Kosha Yoga

Elaine Codogno, certifiée en Yoga Iyengar®, Ashtanga, Yin et Prénatal (de Gasquet). Jean Jaurès
🔆 Mardi 20h00-21h15 - Maison Commune Grabels - 2 pl.

Avec douceur et bienveillance, je propose des cours de yoga (collectifs/individuels) sur mesure, sécurisés et accessibles à tous (seniors, fe enceintes, enfants). Horaires des cours de yoga hebdomadaires
🔆 Lundi 9h-10h30 - Ecole de musique de Grabels - Impasse du Picadou
🔆 Mardi 18h30-19h45 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès
🔆 Mercredi 18h30-19h45 - Maison Commune Grabels- 2 pl. Jean Jaurès
🔆Jeudi 9h00-10h30 - Ecole de musique de Grabels - Impasse du Picadou

Ateliers mensuels à thèmes
🔆Adultes samedi 15h30-17h30 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès
🔆Parents/enfants 10h30-11h30 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès

Stages
🔆 Vacances Toussaint - 24/10 au 27/10 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès

07/04/2026

STAGE DETOX DE PRINTEMPS 🌼
👉 Pendant les vacances, participez au STAGE YOGA DU MARDI 21 AU JEUDI 23 AVRIL en soirée ( 18h-20h)
Les torsions jouent un rôle essentiel pour revitaliser le corps en profondeur. Elles agissent comme un véritable “essorage” des organes internes, favorisant la digestion, la détoxification et la circulation de l’énergie 🧘🏿

🔆INFOS 🔆
Dates : Du lundi 21 avril au jeudi 23 avril 2026 (en soirée)
Lieu : Salle Cléopâtre / Simone Veil - Maison Commune 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels - Accès via arrière du bâtiment
Horaires : 18h00 à 20h00
Matériel : 1 tapis
👉 Réservations: elaine.codogno@gmail.com

17/03/2026

Partagez un moment familial, participez à l'ATELIER YOGA PARENT/ENFANT, ce DIMANCHE 22 MARS de 10h30 à 11h30
On se glisse dans la peau d'un ELEPHANT 🐘
👉 Départ pour une nouvelle aventure à la rencontre d'animaux et de végétaux
INFO
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels
2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : dimanche 22 mars
Heure : 10h30 à 11h30
Matériel : 1 tapis
Prix (couple parent/enfant) abonné : 22 euros
Prix (couple parent/enfant) : 25 euros
Inscription: elaine.codogno@gmail.com
Enfant: à partir de 4 ans

11/03/2026

Envie de soleil et de détente ☀️? Bookez votre retraite yoga
🌳 DU DIMANCHE 5 JUILLET AU VENDREDI 10 JUILLET🌳
👉Réservez votre retraite yoga dans ce magnifique lieu, niché au cœur de la forêt, dans le Parc Naturel du Haut Languedoc, Les Cabanes d'Hestia 🌳pour 6 jours dédiées à la pratique du yoga - postures et respiration 🧘‍♀️
INFO
Lieu: Les Cabanes d'Hestia
La Jasse De Secun 34330 LA SALVETAT-SUR-AGOUT, Sud de la FRANCE
Date arrivée: dimanche 5 juillet 16h
Date départ: vendredi 10 juillet à 14h
Niveau : tous niveaux
Prix enseignement : 310 euros
Prix logement cabane partagée en pension complète (déjeuner et dîner) : 430 euros
Prix logement cabane simple en pension complète (déjeuner et dîner) : 550 euros
Réservation : elaine.codogno@gmail.com

10/03/2026

Le printemps arrive 🌺🌻🌺🌻
🌼 Célébrons-le avec la JOURNÉE BIEN-ÊTRE – “Vivre mieux” 🌼

Participez à une journée exceptionnelle dédiée au bien-être et à l’harmonie intérieure
📅 Dimanche 22 mars
🕘 De 9h à 17h30
📍 Le Chêne Vert – Saint-Clément-de-Rivière / ZAC de Trifontaine, 5 Rue des Genêts
Venez vivre une expérience ressourçante animée par 4 intervenants passionnés, autour de pratiques complémentaires :
🧘‍♀️ Yoga
🌿 Naturopathie
💫 Psycho-énergie
💎 Lithothérapie
Une journée pour prendre soin de vous, vous reconnecter à votre énergie et accueillir le printemps en conscience.
🌸 Offrez-vous une parenthèse de douceur et de renouveau.
Tarif:
Journée complète 55 euros
Journée complète + repas 77 euros
Réservations : elaine.codogno@gmail.com

26/02/2026

Pratiquez pendant le yoga pendant les vacances 💪
👉 Participez au STAGE YOGA DU LUNDI 2 AU JEUDI 5 MARS en soirée ( 18h-20h)
Durant les vacances d'hiver, je vous propose un stage de renforcement afin d'améliorer la stabilité du corps en profondeur.
À travers d'une pratique progressive et structurée, nous travaillerons les muscles profonds pour plus de tonicité et de solidité 🧘🏿
🔆INFOS 🔆
Dates : Du lundi 2 mars au jeudi 5 mars 2026 (en soirée)
Lieu : Salle Cléopâtre / Simone Veil - Maison Commune 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels - Accès via arrière du bâtiment
Horaires : 18h00 à 20h00
Matériel : 1 tapis
👉 Réservations: elaine.codogno@gmail.com

22/02/2026

🌼 JOURNÉE BIEN-ÊTRE – “Vivre mieux” 🌼
Célébrons ensemble le renouveau du printemps ✨

J’ai le plaisir de vous proposer une journée exceptionnelle dédiée au bien-être et à l’harmonie intérieure.

📅 Dimanche 22 mars
🕘 De 9h à 17h30
📍 Le Chêne Vert – Saint-Clément-de-Rivière / ZAC de Trifontaine, 5 Rue des Genêts

Venez vivre une expérience ressourçante animée par 4 intervenants passionnés, autour de pratiques complémentaires :

🧘‍♀️ Yoga
🌿 Naturopathie
💫 Psycho-énergie
💎 Lithothérapie

Une journée pour prendre soin de vous, vous reconnecter à votre énergie et accueillir le printemps en conscience.

🌸 Offrez-vous une parenthèse de douceur et de renouveau.

Tarif:
Journée complète 55 euros
Journée complète + repas 77 euros

Réservations : elaine.codogno@gmail.com

13/02/2026

Besoin de vous renforcer? 💪
👉 Pendant les vacances, participez au STAGE YOGA DU LUNDI 2 AU JEUDI 5 MARS en soirée ( 18h-20h)

Durant les vacances d'hiver, je vous propose un stage de renforcement afin d'améliorer la stabilité du corps en profondeur.
À travers d'une pratique progressive et structurée, nous travaillerons les muscles profonds pour plus de tonicité et de solidité 🧘🏿

🔆INFOS 🔆
Dates : Du lundi 2 mars au jeudi 5 mars 2026 (en soirée)
Lieu : Salle Cléopâtre / Simone Veil - Maison Commune 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels - Accès via arrière du bâtiment
Horaires : 18h00 à 20h00
Matériel : 1 tapis
👉 Réservations: elaine.codogno@gmail.com

10/02/2026

👉 Participez à l'ATELIER ADULTE CHAKRA COEUR ❤️ suivie d'une RELAXATION MUSICALE ce SAMEDI 14 FÉVRIER à Grablels

Invitation pour une séance dédiée à l'ouverture du centre émotionnel - Anahata Chakra- grâce à des postures d'extension vers l’arrière.

👉 La séance se clôturera par une relaxation de 30 min en musique live.
C'est Chloé Loneiriant, professionnelle de musique indienne, qui jouera de la flûte bansuri 🎵 pour accompagner la relaxation.

Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : samedi 14 février
Heure : 15H30 à 18H
Matériel : 1 tapis
Prix : 29 euros
Prix abonné : 26 euros

10/02/2026

Qu'est ce que ça fait de ne rien voir 🙈?
👉Ce DIMANCHE 15 FEVRIER, lors de l'ATELIER PARENT/ENFANT de 10h30 à 11h30, on se glisse dans la peau d'une petite taupe 🔎

👉Partagez un moment yoga en famille, participez à l'atelier yoga Parents/Enfants ! Départ pour une nouvelle aventure à la rencontre d'animaux ou de végétaux

INFO
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels
2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : dimanche 15 février
Heure : 10h30 à 11h30
Matériel : 1 tapis
Prix (couple parent/enfant) abonné : 22 euros
Prix (couple parent/enfant) : 25 euros
Inscription: elaine.codogno@gmail.com
Enfant: à partir de 4 ans

07/01/2026

⚠️NOUVELLES DATES POUR LA RETRAITE YOGA ETE ⚠️
🌳 DU DIMANCHE 5 JUILLET AU VENDREDI 10 JUILLET
👉Réservez votre retraite yoga dans ce magnifique lieu, niché au cœur de la forêt, dans le Parc Naturel du Haut Languedoc, Les Cabanes d'Hestia 🌳pour 6 jours dédiées à la pratique du yoga - postures et respiration 🧘‍♀️

INFO
Lieu: Les Cabanes d'Hestia
La Jasse De Secun 34330 LA SALVETAT-SUR-AGOUT, Sud de la FRANCE
Date arrivée: dimanche 5 juillet 16h
Date départ: vendredi 10 juillet à 14h
Niveau : tous niveaux
Prix enseignement : 310 euros
Prix logement cabane partagée en pension complète (déjeuner et dîner) : 430 euros
Prix logement cabane simple en pension complète (déjeuner et dîner) : 550 euros
Réservation : elaine.codogno@gmail.com

06/01/2026

En ce début d'année, remplissez le corps d'une NOUVELLE ENERGIE
Participez à l' ATELIE ENERGIE 💫 SAMEDI 17 JANVIER 15h30-17h30 à Grabels

👉 Un atelier pour relancer la vitalité et libérer les tensions grâce aux mouvements. Des postures pour débloquer les zones de stagnation (hanches, colonne, épaules) et retrouver plus de fluidité et d'énergie vitale

⭐INFO ⭐
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : samedi 17 janvier
Heure : 15h30 à 17h30
Matériel : 1 tapis
Prix : 25 euros
Prix abonné : 22 euros
Envoyez un un mail de réservation: elaine.codogno@gmail.com

Adresse

9 Rue Des Serpolets
Grabels
34790

Téléphone

06 73 45 76 01

Site Web

http://www.koshayoga.fr/

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