L-Reliance, Sophrologie et bien-être, Laurence Largeteau

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L-Reliance, Sophrologie et bien-être, Laurence Largeteau

Sophrologie, Sophrologie ludique®, Sophrologie collective Enfants, Expression corporelle, Massage ludique entre enfants ((MISP™). Bienvenue,
Ma proposition ?

Se relier à son corps, son esprit, aux autres pour déployer l’harmonie. Pour cela, je vous propose des séances de sophrologie individuelles et collectives dans la région de Bordeaux
- dans mon cabinet à Gradignan,
- à distance en visioconférence
- dans des lieux publics

Elles permettent un quotidien plus serein, une préparation mentale ou de mieux vivre son parcours médical. J’ai aussi opté pour la Sophrologie Ludique ® car elle est un moteur d’action pour évoluer agréablement. J’anime des ateliers d’expression corporelle favorisant le bien-être. J’enseigne également les massages ludiques entre enfants selon la méthode MISP™ (Massage In Schools Programme). Il s’adresse aux enfants de 2 à 12 ans et se déroule en milieu scolaire, péri-scolaire, structures d’accueil, auprès des familles.

03/04/2026

PRÉSENCE HEUREUSE

Aspirer aux sommets du bonheur, instants fugaces et rares.
Est-ce la seule voie ?
N’est-elle pas aussi dans sa pleine présence à chaque instant ?
S’en imprégner comme le soleil rayonne sur la Terre et fortifie l’abondance.

« Avec humilité et constance, d’instant en instant, je cultive ma présence positive. »

La sophrologie permet de se libérer de ses émotions et pensées perturbatrices afin de développer sa positivité et déployer un présent serein.

25/03/2026

PAUSE BONHEUR

« Reviens en toi
Ressent et célèbre le bonheur intérieur simple
Celui qui est déjà là, maintenant et non ailleurs, plus t**d
Respire, perçois ton cœur battre, sens tout ce qui est harmonieux en toi…
Prends le temps de savourer
Ouvre-toi à cette plénitude »

Cette PAUSE en soi ne prend que QUELQUES INSTANTS dans une journée et peut la MÉTAMORPHOSER !
Soyons les créateurs de ces moments suspendus précieux entre deux temps actifs.

La Sophrologie invite à développer la conscience de soi sur l’instant présent et à expanser son bien-être.

04/01/2026

Que cette année soit une ode à de nouvelles voies positives au cœur de vous même et de votre vie.
Je vous souhaite une harmonieuse nouvelle année 2026 .
Au plaisir de vous retrouver au fil des mois à venir.

22/12/2025

BONNES FÊTES

Je vous souhaite de vivre des parenthèses enchantées au cœur de cette période festive.
Décembre nous offre sa lenteur et son intériorité propice à la préparation du renouveau qui s'approche.
Écouter cette invitation nous achemine vers une évolution.
C'est aussi l'occasion de vivre et partager des sentiments qui nous enveloppent de douceur, de joie, de rencontres...
Je vous souhaite une harmonieuse fin d'année.

Joyeusement.
Laurence

06/07/2025

BEL ÉTÉ A VOUS !

La sophrologie peut inspirer cette période de ressourcement.

Se régénérer dans des lieux remplis de beauté, de sérénité .
Se déconnecter de ses habitudes mentales et émotionnelles.
Ralentir pour pour vivre l'instant présent.
Respirer en conscience pour évacuer les tensions et se remplir de hautes énergies.
Ancrer le positif dans tout son être.
Faire le bilan de l'année et se projeter en douceur pour la rentrée.

Savourez cette période régénérante.

Harmonieusement.

Laurence.

21/02/2025

Le PRINTEMPS est là !

Nous passons de l’hiver avec sa profondeur, son calme à cette saison vive, intense.
Place au RENOUVEAU naissant, à l’élan de vie ! Notre être, notre vie sont alors fortement sollicités.

Pourquoi ne pas accompagner ce passage ?
Il y a de multiples manières, outils pour le faire, notamment la SOPHROLOGIE.

Qu’est ce ?
C’est une méthode alliant le corps et l’esprit est simple, efficace et vise l’autonomie. Ainsi, elle permet une gestion plus sereine de votre quotidien.
Je vous propose, pour aborder au mieux cette période, de renforcer une de vos précieuses ressources, la VITALITÉ.

Comment ?
Par exemple, avec l’exercice suivant :
Debout, les yeux fermés, ramener progressivement vos paumes de mains vers votre thorax en imaginant vous remplir de vitalité grâce à un paysage stimulant que vous avez visualisé devant vous.
Puis relâcher les bras le long du corps et sentez les prémices de cette énergie positive. Recommencer plusieurs fois de suite en vous concentrant sur vos ressentis, prise de conscience.
Voici un extrait d'un exercice de Relaxation Dynamique nommé le Prana. Il peut être pratiqué en séance puis reproduit à domicile.

Ensuite la séance, guidée par la voix du sophrologue, pourrait vous demander de vous relaxer profondément puis de visualiser la vitalité issue du passé, du présent ou projetée vers une situation à venir.
Les exercices pratiqués régulièrement permettent un ancrage du positif en soi, dans sa vie.

Et maintenant prêts pour le RENOUVEAU ?
Je vous souhaite de vivre cette énergie printanière en accord avec votre corps et votre esprit.
Chaleureusement.

Laurence LARGETEAU
L RELIANCE
Sophrologie et activités bien-être
https:// l-reliance.fr
07 48 13 51 07
l-reliance@mailo.com

04/01/2025

BONJOUR 2025 !!

C'est avec JOIE que je vous souhaite une année HARMONIEUSE riche d'évolution au cœur de vous même et dans votre vie.
Un grand merci à toutes les personnes que j'ai pu accompagner pour l'élan vers eux même et leur confiance.
Au plaisir de poursuivre ce chemin ensemble durant cette nouvelle année.
Coeurdialement

Laurence LARGETEAU
https:// l-reliance.fr
07 48 13 51 07
l-reliance@mailo.com

23/12/2024

JOYEUX NOËL à tous !!

28/10/2024

DES CONSEILS pour faciliter votre passage au CHANGEMENT D'HEURE 🙂

26/10/2024

CHANGEMENT D'HEURES 🕐
Le saviez-vous ?
La sophrologie peut vous aider à mieux gérer vos troubles du sommeil.
Après chaque séance individuelle, vous détiendrez des exercices personnalisés enregistrés qui vous permettront de reproduire régulièrement les exercices et de devenir autonomes afin d'améliorer votre sommeil.
Vous êtes concernés ou un de vos proches ?
J'aurais plaisir à vous accompagner en présentiel à mon cabinet ou en visio ou bien à votre domicile si, pour des raisons de santé, vous ne pouvez pas vous déplacer.

Et très bientôt sur ma page Facebook, bénéficiez également des conseils du réseau Morphée, spécialiste du sommeil.
Harmonieusement.

Laurence LARGETEAU
L-Reliance

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15/10/2024

Les ateliers de RECONNEXION à LA et à SA NATURE étaient présentés lors de la fête de l'automne proposée par la dynamique association Thé O'Bulles à Pessac.
J'ai pu avoir de riches échanges avec des personnes intéressées par ce thème. Elles sont partantes pour nos futures séances dont la 1ère célébrera l'hiver.
Antonella et moi-même aurons à cœur d'employer nos passions et compétences respectives.
Antonella ambassadrice de la méthode de bien-être "Mon Moment Magique" et animatrice d'ateliers nature.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100084029102294
De mon côté, sophrologue, animatrice des ateliers éVieDanse et enrichie par une formation en éducation à la nature par l'écosite du Bourgailh.
Hâte de vivre ensemble ces moments de reliance à soi et à la nature.
N'hésitez pas à me contacter si cela vous inspire ou bien des personnes de votre entourage.
Harmonieusement.
Laurence

à la nature saisons

06/10/2024

NOUVEAU !

Lors de mes ateliers éVieDanse, j’ai déjà eu l’opportunité d’aborder le thème de la Nature.
https://l-reliance.fr/atelier-corporel/
A présent, le chemin se poursuit, stimulé par ma formation en éducation à l’environnement auprès de l'écosite du Bourgailh.

BONNES NOUVELLES !

Antonella me rejoint dans cette aventure.
Découvrez la :
Animatrice d'ateliers bien-être et d'ateliers nature pour "Une parenthèse enchantée", ambassadrice MMM (Mon Moment Magique), formée à la pédagogie par la nature.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100084029102294

Unies par notre sensibilité à la nature et enrichies de nos formations et expériences respectives, nous co-créerons des ateliers pour se RELIER à LA NATURE et à SA NATURE dans un écrin de verdure au sein de l’association Thé O’Bulles à PESSAC durant l’année.

Convaincues que la connexion à l’environnement est essentielle pour développer ses richesses intérieures et son harmonie, nous sommes très heureuses de proposer ces espaces de partage.

Envie de DÉCOUVRIR ces ATELIERS à venir ?

VENEZ à la FÊTE de L’AUTOMNE proposée par L’ASSOCIATION !!

Dès 14h, parmi les stands « Bien-être et détente », les informations sur ce nouvel atelier seront diffusées et nous pourrons vivre une séance ensemble (ouvert à tous âges).
Dans cette ambiance conviviale et festive, venez aussi découvrir les autres ateliers pour adultes et enfants.

N’hésitez pas à diffuser cette information à tous vos contacts.

A bientôt.
Harmonieusement.
Laurence

Adresse

Square Anne Frank
Gradignan
33170

Téléphone

+33748135107

Site Web

https://l-reliance.fr/

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