Laure Gossart Naturopathe

10/09/2025

Les bonnes huiles pour votre santé 🌿

Saviez-vous que toutes les huiles ne se valent pas ? Certaines sont de véritables alliées pour votre bien-être, riches en acides gras essentiels et en antioxydants :

✨ Huile d’olive : reine du régime méditerranéen, elle protège le cœur et lutte contre l’inflammation.

✨ Huile de colza : équilibrée en oméga-3 et oméga-6, parfaite pour un usage quotidien.

✨ Huile de lin : championne en oméga-3, idéale en assaisonnement (à ne pas chauffer).

✨ Huile de noix : délicieuse et bénéfique pour le cerveau et la mémoire.

✨ Huile de sésame : riche en antioxydants, elle apporte une touche exotique à vos plats.



👉 Astuce santé : privilégiez les huiles première pression à froid et bio de préférence, variez-les pour profiter de tous leurs bienfaits.

💚 Votre assiette devient ainsi un véritable soin au naturel.

Vous voulez des conseils pour rééquilibrer votre assiette sans frustration, mon cabinet est sur Gondecourt
☎ 06 72 92 31 89
contact@lauregossart-naturopathe.com

03/09/2025

🐟 Thon vs Petits Poissons Gras : repensons notre assiette 🐟

On nous vend souvent le thon comme un “super poisson” : pratique, protéiné, rassasiant.
👉 Mais la réalité est moins reluisante :

Le thon concentre les métaux lourds (mercure notamment) au sommet de la chaîne alimentaire.

Sa pêche industrielle met une énorme pression sur les stocks marins, aggravant la surexploitation des océans.

✨ En face, les petits poissons gras (sardine, maquereau, anchois, hareng) :

Moins de mercure

Riches en oméga-3, vitamine D et iode : alliés du cœur, du cerveau et de l’immunité.

Plus durables : leurs populations se renouvellent rapidement, leur pêche est souvent moins destructrice.

📍Idée repas pour ce soir : Salade verte une pomme de terre vapeur et des sardines 🥗🥔🐟

et si vous souhaitez des conseils pour rééquilibrer votre alimentation, mon cabinet est sur Gondecourt
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20/07/2025

🌞 Trousse d'été aux huiles essentielles : votre alliée naturelle des vacances ! 🌿

Cet été, ne partez pas sans votre petite trousse d'huiles essentielles, idéale pour les petits bobos du quotidien ☀️🌼

✨ 4 huiles essentielles indispensables :

🌸 Lavande aspic : apaisante et cicatrisante, elle est parfaite pour les coups de soleil, piqûres d’insectes et brûlures légères.
🌿 Menthe poivrée : rafraîchissante et tonifiante, elle soulage les maux de tête, les jambes lourdes et les nausées.
🌼 Immortelle (hélichryse italienne) : anti-hématome puissante, elle est votre réflexe en cas de bleu, bosse ou coup.
🍃 Tea Tree : purifiante et antibactérienne, elle est utile pour les boutons, petites coupures ou infections superficielles.

💧 Toujours les diluer dans une huile végétale (amande douce, calendula ou coco par exemple) avant toute application sur la peau pour éviter les réactions.

⚠️ Précautions d’usage :

Pas d’application chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants sans avis médical.

Toujours faire un test dans le pli du coude avant usage.

Pas d’exposition au soleil après application (risque de photosensibilisation).

👜 Glissez ces petites merveilles dans votre sac de voyage, et profitez de l’été en toute sérénité 🌺

19/05/2025

04/05/2025

Bonjour
Je vous y attends... A demain

04/05/2025

Je vous y attends... A dimanche

03/03/2025

Venez me retrouver le 15 et 16 Mars au Salon du Bien être à Provin (59).
Je vous proposerai du massage assis💆 à un prix spécial salon et bien sûr nous échangerons sur les bienfaits de la naturopathie🌿

26/02/2025

Comment se passe une première consultation en naturopathie ? 🤔 🌿

1️⃣ Un Accueil Bienveillant
Dès votre arrivée, je vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et rassurante.

2️⃣ Un Entretien Complet et Personnalisé
Le cœur de la consultation : un échange approfondi. Nous allons échanger sur vos habitudes de vie, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, vos antécédents médicaux et vos attentes. L'objectif est non pas de vous juger mais de vous apporter un accompagnement personnalisé.

3⃣ Proposition de Solutions Naturelles et Individualisées
En fonction de votre profil, je vous donnerai des conseils personnalisés. Cela peut inclure des recommandations sur l'alimentation, l'exercice physique, des plantes, des huiles essentielles, des techniques de relaxation, etc. Tout est mis en place pour vous accompagner de façon douce et progressive.

4⃣ Le Suivi : Un Accompagnement de Long Terme
Vous avez peur de ne pas arriver à mettre en place les conseils? Vous préférez être accompagné.e?
Rassurez vous, la première consultation ne s’arrête pas là ! Je vous proposerai un suivi régulier pour ajuster mes recommandations, répondre à vos questions et veiller à votre bien-être au fil du temps. La naturopathie est un chemin vers l'autonomie et l’équilibre.
Il n'y a pas de remède magique. Je vous apporte des conseils et vous les appliquez pour voir des résultats.

🌿 Pourquoi Choisir la Naturopathie ?
C’est une approche globale et personnalisée qui agit sur les causes profondes des déséquilibres de votre santé, plutôt que de simplement traiter les symptômes. Elle vous aide à retrouver l'équilibre et à développer une meilleure qualité de vie.

👉 Prêt(e) à faire le premier pas vers une santé plus naturelle ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour une consultation de naturopathie et découvrez le pouvoir de la nature pour votre bien-être !

25/02/2025

La naturopathie, c’est quoi?

La Naturopathie est une médecine non conventionnelle qui utilise des méthodes naturelles qui visent à renforcer et/ou rétablir les défenses naturelles de l’organisme. Elle se veut avant tout préventive.

La naturopathie s’adresse à toutes les personnes, quelque soit leur âge : nourrissons, enfants, ados, étudiants, actifs, femmes enceintes, sportifs, seniors,… désireuses d’améliorer leur bien-être ou d’être accompagnées dans un moment particulier de leur vie : fatigue, douleurs, stress, sommeil perturbé, déprime, préparation d’examens….

Attention, la naturopathie ne doit en aucun cas se substituer à la médecine conventionnelle. Si votre médecin vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance.

Vous voulez en savoir plus ?
Contactez moi :
contact@lauregossart-naturopathe.com
cabinet sur Gondecourt (59)

24/02/2025

La naturopathie, c'est quoi?

La Naturopathie est une médecine non conventionnelle qui utilise des méthodes naturelles qui visent à renforcer et/ou rétablir les défenses naturelles de l’organisme. Elle se veut avant tout préventive.

La naturopathie s’adresse à toutes les personnes, quelque soit leur âge : nourrissons, enfants, ados, étudiants, actifs, femmes enceintes, sportifs, seniors,… désireuses d’améliorer leur bien-être ou d’être accompagnées dans un moment particulier de leur vie : fatigue, douleurs, stress, sommeil perturbé, déprime, préparation d’examens….

Attention, la naturopathie ne doit en aucun cas se substituer à la médecine conventionnelle. Si votre médecin vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance.

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23/02/2025

Une mutuelle qui rembourse partiellement ou totalement les consultations de naturopathie 🌿?

📍 Voici une liste non exhaustive :

A ABELA, ADREA MUTUELLE, AG2R LA MONDIALE, ALLIANZ France, ALPTIS, AMAVIE, AMELLIS MUTUELLE, APIVIA (GROUPE MACIF), APREVA, APRIL, ASETYS, ASSURANCES PSI, ASSUREMA, AVIVA ASSURANCES

B BTP PRÉVOYANCE

C CAP VERT, CARDIF (BNP PARIBAS), CCMO MUTUELLE, CEGEMA ASSURANCE (SWISS LIFE), CHORALIS, CIC, CRÉDIT AGRICOLE ASSURANCE (PACIFICA), CRÉDIT MUTUEL

E ECA ASSURANCES, EOVI MCD MUTUELLE

G GAN, GENERALI, GRAS SAVOYE, GROUPAMA, GROUPE HUMANIS

H HARMONIE MUTUELLES

I IPSELIA SUD-OUEST MUTUALITÉ

L LA COMPAGNIE DES FEMMES, LIBRE ASSURANCE

M MAAF, MACIF, MALAKOFF, MEDERIC, MATH, MATMUT, MFIF, MGEN, MILTIS, MNH, MNT, MUTUELLES DES PAYS DE VILAINE, MUTUELLE GÉNÉRALE, MUTUELLE VERTE

N NOVIA SANTE

S SWISS LIFE PRÉVOYANCE ET SANTÉ

U UNÉO

V VIASANTÉ MUTUELLE

Avez vous trouvé la vôtre?
Oui! Alors prenez votre santé en main en me contactant pour un rdv

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A bientôt
Laure

12/02/2025

Un anniversaire 🎂? une fête 💗?
Et si vous pensiez à offrir un cadeau bienveillant

Votre conjoint.e, votre ami.e a besoin de se poser, de se détendre, de prendre du temps pour il.elle.

Offrez lui un vrai moment de détente 💆🧘‍♀️
Massage bien-être du corps, du dos, massage crânien, réflexologie plantaire...
A la carte, à la séance ou au forfait, pensez à la carte cadeau

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