Justine Boullier Diététicienne

Justine Boullier Diététicienne Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Justine Boullier Diététicienne, Nutritionniste, 85 Chemin du Moulin, Grésy-sur-Aix.

Le mois sans sucre n’a pas été une question de volonté.C’était une question de compréhension.Comprendre ses envies.Compr...
13/02/2026

Le mois sans sucre n’a pas été une question de volonté.

C’était une question de compréhension.

Comprendre ses envies.
Comprendre ses automatismes.
Comprendre ses émotions.

Les retours que j’ai reçus parlent d’eux-mêmes.

Si tu veux te lancer à ton rythme, j’ai condensé toute la méthode dans un e-book pratique et accessible.

➡️ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐀𝐍𝐒 𝐒𝐔𝐂𝐑𝐄 et je t’envoie les infos.


👩🏻‍⚕️ Diététicienne-Nutritionniste D.E
📍 Consultations en ligne & en cabinet
📩 Contact : jbnutrition73@gmail.com
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11/02/2026

Heureusement que je m’appelle Justine 😂😱

Parce que jamais de la vie je ne ferai suivre à quelqu’un
un plan drastique, zéro écart, impossible à tenir.

Je n’accompagne pas les gens à se contraindre.
Je les accompagne à avancer sans se faire violence.

👉🏼 Si toi aussi tu en as marre des méthodes extrêmes,
mets juste un 👍🏼 ou un 🙋🏼‍♀️ en commentaire.


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On pense souvent que le batch cooking doit être parfait, ultra organisé, chronophage…Alors qu’en réalité, il existe plus...
09/02/2026

On pense souvent que le batch cooking doit être parfait, ultra organisé, chronophage…

Alors qu’en réalité, il existe plusieurs niveaux, et ils sont tous valables.

L’objectif n’est pas d’en faire plus, mais de faire ce qui te simplifie vraiment la vie.

👉🏼 𝐄𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 si tu manques de temps en semaine.
👉🏼 𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 “𝐁𝐀𝐓𝐂𝐇” en commentaire et je t’aide à identifier le niveau de batch cooking le plus adapté à ton quotidien.


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04/02/2026

On me dit parfois que mon accompagnement est “cher”.

Et je l’entends.

Mais ce qui coûte vraiment cher, ce sont les années à essayer seul·e, les régimes qui s’enchaînent, la fatigue mentale, et cette impression de ne jamais avancer durablement.

Mon travail, ce n’est pas de proposer une solution rapide. C’est du temps, de l’écoute, de l’analyse,
un suivi individualisé, et un accompagnement pensé pour durer.

Chaque personne que j’accompagne bénéficie d’un réel investissement de ma part, parce que la qualité et la durabilité ne peuvent pas être standardisées.

👉🏼 Si tu te poses des questions sur ton alimentation, ton poids ou ta relation à la nourriture, écris-moi en DM.

On en discute simplement, et on voit ensemble si je peux t’aider 🤍


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02/02/2026

Tu cherches une idée de snack rapide, gourmand et fait maison ? 🤍

Ces barres express sont devenues mon nouveau réflexe pour :
• le goûter
• après le sport
• ou quand j’ai envie de quelque chose de bon
sans passer 1h en cuisine.

✨ Ingrédients simples
✨ Texture fondante
✨ Zéro prise de tête

💬 Commente “𝐁𝐀𝐑𝐑𝐄𝐒” en commentaire et je t’envoie la recette complète en DM.

📌 𝐄𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 si tu veux les refaire plus t**d.


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La chandeleur approche 🥞✨ et j’avais envie de te partager mes 4 tartinables préférés de chez  pour te faire plaisir… san...
30/01/2026

La chandeleur approche 🥞✨ et j’avais envie de te partager mes 4 tartinables préférés de chez
pour te faire plaisir… sans finir en coma de crêpes 😅

🧠 L’idée est simple : quand tu ajoutes à ta crêpe…
• soit une source de protéines
• soit un peu de fibres
• soit de bons lipides

➡️ tu te sens rassasié(e) plus vite
➡️ tu profites vraiment
➡️ et tu évites de manger 10 crêpes sans t’en rendre compte.

Plaisir ≠ excès.
Tout est une question d’équilibre 🤍

📌 À garder sous la main pour ta Chandeleur
➡️ Enregistre ce post pour t’en inspirer lundi 🤭


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💥 𝐀𝐕𝐀𝐍𝐓 / 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐒 💥Il y a quelques semaines, j’avais posté cet avant / après en story avec un sondage.La majorité d’entre ...
28/01/2026

💥 𝐀𝐕𝐀𝐍𝐓 / 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐒 💥

Il y a quelques semaines, j’avais posté cet avant / après en story avec un sondage.

La majorité d’entre vous pensait qu’elle avait perdu plus de 5 kg.

👉🏼 En réalité : –2 kg seulement.

Et pourtant…les photos parlent d’elles-mêmes.

C’est exactement pour ça qu’il faut apprendre à se détacher du chiffre sur la balance.

La balance ne mesure pas :
• la recomposition corporelle
• la perte de masse grasse
• le gain de muscle
• la posture
• le tour de taille
• l’aspect visuel global

👉🏼 Elle ne raconte qu’une toute petite partie de l’histoire.

Se focaliser uniquement sur le poids fait souvent abandonner trop tôt des personnes qui sont pourtant
en train de transformer leur corps.

Les photos, les mensurations, le ressenti dans les vêtements et l’énergie au quotidien sont bien plus parlants.

Si toi aussi tu stresses avec ta balance ⬇️
dis-le-moi en 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 💬

Et rappelle-toi : le chiffre ne définit pas tes résultats.❤️


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Le petit-déjeuner donne souvent le ton de la journée.Et pourtant, c’est l’un des repas les plus mal adaptés.Trop léger, ...
26/01/2026

Le petit-déjeuner donne souvent le ton de la journée.
Et pourtant, c’est l’un des repas les plus mal adaptés.

Trop léger, trop sucré, sauté sans y être à l’aise…
Ces choix ne sont pas “mauvais”, ils sont juste parfois peu adaptés à ton quotidien.

L’objectif n’est pas de faire comme il faut, mais de te sentir rassasiée, stable et bien jusqu’au repas suivant.

✨ Si tu te reconnais dans ces situations, garde ce post pour t’inspirer.
✨ Le bon petit-déj, c’est celui qui te fait du bien…pas celui qui fait joli.


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💥 𝐀𝐕𝐀𝐍𝐓 / 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐒 💥Janvier 2025 → aujourd’hui.Un an de suivi.–7,8 kg sur la balance.Mais surtout : plus d’énergie, une mei...
23/01/2026

💥 𝐀𝐕𝐀𝐍𝐓 / 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐒 💥

Janvier 2025 → aujourd’hui.
Un an de suivi.
–7,8 kg sur la balance.

Mais surtout : plus d’énergie, une meilleure relation à l’alimentation, et une vraie régularité installée dans le temps.

Et pourtant…ça n’a pas été une ligne droite.

Il y a eu des hauts.
Des bas.
Des semaines où le poids ne bougeait pas.
D’autres où il remontait un peu.

👉🏼 Et c’est NORMAL.

La perte de poids n’est jamais linéaire.
Ce qui fait la différence, ce n’est pas la perfection.
C’est la patience.
Et la constance.

On ne cherche pas à “aller vite”.
On cherche à construire quelque chose qui tient dans la vraie vie.

Bravo pour ce chemin parcouru 🥹❤️
Et surtout pour ne pas avoir abandonné quand ça stagnait.

Merci pour ta confiance 🫶🏼


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On pense souvent que le manque d’énergie vientdu stress, du manque de sommeil ou du rythme de vie.Mais très souvent, ça ...
21/01/2026

On pense souvent que le manque d’énergie vient
du stress, du manque de sommeil ou du rythme de vie.

Mais très souvent, ça se joue simplement… dans l’assiette.

Beaucoup de personnes mangent “équilibré” sur le papier, mais pas suffisamment pour leurs besoins réels.
Résultat : fatigue, fringales, difficulté à tenir sur la durée.

Avant de supprimer des aliments, pose-toi cette question :
👉🏼 est-ce que mon assiette me soutient vraiment ?

✨ Si tu fais attention mais que tu te sens souvent à plat, ce post est pour toi.
✨ À garder sous le coude pour les jours où l’énergie manque.


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✨ 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐥𝐚̀… 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 𝐁𝐄 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 ❄️La seconde collection Be Smart Nutrition est enfi...
23/10/2025

✨ 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐥𝐚̀… 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 𝐁𝐄 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 ❄️

La seconde collection Be Smart Nutrition est enfin disponible 🤍
Une édition spéciale hiver, toujours dans le même esprit : des pièces confortables, de qualité, et au design unique 💪🏼

Le thème de cette collection met à l’honneur les fruits d’hiver 🍋🍊 — le citron et la clémentine — pour un clin d’œil vitaminé à la saison.
Je voulais garder l’esprit de la première collection, tout en apportant une touche fraîche et différente…(et puis, d’après le sondage, la “raclette party” sur un t-shirt, ça risquait de moins bien passer 😅).

Cette collection fonctionne uniquement sur 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞, car je n’ai pas la possibilité de faire de gros stocks.
👉🏼 Donc si un modèle te plaît, ne t**de pas trop : une fois les précommandes terminées, il y aura très peu (voire pas) de stock disponible.

🕓 Précommandes ouvertes jusqu’au 𝟏𝟏 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
📦 𝐋𝐢𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 en Mondial Relay ou 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 au cabinet
👕 Tous les visuels, tailles, prix et détails sont à retrouver via le 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 ou directement en story “Co BSN” 🌟

Et si tu veux un petit coup de main pour choisir, n’hésite pas à me demander, je porte souvent la marque, donc je peux te conseiller facilement 😉

Un grand merci à .skill.pros pour leur superbe travail sur cette collection 🫶🏼
Et merci à vous tous pour votre soutien et votre enthousiasme 💛

Adresse

85 Chemin Du Moulin
Grésy-sur-Aix
73100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 13:00
16:30 - 19:00
Vendredi 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00

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