Accompagnement Mieux Être

15/04/2026

Mon accompagnement repose sur une approche globale du système nerveux et des émotions. ( en lien avec la douleur chronique ou non ).

L’objectif n’est pas seulement de “comprendre”, mais de transformer durablement vos réactions internes, moduler perception et sensations.

Nous travaillons ensemble à :

●Apaiser le système nerveux
●Diminuer les réactions de stress et d’hypervigilance
●Libérer les charges émotionnelles liées aux traumatismes
●Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
●Réinstaller des états de calme, de clarté et de stabilité

Chaque séance s’adapte à votre rythme, avec une attention particulière portée à votre sécurité émotionnelle.

Domaines d’accompagnement :

•Traumatismes (anciens ou récents)

•Mémoire émotionnelle persistante
•Réactions disproportionnées ou incontrôlables
•Sensation de blocage ou de figement

Travail en douceur pour libérer les empreintes sans revivre la douleur.

Anxiété et peurs :

•Anxiété diffuse ou crises d’angoisse
•Peurs irrationnelles ou anticipations négatives
•Difficulté à lâcher prise

Objectif : retrouver un état intérieur plus stable et confiant.

•Stress chronique
•Tension constante
•Fatigue nerveuse
•Impression de ne jamais “redescendre”

Apprentissage de la régulation et du retour au calme.

Troubles du sommeil:

•Difficulté d’endormissement
•Réveils nocturnes
•Mental hyperactif
•Réapprendre au corps et à l’esprit à entrer dans des états profonds de repos.

Régulation émotionnelle :

•Émotions intenses ou envahissantes
•Hypersensibilité
•Difficulté à gérer les réactions internes
•Développer une capacité naturelle à accueillir et transformer les émotions.

Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse à toute personne qui souhaite :

•Sortir des schémas de stress et d’anxiété et/ ou " cercle de la douleur "
•Se libérer du poids du passé
•Retrouver un équilibre émotionnel
•Se sentir plus calme, stable et alignée

Les bénéfices :

Au fil des séances, vous pouvez observer :

•Une diminution de l’anxiété et du stress
• Une modulation de la perception douloureuse, de son intensité et/ou de la fréquence des crises
•Un meilleur sommeil
•Une plus grande stabilité émotionnelle
•Un sentiment de sécurité intérieure
•Une relation plus apaisée à vous-même et aux autres

Une approche respectueuse et progressive

Chaque personne est unique.

Je m’adapte à votre rythme, sans jamais forcer ni brusquer.

Le travail se fait dans un cadre sécurisant, avec des outils adaptés pour aller en profondeur tout en restant stable.

Pour un changement concret et durable.

Accompagnement à distance Visio WhatsApp ou téléphone

Ou en cabinet privé.

Informations complémentaires :
www.therapies-celine-bentz.com

Prendre rdv :
https://book.settime.io/celine-bentz-ei

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01/04/2026

La violation de la vie privée peut être punie par la Loi .

Je n'autorise pas l'utilisation de mes photos, ni les informations contenues dans les mises à jour de statut de mon profil.

JE DÉCLARE PAR LA PRÉSENTE QUE JE NE DONNE PAS MA PERMISSION POUR FACEBOOK OU META D'UTILISER AUCUNE DE MES DONNÉES PERSONNELLES.

Et a quiconque d'ailleurs qui le ferait sans mon consentement

31/03/2026

Régulation émotionnelle, traumas ,peurs,anxiété, stress chronique.

Neuromodulation douleur( fibromyalgie, migraines, côlon irritable...)

Approches utilisées :
TCC, Neuromodulation, ICV, DBT, Hypnose Ericksonienne, Sophrologie,
Thérapie Psycho-Emotionnel & Corporel
Méditation Mindfulness....

Sur Grange L'Evêque (10min de Troyes) ou A distance ( Visio ou téléphone).

Sur Rdv: https://book.settime.io/celine-bentz-ei

Site web
www.therapies-celine-bentz.com

Planifiez des rendez-vous 24h/24 et 7j/7 et recevez des rappels sur les rendez-vous à venir.

23/03/2026

Ne laissez pas le stress ,les émotions bloquées , les peurs, les douleurs ou les traumatismes contrôler votre vie.

Découvrez un accompagnement sur mesure combinant differentes approches et methodes validées pour apaiser votre esprit et votre corps.

La souffrance n'est pas une fatalité !

A distance ( visio ou téléphone)

ou

en cabinet privé sur Grange L'Evêque
( 🚗 à 10 minutes de Troyes )

18/03/2026

Et si tu arrêtais de te battre contre ton corps… pour enfin l’écouter ?

Vivre avec la fibromyalgie, c’est souvent se sentir incomprise, épuisée, parfois découragée…
Et peut-être que toi aussi, tu as entendu :

“C’est dans ta tête”
“Tu dois faire avec”

💛 Et si, pour une fois, on faisait autrement ?

Ici, on ne force pas.
On n’ajoute pas de pression.
On apprend à revenir à soi, en douceur.

✨ Ma méthode repose sur 5 piliers, avec respect et bienveillance :

🔹 Relâcher les tensions du corps (mouvements doux, respiration, sécurité intérieure)
🔹 Apaiser le système nerveux (ralentir, se déposer, retrouver du calme)
🔹 Régulation émotionnelle : parce que les émotions non exprimées ou accumulées entretiennent les tensions et amplifient la douleur — apprendre à les accueillir et les traverser permet d’alléger profondément le corps
🔹 Transformer le lien à la douleur (passer de la lutte à l’écoute)
🔹 Neuromodulation de la douleur : accompagner le corps à recalibrer ses circuits pour diminuer progressivement l’intensité

Petit à petit, tu peux retrouver :

✔️ Des moments avec moins de douleur
✔️ Plus d’énergie disponible
✔️ Un mental plus calme
✔️ Et surtout… une relation plus douce avec toi-même

Ce n’est pas une promesse magique.
C’est un chemin, respectueux de ton rythme. Et profondément transformateur.

💚Tu as le droit d’aller mieux, sans te brusquer.

⚠️ Places limitées pour mon accompagnement fibromyalgie (8 semaines)

Si tu sens que c’est le moment pour toi…

👉 Écris “INFO” en commentaire ou en message privé

🤝 Tu n’es pas seule sur ce chemin.

15/03/2026

Présentation de mon accompagnement:

Praticienne en ●neuro-reprogrammation de la douleur chronique
● Régulation émotionnelle, détachement des traumatismes, ●cognition et comportement ●Hypnotherapie
● therapies psycho- corporelles.
● Méditation

J’accompagne les personnes souhaitant apaiser leurs troubles , réguler leurs émotions et retrouver une relation plus sereine à leur corps et à leur esprit.

Mon approche est pédagogique, progressive et centrée sur l’autonomie, en respectant le rythme et l’histoire de chacun.

Ma vision :

De nombreux troubles persistants (douleurs, anxiété, peurs, hypervigilance, fatigue) sont maintenus par des circuits neuro‑émotionnels appris.

Grâce à la neuroplasticité, ( Capacité du cerveau a changer ),le cerveau peut créer de nouveaux schémas plus apaisés, plus adaptés et plus sécurisants.

Le changement est possible lorsque le système nerveux se sent en sécurité et apaise.

Les fondements de mon accompagnement :

●Neuroplasticité (apprentissage et désapprentissage des réponses automatiques)
●Thérapies comportementales et émotionnelles
●Régulation du système nerveux
●Travail sur les peurs, croyances et conditionnements
●Approche corps–esprit intégrée

Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse notamment aux personnes qui vivent :

●Douleurs persistantes ou récurrentes non expliquées

●Anxiété, attaque de panique, phobies

●Hypervigilance, stress chronique

●Symptômes fonctionnels ou psychosomatiques

●Blocages émotionnels ou réactions automatiques envahissantes

Objectifs de l’accompagnement :

●Apaiser et réguler le système nerveux
●Réduire l’intensité et la fréquence des troubles
●Transformer les réactions automatiques de peur ou d’évitement
●Développer un sentiment de sécurité intérieure
●Retrouver confiance dans ses capacités d’adaptation

L’accompagnement est progressif et personnalisé.

Il peut inclure :

●Psycho‑éducation (comprendre ce qui se passe dans le cerveau et le corps)
●Exercices neuroplastiques ciblés
●Expositions douces et sécurisées
●Outils comportementaux et émotionnels
●Pratiques de régulation et d’auto‑apaisement

●Désactiver les circuits de danger devenus excessifs
●Renforcer les circuits de sécurité et de calme
●Sortir des schémas automatiques de peur, douleur ou tension
●Créer de nouvelles réponses plus adaptées

Votre rôle dans le processus:

Vous êtes acteur/actrice de votre changement.

Entre les séances, des pratiques simples et adaptées sont proposées afin de :

●Consolider les nouveaux apprentissages
●Favoriser l’autonomie
●Ancrer durablement les changements

Cadre de l’accompagnement :

●Approche non médicale
●Complémentaire à un suivi médical si nécessaire
●Cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant
●Respect du rythme et des limites de chacun

Ce que cet accompagnement n’est pas :

●Une solution magique ou instantanée
●Une injonction à « penser positif »
●Une lutte contre les symptômes

Il s’agit d’un processus d’apprentissage et de transformation progressive.

● Consultation uniquement à distance par téléphone ou visio WhatsApp.

●Prise de rdv :

https://book.settime.io/celine-bentz-ei

Planifiez des rendez-vous 24h/24 et 7j/7 et recevez des rappels sur les rendez-vous à venir.

14/03/2026

Si vous souhaitez un aperçu de ce programme, je vous partage gratuitement🎁 un outil pratique de régulation.

Si oui, merci de m'envoyer un message avec nom + prénom et numéro de téléphone pour que je vous enregistre sur mon groupe WhatsApp.( cliquez sur le lien).

Prenez bien soin de vous 🙏

10/03/2026

Découvrez un programme en ligne de 8 semaines pour :

●Comprendre les mécanismes de la douleur chronique et les freins à votre soulagement

●Comprendre pourquoi la douleur persiste et apprendre à l’apaiser

● Neuro modulation
●Régulation émotionnelle
●Régulation corporelle

Avec des outils concrets validés et des exercices pratiques.

💌 Pré-inscription sans engagement – Réservez votre place dès maintenant et soyez informé(e) du lancement.

👉 Cliquez ici pour vous pré-inscrire, merci d'indiquer dans votre message votre nom + prénom + adresse mail

● lien de pré-inscription sans engagement :

Utilisez ce lien pour intégrer mon groupe WhatsApp :
( faire un copier/coller ou envoyez moi un message privé et je vous transmet le lien.)
https://chat.whatsapp.com/JaplZ4Ha6TtKDkH8TowVNP?mode=hq1tsha

Ne restez plus seul(e) face à la douleur.

11/02/2026

Si vous souhaitez davantage de publications ou de renseignements :

Rdv sur Fibromyalgie Apprivoiser la douleur

& sur mon site web
www.therapies-celine-bentz.com

Prenez bien soin de vous 🙏

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15/01/2026

www.therapies-celine-bentz.com

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01/01/2026

Merveilleuse année 2026
Bonheur, Santé et Paix intérieure 💞💫🕊

15/12/2025

🔸 Hyperactivation du système nerveux :

Quand le système nerveux est en mode alerte chronique :

●la respiration devient instable
●les transitions veille ↔ sommeil sont perturbées
●le contrôle respiratoire devient irrégulier
➡️ Favorise des apnées, hypopnées, micro-réveils.
🔸 Stress chronique et traumatismes
le cerveau associe la nuit à un danger
hypervigilance inconsciente
sommeil fragmenté

👉 Fréquent chez :
fibromyalgie :

●anxiété chronique

●douleurs chroniques

Fibromyalgie Apprivoiser la douleur