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Espace Quiétude Givet ., 6 quai de meuse, Givet (2026)

11/01/2026

🕊️ Méditation & relaxation
À l’Espace Quiétude – Givet

Un temps pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, sans prérequis.
Elles invitent à se poser en douceur, à se déposer dans la présence, et à retrouver la clarté naturelle de l’esprit.

Dans une atmosphère calme, chaleureuse et bienveillante, la méditation et la relaxation permettent de quitter l’agitation du quotidien pour renouer avec un espace intérieur plus stable, plus vaste et plus paisible.

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✨ Bienfaits :
• Apaise le mental et calme le flux des pensées
• Régule le système nerveux et diminue l’état d’hypervigilance
• Active le système parasympathique (repos, récupération, réparation)
• Réduit le stress chronique, l’anxiété et la fatigue nerveuse
• Libère les tensions physiques et émotionnelles accumulées
• Favorise un sentiment de sécurité intérieure et d’ancrage
• Améliore la qualité du sommeil et la capacité de récupération
• Aide le corps à sortir du mode survie pour revenir au calme
• Développe la présence, la clarté et le discernement
• Nourrit une relation plus douce, plus juste avec soi-même et avec la vie

Un véritable retour à soi, dans la simplicité, la profondeur et la bienveillance.

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📅 Quand ?
Mardi 14h
Mercredi 18h
Jeudi 20h

💰 Tarif :
10 € la séance en carte de 10 .
12€ a l’unité

La carte de 10 donne accès à tous les cours d’espace Quietude en dehors des coaching petit groupe et des événements .

📍 Lieu :
Espace Quiétude
6 Quai de Meuse, 08600 Givet

📩 Infos & réservations :
quietude.givet@gmail.com
06 70 87 82 30

10/01/2026

Méditation et soin énergétique à espace quietude Givet

Vendredi 16 Janvier 20h
Dimanche 18 janvier 14h
Vendredi 6 février 20h

Nous commençons la séance par une méditation , afin de nous ancrer ici et maintenant , nous déposer ,retrouver le gout de cette vie qui bat en nous .

Loin du brouhaha et des agitations , prendre conscience de ce qui es là ,et de nous reconnecter à notre être profond .

Nous poursuivrons avec les sons ( Koshis , tambour et chants de mantra , bol tibétain , bâton de pluie , hand drum..) viendront nous aider à laisser circuler l'énergie dans chacune de nos cellules .... pour faciliter le lâcher prise ainsi que quelques affirmations positives que nous recevons en conscience , dans l'ouverture du cœur , afin de permettre une modification sur nos schémas inconscients .

Cérémonie pour le bien de tous les êtres : Lors de cette séance nous unirons nos cœurs , pour vibrer une énergie de paix et favoriser la guérison des personnes en souffrance et pour le monde .

Vous recevrez un soin énergétique , afin de rétablir les courants d'énergies de bien-être, tant physique qu'émotionnel, et spirituel .

Cette séance vous permettra :
1) de dissoudre les douleurs ancrées
2) de se défaire des illusions du présent et du futur
3) d'accueillir l’auto guérison
4) d'aligner l’esprit et le cœur,
5)calmer le mental
6) augmenter la confiance en soi et l’affirmation de soi.
7) d'augmenter notre taux vibratoire
8 )de nous reconnecter à notre " moi " profond .
9) d’accueillir le pardon libérateur
10) d'augmenter notre niveau de conscience.

Lors de votre inscriptions par mail , vous pouvez nous donner les noms et prénoms des personnes de votre entourage qui traversent une période difficile .

Les noms seront chantés lors de cette cérémonie , pendant que nous nous unirons nos énergies , afin de les alléger de la souffrance .

Danse dans la joie en fin de séance

ou ça : espace quiétude Givet.
tarif : 25€
Durée : 2h environ

Infos et inscriptions :
quietude.givet@gmail.com

09/01/2026

Libère le conflit en toi, et les conflits autour de toi perdront toute prise.

Car ce que tu nommes conflit extérieur
n’est que l’écho fidèle d’une guerre plus ancienne, silencieuse, intime, souvent ignorée :
celle que la conscience mène contre elle-même.

Tant qu’une part de toi résiste à ce qui est,
tant qu’un fragment réclame raison, reconnaissance ou réparation, le monde se chargera de te le montrer,
inlassablement, sous forme de visages, de mots, de tensions.

Mais le jour où tu cesses de lutter en toi,
où tu accueilles sans condition
tes peurs, tes blessures, tes élans contrariés,
le conflit n’a plus de sol où s’enraciner.

Il ne disparaît pas par combat,
il s’éteint par compréhension.
Il ne meurt pas par victoire,
il se dissout dans la présence.

Alors l’autre n’est plus un adversaire,
mais un miroir sacré.
La situation n’est plus une attaque,
mais une invitation à l’élargissement de l’être.

Quand le cœur cesse de se diviser,
le monde cesse de s’opposer.
Quand la paix est reconnue à l’intérieur,
elle n’a plus besoin d’être négociée à l’extérieur.

Il n’y a rien à changer dans le monde,
sinon le lieu depuis lequel tu le regardes.

Et lorsque ce lieu devient silence, amour sans condition, présence nue…
le conflit n’a plus de sens,
car il n’y a plus personne pour le porter.

Benoît

Méditation et relaxation pour retrouver la paix et l’amour en nous .

🙏🏼🌸

08/01/2026

🌿 Retraite d’une journée

Se retirer pour se retrouver

15 Fevrier
8 Mars
19 avril
17 mai

9h45 à 17h
📍 Espace Quiétude – Givet

(Repas végétarien, goûter compris )

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✨ Une journée de retraite

Un temps de retour à l’essentiel, à la présence, à la profondeur , à la paix , la joie et à l’amour .

Dans un monde devenu trop rapide, cette journée est une halte.
Un moment pour déposer ce qui pèse
et redonner souffle à ce qui est vivant en soi.

👥 Groupe limité à 8/10 personnes pour préserver la qualité de présence et d’attention.

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🌸 Programme de la journée

9h45 – Accueil dans la douceur du lieu

10h00 – Méditation d’ancrage
Respirer. Revenir à soi.
Déposer une intention claire pour la journée.

10h45 – Reveil musculaire doux et Pilates
Un éveil corporel fluide et respectueux,
pour s’ancrer dans l’instant, stimuler la vitalité,
et habiter son corps avec douceur.

11h45 – Méditation partage d’enseignement pour nourrir la pratique.

12h30 : Repas végétarien
Servi à table dans la tradition zen :
un repas simple, coloré, préparé avec des légumes biologiques, cuisinés dans l’esprit ayurvédique.

13h15 – Petite marche de digestion

14h : sieste relaxation voyage musicale

14h45 : atelier calligraphie

15h15 : étirements /yoga doux

16h : Mouvements dans la joie

16h30 – Goûter & cercle de partage

Infos & Inscriptions

✉️ quietude.givet@gmail.com
📞 06 70 87 82 30
➡️ Places limitées à 8/10 personnes .

💳 Tarif : 80€ tout compris .

🙏🏼 Paiement par virement à l’inscription

🅿️ Parking gratuit à proximité
🧘 Tenue confortable recommandée

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Journée animée par Benoît Jô Shin

08/01/2026

🧘‍♂️ Coaching régénère

Remise en forme & bien-être global

À l’Espace Quiétude – Givet

Je propose des séances de coaching en remise en forme physique et bien-être mental, dans un cadre paisible, lumineux et profondément ressourçant.

Ces séances sont pensées pour les personnes qui ressentent le besoin de :
• reprendre soin d’elles
• retrouver de la vitalité
• stabiliser leur énergie
• renforcer la confiance en soi
• apaiser le mental et le corps

Elles s’adressent aussi bien :
• aux personnes traversant une période de fatigue profonde, burn-out ou dépression
• qu’à celles qui souhaitent retrouver la forme, tonifier leur corps, perdre du poids ou retrouver un équilibre global et durable.

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Formats proposés

✅ Petit groupe (4 personnes maximum)
✅ Séances privées (seul ou en duo)

Chaque séance est adaptée à votre forme du jour et à votre énergie du moment, dans le respect total du corps et de ses limites.

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Approche

Les séances mêlent :
• mouvement
• respiration
• relaxation
• temps de présence et de recentrage

L’objectif est de reconnecter le corps, le mental et le cœur, sans pression, sans performance, dans une dynamique douce, progressive et respectueuse.

Les séances sont :
• professionnelles
• personnalisées
• bienveillantes
• centrées sur le mouvement juste, l’adaptation permanente et la reconnexion au corps

Un moment précieux pour retrouver un bien-être durable, la vitalité et la joie de vivre.

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Au programme
• Gym douce & Pilates
• Renforcement musculaire adapté à chaque personne
• Étirements doux & mobilité
• Relaxation, respiration & méditation
• Temps de recentrage et d’intégration pour relâcher les tensions et apaiser le mental

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Un accompagnement vers un bien-être profond et durable

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À propos

Benoît
Coach sportif diplômé d’État – Métiers de la forme
20 ans d’expérience
Moine zen en chemin depuis 15 ans

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💰 Tarifs
• Séance privée (1h) : 60 €
• Séance duo : 80 €
• Petit groupe (4 pers. max) : 25 € / personne

🔹 Les séances de groupe durent 1h30
🔹 Proposées en matinée, après-midi et soirée
🔹 pas besoin de créer votre groupe

👉 Engagement de 3 mois, pour permettre un accompagnement structuré, progressif et une transformation réelle, mesurable et durable.

🌸 En cadeau :
✅1 séance de relaxation sur notre planning durant votre abonnement .
✅un bracelet en pierre offert à votre inscription
✅50% de remise sur notre boutique

Espace Quiétude
6 Quai de Meuse – 08600 Givet
📞 06 70 87 82 30
📧 quietude.givet@gmail.com

08/01/2026

À Givet

🌸 Afin de compléter notre équipe, nous recherchons

des animateurs d’ateliers, formateurs, coach, professeurs de cours collectifs pour rejoindre notre salle « Douceur et Bienveillance » à Givet.

💫 Vous souhaitez

✅ Démarrer une activité sans prendre de risques ?
✅ Changer de région et rencontrer une nouvelle clientèle ?
✅ Bénéficier de tarifs doux pour débuter sereinement ?

➡️ Nous mettons à votre disposition un espace lumineux, calme et inspirant, idéal pour vos séances de groupe.

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🪷 Un lieu propice au partage

🌿 Pour vos cours collectifs

Yoga – Danse – Relaxation – Méditation – Gym douce – Pilates – Qi Gong – Expression corporelle – Chant – Musique intuitive…

🌼 Pour vos ateliers de groupe

Développement personnel – Cercle de partage – Communication non violente – Art-thérapie – Constellations familiales – Cercles de femmes ou d’hommes – Atelier d’écriture – Ateliers enfants / parents – Création artistique ou manuelle – Théâtre ou improvisation – Soirées thématiques (pleine lune, saisons, etc.)

🌺 Pour vos formations ou stages

En lien avec la santé naturelle, le bien-être, la spiritualité, la pédagogie ou la transmission de savoirs.

🌸 Pour vos séances individuelles

Thérapies, accompagnements, coaching, massages, soins énergétiques, guidance, etc.

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🌿 L’espace comprend :

• Une grande salle principale de 80 m²
• Un vestiaire, un WC
• Un coin convivial avec bouilloire et espace pour le thé
• Un environnement paisible, propice à la présence, au partage et à la connexion humaine

✨ Chaque semaine, nous mettons en avant vos activités sur notre page pour vous faire connaître auprès d’un public local bienveillant et curieux de découvertes.

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💰 Tarifs de location
• Journée semaine : 50€ / demi-journée 35€
• Soirée (18h–20h ou 20h–22h) : 25 €
• dimanche : 100 € la journée
- samedi : 100€ la journée / 50€ demi-journée .
• Soirée week-end (19h–00h) : 50 €

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📍 Espace Douceur et Bienveillance
106 route de Bon Secours – 08600 Givet
📩 06 70 87 82 30
quietude.givet@gmail.com

08/01/2026

"Les chansons sont comme des esprits qui frappent à la porte de votre cœur et vous offrent leurs remèdes" - (Almaconvoz)

C'est avec joie que nous vous invitons au prochain concert de "RAIZ DE LUNA", le récent duo formé par Anne et Virginie, passionnées de chant, de partages simples, inspirées par la spiritualité d'Amérique latine qui honore la Terre Mère, les éléments, et invite à des liens harmonieux avec le Vivant.

C’est un voyage méditatif auquel nous vous invitons, où joie, force et douceur seront au rendez-vous.

Quand ? Le dimanche 8/2 de 15h à 16h30
Où ? A l’Espace Quiétude, 6 quai de Meuse à Givet

RESERVATION nécessaire car le nombre de places est limité.
Les conditions vous seront communiquées EXCLUSIVEMENT PAR MAIL à raizdeluna2026@gmail.com

Merci à l’Espace Quiétude de nous accueillir. Des chaises et des zafous seront à disposition dans la salle.

Plus d’infos sur RAIZ DE LUNA et notre répertoire :

Les pieds sur terre et la tête dans les étoiles, le duo Raiz de luna (Racine de lune) est né de la rencontre spontanée d’Anne et Virginie, deux âmes unies par une sensibilité commune à la beauté des choses simples, l’énergie du partage et l’amour du chant.

Dans une atmosphère intimiste, nos voix s’accompagnent de la guitare et du tambour ou résonnent « a ca****la ».

Les groupes et chanteurs que nous reprenons ont pour point commun de reconnaître la fonction sacrée du chant, le chant comme « médecine ».

Ils honorent par leurs créations les racines ancestrales et les thèmes spirituels des peuples autochtones d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale.

Les visions du monde portées par ces traditions honorent la connexion à la Pachamama (la Terre Mère) et le pouvoir guérisseur des éléments. Elles invitent à l’harmonie avec la nature, avec la communauté et avec soi-même, au respect, à l’équilibre et la connexion avec tous les êtres vivants.

Les créations des textes et de la musique sont contemporains et font donc une large place au métissage : les thèmes traditionnels sont mêlés à l’expérience actuelle et aux influences musicales modernes et contemporaines. De même, les chants sont principalement en espagnol, la langue qui a largement pris le pas sur les langues indigènes en Amérique du Sud et en Amérique Centrale.

N’étant pas hispanophones ni latino-américaines, nous avons cependant toutes deux une affinité avec cette langue et avec ces traditions qui reconnaissent et célèbrent le caractère sacré de la Terre et la connexion entre tous les êtres vivants.

Les chants que vous nous partageons touchent nos cœurs … et peut-être toucheront-ils le vôtre également et vous donneront-ils envie de le laisser chanter avec nous ?

Pour nous suivre abonnez-vous à la page Facebook Raiz de Luna

08/01/2026

🕊️ Méditation & Voyage musical
À l’Espace Quiétude – Givet

📅 Jeudi à 20h
💰 10 € la séance par carte de 10
15€ a l’unité .
💫La carte de 10 donne accès à toutes les séances de la semaine ( à part les coaching petits groupes )

📍 Espace Quiétude – 6 Quai de Meuse, 08600 Givet
📩 Infos & réservations : quietude.givet@gmail.com

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🌿 Un temps pour se poser, respirer et revenir à l’essentiel

Ces séances sont ouvertes à tous, débutants comme pratiquants.
Elles invitent à ralentir profondément, à se déposer dans la présence, et à retrouver la clarté naturelle de l’esprit.

La séance se déroule en relaxation allongée, avec une écoute méditative et un voyage musical doux et enveloppant, favorisant un relâchement profond du corps et du mental.

✨ Bienfaits

• Apaise le mental et calme le flux des pensées
• Régule le système nerveux et diminue l’état d’hypervigilance
• Favorise un passage du mode « tension / contrôle » au mode « repos / réparation »
• Relâche les tensions physiques, émotionnelles et nerveuses
• Aide à sortir du stress chronique et de la fatigue intérieure
• Améliore la qualité du sommeil et la récupération
• Ramène un sentiment de sécurité intérieure et de stabilité
• Soutient un apaisement durable dans la vie quotidienne
• Nourrit une relation plus douce avec soi, les autres et la vie

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Un espace de silence, de vérité et de simplicité.
Un retour à soi, dans la bienveillance, la profondeur et l’écoute intérieure.r i’zes

07/01/2026

La base du corps s’élargit,
stable, paisible, bien enracinée.
Le dos s’élève doucement, étiré vers le ciel.

Je deviens ce trait d’union silencieux
entre la terre et le ciel.

Assis sur ce coussin,
je n’ai rien à faire.
Je respire.
Je suis là.

Et peu à peu, je m’aperçois que ce que je cherchais était là depuis toujours.

Je m’arrête.
Je laisse faire.
Et je remarque combien le simple fait de m’arrêter me demande de la douceur.

Si longtemps habitué à courir,
à chercher le bonheur à l’extérieur de moi,
à vouloir saisir les expériences,
les choses, les autres…
j’avais doucement oublié qui je suis.

Méditer,
c’est revenir à cet espace de paix,
simple et vivant,
qui a toujours été là,
en moi.

Benoît

Méditation et relaxation
Jeudi 20h
Mercredi 18h
Mardi 14h

06/01/2026

🌙 Petite retraite à l’Espace Quiétude

En petit groupe ( 4/5 personnes)
• Du vendredi 23 janvier à 20h au samedi 17h ( reste 2 places)
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Dans un quotidien souvent mouvementé et bruyant, ces petites retraites sont des pauses régénératrices :
un temps pour s’arrêter, sortir de ses habitudes et revenir à l’essentiel.

Nous vous accueillons à l’Espace Quiétude pour une parenthèse simple, profonde et chaleureuse.

🕯️ Programme

Le soir

Accueil : 19h30

• Méditation / relaxation et soin énergétique
• étirements du soir / yoga très doux
- Partage autour d’une tisane, et tarte aux pommes dans le salon - Échanges simples et vrais, dans une atmosphère feutrée et bienveillante.
- méditation et cérémonie du soir ( se receuillir et poser une intention )

• Minuit : Nuit sur place, dans le calme et le silence

Le matin

• 8h Méditation et cérémonie du matin
• 9h Reveil musculaire
• 10h petit déjeuner
- 10h45 Petite marche

Jusqu’à 17h ( 120€ )

Repas du midi inclus
- petite marche de digestion
Relaxation sieste musicale avec soin énergétique
- méditation et partage d’enseignement zen
• gym très douce et étirements
- cercle de partage / atelier l’être et l’humain
- mouvement pour nous inonder de joie
- petit goûter

C’est une parenthèse hors du temps, où l’on vient :
• se poser et souffler
• retrouver le goût de la présence et du vrai
• se libérer des rôles, des étiquettes et des tensions qui nous épuisent
- partager une tarte aux pommes 🙂
• prendre soin de soi et rencontrer des personnes qui viennent elles aussi rechercher de l’authenticité et de la bienveillance .

L’ambiance est chaleureuse, bienveillante, faite de simplicité, de profondeur et de joie.
Des temps de méditation et de partages d’enseignements viennent soutenir ce retour à soi.

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💰 tarifs :
120€ ( Vendredi 20h au samedi 17h )

📞 06 70 87 82 30
✉️ quietude.givet@gmail.com

06/01/2026

🍃 Séjour de reconnexion à Espace Quietude Givet

Une nuit pour se déposer, respirer et revenir à soi

Espace Quiétude – Givet
Séjour possible toute l’année, du lundi au dimanche.
Seul, en duo, ou entre amis en retraite privée.

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Un lieu rare, un accueil atypique

Benoît, disciple d’un maître zen depuis 15 ans , vous reçoit chez lui, au dojo.
Un lieu vivant, habité, simple, silencieux…
où l’on ressent immédiatement une présence apaisante, comme un champ de conscience qui invite naturellement à ralentir.

Espace Quiétude n’est pas un centre classique :
c’est un refuge intime, une maison vibrante, un lieu rare où l’on est accueilli avec une attention profonde et une grande humanité.

Ici, on se retire du bruit,
on laisse retomber le mental,
et l’on revient à ce qui compte vraiment :
la présence, la lenteur, le souffle.

Dormir ici,
c’est s’offrir un espace de calme authentique,
une clarté intérieure, une simplicité oubliée.

Comme en retraite, on vient :
• se retrouver,
• se reposer,
• quitter un moment un monde qui va trop vite,
• sortir du flux, des écrans, des sollicitations,
• remettre du sens, du silence, de la profondeur dans sa vie.

Selon votre besoin :
• écoute et mise en mots de ce que vous traversez, atelier clairevoyance pour aller voir en profondeur .
• ou relaxation et soin énergétique pour apaiser le système nerveux.
- ou un massage doux pour revenir à soi
- ou silence paisible

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🌙 Déroulement du séjour

Le soir

• Arrivée vers 19h30
• 20h : séance / méditation du soir
• Puis, au choix :
– silence profond
– temps de parole et d’échange dans l’ouverture du cœur autour d’une tisane
- partage autour de vos questionnements du moment
- atelier clairvoyance
– relaxation et soin énergétique
- massage de déconnexion

• Nuit dans une chambre épurée ou dans le dojo,
dans l’énergie calme et rare du lieu.

Le matin

• Méditation
• Réveil musculaire
• Petit-déjeuner
• Petite marche avec partage… ou repos, selon l’élan.
- ou échange sur vos questionnements à travers les enseignements bouddhistes .
- exploration des schémas inconscients avec l’outil de clairevoyance .

Possibilité de prolonger le sejour sur demande.

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Une parenthèse unique

Ce séjour est une halte pour celles et ceux qui ont besoin :
• de se recentrer et de prendre soin d’eux dans un moment rare et précieux
• de reprendre souffle,
• de traverser une étape de vie
- d’avoir des réponses sur leurs questionnements du moment
- de retrouver la paix , la joie et l’amour en eux

Il peut aussi être vécu en duo :
un temps hors du monde pour se retrouver, se parler autrement,
ou juste être ensemble dans la paix.

→ Possibilité également en petit groupe d’amis pour un moment paisible au cœur du monde . .

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🌸 Tarifs

(Tout compris : nuit, méditations, petit-déjeuner, seance du soir et du matin , soin et accompagnement )

• Séjour individuel : 150€
• Séjour en duo : 200€ ( 100€ par personne)
• Groupe d’amis : 80€ par personne

Possibilité de prolonger le séjour sur demande .
Tarifs dégressifs ( infos par mail )

Également sous forme de retraite ( chaque mois en semaine et en weekend) .
20h/12h ou 20h/17h et retraite sur deux jours .
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Benoît vous accueille dans une présence simple, authentique, et profondément humaine.
Ici, chaque séjour devient une rencontre unique,
une expérience rare de présence et de paix.

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📍 Espace Quiétude
6 quai de Meuse – Givet
✉ quietude.givet@gmail.com

04/01/2026

🕊️ Méditation & relaxation
À l’Espace Quiétude – Givet

Un temps pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, sans prérequis.
Elles invitent à se poser en douceur, à se déposer dans la présence, et à retrouver la clarté naturelle de l’esprit.

Dans une atmosphère calme, chaleureuse et bienveillante, la méditation et la relaxation permettent de quitter l’agitation du quotidien pour renouer avec un espace intérieur plus stable, plus vaste et plus paisible.

⸻

✨ Bienfaits possibles :
• Apaise le mental et calme le flux des pensées
• Libère les tensions physiques et émotionnelles
• Favorise un état de détente profonde et de sécurité intérieure
• Améliore la qualité du sommeil et la récupération
• Aide à relâcher le stress, l’anxiété et la fatigue nerveuse
• Développe la présence, la clarté et le discernement
• Nourrit une relation plus douce, plus juste avec soi-même et avec la vie

Un véritable retour à soi, dans la simplicité, la profondeur et la bienveillance.

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📅 Quand ?
Jeudi de 20h à 21h

💰 Tarif :
10 € la séance

📍 Lieu :
Espace Quiétude
6 Quai de Meuse, 08600 Givet

📩 Infos & réservations :
quietude.givet@gmail.com
0670878230

Espace Quiétude Givet .

11/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

04/01/2026

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