20/12/2024
🫂 La dépression du co-parent 🫂
Parce que l'on parle beaucoup de la dépression post partum de la maman, mais moins connue, saviez-vous que la dépression du co-parent existe ?
➡️ Comment se traduit-elle ?
C'est un état d’épuisement à la fois émotionnel, physique et mental.
C'est une forme de burn-out parental reconnaissable par les 3 signes suivants :
- un épuisement émotionnel dans son rôle de parent
- une distanciation émotionnelle d’avec son/ses enfant.s, une difficulté à developer le lien d'attachement avec son/ses enfant.s
- une perte d’efficacité et d’épanouissement dans son rôle parental.
➡️ Comment savoir si il s'agit d'un burn-out ou d'une dépression ?
Dans le cas d'un burn-out parental, la perte de plaisir concerne seulement l’éducation des enfants.
En cas de dépression, ce désintérêt s’étend à presque toutes les activités du parent, y compris le travail ou les loisirs.
🧐 Que faire si vous ou votre conjoint.e présente un ou plusieurs de ces signes ?
✅ Consultez et parlez en à des professionnels de santé qui sauront vous orienter et vous accompagner : Médecin traitant, psychologue, sage-femme, pédiatre qui suit votre enfant,...
Ne pas rester seul.e dans ce silence, mais au contraire, favoriser la communication.
💬 Et vous, avez-vous déjà été confronté à cette situation dans votre entourage ?
📸 Crédit photo : M-Art Photographie 🤍
