧𝐬 :

- Un plan alimentaire de 4 semaines, conçu pour te guider pas à pas.
- Des outils pour comprendre comment ton cerveau influence tes habitudes alimentaires et comment les reprogrammer.
- Une méthode qui met l’accent sur la bienveillance, le plaisir et la durabilité.

❌ Fini les privations, les culpabilités et les frustrations.

✅ Place à une nouvelle version de toi, en harmonie avec ton corps et ton esprit.

⏳ 𝐋’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 à 𝟏€ 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝟔 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬.
Après, le prix doublera.

✨ Ne laisse pas cette chance passer !
Prends soin de toi dès aujourd’hui.

𝐃é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐦𝐚 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥è𝐭𝐞 𝐢𝐜𝐢
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📩 Besoin d’infos ?
Écris-moi en commentaire ou en DM, je réponds à toutes tes questions. 🙌

06/01/2025

On sort des fêtes, avec leurs excès…
Et tu as sûrement envie de :

💡 Te reconnecter à ton corps,
💡 Perdre ces kilos en trop,
💡 Reprendre confiance en toi,
💡 Manger en paix, sans culpabilité,
💡 Et surtout, le faire sereinement et durablement.

Ma méthode, c’est bien plus qu’un programme minceur.

𝐓𝐮 𝐲 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐚𝐬 :

✅ Un plan alimentaire de 4 semaines,
✅ Des conseils basés sur la science,
✅ Des exercices pour transformer ta relation avec la nourriture,
✅ Une méthode qui met le plaisir au centre, pas la privation.

⏳ 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫é𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭é𝐞 à 𝟕 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬.
Seulement 30€, après, le prix repassera à 60€.

🎁 Alors, prête à commencer 2025 avec des résultats concrets et durables ?

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̂tre

30/11/2024

Et si tu profitais pleinement des fêtes sans te sentir coupable ? 🎅 🎄

Les fêtes, c’est fait pour se régaler, rire, partager…
Pas pour stresser sur chaque bouchée ou chaque choix.

Mais comment faire pour kiffer tout en gardant ton équilibre ?

👉 Avec mon "Guide pour profiter sans excès des fêtes de fin d’année",
je te donne toutes les clés pour :

✅ Manger avec plaisir sans tomber dans les excès.
✅ Gérer ton stress et profiter de l’instant présent.
✅ Préparer des recettes festives légères mais gourmandes.
✅ Reprendre facilement ton équilibre après les repas.

📖 100 pages pratiques et bienveillantes, faites pour toi !

💡 𝐏𝐫𝐢𝐱 𝐬𝐩é𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝟏𝟒,𝟗𝟗 € 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’à 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟖 𝐝é𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 ! (après ce sera 29 €)

👉 Télécharge ton guide ici :
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✨ Les fêtes, c’est une fois par an…
et cette fois, elles seront différentes.

Moins de pression, plus de plaisir.

28/10/2024

✨ Tu es sur mon profil, mais savais-tu que sur ma page Facebook, je partage des conseils exclusifs pour t'aider à retrouver l’harmonie avec ton corps et ton esprit ? ✨

👉 Rejoins-moi sur ma page pour découvrir des astuces, des encouragements et des ressources qui ne se trouvent qu'ici !

Ensemble, avançons vers une vie plus épanouissante et sans contrainte 🌱

🔗 https://www.facebook.com/LaFeeToiPlaisir/

À tout de suite de l'autre côté ! ❤️

Retrouve un corps dans lequel tu te sens bien grâce à la neuroplasticité et l'alimentation intuitive | 0% frustration, 0% privation, 100% plaisir 😊

25/10/2024

Chaque fois que je dis que je suis diététicienne nutritionniste,
Je me prends des réflexions sur mon physique...

« Tu n'es pas sensée montrer le bon exemple ? »
Mais c'est quoi « montrer le bon exemple » ?

Faut-il être une taille 36 pour être crédible dans ce métier ?
Non, ce n’est pas ça mon rôle.

Oui, je n’entre pas dans un 36.
Mais je suis bien dans mon corps.

Oui j’ai des rondeurs et je les adore.
Mon corps raconte mon histoire, mes luttes et mes victoires.
Mes rondeurs sont aussi une protection, je les accepte et les aime.

Je m'en fous des jugements des c*ons.

Accepter son corps et s’en occuper avec amour,
C’est ça le vrai « bon exemple ».

Ma mission, c'est d'accompagner les femmes à :
✅ Aimer leur corps,
✅ L’écouter,
✅ En prendre soin avec plaisir,
✅ Être heureuses et épanouies.

Si tu veux retrouver la paix avec ton corps,
Réserve ton 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓.
👉 https://calendly.com/bilan_bien_etre/bilan-sante-bien-etre

Je te présenterai un plan d’action personnalisé pour t’aider à t’épanouir pleinement.

́coutetoncorps

24/10/2024

Ta prise de poids est peut-être due à une altération de ton cerveau.
Je t'explique tout dans cette vidéo.

Si tu as besoin d'aide,
N'hésite pas à réserver ton 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓
👉 https://calendly.com/bilan_bien_etre/bilan-sante-bien-etre
Je te donnerai un plan d'action personnalisé pour atteindre tes objectifs.

21/10/2024

Quand tu essayes de perdre du poids, tu lâches toujours 😞
Je te donne mes secrets pour rester motivée quoi qu'il arrive !

Tu as besoin d'aide ?

Réserve ton 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓 dès maintenant !

👉 https://calendly.com/bilan_bien_etre/bilan-sante-bien-etre

Je te donnerai un plan d'action personnalisé pour atteindre tes objectifs.

20/10/2024

Tu as envie d'un plat automnal, sain et réconfortant ?
J'ai la recette parfaite pour toi 😊

𝐏𝐨𝐮𝐥𝐞𝐭 𝐫ô𝐭𝐢 𝐚𝐮𝐱 𝐥é𝐠𝐮𝐦𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞.

Simple, gourmand, et nourrissant.
Prêt en 40 minutes chrono.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐭 ?

1️⃣ Poulet :

Riche en protéines maigres,
Il aide à la régénération musculaire.

2️⃣ Courge butternut :

Faible en calories,
Elle est pleine de fibres et de vitamines.

3️⃣ Patates douces :

Riches en antioxydants,
Elles régulent la glycémie,
Elles apportent une énergie durable.

4️⃣ Choux de Bruxelles :

Plein de vitamines et minéraux,
Ils aident à la digestion.

5️⃣ Romarin :

Une herbe aux propriétés anti-inflammatoires,
Elle parfume délicatement,
Elle soutient ta santé digestive.

Un plat complet et équilibré,
Parfait pour te réchauffer et te faire plaisir sans culpabilité. 🍂🍗

18/10/2024

Manger après 20h fait-il vraiment grossir ?
Ça mérite d’être débattu.

En fait, c’est complètement faux !

➡ Les calories comptent, pas l’heure.
➡ Le métabolisme ne s’arrête pas la nuit.

Si tu dînes après 20h :

1️⃣ 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 𝐥é𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐟 :

✔ Favorise une bonne digestion.
✔ Évite les pics de glycémie nocturnes.
✔ Améliore la qualité du sommeil.

2️⃣ 𝐎𝐩𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭é𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐠𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐥é𝐠𝐮𝐦𝐞𝐬 :

✔ Soutient la réparation musculaire pendant la nuit.
✔ Prévient les fringales nocturnes.
✔ Stabilise ton poids.

3️⃣ É𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐜𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫é𝐞𝐬 :

✔ Réduit les risques de brûlures d’estomac nocturnes.
✔ Diminue les risques de réveils fréquents.
✔ Favorise un sommeil plus profond.

4️⃣ 𝐃î𝐧𝐞 𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝟐 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 :

✔ Permet une digestion complète avant le sommeil.
✔ Réduit les risques de reflux acide.
✔ Améliore la qualité du sommeil.

Tu te demandes comment gérer tes repas ?

Réserve ton 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓
👉 https://calendly.com/bilan_bien_etre/bilan-sante-bien-etre

Je te créerai un plan d’action personnalisé,
0% frustration, 100% plaisir !

́coutetoncorps