Mai Ram Yoga France

Mai Ram Yoga France Mai Ram Yoga - une approche pratique, fondée sur les principes de Hatha Yoga. Mai Ram Yoga est une méthode qui réveille le dynamisme, l’harmonie et le bonheur!

Mai Ram Yoga est un méthode du karna vinyasa yoga, les cours collectifs à Lamorlaye et Courteuil sont assuré par professeur de yoga certifiée par l'association internationale de MaiRam Yoga. Mai Ram Yoga aide à apprend à se concentrer, à mieux gérer le stress, améliorer sa forme physique et mental. Cette pratique permet de s’adapter aux changements en cours dans la vie et favorise la croissance personnelle. La pratique en salle est basé sur 15 leçons : 5 séries de 3 pratique de 1h30min. Chaque cours se compose de différentes parties:

Première partie: nous commençons par 3 OM, suivie par 2 exercices de pranayama (respiration yogique), ensuite nous réveillons la chaleur grace à vynaysa (flow Yoga) - l’enchainement des asanas accompagné par la respiration pour augmenter la chaleur dans toutes les parties du corps: les muscles, les articulations et les ligaments. Deuxième partie: la série de postures d’alignement, qui sont suivis par des postures préparatoires à l’asana principal de la semaine. Troisième partie: les postures classiques, suivie par 10 minutes de la relaxation guidée. Nous terminons le cours par 1 exercice pranayama et 3 OM. Je vous invite à découvrir le Mai Ram Yoga pendant un cours collectifs dans une des salles à Lamorlaye où Courteuil. Les cours collectifs:


Lundi 9:30 -11:00 & 19:30 – 21h00 à Lamorlaye

Mercredi 19:30-21:00 à Courteuil

Jeudi 9:30-11:00 à Lamorlaye

Vendredi 12:00 Yoga natal

Cours particuliers sur demande. Les tarifs:
150€ le trimestre
360€ la carte de 20 cours
20€ cours à l’unité


OFFRE DÉCOUVERTE 1 cours 20€ pendant un des cours collectifs

Infos & Inscriptions sur 06.31.50.67.81 ou sigita.vergnes@gmail.com

Plus d’informations sur l'Association International Mai Ram Yoga : http://www.mairamyoga.com

La fondatrice de Mai Ram Yoga Ashram en Lituanie est Mai Ram Devi. Guruji Mai Ram Devi est initiée en Yogis de l’Inde antique – les Aghora Nath Kapali Yogis.

🌞 Fin de la saison 13 🌿Un immense sentiment de gratitude à la fin de cette 13e saison… Merci à vous, chères yoginis, de ...
06/07/2025

🌞 Fin de la saison 13 🌿

Un immense sentiment de gratitude à la fin de cette 13e saison… Merci à vous, chères yoginis, de me faire confiance depuis la toute première en 2012 🙏🏻

Merci pour votre présence fidèle, votre énergie, votre humour et votre engagement — dans toutes les postures, tous les lieux, et tous les moments ✨

Il est temps de faire une pause estivale…
On se retrouve en septembre pour la saison 14 !

D’ici là, prenez soin de vous 💛
Namaste 🙏🏻


✨ Derniers cours de yoga avant l’été ✨Lundi 30 juin & mercredi 3 juillet à 20hLes vacances sont là, une nouvelle année s...
29/06/2025

✨ Derniers cours de yoga avant l’été ✨
Lundi 30 juin & mercredi 3 juillet à 20h

Les vacances sont là, une nouvelle année se termine… et je suis remplie de gratitude d’avoir pu vous accompanier, merci du fond du cœur pour votre présence fidèle et bienveillante 🙏

🌿 Je vous souhaite un très bel été, ressourçant et lumineux !

On se retrouve avec joie lundi 15 septembre à 20h pour une nouvelle saison de pratique ensemble.

Namaste 🧘‍♀️💫

☀️ Plus que 2 semaines avant la pause estivale ! 🧘‍♀️Il ne reste que quelques séances pour pratiquer ensemble avant les ...
22/06/2025

☀️ Plus que 2 semaines avant la pause estivale ! 🧘‍♀️

Il ne reste que quelques séances pour pratiquer ensemble avant les vacances d’été… L’occasion parfaite pour relâcher les tensions, ancrer de belles énergies et clôturer la saison en douceur.

Derniers cours cette semaine et la semaine prochaine Lundi & Jeudi 20h, Vendredi 9h

Je vous attends avec joie sur le tapis 🧘‍♂️✨

✨ Chères yoginis,Juin est là avec son agenda de folie : kermesses, spectacles, mariages et baptêmes… ça court dans tous ...
15/06/2025

✨ Chères yoginis,
Juin est là avec son agenda de folie : kermesses, spectacles, mariages et baptêmes… ça court dans tous les sens ! 🌀
Dans ce tourbillon, on oublie parfois de s’arrêter, de respirer, de se retrouver.

Alors viens faire une pause avec nous, dérouler ton tapis, souffler un bon coup et te recentrer. 🌿
Il ne reste que 3 semaines avant les grandes vacances d’été… et elles comptent !

On t’attend sur le tapis. 🧘‍♀️

✨ Yoga Camp – édition 2025 ✨Cher univers,ces trois jours suspendus dans le temps ont été un véritable moment de magie. U...
08/06/2025

✨ Yoga Camp – édition 2025 ✨

Cher univers,
ces trois jours suspendus dans le temps ont été un véritable moment de magie.

Un espace rien qu’à nous pour pratiquer, échanger, ressentir, nous reposer, nous transformer et nous recharger.

La vie est une aventure magique, et l’univers sait toujours nous mener exactement là où nous devons être, au moment où nous en avons le plus besoin.

Merci les filles pour votre confiance.
Merci l’univers de nous avoir réunies 🙏🏻
Merci de nous avoir accueillies si chaleureusement.

Je n’oublierai jamais ces moments partagés – les plus beaux 💫

Cours de yoga cette semaine✨ Les séances lundi et jeudi à 20h ⚠️ Pas de cours le vendredi 6 juin et le lundi 9 juin, nou...
01/06/2025

Cours de yoga cette semaine✨
Les séances lundi et jeudi à 20h

⚠️ Pas de cours le vendredi 6 juin et le lundi 9 juin, nous serons en stage yoga annuelle 🙏🏻

PS : Si jamais tu changes d’avis, il reste encore 3 places pour nous rejoindre au stage, départ le vendredi 6 juin !

Namaste 🌿

Enfin, la verdure s’installe, luxuriante et apaisante… Quel bonheur !Chaque printemps, je retombe amoureuse de cette rég...
12/05/2025

Enfin, la verdure s’installe, luxuriante et apaisante… Quel bonheur !
Chaque printemps, je retombe amoureuse de cette région : du vert à perte de vue, les arches naturelles formées par les arbres, des kilomètres de forêts à parcourir, et ces oiseaux si proches qu’on pourrait les observer pendant des heures…
Un tableau vivant, apaisant, toujours renouvelé.

Et chaque année, face à cette nature éclatante, je me dis : oui, ça valait la peine d’attendre… même sous la pluie et la grisaille. ✨



Plus qu’un mois !Et si vous vous offriez une escapade zen à Valence du 6 au 9 juin, pendant le long week-end de Pentecôt...
27/04/2025

Plus qu’un mois !
Et si vous vous offriez une escapade zen à Valence du 6 au 9 juin, pendant le long week-end de Pentecôte ?

Au programme : yoga, méditation, randonnées dans les collines, repas végétariens savoureux et bassin extérieur pour se ressourcer — le tout dans un lieu magnifique.
Et tout cela pour seulement 415€ — parce que je veux vraiment que ce séjour reste accessible à tous.

Le yoga est ma passion, pas mon métier.
Dans la tradition ancienne, le yoga est une sādhana — quelque chose que l’on partage et transmet à tous.
Je suis là pour vous le transmettre, avec tout mon cœur.

Si cela résonne en vous, venez partager cette belle aventure avec moi.
Il vous reste du temps pour vous organiser — et il reste 5 places!

—-//—-//—-//—

Just one month to go!
Why not gift yourself a zen escape to Valencia this June 6–9 during the long Pentecost weekend?

We’ll practice yoga, meditate, hike through beautiful hills, enjoy delicious veggie meals, and relax by a stunning swimming pool — all in an incredible setting.
And all this for only 415€ — because I truly want this retreat to stay accessible to everyone.

Yoga is my passion, not my profession.
In the spirit of the ancient yoga teachings, yoga is sādhana — something to share and pass on, not something to own.
I’m simply here to transmit it to you with love and devotion.

If this speaks to you, come and share these beautiful moments with me.
Plenty of time to plan — 5 spots left awaiting for you!






Même si ce jeudi 1er mai est férié, le yoga continue !Le printemps est trop beau pour ne pas en profiter en extérieur.Re...
27/04/2025

Même si ce jeudi 1er mai est férié, le yoga continue !
Le printemps est trop beau pour ne pas en profiter en extérieur.

Rejoins-moi pour une séance spéciale jeudi 01/05 à 18h sur la petite pelouse à Chantilly.

Respirer, bouger et se connecter à la nature sous le ciel du printemps… quoi de mieux ?

Apporte ton tapis, ton énergie et ton sourire !

eh bien évidemment les autres cours sont aussi assurés cette semaine:
Lundi 20h Lamorlaye
Jeudi 18h Chantilly (petite pelouse)
Vendredi 9h Lamorlaye


Même si ce jeudi 1er mai est férié, le yoga continue !Le printemps est trop beau pour ne pas en profiter en extérieur.Re...
27/04/2025

Même si ce jeudi 1er mai est férié, le yoga continue !
Le printemps est trop beau pour ne pas en profiter en extérieur.

Rejoins-moi pour une séance spéciale jeudi 01/05 à 18h sur la petite pelouse (« Petit Pelous »).
Respirer, bouger et se connecter à la nature sous le ciel du printemps… quoi de mieux ?

Apporte ton tapis, ton énergie et ton sourire !
À très vite !


Pâques est là !Il est revenu, avec la lumière, l’énergie et le changement éternels en nous.Un nouveau cycle commence, et...
21/04/2025

Pâques est là !
Il est revenu, avec la lumière, l’énergie et le changement éternels en nous.
Un nouveau cycle commence, et ça se sent !

Le yoga, c’est accueillir les changements extérieurs tout en cultivant la stabilité intérieure.
C’est une petite promesse à soi-même : quoi qu’il arrive, je suis là, sur mon tapis.

Rejoins-moi ce lundi de Pâques à 18h pour une pratique lumineuse et régénérante.

Namaste ✨🌿🐣




Le yoga ne prend pas de vacances…Même pendant les vacances de printemps, on continue à se retrouver sur le tapis.Parce q...
13/04/2025

Le yoga ne prend pas de vacances…

Même pendant les vacances de printemps, on continue à se retrouver sur le tapis.
Parce que le yoga, c’est un rendez-vous avec soi, une pause douce dans le rythme des jours, une manière de rester ancré, même quand tout autour change.

On avance, souffle après souffle, posture après posture,
vers plus de présence, plus de calme, plus de lumière.

Cours hebdomadaires maintenus pendant les vacances
En présentiel ou en ligne — selon ce qui vous fait du bien.
Écrivez-moi pour les détails.

Lundi 20h à Lamorlaye,
Jeudi 20h à Chantilly,
Vendredi 9h à Lamorlaye

Namaste,
Shivani Ram

Adresse

1 Rue De La Tenure, 60260 Lamorlaye
Gouvieux
60270

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 11:00
19:30 - 21:00
Mercredi 19:30 - 21:00
Jeudi 09:30 - 11:00

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