Somayah Ayurveda

27/06/2024

Bonjour 🤗 ! Je suis super contente de partager un article que j'ai écrit pour le site web de la Fédération Française d’Ayurveda.

Il s'intitule « De l'infertilité à la maternité : comment l'Ayurvéda a changé la vie d'une femme atteinte d'endométriose ».

Cet article raconte l'histoire inspirante d'une femme confrontée à l'infertilité après 10 ans de mariage, qui a surmonté l'endométriose grâce aux principes de l'Ayurvéda et est tombée enceinte dans les cinq mois qui ont suivi le début du traitement ayurvédique.

Voici le lien pour le lire 👉 https://www.ffa-ayurveda.fr/articles-2024/infertilite-a-maternite-avec-l-ayurveda/

J'espère qu'il te plaira ! Très belle journée 🤗

24/06/2024

Pour vivre son post partum de manière sereine , il est essentiel de s'y préparer des le 3 eme trimestre de la grossesse.
Je vous accompagne avec les points fondamentaux de l'Ayurveda soit en vous donnant des clés lors de consultation de suivi ou avec des rituels personnalisés à domicile après l accouchement.
Cet accompagnement vous aidera à accepter votre état physique et mental provisoire .
Grace aux soins ancestraux vous serez soulagé des tensions et douleurs,vous retrouverez plus rapidement votre énergie.
je vous guiderai sur votre alimentation pour préserver votre feu digestif et sur la mise en place de votre lactation
Je serais un vrai soutien pour vous et votre bébé

Pour plus d infos n hésite pas à m'écrire en mp

21/06/2024

17/06/2024

Le fenouil, Miśreyā en sanskrit, et aussi appelé Madhurikā en raison de sa saveur à dominante douce, Madhura.

Le fenouil est « bisanuelle » avec un cycle sur deux ans :

- la première année l’énergie est concentrée dans le développement du système racinaire et des feuilles
- puis la deuxième année sur les fleurs et la production des graines.

Ainsi, ce cumul de deux ans donne une grande vitalité aux fleurs et graines.

Ce sont ses graines qui en ont fait une plante médicinale de choix aussi bien dans l’herboristerie française et que dans la pharmacopée de l’Inde puisque le fenouil était déjà mentionné dans les textes classiques de l’Ayurvéda.

Les auteurs classiques ne sont pas unanimes quant aux qualités du fenouil. Certains des textes, comme le Bhāvaprakāśanighaṇṭu, le considèrent comme chaud et sec et en conséquence à éviter pour les Pitta et utilisable uniquement pour les Vāta et les Kapha.

D’après notre expérience, nous lui trouvons les qualités suivantes :

Rasa : doux, amer, piquant
Guṇa : léger, onctueux
Vīrya : froid
Vipāka : sucré​

Action sur les dosha(s) :

- baisse les trois dosha(s)
- apaise Rakta dhātu tout en nourrissant Rasa.

Le fenouil harmonise les 5 Vayu(s) qu’il rééquilibre. Il démontre cette qualité par sa forme : des fleurs jaunes en ombelles plates constituées de 5 pétales à lobe arrondi. Le développement des fleurs se fait d’un centre unique vers l’extérieur, dans une force centripète.

C’est cette harmonie d’implantation des fleurs depuis le même centre et les caractéristiques des pétales qui démontrent cette action d’harmonisation sur les cinq Vayu(s).

Sa saveur douce caractérisée par son goût anisé et ses guna(s) onctueux lui permettent d’agir sur les personnes ayant :
- un intestin sec
- des problèmes d’évacuation tel que la constipation,
- des menstruations douloureuses ou irrégulières
- des défauts d’éjaculation lié à un excès de Vata ou de Pitta, notamment l’éjaculation précoce.

Afin de bénéficier de ces qualités, il est recommandé de le réduire en poudre à partir de graine et d’utiliser au minimum 5 grammes par tasse s’il est pris seul en infusion, phāṇṭa

30/05/2024

Essayez ne serait-ce que pendant un mois, c'est l'adopter ♥️

25/05/2024

24/05/2024

Accoucher chez soi peut faire peur mais quand on connaît tous les avantages et le peu de risques aujourd'hui avec le bon accompagnement, c est vraiment une belle aventure!
Dans le respect de soi et de notre capacité à enfanter de manière naturelle
Il est essentiel pour moi de faire un choix éclairé en se renseignant des conditions à la maison et à l'hôpital

Comment projettes tu ton accouchement ? Es tu prête à connaître ta puissance ?
n'hésite pas si tu veux échanger ou partager ton expérience ou si tu as des questions en com ou mp

23/05/2024

La rencontre
Il m'a fallu du temps pour vous partager ce grand moment de ma vie, le temps d'atterrir de toutes ces émotions, le temps qui file chaque jour avec cette nouvelle hirondelle à mes côtés .On se remet, on s'apprivoise, on s'aime à chaque moment un peu plus fort❤️
28 mars Le grand jour est arrivé
6h du matin mes premières contractions sont la
je le sens c'est pour aujourd'hui pile au terme
J avais tout prévu dans mon esprit le temps de déposer mon fils à l'école, papa déjà au travail pour me laisser le temps de vivre seul ce moment,un accouchement en journée à la maison 🏠 La puissance de la visualisation à fonctionné pour moi
J'entame mon embarcation de manière sereine, le matériel est installé, je récite mes mantras et me prépare un bain de pieds je suis prête !
J ai de la chance mon homme est la ainsi que ma maman pour la rencontrer.Sa présence est un vrai cadeau :une mère qui accompagne sa fille à devenir maman d'une fille qui vient compléter notre lignée quelle chance!
13h le travail des contractions s'intensifient je respire je laisse s'ouvrir le passage en moi je parle à mon bébé on évolue ensemble ,la douleur est la mais je lâche entre chaque vague je récupère bien, chaque contraction est un pas de plus vers elle.
14h30 ma sage femme et mon accompagnante périnatale arrivent la piscine se remplit
Leur soutien par les massages, les mots m'aident un peu plus je commence à fatiguer je perds mon rythme
Ma sage femme me propose de bouger et d'aller dans la do**he .C'est exactement ce qu il me fallait : du mouvement.J'entre dans la salle de bain, la lumière est tamisée avec des bougies je me sens dans un cocon L'eau chaude de la do**he me fait tellement de bien
Ma sage femme joue du tambour ,elles chantent en les sons résonnent de manière puissante en moi je sens une grande ouverture je vocalise et me laisse complètement emporté. Les quelques contractions que je ressens sont plus fortes mais très efficace ca y est je sens la tête de ma fille.
Mon enfantement en puissance se déroulera dans la piscine de manière rapide avec un soutien magique de mon mari son sourire, sa joie m'ont porté !
la suite en com⬇️

08/03/2024

La nuit du 9 au 10 mars, la lune noire sera au plus proche de la terre.
La nuit qui précède cet événement,

Mahāśivarātri est célébrée.
Mahā : grande
Śivarātri : nuit de Shiva

Cette soirée symbolise le moment d’union entre Śiva, la conscience et Sakti, l’énergie.

Durant les lunes noires, en l’absence de rayon de soleil sur l’astre lunaire, la dynamique froide, humide et féminine est à son apogée.
Dans ces circonstances, les cinq divisions de Vāyu se réharmonisent dans les structures des corps grossier et subtil.

La nuit de Mahāśivarātri, des mantras sont récités et des offrandes sont faites en l’hommage de la conscience : Śiva, et ainsi, c’est une nuit sans dormir.

Rester éveillé durant la nuit, période obscure, renforce notre capacité à rester conscient au quotidien.

Cette nuit symbolise parfaitement l’essence de l’ĀYURVEDA qui consiste à développer une conscience quotidienne au service de la réalisation ou « svastha » aussi traduit comme la santé.

Bien que l’Ayurvéda soit une science pragmatique, les offrandes, les mantras et les rituels sont des outils qui font partie des traitements dits « spirituels » appelés Daivavyapāśraya.

Par exemple, dans les cas d’Unmada, c’est-à-dire, une altération de l’intellect, de la mémoire et du comportement, les textes expliquent :

« Honorer la conscience (Śiva) permet de surmonter la peur d’être touché par Unmada ». Ca.Ci 9/91

Il n’est pas nécessaire d’être hindou pour appliquer ce principe.

L’architecture des temples, les chants sacrés et la méditation permettent de dissoudre les obstructions des canaux subtils du corps et d’ouvrir des espaces de conscience.

Généralement, ces pratiques sont accompagnés d’une période de jeûne ou de repas légers pour favoriser un nettoyage du corps et donc de l’esprit.

Ces pratiques apportent une clarté au mental permettant de corriger les pathologies résultant de Prajñāparādha, c’est-à-dire des comportements à l’opposé des lois de la nature qui s’impose à notre santé tôt ou t**d.

11/12/2023

Les bienfaits du bain en Ayurveda pendant la grossesse et en période post natal sont nombreux
Je vous laisse découvrir cette publication qui j'espère vous donnera envie de vivre ce moment de détente lors de votre grossesse ou en période post natal

Si vous souhaitez profitez d un accompagnement périnatal et ou d'un rituel à domicile autour de Bordeaux
n hésitez pas à me contacter en mp

29/11/2023

Voici une recette facile et délicieuse pour faire le plein d'énergie pendant votre grossesse
Les dattes savoureuses associé au lait sont excellente pour éviter les fringales et apporter les nutriments nécessaires pour vous et votre bébé
Bonne dégustation
N'hésite pas à tester et mettre ton retour en commentaires