07/01/2026
Pour bien digérer, il ne suffit pas de bien manger.
Ton corps doit aussi se sentir en sécurité.
Et tant que ton système nerveux est sous tension…
ton ventre reste en alerte.
C’est une des premières choses qu’on fait ensemble en séance :
- relâcher le corps avant de chercher à le corriger.
Teste cette pratique douce ce soir.
Et dis-moi ce que tu as ressenti 🥰