Réflexologie & Zénitude

06/04/2026

Très beau témoignage de Laure Manaudou sur la dépression post partum.

Demander de l’aide, se faire accompagner est important durant cette période.

20/03/2026

L’hypnose aide à se libérer des addictions. La réflexologie plantaire calme le système nerveux et le mental.

15/03/2026

Et si ta peur de conduire, n’était pas vraiment une peur de la route ?
Parfois ce n’est pas la voiture qui fait peur mais ce que ton inconscient a enregistré :
▫️un stress passé
▫️un accident de voiture
▫️un moment où on s’est senti en danger
▫️ou simplement notre inconscient qui veut nous protéger un peu trop fort.

Alors le mode panique s’enclenche : coeur qui s’accélère, mains moites, sueurs froides, besoin d’air… et l’idée de conduire devient inconfortable.

La peur n’est pas une fatalité : le cerveau peut réapprendre à être en sécurité et/ou à nuancer cette peur.

En hypnose sajece on va aller libérer les émotions en lien avec cette peur de conduire pour retrouver de la sérénité.
Parce qu’il est possible de retrouver la liberté de conduire et de se sentir à nouveau en sécurité.

💬Et toi, est ce que la peur de conduire te parle ?

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Je suis Karine, Reflexologue et Praticienne en hypnose.
J’accompagne depuis + de 10 ans des personnes pour retrouver confiance, calme et sérénité.
Les séances d’hypnose peuvent également se faire en Visio.

10/02/2026

Le sommeil est important pour la santé.
Il représente plus d’1/3 de notre vie.
Il est important pour la croissance, le développement, la préservation de nos fonctions cognitives mais pas que.
Il joue un rôle dans l’ajustement de nombreuses sécrétions hormonales et le maintien de notre température interne.

Des études ont prouvées le lien entre un mauvais sommeil, et ou une réduction du temps de sommeil, et la prise de poids et l’obésité.

J’ai reçu une personne pour qui ne dormait plus depuis une dizaine d’années. Elle a fait 3 séances de réflexologie plantaire émotionnelle qui l’ont aidé mais pas suffisamment pour récupérer une qualité de sommeil durable.
En hypnose elle a réussi à libérer une émotion bloquée dans son inconscient depuis longtemps et qui la mettait dans un état de veille permanent et surtout inconscient la nuit.
Elle a retrouvé son sommeil et quel soulagement de mieux dormir.

💬Comment se passe vos nuits ?

25/01/2026

J’ai reçu cette semaine une jeune femme infirmière qui se sentait épuisée émotionnellement.
A la fin de la séance elle était littéralement collée à la table de massage sans pouvoir se relever.
Une séance de réflexologie plantaire est un retour au corps.
Hypersensible, elle avait énormément de tensions émotionnelles qui ne lui appartenaient pas.
Elle se sentait vidée après la séance.
Je lui ai donc donné les 4 conseils que je vous partage 💝

Ces conseils je les applique à chaque fois que je reçois des personnes au cabinet que ce soit en réflexologie plantaire ou en hypnose.

💬Si tu es dans le domaine du soin, as tu d’autres conseils à nous partager ?

Prends bien soin de toi 🩷

23/01/2026

Quand certaines parlent de concurrence pour s’autoriser à faire leur place coûte que coûte, javoue que j’ai beaucoup de mal avec ça.
Je prône la bienveillance, le respect et le partage.
Maintenant vous savez.

Prenez bien soin de vous 🩷

21/01/2026

Vous souffrez d’endométriose ?
Merci de remplir ce questionnaire pour aider Louis

« Je me permets de vous contacter dans le cadre de mon mémoire de recherche de Master 2 en Activité Physique Adaptée (APAS) à l’Université de Nantes.
Mon travail porte sur l’impact de l’activité physique adaptée sur la qualité de vie des personnes atteintes d’endométriose. Après plus d’un an de collecte de données, le nombre de participantes à mon programme est malheureusement resté limité. Afin de pouvoir poursuivre et enrichir cette recherche, j’ai donc mis en place un questionnaire en ligne.
Ce questionnaire s’adresse aux personnes atteintes d’endométriose ou souffrant de douleurs pelviennes. Il comprend notamment :

• un questionnaire sur le niveau d’activité physique et de sédentarité (ONAPS-PAQ),
un questionnaire sur la qualité de vie (EHP-30),
• ainsi que quelques questions complémentaires pour mieux comprendre les freins à la pratique d’une activité physique adaptée.
👉 Votre participation serait précieuse.
Si vous êtes concerné(e), n’hésitez pas à y répondre. Vous pouvez également transmettre ce questionnaire à vos proches ou à toute personne susceptible d’être concernée.

Le questionnaire est anonyme et ne prend que quelques minutes à compléter.

🔗 Lien vers le questionnaire :
https://questionnaires.univ-nantes.fr/index.php/866999?lang=fr

Je vous remercie sincèrement pour votre aide et votre engagement en faveur de la recherche et de la santé des femmes.

Charger un questionnaire non terminé Vous avez complété 0% de ce questionnaire. 0% Attention : l’exécution de JavaScript est désactivée dans votre navigateur ou sur ce site. Vous risquez de ne pas pouvoir répondre à toutes les questions. Veuillez vérifier les paramètres de votre navigate...

15/01/2026

Je serai présente samedi matin à l’association pour répondre à vos questions sur les bienfaits de la réflexologie plantaire dans le cadre de la maladie.

✨ Portes ouvertes – Agir contre la maladie ✨

Nous vous donnons rendez-vous le 17 janvier, de 10h à 13h, pour venir découvrir nos nouveautés et échanger avec notre équipe 🤝

Un moment convivial, ouvert à tous, on vous attend nombreux !

📍 13 rue des Filatures à Clisson
📅 17 janvier | 10h–13h

06/01/2026

« Adopte le rythme de la nature : son secret est la patience. »

02/01/2026

Et si cette année 2026 tu devenais le créateur de la partition de ta vie ?

Je te souhaite le meilleur.
Prends bien soin de toi.

08/10/2025

Tu te sens au bout du rouleau ?
Irrité.e pour un rien ?
C’est LA goutte d’eau qui fait déborder TON vase ?
Tu t’énerves malgré toi parce que tu es fatigué.e physiquement et nerveusement.
Tu culpabilises ensuite de t’être énervé.e.
Ça fait déjà plusieurs semaines que tu te dis que ça va aller, que tu tiens le coup, mais en réalité tu es au bord de l’épuisement.

Écoute toi
Écoute ta fatigue
Écoute ton corps sinon il trouvera un moyen encore moins sympat pour que tu le fasses.

✅Autorise toi
▫️à te poser
▫️à faire de vraies pauses
▫️à demander de l’aide
▫️à prendre du temps uniquement pour toi
▫️à ralentir
▫️à dire non
▫️à te faire accompagner

Conseil :
🌳prends le temps d’aller marcher dans la nature pour te reconnecter à tes sens et respirer.
🧘‍♀️Prends 10 à 15 minutes pour méditer, l’idée c’est de te recentrer sur toi. Si c’est compliqué tu trouveras sur you tube des méditations guidées et courtes. Perso j’aime beaucoup celles de .blossoms

03/10/2025

Pour toutes celles qui se battent aujourd’hui = soutenons la recherche et luttons ensemble contre le cancer du sein 🎀

Je pense également aux familles et aux enfants qui vivent ou ont vécu ce combat ensemble.

Prenez bien soin de vous 🩷