Sophie Maingre - Adventure Bien-être

Sophie Maingre - Adventure Bien-être Adventure Bien-Etre est le reflet de mes valeurs au quotidien :
Santé - Mobilité - Connaissance de soi
Le trio pour être bien dans son corps et dans sa tête.

Retrouvez plus d'info sur la page et mon site Internet. Ostéopathe, je vous présente les facettes de mon métier et d'autres services que je développe pour votre santé et votre bien-être. Amoureuse de la vie et de la nature je souhaite apporter mon regard et mes compétences à toute personne souhaitant être en forme en respectant les LOIS DE LA VIE. Chaque être a sa place. Chaque être vivant contrib

ue et influence le monde dans lequel on vit. Chaque être est capable et responsable de sa propre vie. Mon rêve est de redonner cette conviction à chacun et chacune d'être unique, autonome et responsable. Avec AMOUR. Sophie Maingre

Vous connaissez la réflexologie plantaire ?J'ai été épatée de découvrir et ressentir à quel point cela pouvait m'aider à...
05/03/2025

Vous connaissez la réflexologie plantaire ?

J'ai été épatée de découvrir et ressentir à quel point cela pouvait m'aider à libérer mes tensions.

Quelques soit la zone du corps !

Je m'en sers parfois en séance car j'ai appris à la pratiquer avec ma formation de shiatsu. Néanmoins un praticien spécialiste est bien plus à même d'apporter un confort durable.

C'est ainsi que je m'associe à mon amie de Réflexologie pour elles et proposer des ateliers pour libérer sa RESPIRATION grâce à l' ostéopathie et à la reflexologie.

Le prochain a lieu ce lundi 10 mars sur Aix.

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Pour celui ou celle qui lira ces quelques lignes j'ai envie de vous partager ma manière D'ÉCRIRE mes gratitudes.Cela fai...
27/11/2024

Pour celui ou celle qui lira ces quelques lignes j'ai envie de vous partager ma manière D'ÉCRIRE mes gratitudes.

Cela fait maintenant des années que j'ai commencé à écrire.
Et quelle évolution dans ce que j'ai pu écrire !

Parfois juste un mot, parfois des tonnes de mots !

Parfois de manière très réfléchie, parfois de manière complètement automatique, en état modifié de conscience.

C'est dans tous les cas un instant de pure détente et d'évolution pour moi.

J'ai remarqué que cela l'était d'autant plus quand je prenais le temps de ressentir ce que j'écris.

Surtout lorsque qu'il s'agit de GRATITUDES et de mes DÉSIRS.

Le corps est la clé de notre expérience de vie. Sans lui nous ne sommes rien.
Sans ce que nous ressentons nous ne sommes rien sur cette terre.

Alors écrire et ressentir à été ma plus belle découverte sur mes libérations et mes manifestations.

J'ai encore de quoi affiner et m'améliorer pour continuer de me développer et j'avais très envie de vous partager cela.

Dites moi, comment et quel genre de choses écrivez vous de votre côté ?

😘😘

"le corps est le Temple de l'Esprit"Je crois profondément que nous ne sommes ni notre corps, ni nos émotions ou nos pens...
18/11/2024

"le corps est le Temple de l'Esprit"

Je crois profondément que nous ne sommes ni notre corps, ni nos émotions ou nos pensées, mais une source de vie qui vient animer tout cela.

Dans cette optique, être dans ce corps, ressentir des choses à l'intérieur de lui que l'on appelle émotions car elles nous mettent en mouvement, et avoir la possibilité de penser est une opportunité extraordinaire d'expérimenter une forme de vie sur Terre.

Alors je crois qu'il est précieux de prendre soin de son corps comme un vehicule, d'écouter nos émotions, comme une boussole, pour nous donner une information sur ce que l'on expérimente, et d'utiliser nos pensées pour créer ce que l'on désire expérimenter.

L'Esprit ne juge pas, mais il s'amuse à expérimenter la vie sur terre en temps qu'humain, animal ou plante... Qu'est ce que cela fait d'être la vie sous cette forme là.

Nous pourrions philosopher pendant des heures sur ce que cela signifie d'être humain.

Quoiqu'il en soit,

Je crois que prendre soin de ce corps est un honneur, que d'apprendre à décrypter le pourquoi de nos émotions est fantastique et rediriger nos pensées est un jeu fabuleux 😍

Bref j'aime accompagner mes patients autour de cela et faire le chemin avec eux. Car nous sommes tous sur le chemin.

Astuce du jour : Pour vous ancrer dans le moment présent, essayez cette technique simple : ✨ posez vos pieds à plat sur ...
02/09/2024

Astuce du jour :

Pour vous ancrer dans le moment présent, essayez cette technique simple :
✨ posez vos pieds à plat sur le sol,
🌬 respirez profondément et
🌳 visualisez des racines qui vous ancrent à la terre. 🌱

26/08/2024

Quand avez-vous eu l'impression de ne pas réussir à exprimer vos opinions ?
✋ Il arrive à chacun de se sentir bloqué ou de ne pas oser s'affirmer. Et si on partageait nos expériences ?

De mon côté il m'est arrivé un paquet de fois de me taire, ou de me mettre en colère car je n'arrivais pas à exprimer correctement ce que je ressentais, ce dont j'avais besoin et ce dont j'avais réellement envie !

A la fois épuisant et frustrant... n'est-ce pas ?

**De l'ensemble au détail...De l'infiniment grand à l'infiniment petit...Nous sommes tous régis par les mêmes lois.**Le ...
23/07/2024

**De l'ensemble au détail...

De l'infiniment grand à l'infiniment petit...

Nous sommes tous régis par les mêmes lois.**

Le souffle, cet acte simple et vital, est au cœur de notre bien-être physique et mental.

Chaque inspiration et expiration est une danse subtile entre notre corps et notre esprit. 🌬️✨🔹

Se reconnecter à son souffle c'est prendre quelques minutes chaque jour pour respirer profondément 🌀

👉 vous pouvez ainsi réduire le stress, améliorer votre concentration et booster votre énergie.


🔹 Les bienfaits sur le corps : Une respiration consciente améliore l'oxygénation de vos cellules, favorisant une meilleure digestion, une réduction des tensions musculaires et une circulation sanguine optimisée. 👍

🔹 L'impact sur l'esprit : Respirer lentement et profondément active le système nerveux parasympathique, apaisant ainsi l'esprit, diminuant l'anxiété et favorisant un sommeil réparateur. 👍

💫💨 Pratique simple : Prenez un moment, fermez les yeux et inspirez profondément par le nez en comptant jusqu'à quatre, retenez votre souffle pendant quatre secondes, puis expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à six. Répétez ce cycle cinq fois.

Prenez soin de votre souffle, et il prendra soin de vous. 🌿💚

santé mentale

,le passage à la retraite c'est comme se retrouver face à une page blanche...Tu peux créer ce que tu veux.Alors que jus...
06/06/2024

,

le passage à la retraite c'est comme se retrouver face à une page blanche...

Tu peux créer ce que tu veux.

Alors que jusque là, dans la vie "active", on te demandait de remplir un texte à trou...

Forcément ça change...

Pour certaines personnes cela est vécu comme une opportunité extraordinaire

Pour d'autres, comme un saut dans le vide...
Avec angoisses, déprime voire dépression...

Quoiqu'il en soit, comme toute transition, cela peut être accompagné.

En ostéopathie coaching par exemple, pour apprendre à se reconnecter à soi, à ses désirs et oser remplir cette feuille blanche de symboles de son choix ❤️🕊️

Un moment suspendu lors de cette formation d'ostéopathie aquatique avec Ludo et Laurélène et chaque participant 😘💕.
21/05/2024

Un moment suspendu lors de cette formation d'ostéopathie aquatique avec Ludo et Laurélène et chaque participant 😘💕.

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Adventure Bien-Etre c’est la SANTE , la NUTRITION , le SPORT.

Je représente cette aventure grâce à mon métier d’ostéopathe, et mes compétences en shiatsu et biorésonnance.

J’accompagne également les personnes à retrouver un style de vie plus sain et plus actif grâce à une nutrition adaptée et optimisée.

La marche nordique est un outils idéal pour se (re)mettre au sport . Grâce à notre association Nordic Walking Adventure je vous accompagne sur des séances santé.