31/03/2026
Hey hey !! ✨
Vendredi dernier, j’ai eu la chance d’animer une séance de yoga du rire au sein de l'accueil de jour pour femmes de l'association Village 12 et je peux vous dire qu'on a bien riz !! 😁
Un moment rien que pour elles, où les rires ont peu à peu remplacé les tensions, la fatigue et où les regards se sont ouverts.
Le yoga du rire, au-delà de sa simplicité apparente, est un véritable outil de reconnexion à soi et aux autres. Et oui, c'est sérieux de rire 🌞
Ces interventions me rappellent à quel point le rire est universel, accessible à tout le monde et puissant, quel que soit le contexte.
Quelques retours de mesdames :
"Je me sens repompée, une énergie positive"
"Je veux le refaire avec L., son rire est tellement communicatif ! Je me sens niquel, ça maintient en forme."
"Je me sentais heureuse puis la relaxation a été difficile, les émotions sont sorties"
"Un regain d'énergie, ça m'a fait beaucoup de bien durant une période de tristesse que je traverse en ce moment.
"C'est comme si ça m'avait fait une vidange, comme si je suis née à nouveau, à des moments je sentais avoir besoin de faire une pause".
"J'avais déjà fait une séance, c'était rigolo. Je savais à quoi m'attendre et justement j'avais besoin de me lâcher."
Hâte de refaire une séance avec vous et de nouvelles rieuses ! 😁
