Valérie Secondy Thérapeute spécialisée dans la gestion des stress

22/10/2025

Une conférence où tu pourras apprendre, échanger et changer.
Animée par sur .

08/09/2025

Le saviez vous ?
« l’effet du sport sur le stress »

Libération d'endorphines | Réduction de l’anxiété | Amélioration de la qualité du sommeil

Sais tu que le sport peut jouer un rôle important dans cette recherche d'équilibre ?

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui nous concerne tous : le stress. Nous vivons dans un monde où les défis sont nombreux, et il est primordial de trouver des solutions pour préserver notre bien-être mental et physique. On parle souvent des bienfaits de l'activité physique sur la santé, mais son impact sur le stress est souvent sous-estimé. C'est pourquoi j’aimerai te sensibiliser à ce phénomène et t’invite à rejoindre la discussion.

J'encourage chacun d'entre vous à partager vos expériences personnelles concernant l'effet du sport sur votre niveau de stress. Peut-être pratiques tu déjà une activité sportive qui t’aide à te sentir mieux ? Ou peut-être as tu des questions sur la façon d'intégrer le sport dans ton emploi du temps chargé ?

N'hésite pas à laisser tes commentaires, conseils, ou poser tes questions sous cette publication.

16/08/2025

Ce n’est pas ton rôle de réparer quelqu’un qui ne veut pas se réparer lui-même. Aimer ne signifie pas s’épuiser.

07/07/2025

Cet être humain qui veut toujours changer les autres …

27/04/2025

Grace à cette hypnose que tu peux refaire autant de fois que tu le souhaites tu arriveras calme et détendu à tes examens.

20/04/2025

Je vous souhaite de trouver des œufs remplis d amour, de bonheur, de joie et de bien être.

18/03/2025

En finir avec ton stress ? 20 minutes rien que pour toi !
N'hésite pas à t'abonner à ma chaine YouTube car d'autres vidéos arrivent rien que pour toi ⬇️
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Méditation thérapeutique qui permet d'évacuer le stress pour retrouver détente et sérénité.

27/02/2025

Maison à vendre en Espagne.
Pour plus d informations envoyez un mp

Magnífico y extraordinario chalet a la venta orientado a los cuatro vientos, fachada principal al sur-oeste y a cuatro...

17/02/2025

Si vous êtes intéressés écrivez moi dessous lu un mp
Il y a rien à vendre que du partage entre « confrères »

31/01/2025

Une séance de respiration avec laquelle votre détente est garantie.

A l'aide d'exercices de respiration, tu ressentiras une immense détente et sera complétement détendu.

01/01/2025

04/11/2024

Un moment de partage bien sympa.