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Maryne Naturopathie Yoga - Ardennes et Visio

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Visio ou Ardennes
(1)

Douleurs chroniques des Femmes.
• Consultations Naturopathie :
Douleurs, Digestion, Sommeil, Stress ...
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• Ateliers entreprise sur devis (relaxation, yoga, naturopathie, douleurs, stress..).

09/04/2026

Le cru, votre meilleur allié ?
On nous dit ça, on pense bien faire, on est fière d'agir pour sa santé... et pourtant, on a mal au ventre.
Ça vous parle ?

C'est la grande erreur que je vois souvent : vous mangez sain, oui, mais est-ce vraiment sain POUR VOTRE CORPS ?
Parce que là est toute la différence. Beaucoup ne digèrent plus le cru, aussi sain soit-il.

Votre corps est unique, votre digestion aussi. Il est temps d'écouter VOS propres règles, pas juste ce qu'on lit partout.

Faites le test et voyez si le cru est vraiment fait pour vous.
Observez, ressentez, comprenez.

Alors, vous digérez bien le cru, vous ? Dites-moi en commentaire !

08/04/2026

Vous avez essayé la sophrologie, l'hypnose, l'EMDR, la psy...

Et ça a marché… un temps.

Beaucoup de femmes que j'accompagne me disent la même chose.

"C'était bien sur le moment.
Ça a même résolu une partie des problèmes.
Mais ça n'a pas tenu."

Ce n'est pas que les outils sont mauvais.

C'est qu'on ne peut pas demander au corps de se réparer en une séance.

Ce qui change sur la durée, ce ne sont pas les séances ponctuelles.

Ce sont les actions du quotidien.

Dans mon accompagnement, on ne règle pas un symptôme isolé.

On remet en place plusieurs choses :

— l'alimentation adaptée à votre terrain
— la gestion du stress et de l'anxiété
— la régulation du système nerveux
— des mouvements adaptés à vos capacités
— le sommeil quand c'est nécessaire

Et on ajuste au fil des semaines.

Parce que chaque personne a des besoins différents.

Pour certaines, c'est l'alimentation en priorité.
Pour d'autres, le sommeil.
Pour d'autres encore, il faut impérativement stabiliser le stress avant de toucher au reste.

Le but n'est pas de vous donner 3 compléments à prendre sans suivi.

C'est de vous accompagner jusqu'à ce que vous soyez capable d'avancer seule, sans flou, avec tous les outils qu'il vous faut.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ce schéma ?

Répondez par OUI en commentaire, ou dites moi quelle partie vous parle le plus 🤕

04/04/2026

Merci aux nouvelles personnes présentes ici 🤗

J’espère que mes posts pourront vous aider, soulager vos douleursou votre stress.

N'hésitez pas à me contacter par message privé si vous souhaitez des informations sur les consultations Naturopathie, Ardennes et Visio!

(Vous pouvez également prendre rdv sur le lien de calendrier affiché sur ma page si vous le souhaitez).

Bon week-end à tous, avec ou sans soleil, prenez soin de vous ! 🌞

Mireille David, Mary Foucot, Christine Moi, Katia Simonet, Patricia Patounette Urbanczyk, Sophie Langelier, Isabelle Van-copenolle, Fafa Do Brasil, Michelle Hotte, Philippe de Stefano, Dominique Renard, Elise Lefebvre, Cardenia Esther, Cathy Jarguel, Chantal Dorin, Anne-Catherine Derain, Xena Athena, Josiane Beauvois, Karine Fiore, عمل يرحمك وليد, Valerie Dell'essa Desruet, Nora Marchand, Marie Nogueira, Nathalie Hivert, Hoby Lantonirina, Fern Turbide, Abdoulaye Camara, Joel Grosjean, Jeannine Botrel, Marizaa Gomes Tukeba, Sylvie Herail, Colette Jung, Cat Kris, Isabelle Romeas, Draa Ben Khedda, Valerie Monzon, Chrystelle Brochard, Marie Pacros, Gerard Gege, Alain Lepa, Fabien Dumont, Nathalie Jouannin, Rabiah Ghanou, Antoniou Antonakis, Nilda Bod, Marie-lilia Penchard, Anny Rd, Marie Golade, Martine Atlas, Colombe Robert

01/04/2026

C'est une réalité que personne ne dit clairement, et c’est pour ça que vous pouvez en ressortir déçue, mais on ne sort pas guéri d'une consultation de naturopathie :

À la fin d'une consultation, vous avez les mêmes douleurs qu'en entrant (sauf si vous avez eu un petit massage, ça soulage sur le moment…).

Le même niveau de fatigue (sauf si vous êtes reboostée par l’espoir, mais pareil, ce n’est que provisoire s’il n’y a pas d’actions derrière).

La même digestion compliquée.

Alors, qu'est-ce qui change ? Vous comprenez enfin vos symptômes.

Et vous avez entre les mains ce qu'il faut mettre en place pour que ça change vraiment.

La naturopathie ne vous guérit pas.

Elle vous donne les clés.

Et c'est vous qui ouvrez la porte.

Le corps ne guérit pas des années en une heure.

Il se transforme jour après jour, à travers vos choix du quotidien.

Mais au fond, je pense que vous le saviez déjà.

31/03/2026

Je refuse de morceler les corps.

On ne peut pas dire qu'une douleur à l'épaule et une douleur au dos ne sont pas liées.

Que la mâchoire et les cervicales n'ont rien à voir ensemble.

Ou que l'intestin va bien si c'est l'estomac qui a un problème.

J'ai longtemps cru et entendu ça, en général c'est ce qu'on fait.

Un symptôme/une solution.

Comme : un cours de yoga/une thématique.

J’ai essayé, mais je n'y arrive pas, ça ne ressemble pas a ma vision.

Le corps est un ensemble.

À quoi bon faire un cours spécial cervicales, si on n’étire pas le reste du corps ?
Les tensions restent, elles continuent de tirer sur la zone, de près ou de loin (vous connaissez les fascias ? 😅).

À quoi bon soulager l estomac si on ne s'occupe pas de l'impact qu'il a eu sur l intestin ?
Les douleurs digestives resteront s’il a été abîmé pendant des mois ou années.

Le corps est un ensemble, ne l oubliez jamais.

Vous avez déjà vécu cette isolation de symptômes dans des cases séparées ?

25/03/2026

Cette phrase vous l'avez entendue tellement de fois que vous avez commencé à douter de vous-même.

Peut-être que vous exagérez.

Peut-être que c'est normal à votre âge.

Peut-être que tout le monde souffre comme ça et que les autres gèrent mieux.

Non.

La douleur invisible est une douleur réelle.

Le fait qu'elle ne se voie pas ne la rend pas moins vraie.

Le fait que les analyses soient normales ne veut pas dire que vous allez bien.

Vous avez le droit de ne pas aller bien
même quand ça ne se voit pas.

18/03/2026

Et si vos douleurs n’étaient pas une fatalité…

Depuis quelques temps, j’accompagne des femmes qui vivent avec :

– des douleurs installées (dos, ventre, articulations…)

– un stress constant

– de la fatigue qui ne passe pas

– un corps qui “réagit” sans trop comprendre pourquoi

Et souvent, elles pensent que c’est “normal”…
ou qu’il faut juste faire avec.

Sauf que non.

Le corps ne se dérègle pas sans raison.
Et surtout, il peut retrouver un équilibre.

Je rouvre quelques créneaux d’accompagnement à partir de mi-avril (en visio).

J’ai envie d’accompagner des femmes prêtes à vraiment comprendre leur corps et agir en douceur, mais en profondeur.

Si vous vous reconnaissez dans ce que je décris, envoyez-moi simplement “INFO” en message privé
(‼️en tant que page pro, Facebook ne me permet pas de vous contacter la 1ere, donc un simple commentaire ne me permettra pas de vous écrire, envoyez bien un message privé via ma page si vous voulez des infos 🙂‼️)

Je vous expliquerai comment je peux vous aider, et ce qui serait le plus adapté pour vous, car mon accompagnement n'est pas adapté a tous.

Maryne

13/03/2026

"Encore juste ce projet, et après je me calme."
Vous l'avez déjà dit ?

Moi, je me le suis répété pendant des années.

"Je peux encore tenir." "Pas le choix." "Je ne suis plus à ça près."

Alors que mon corps lui, me demandait de ralentir.

Il écoutait. Il enregistrait. Il accumulait…

Le problème quand on est ambitieuse, que l'on a toujours des projets ?

C'est que les to-do lists n'ont pas de fond.
On veut toujours en faire plus.

Se prouver. Prouver aux autres.
Je peux tout mener de front. Regarde comme je gère.

Je l'ai fait trop longtemps. Jusqu'à en payer le prix fort.

Ce que j'ai compris trop t**d :

La dernière phase du burn-out, c'est l'effondrement. Le matin où vous ne pouvez plus vous lever.

Je me suis arrêtée juste avant.
Mais réalité, j'avais dépassé ma limite depuis bien longtemps.

Je croyais être au bord, mais j'avais déjà basculé.

L'essentiel n'est pas de tenir jusqu'au bout.

C'est d'apprendre à s'écouter assez tôt pour ne jamais avoir à choisir entre votre santé et votre ambition.

Et vous, à quel distance de votre limite êtes-vous aujourd'hui ?

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