30/08/2025
🌿✨ L’Ayurvéda, qu’est-ce que c’est ? ✨🌿
Originaire de l’Inde, l’Ayurvéda est une médecine ancestrale qui signifie littéralement « science de la vie ». Plus qu’une pratique de santé, c’est un véritable art de vivre qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. 💫
Ses principes reposent sur :
🌱 Les doshas (Vata, Pitta, Kapha) qui représentent nos énergies vitales.
🍲 L’alimentation adaptée à notre constitution pour préserver équilibre et vitalité.
💆♀️ Les soins et rituels naturels (massages à l’huile, méditation, respiration, plantes).
🌸 La prévention et l’équilibre, pour cultiver une santé durable et un bien-être profond.
👉 En clair, l’Ayurvéda nous invite à mieux nous connaître pour vivre en harmonie avec nous-mêmes et la nature.