Femmes en Harmonie

13/01/2026

BONNES RESOLUTIONS QUI S'ECROULENT ? PLACE A L'ACTION !
Et si, cette année, on arrêtait les bonnes résolutions ?
En janvier, on promet beaucoup. Et puis on s’épuise vite.
Et si le problème ne venait pas de toi mais de la méthode ?

Je vois tellement de femmes se décourager dès la 2ème semaine…

Ce soir, on aborde justement tout ça ensemble, mardi 13 janvier à 20h00, pendant mon atelier en ligne :
« La méthode contre-intuitive pour perdre le poids que tu ne veux plus »

Si ce n’est pas encore fait, tu peux encore t’y inscrire :
👉🏻 https://atelier.femmesenharmonie.com/

Et parce que je veux aussi t’aider à passer à l’action avec des repères très concrets, je te partage un deuxième rendez-vous qui complète parfaitement mon approche.
🗓️ Jeudi 15 janvier à 20h30, mon partenaire de confiance PureLiink organise une conférence bien-être en ligne.

Sabrina, spécialiste du bien-être et Hélène, diététicienne, vont te partager des clés simples pour :
✔️ Mieux manger sans prise de tête
✔️ Retrouver de l’énergie
✔️ Installer des habitudes qui tiennent vraiment dans la vraie vie

La conférence se clôturera par la présentation des solutions PureLiink pour t’aider à avancer, en douceur et sans culpabilité.

Une soirée pour arrêter de vouloir “faire mieux” et commencer à faire simplement.
Lien pour réserver ta place :
👉🏻 https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_pD8UCQDsQvGYzfIrtFaD0A

Et si tu veux découvrir PureLiink avant jeudi :
👉🏻 https://pureliink.com/fr/?sponsoredBy=beatrice-levallois

PureLiink est un partenaire avec qui je partage les mêmes valeurs et les mêmes exigences : qualité, efficacité, et surtout respect du corps et du rythme de chacune.

💬 Tu viens plutôt ce soir, jeudi, ou les deux ?
Dis-le moi en commentaire.

12/01/2026

Et si ton corps ne te sabotait pas…
Et s’il essayait simplement de te parler ?

🗓 Mardi 13 janvier, je t’invite à un atelier pour comprendre les signaux de ton corps,
mieux manger sans te priver
et bouger en respectant ton énergie.

✨ Fatigue, prise de poids, perte d’élan ne sont pas des échecs.
👉 Voici le lien d'inscription : https://atelier.femmesenharmonie.com/

12/01/2026

✨ Et si un ventre plat après 50 ans ne passait pas par les abdos ?

Après 50 ans, le corps change.
Forcer ne fonctionne plus.
Mais bouger autrement, oui 🌿

Dans ma nouvelle vidéo, je te propose :
💚 une routine douce
💚 sans crunch
💚 sans douleur
💚 accessible même si tu débutes

🎥 5 exercices simples pour tonifier le ventre et affiner la taille, à ton rythme.
👉 Regarde la vidéo ici : https://youtu.be/B0yBtnNfqUo

💬 Dis-moi en commentaire :
Qu’est-ce qui te freine le plus aujourd’hui pour ta perte de poids et ton ventre ?
La fatigue ? Le manque de temps ? La motivation ?

Tu veux retrouver un ventre plus plat après 50 ans, sans abdos au sol, sans crunch, sans douleur ? Après 50 ans, les méthodes classiques ne fonctionnent plus...

12/01/2026

Marre d’en avoir marre ?
Marre de faire attention, encore et encore, sans résultat durable ?

Après 50 ans, tu fais tout “comme il faut”.
Tu manges moins.
Tu te restreins.
Tu essaies de bouger davantage.

Et pourtant…
La fatigue s’installe.
Le ventre résiste.
Le découragement revient.

Si tu te reconnais, le problème ne vient pas de toi.
Il vient des méthodes qu’on t’a fait croire adaptées alors qu’elles ne le sont plus.

Les régimes.
La pression.
Le sport intensif.

Tout cela épuise ton corps au lieu de l’aider.
Et plus tu forces, plus il se défend.

👉 Après 50 ans, une autre approche fonctionne.
Plus douce.
Plus respectueuse.
Et surtout plus efficace sur la durée.

C’est exactement ce que je vais te transmettre lors de mon atelier gratuit en ligne :
La méthode contre-intuitive pour perdre le poids que tu ne veux plus

📅 Mardi 13 janvier à 20h00
💻 En ligne
🎁 100 % gratuit

Pendant cet atelier, tu vas comprendre :
● Pourquoi les régimes bloquent la perte de poids après 50 ans
● Comment relâcher la pression sans lâcher tes objectifs
● Comment remettre ton corps en confiance, sans frustration ni sport intensif
● Par quoi commencer concrètement dès le lendemain, sans tout chambouler

Pas de promesses irréalistes.
Pas de miracle.

Juste de la clarté,
un vrai déclic,
et cette sensation précieuse de te dire :
“Ok. Cette fois, je comprends. Et je repars avec envie.”

📅 Inscris-toi maintenant et offre-toi ce moment pour toi
👉 https://atelier.femmesenharmonie.com/

Tu n’as rien à prouver.
Juste une chose à faire : te choisir, enfin.

Et si une femme de ton entourage te vient en tête, partage-lui ce post.
Parfois, une invitation arrive exactement au bon moment. 😉

11/01/2026

Janvier, les bonnes résolutions… encore.
Et si le problème n’était pas ta volonté, mais la méthode ?

Après 50 ans, ton corps a changé.
Les approches basées sur la contrainte ne fonctionnent plus.

🗓 Mardi 13 janvier à 20h, je t’invite à un atelier pour comprendre pourquoi tes résolutions ne tiennent pas
et comment retrouver énergie et silhouette en douceur,
grâce aux 3 piliers : bien penser, bien manger et bien bouger.

✨ Sans régime, sans frustration, sans te faire violence.
👉Voici le lien d'inscription: https://atelier.femmesenharmonie.com/

10/01/2026

cette vidéo te dévoile une approche différente pour bien démarrer l'année. je te partage 7 conseils simples, axés sur ton bien-être et ta capacité à te reprendre en main. c'est parti pour un nouveau toi!
Pour découvrir la vidéo complète : https://youtu.be/_1BWNi3rpsY

09/01/2026

Et si, cette année, tu faisais enfin la paix avec ton corps ?
🗓 Mardi 13 janvier à 20h, je t’invite à un atelier gratuit pour comprendre pourquoi les résolutions ne tiennent pas après 50 ans
et comment retrouver énergie et silhouette en douceur.

✨ Je te présenterai aussi mon programme d’accompagnement pour t’aider à avancer sereinement.
👉 Lien d’inscription: https://atelier.femmesenharmonie.com/

08/01/2026

La vraie transformation vient de petites actions cohérentes, pas de grands gestes. ces micro-actions deviennent automatiques avec la répétition. crois en toi, tu peux le faire !
Pour découvrir la vidéo complète : https://youtu.be/e-0hNC4LY7Y

08/01/2026

✨ En ce début d’année, j’ai envie de te rappeler une chose.
Tu n’arrives pas en 2026 les mains vides.💁🏼‍♀️
Tu arrives avec tout ce que tu as déjà traversé, appris, dépassé .
Et ça, personne ne peut te l’enlever .

Même ce que tu n’as jamais appelé “victoire” … en était une. 🌿
Parce qu’en vrai, une victoire, parfois, ça ressemble à :
💪 Te relever après une période difficile
🍎 Faire un pas pour ta santé
🫶 Te choisir un peu plus
🚧 Poser une limite
💬 Reprendre contact avec quelqu’un
✨ Ou simplement continuer malgré la fatigue

Alors aujourd’hui, prends un instant pour toi. 🌸
Pense à une victoire de 2025 , même petite.
Et garde-la comme un point d’appui pour la suite.✨

Si tu en as envie, j’ai posté un message sur ce thème dans mon groupe Facebook "Femmes en Harmonie - La Communauté".👇
https://www.facebook.com/groups/femmesenharmonie.lacommunaute/

🌟 Et si tu choisis de venir la partager, ajoute ce geste à ta liste de petites victoires : tu t’honores, tu t’encourages, et tu inspires peut-être une autre femme à faire pareil.

07/01/2026

✨ Marre de lutter contre ton poids, ton corps, ta fatigue ?
Et si, en ce début d’année, tu choisissais la douceur plutôt que le combat.

🗓️ Mardi 13 janvier, j’anime un atelier pour t’aider à comprendre ton corps, te respecter et faire la paix avec toi-même.
Une approche réaliste, humaine et sans pression.

👉 lien pour t'inscrire sur l'atelier:https://atelier.femmesenharmonie.com/
Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, réserve ta place dès maintenant.😉

06/01/2026

Renforce tes fessiers et tes cuisses tout en travaillant ton équilibre, même après 50 ans.

Ces exercices ciblés t’aident à raffermir le bas du corps, à gagner en stabilité et à te sentir plus à l’aise dans tes mouvements au quotidien.
Quelques minutes suffisent pour ressentir plus de force, plus de tonicité et plus de confiance.
👉 Sauvegarde cette vidéo et teste la routine dès aujourd’hui.
Retrouve d’autres routines simples et efficaces sur ma chaîne YouTube “Femmes en Harmonie” pour bouger en douceur et prendre soin de toi.