Global Systema 21

05/05/2026

Un atelier Systema, c'est aussi des rencontres et des échanges : les uns apportent un platzek (Merci Daniel!), d'autres un tapis à clous 😁.
On remet ça bientôt.

19/04/2026

Petit coucou à la maison mère, dommage que je n'ai pas pu faire le déplacement cette fois-ci.

Durant ce stage sur la Connexion, tu vas:
• Explorer le lien : entrer en contact sans te crisper ni te protéger excessivement.
• Découvrir comment la bienveillance et l’écoute rendent ton mouvement plus puissant et plus juste.
• Développer une présence qui preçoit, suit et influence sans imposer.
• Transformer la peur du contact en espace de rencontre, avec toi-même et avec l’autre.
• Expérimenter différentes formes de connexion : toucher, pression, guidage, relâchement partagé.

Travail progressif, sécurisé, accessible

👉 En savoir plus et t’inscrire[https://www.helloasso.com/associations/global-systema/evenements/we-de-systema-a-paris-la-connexion]

20/12/2025

Video très inspirante pour reprendre les bases de la respiration.

La cohérence cardiaque est la meilleure technique de respiration pour stimuler le système nerveux et le nerf vague pour des bénéfices physiologiques sur le s...

20/12/2025

07/01/2025

C'est très court mais tout y est !

17/11/2024

Un exercice et des explications tout en finesse, comme toujours !

Le travail interne est la base du Systema. Il permet d'expérimenter l'inefficacité de la force contre la puissance du travail interne.Venez participer à un s...

19/10/2024

Au systema on fait aussi des pompes. Par exemple, je pompe sans scrupules et régulièrement les bons post de Kiné Systema 😉

Découvrez les origines du Systema, un art martial unique issu de la fusion entre les traditions de combat russes, les innovations militaires

14/10/2024

08/10/2024

Encore des gens bizarres à Châlon : cette fois, ils se tapent sur les trapèzes comme pour attendrir un steak!
Vous n'y comprenez rien ? C'est normal 🫵