Espace Quiétude Givet .

Espace Quiétude Givet . Un lieu pour prendre soin du corps et de l’esprit . Méditation , relaxation , gym douce. Journées et retraites pour se poser, faire le point. Sejours de repos .

Un espace pour s’apaiser et retrouver vitalité et équilibre . Espace de bien être et d'éveil .

🧘‍♂️ Méditation et relaxation sonore Tous les lundis et jeudi 20h. Et Mercredi 18h Les bienfaits de ces séances :  • Réd...
02/10/2025

🧘‍♂️ Méditation et relaxation sonore

Tous les lundis et jeudi 20h.
Et Mercredi 18h

Les bienfaits de ces séances :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil
• Renforcement du système immunitaire
• Soulagement de la douleur chronique
• Augmentation de la concentration et de la mémoire
• Stabilité émotionnelle
• Développement de la bienveillance et de la gratitude
• Équilibre du système nerveux
• Clarté mentale et créativité accrue
• Ouverture à la paix profonde
• Joie simple et durable indépendante des circonstances

💰 Tarif : 10 €
📍 Espace Quiétude – Givet
quiétude.givet@gmail.com

« Quand ton cœur est pur, chaque être humain devient un miroir où le Divin se reflète. »-maître soufi Ibn ‘Arabi Cette p...
01/10/2025

« Quand ton cœur est pur, chaque être humain devient un miroir où le Divin se reflète. »
-maître soufi Ibn ‘Arabi

Cette parole invite à voir le monde non plus avec les yeux du jugement, mais avec les yeux du cœur. Le soufi nous dit que lorsque l’ego s’apaise, que les passions et les blessures s’effacent, alors le cœur redevient limpide comme une eau claire. Dans cette transparence, chaque visage, chaque rencontre, chaque souffle devient reflet de l’Unique.

Ainsi, aimer un être humain, ce n’est plus aimer une personne séparée, mais reconnaître en lui la Présence qui habite tout. Chaque regard devient une fenêtre vers l’infini, chaque geste une manifestation du Bien-Aimé.

Purifier son cœur, c’est redécouvrir que le Divin n’est pas ailleurs : Il est là, dans les yeux de l’autre, dans le battement du monde, dans la tendresse qui circule entre nous.

🌙 Méditation & Voyage MusicalTrois soirées uniques : mercredi 22 octobre & mercredi 3 décembre et samedi 27 décembre – 2...
30/09/2025

🌙 Méditation & Voyage Musical

Trois soirées uniques : mercredi 22 octobre & mercredi 3 décembre et samedi 27 décembre – 20h à 22h
À l’Espace Quiétude – 6 quai de Meuse, Givet
Tarif : 25 € par personne

➡️Possibilité de retraite pour 6 personnes de 20h au lendemain midi .
80€ : comprenant : voyage musicale, partage apres la soirée , nuit , petit déjeuner , méditation le matin , réveil musculaire gym douce , partage en fin de matinée .



Une invitation au lâcher-prise

Bienvenue à ces soirées où nous plongerons ensemble au cœur d’une expérience profonde, apaisante et libératrice.
Dans une atmosphère douce et recueillie, nous ouvrirons un espace pour déposer le poids du quotidien, libérer le stress et les tensions, apaiser le mental, et goûter à une paix intérieure qui relie au sacré.



Le déroulement de la soirée

🪷 Méditation guidée – avec Benoît
Disciple d’un Maître zen, Benoît vous accompagne dans une méditation vivante et silencieuse.
Par la respiration, l’ancrage et la présence, nous nous déferons des tensions intérieures pour laisser émerger une quiétude profonde et un sentiment d’unité.

🎶 Voyage sonore – avec Maïté & Benoît
Allongés confortablement, vous serez enveloppés d’un bain vibratoire unique :
bols de cristal, bols tibétains, tambour chamanique, bâton de pluie, carillons Koshi, hanpan, chants traditionnels et autres instruments sacrés.
Les sons pénètrent chaque cellule, ouvrant la porte d’une dimension sacrée, invitant au lâcher-prise et à la joie simple d’être pleinement vivant.

🥁 Relaxation au hanpan – avec Maïté
Après ce voyage sonore, vous pourrez vous laisser bercer au son du hanpan.
Maïté vous emmènera au cœur de la douceur de cet instrument magique, aux mélodies cristallines, qui apaisent l’esprit et nourrissent un sentiment d’unité et de paix intérieure.

🌿 Partage autour d’une tisane bio
Nous terminerons la soirée dans la simplicité d’un moment de partage autour d’une tisane chaude, pour prolonger la sérénité et la profondeur de l’expérience.



Informations pratiques

📍 Lieu : Espace Quiétude – 6 quai de Meuse, Givet
📅 Dates : Mercredi 22 octobre & Mercredi 3 décembre et samedi 27 décembre
⏰ Horaire : 20h – 22h
💰 Tarif : 25 € par personne
Paiement sur place
Inscriptions : quietude.givet@gmail.com

Une soirée pour déposer le mental, ressentir une unité vivante, et se laisser toucher par la vibration sacrée qui habite chaque être.

Possibilité de petite retraite pour 4/6 personnes :
Comprenant le voyage musicale , la nuit à l’espace , petit déjeuner , méditation le matin , réveil musculaire à 10h30 . 80€ .

Inscriptions par mail .
quiétude.givet@gmail.com

🌿 Journée Régénère – Espace Quiétude GivetUne journée pour faire le plein de bonnes énergies📅 Prochaines dates • Dimanch...
30/09/2025

🌿 Journée Régénère – Espace Quiétude Givet

Une journée pour faire le plein de bonnes énergies

📅 Prochaines dates
• Dimanche 19 octobre 2025
• Samedi 8 novembre 2025
• Dimanche 28 décembre 2025

🕘 De 9h45 à 17h
📍 Espace Quiétude – Givet

🥗 Repas végétarien, goûter et collation compris

✨ Une journée pour activer, respirer, se recentrer

Venez prendre soin de vous à travers une journée qui invite à bouger le corps et poser l’esprit.
Retrouvez l’élan de vie, la vitalité et la joie du mouvement, dans une ambiance simple, vivante et bienveillante.

👥 Groupe limité à 12 personnes
pour préserver la qualité de présence et d’accompagnement.



🌸 Programme de la journée
• 9h45 – Accueil
• 10h00 – Réveil musculaire
• 10h45 – Step initiation & danse dans la joie
• 11h30 – Relaxation & voyage musical
• 12h30 – Repas végétarien
• 13h30 – Méditation zen
• 14h30 – Renforcement musculaire / Circuit training
• 15h30 – Stretching & relaxation
• 16h30 – Goûter et clôture

🎁 Un cadeau sera offert à chaque participant



💳 Infos pratiques
• Tarif en conscience : 60€ ( solidaire) / 70€ juste / 80€ (soutient)

« Le tarif est en conscience : vous offrez ce qui est juste pour vous aujourd’hui, en fonction de vos possibilités et du soutien que vous souhaitez apporter. »

• 📩 Inscriptions : quietude.givet@gmail.com
• 📞 Renseignements : 06 70 87 82 30
➡️paiement par virement à l’inscription
• 🅿️ Parking gratuit
• 🧘 Tenue confortable recommandée



Animé par Benoît

Coach sportif diplômé d’État (métiers de la forme) et moine zen bientôt ordonné,
il unit la rigueur du mouvement, la souplesse du stretching,
la joie de la danse et la profondeur du silence.

🧘‍♂️ Méditation et relaxation sonore Tous les lundis et jeudi 20h. Et Mercredi 18h Les bienfaits de ces séances :  • Réd...
29/09/2025

🧘‍♂️ Méditation et relaxation sonore

Tous les lundis et jeudi 20h.
Et Mercredi 18h

Les bienfaits de ces séances :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil
• Renforcement du système immunitaire
• Soulagement de la douleur chronique
• Augmentation de la concentration et de la mémoire
• Stabilité émotionnelle
• Développement de la bienveillance et de la gratitude
• Équilibre du système nerveux
• Clarté mentale et créativité accrue
• Ouverture à la paix profonde
• Joie simple et durable indépendante des circonstances

💰 Tarif : 10 €
📍 Espace Quiétude – Givet
quiétude.givet@gmail.com

Le cyprès dans le jardinUn moine demanda au maître Chao-Chou :— Qu’est-ce que la Voie ?Chao-Chou répondit :— Le cyprès d...
28/09/2025

Le cyprès dans le jardin

Un moine demanda au maître Chao-Chou :
— Qu’est-ce que la Voie ?

Chao-Chou répondit :
— Le cyprès dans le jardin.

Le moine, un peu décontenancé, demanda encore :
— Maître, je ne comprends pas…
Chao-Chou répéta seulement :
— Le cyprès dans le jardin.

🌸 Enseignement

Dans le zen, cette réponse n’est pas une énigme intellectuelle.
Elle n’a pas pour but d’être comprise mais vécue.

Quand le maître dit le cyprès dans le jardin,
il ne parle pas d’un symbole caché,
il pointe l’instant pur, la réalité nue,
le simple fait d’ÊTRE , sans ajout, sans concept.

La Voie n’est pas ailleurs, pas dans un livre, pas demain.
Elle est dans ce que tu vois,
dans le souffle, dans la lumière sur un arbre,
dans le battement silencieux du monde.

Comme si Chao-Chou chuchotait :
Regarde… c’est déjà là.

🌿 Bienvenue aux Journées Rencontrer l’Être et l’HumainÀ l’Espace Quiétude – GivetAnimées par Benoît Jō ShinCes journées ...
27/09/2025

🌿 Bienvenue aux Journées Rencontrer l’Être et l’Humain

À l’Espace Quiétude – Givet
Animées par Benoît Jō Shin

Ces journées sont une invitation rare et précieuse : venir vous voir comme vous ne vous êtes jamais vu.
Dans un espace de grande douceur et de profonde bienveillance, nous déposerons les masques — ces personnages que nous jouons parfois depuis des années — pour retrouver le goût pur de notre présence et la vérité de qui nous sommes.

Pourquoi ces journées ?

Nous passons nos vies à jouer des rôles :
celui qu’on attend de nous, celui qui plaît, celui qui rassure.
Ces rôles, inventés ou acceptés par habitude, finissent par nous épuiser, nous éloigner de notre être profond… parfois jusqu’à nous rendre malades.

Nous traversons l’existence dans la peau de personnages inventés ou imposés.
Nous croyons choisir, mais ce sont eux qui décident.
Nos relations deviennent faussées, superficielles, un commerce de validations.
Peu à peu, nous cessons de nous connaître.
Nous cherchons à être compris, aimé, remarqué… mais nous ne sommes jamais vraiment vus.

Alors une fatigue sourde s’installe, un sentiment de manque sans nom.
Nous trichons, mentons à nous-mêmes, nous oublions.
Nous avançons comme des zombies, pris dans des habitudes qui nous éteignent, ratant l’invitation de la vie à nous exprimer dans notre singularité, notre “bizarrerie”.

Et même nos proches — famille, voisins, amis — ne nous voient plus vraiment.



Ici, tout change

Dans ces journées, vous serez vus par des inconnus qui, dans la simplicité du moment, se livreront au jeu de vous rencontrer, de vous lire, de vous sentir.
Vous ferez de même pour eux.
Rien n’est forcé. C’est l’instant qui décide.
La vie que nous sommes rencontre la vie de l’autre, et quelque chose de neuf se déploie.

Les regards se croisent, les émotions surgissent,
la parole devient douce et essentielle,
et la vie se réveille.

On retrouve le goût de sa propre présence,
le parfum de sa singularité,
des couleurs longtemps enfouies.

Les mots ne sont pas des vérités figées,
mais des invitation à entendre, à sentir ce que cela bouge dans le corps, ce que cela libère, ce que cela révèle.

Ces journées sont un réveil, une claque de vie, une renaissance.
Et le mot n’est pas trop fort.

On vient retrouver du lien , avec soi même et les autres , partager notre expérience humaine et plonger au cœur de notre réalité .


L’Être et l’Humain
• L’Être : notre nature profonde, libre, lumineuse, qui sait, qui voit, et n’a besoin d’aucun rôle.

• L’Humain : les histoires, les masques, les protections que nous avons cru nécessaires.

Durant cette rencontre, nous allons danser entre ces deux dimensions,
voir avec clarté ce que nous jouons, déposer ce qui pèse, et sentir ce qui en nous est vaste, immobile, indestructible.



Des expériences uniques

Ces journées, animées par Benoît Jō Shin, se vivent comme une expérience vivante et profondément bienveillante, ponctuée de :
• Ateliers de clairvoyance en face à face :
• Vous serez invités à vous offrir à un inconnu, à devenir transparent.
• L’autre vous dira ce qu’il voit, ce qu’il ressent — non pas des vérités absolues, mais des perceptions vivantes qui révèlent, bousculent, libèrent.
• Vous-même ferez de même pour l’autre.
• De la richesse de ces multiples regards jaillit une profonde clarté.
Des mots inattendus touchent, ouvrent, éclairent des zones oubliées.

• Méditations profondes et silencieuses et relaxations intégratives,
pour déposer ce qui a bougé et laisser le corps s’ouvrir à une paix durable.
• Danses et moments de joie
pour célébrer la vie qui circule librement.

Rien n’est jugement.
Chaque geste, chaque regard, chaque mot devient un don d’amour et de tendresse.



Une atmosphère de bienveillance absolue

Ici, tout est accueilli avec douceur.

Aucune performance, aucune obligation.
Juste l’écoute, la sécurité, et la certitude que chaque présence a sa place.
Cela peut être un regard , un mouvement , un silence partagé mais rempli d’amour.

Chaque geste devient offrande à l’autre et à soi même et au monde .

Benoît moine zen bientôt ordonné , vous accompagne avec la profondeur née de ses années de pratique méditative, de retraites, de rencontres a travers les différents ateliers de clairevoyance qu’il a vécu et les différents enseignements reçus ces 15 dernières années .

C’est un soin pour l’âme,
une libération des peurs, des armures, des fatigues de jouer.

Venez plongez dans la joie d’être .



Ce que vous en retirerez

Ces journées sont une traversée initiatique.
On en ressort transformé, bousculé, mais infiniment vivant.

• Vous aurez touché ce que vous êtes au-delà des rôles.

• Vous aurez goûté la puissance d’un regard bienveillant qui voit vraiment.

• Vous aurez tissé des liens lumineux et durables avec des inconnus qui, paradoxalement, vous connaîtront peut-être mieux que vos proches.

• Vous aurez senti la joie pure et bouleversante d’exister sans masque.

C’est une guérison silencieuse des blessures d’invisibilité, des fatigues d’avoir trop joué, des peurs d’être soi.

Vous repartirez plus riche , de vous même , et de toutes ces personnes , de ces vies rencontrées vraiment .

Le coeur grand ouvert vous repartirez dans le monde pour vivre une vie pleinement vécue .

Vous aurez peut être également des réponses à des questions enfouies .



Informations pratiques

📅 Prochaines dates
• samedi 25 octobre
• dimanche 30 novembre
• dimanche 21 décembre

🕘 Horaires
Arrivée : 9h30
Fin : 17h

🥗 Repas
Repas partagé façon auberge espagnole.
Thé, fruits, douceurs et goûter offerts.

💚 Participation en conscience
• 80 € solidaire
• 100 € juste
• 120 € soutien

Ces rencontres auront lieu chaque mois en journée
et, bientôt, également en week-ends complets avec hébergement .



🌟 En résumé

Les Journées Rencontrer l’Être et l’Humain ne sont pas une formation.
Elles sont une rencontre profonde de soi et de l’autre, un espace où l’on vient s’ouvrir, s’offrir, se laisser traverser,
où chacun peut s’essayer à la clairvoyance et se libérer des concepts et du mental qui voilent la réalité.

Ici, la vie reprend sa place :
la joie, le mouvement, la rencontre, l’ouverture.
Et le miracle agit : la vie en nous s’exprime.



🌿 Alors, oserez-vous plonger au cœur de vous-même ?
Vous laisser rencontrer et vous sentir plus vivant que jamais ?

Rejoignez-nous…
et amusons-nous sérieusement.

Méditation et soin énergétique à espace quietude Givet Voici les nouvelles dates : 12 octobre 14h  17 octobre 20h 31 oct...
27/09/2025

Méditation et soin énergétique à espace quietude Givet

Voici les nouvelles dates :

12 octobre 14h
17 octobre 20h
31 octobre 20h

9 novembre 14h
14 novembre 20h
19 novembre 20h

7 décembre 14h
12 décembre 20h
17 décembre 20h

Nous commençons la séance par une méditation , afin de nous ancrer ici et maintenant , nous déposer ,retrouver le gout de cette vie qui bat en nous .

Loin du brouhaha et des agitations , prendre conscience de ce qui es là ,et de nous reconnecter à notre être profond .

Nous poursuivrons avec les sons ( Koshis , tambour et chants de mantra , bol tibétain , bâton de pluie , hand drum..) viendront nous aider à laisser circuler l'énergie dans chacune de nos cellules .... pour faciliter le lâcher prise ainsi que quelques affirmations positives que nous recevons en conscience , dans l'ouverture du cœur , afin de permettre une modification sur nos schémas inconscients .

Cérémonie pour le bien de tous les êtres : Lors de cette séance nous unirons nos cœurs , pour vibrer une énergie de paix et favoriser la guérison des personnes en souffrance et pour le monde .

Vous recevrez un soin énergétique , afin de rétablir les courants d'énergies de bien-être, tant physique qu'émotionnel, et spirituel .

Cette séance vous permettra :
1) de dissoudre les douleurs ancrées
2) de se défaire des illusions du présent et du futur
3) d'accueillir l’auto guérison
4) d'aligner l’esprit et le cœur,
5)calmer le mental
6) augmenter la confiance en soi et l’affirmation de soi.
7) d'augmenter notre taux vibratoire
8 )de nous reconnecter à notre " moi " profond .
9) d’accueillir le pardon libérateur
10) d'augmenter notre niveau de conscience.

Lors de votre inscriptions par mail , vous pouvez nous donner les noms et prénoms des personnes de votre entourage qui traversent une période difficile .

Les noms seront chantés lors de cette cérémonie , pendant que nous nous unirons nos énergies , afin de les alléger de la souffrance .

ou ça : espace quiétude Givet.
tarif : 25€
Durée : 2h environ

Infos et inscriptions :
quietude.givet@gmail.com

🌿 Retraite « Faire le point et se régénérer »Du vendredi 21 novembre 20h au dimanche 23 novembre 16hà l’Espace Quiétude ...
27/09/2025

🌿 Retraite « Faire le point et se régénérer »

Du vendredi 21 novembre 20h au dimanche 23 novembre 16h
à l’Espace Quiétude – Givet

Cette retraite est une invitation à prendre soin de vous, à sortir du brouhaha du monde et de nos journées bien trop remplies qui nous dispersent et nous éparpillent.
Deux jours pour se retrouver profondément, se régénérer, se réparer, s’apaiser et retrouver vitalité et joie.

Cette retraite est proposée par Benoît, moine zen bientôt ordonné et coach sportif diplômé d’État,
et Maïté, thérapeute et praticienne bien-être.
Ils vous accueillent dans la douceur de l’Espace Quiétude pour un programme riche et équilibré :

✨ Pratiques de présence
• Méditations zen & pleine conscience
• Méditation, Yoga, Pranayama et création de Mandala
• Gym douce & étirements en pleine conscience Pilates

🎶 Explorations sensibles
• Voyage musical & handpan
* do in
• Danse dans la joie
• Cérémonie cacao (dimanche matin)
• Relaxation profonde & hypnose de groupe pour lâcher le mental et revenir au cœur, à l’amour de soi
- calligraphie zen sumi-e

💛 Rencontres et partages
• Atelier « Rencontrer l’Être et l’Humain »
• Moments de partage et d’écoute du fond du cœur
• Repas simples et nourrissants

Un séjour pensé comme un bain de présence :
un retour à l’essentiel où chaque geste devient une prière silencieuse.



Tarif de lancement : 250 € au lieu de 390 €
(repas et nuitées compris – offre valable pour cette première édition)
Places limitées à 10 participants

📩 Infos & réservations : quietude.givet@gmail.com

« Je ne suis pas dans le monde pour le changer.Je suis dans le monde pour qu’il me change. »— Into the WildCes mots ouvr...
25/09/2025

« Je ne suis pas dans le monde pour le changer.
Je suis dans le monde pour qu’il me change. »
— Into the Wild

Ces mots ouvrent une perspective radicale.
Ils invitent à déposer l’illusion que notre rôle est de corriger ou modeler le monde.
Ils rappellent que la vie n’est pas un champ de bataille à conquérir mais un maître silencieux qui nous façonne.

Chaque souffle, chaque épreuve, chaque rencontre est une initiation.
En acceptant de ne plus tout contrôler, nous devenons perméables :
les joies et les douleurs, les saisons et les visages deviennent des révélateurs.
Ils polissent notre être comme l’eau polit la pierre, jusqu’à révéler ce qui, en nous, est immuable.

C’est un retournement :
devenir élève de l’instant.
Laisser le monde nous instruire,
non pour nous soumettre, mais pour laisser naître en nous ce qui est plus vaste que nous.

🌿 Retraite d’une journée — Se retirer pour se retrouver et faire le point . 📅 Dimanche 26 octobre 2025 – de 9h45 à 17h📅 ...
25/09/2025

🌿 Retraite d’une journée — Se retirer pour se retrouver et faire le point .

📅 Dimanche 26 octobre 2025 – de 9h45 à 17h
📅 Dimanche 16 novembre 2025 – de 9h45 à 17h
📅 Dimanche 14 décembre 2025 – de 9h45 à 17h
📅 Dimanche 4 janvier 2026 – de 9h45 à 17h
📍 Espace Quiétude – Givet

(Repas végétarien, goûter et Un cadeau pour chaque participant )



✨ Une journée de retraite

Un temps de retour à l’essentiel, à la présence, à la profondeur.
Dans un monde devenu trop rapide, cette journée est une halte.
Un moment pour déposer ce qui pèse
et redonner souffle à ce qui est vivant en soi.

👥 Groupe limité à 12 personnes pour préserver la qualité de présence et d’écoute.



🌸 Programme de la journée

9h45 – Accueil dans la douceur du lieu

10h00 – Méditation d’ancrage
Respirer, revenir à soi, déposer une intention claire pour la journée.

10h45 – Gym douce et bienveillante
Un éveil corporel fluide et respectueux, pour s’ancrer dans l’instant, stimuler la vitalité et habiter son corps avec douceur.

11h30 – Méditation zen
Assise silencieuse et partage d’un enseignement pour nourrir la pratique.

12h15 – Repas végétarien servi à table dans la tradition zen
Un repas simple, coloré et vibrant, préparé avec des légumes biologiques cuisinés façon ayurvédique.
🍲 Servi dans des bols, en silence, dans l’esprit du zen.

13h00 – Méditation zazen
S’assoir à cœur du monde .

13h45 – Atelier de calligraphie sumi-e zen
Un temps de silence et de concentration où chaque geste devient offrande.

14h30 – Étirements doux & relaxation profonde
Un temps pour délier le corps, relâcher les tensions, apaiser l’esprit.

15h30 – Mouvement dans la joie — Laissez la vie s’exprimer
Un moment guidé par la musique et le souffle, pour réveiller la joie simple du corps et du cœur.

16h00 – Méditation , devenir présence et s’émerveiller

16h30 – Goûter & cercle de partage
Un espace précieux où chacun peut s’exprimer et être entendu du fond du cœur.



📩 Infos & Inscriptions
✉️ quietude.givet@gmail.com
📞 06 70 87 82 30
➡️ Places limitées à 12

💳 Tarifs en conscience
Solidaire : 60€ juste 70€ € Soutien : 80€
« Le tarif est en conscience : vous offrez ce qui est juste pour vous aujourd’hui, en fonction de vos possibilités et du soutien que vous souhaitez apporter. »

🙏🏼Paiement par virement à l’inscription.

🅿️ Parking gratuit à proximité
🧘 Tenue confortable recommandée

Journée animée par Benoît Jô shin — engagé dans la voie du zen depuis 2012, disciple du maître zen Nyojo, et éducateur sportif diplômé d’État.

« L’argent ne doit pas être un frein à la pratique du bien-être .
Si vous traversez une période financière délicate, écrivez-nous : nous trouverons ensemble une manière juste pour que vous puissiez participer. »

Adresse

6 Quai De Meuse
Givet
08600

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