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Charline Simian Diététicienne-Nutritionniste

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France
Gleizé
Charline Simian Diététicienne-Nutritionniste

Consultations Personnalisées du lundi au vendredi sur rendez-vous. Travail sur les troubles du compor

16/11/2025

Journée de gratitude 🙏🏻
Merci .pouillypommiers de m’avoir « laissée au repos » aujourd’hui et Bravo aux filles pour leur belle victoire.
Merci à la météo de s’être améliorée pour me laisser sortir
Merci pour la prépa du lundi et les 🍇 croisés ce matin
Merci mon corps de m’avoir permis de réaliser cette sortie et surtout celle à venir

Et toi tes gratitudes du jour ?
#🙏🏻

01/11/2025

Hier, première course avec la Montemerle Obscure Race une jolie petite course pas easy easy. Deux boucles pour parcourir les 7,4kms avec deux montées à La Chapelle des minimes (150 de D+ tout de même) .association
Une belle ambiance, des bénévoles vraiment au top 🫶🏼 et surtout un grand merci pour l’after 👻😊

12/10/2025

Ce matin c’était petit dossard solidaire pour à l’occasion d’octobre rose. Joli parcours, moins plat que ce que j’aurai voulu 😅
Une belle organisation

28/09/2025

Birthday run (je précise birthday =anniversaire de mariage 😅)
Pour l’occasion j’ai re passé la barre des 10kms en une sortie ça n’était pas arrivé depuis un moment…
En ce moment je cours aux sensations, pas dans le dur, pas d’objectif de vitesse ou de temps (spoiler… ça fait un bien fou)
Les sensations sont bonnes et c’est super cool.
J’avais aussi dans un coin de ma tête,les copains et copines avec des dossards .pastar .diet ou encore
Et toi tu cours dans le dur, star addict ou à la cool?

21/09/2025

Run pluvieux, run heureux 😅
Bravo à nous, valeureux coureurs/marcheurs du jour. Oui oui on s’est croisés et on était moins seuls
Merci à ma fille pour ce magnifique combo Les Jones ça ne m’a pas fait courir plus vite mais ça a eu le mérite de me faire rire
J’avais un but aujourd’hui et ça m’a aider à y aller on ne va pas se mentir

14/09/2025

Quand ta montre décide de virer des infos pendant ta course et que comme beaucoup de runeu(r)ses tu as quelques tocs (distance pile, temps pile… ) et bien tu fais comme tu peux 😅

Malgré le temps peu clément, sortie sympa ce matin et vous ce dimanche ?

08/09/2025

Mon assiette équilibrée et instagramable (c’est pas souvent 😅) ce midi.

Souvent, en consultation, lors de l’entretien nous évoquons avec mes patient(e)s le fait que “pourtant je mange “équilibré“ (légumes/féculents/protéines). Alors OUI les aliments sont là, parfois, c’est leur RÉPARTITION dans l’assiette qui pêche.
Et lorsque cela se produit RÉGULIÈREMENT et cela entraîne un déséquilibre

07/09/2025

Sortie de ce matin…
L’envie était bien là, en revanche j’ai sûrement sous estimé la fatigue liée à la semaine de rentrée (courses diverses, réunion, dernier réglages et reprise du boulot…) les parents nous sachions 💪🏻!

Bref pas mal de fierté de ne pas avoir laissé ma tête prendre le dessus à chaque fois qu’elle est venu me dire (marche, arrête toi!) j’ai donc bel et bien couru 8kms et terminé le parcours en récup marche et c’est OK.

L’avantage de ne pas partir pour une sortie de tant de kms en tant de temps c’est que du coup, y a pas vraiment d’objectif à atteindre (ou pas 😅) alors moins de déception

Bref Bravo à nous parents/grands parents qui avons survécu à cette semaine 1 💪🏻👏🏼👏🏼.

Bon dimanche et en route pour la semaine 2 😁

25/08/2025

Ce matin c’était Pélérun annuel jusqu’au Sanctuaire de Fatima 🇵🇹🏃🏼‍♀️🙏🏻

21/08/2025

Courir ici 🤩🇵🇹 et vous n’avez pas le son des cigales ni l’odeur des eucalyptus

19/08/2025

🫶🏼🏃🏼‍♀️🇵🇹

10/08/2025

Petite sortie course ce matin « à la fraîche » (je crois que je ne suis jamais sortie courir si tôt un dimanche 😅)
Une petite séance “côtelettes” maison, et au final une petite sortie sympathique, pas trop complexe.
C’est tout de suite plus simple pour s’organiser quand on n’a que soit à s’occuper 😅😅

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Place De L’Eglise
Gleizé
69400

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Site Web

http://www.cabinetdietetique-simian.fr/

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