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Julie Pouillot - Thérapeute Holistique

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France
Grasse
Julie Pouillot - Thérapeute Holistique

Je guide les personnes hypersensibles à se réconcilier avec leur sensibilité, à s’épanouir pleinement et à laisser briller leur lumière intérieure.

20/01/2026

Aimer quand on est hypersensible, c’est ressentir tout. Intensément.
Une parole, un silence, une ambiance… et le cœur s’emballe.

Parfois, l’autre ne perçoit rien. Et l’incompréhension s’installe.
Ce n’est pas un manque d’amour, juste deux manières différentes de ressentir.

La clé ?
Oser dire ce qu’on vit.
Accepter que l’autre ressente autrement.
Se respecter, se donner de l’espace, se soutenir.

Quand la sensibilité est accueillie, elle devient force.
Profondeur. Connexion. Vérité.

💝 L’hypersensibilité n’est pas un défaut.
C’est un chemin vers plus d’amour, plus de complicité, plus de lien.

Plus d'infos : https://www.juliepouillot.com/2026/01/20/couple-hypersensible/

17/01/2026

L’éveil spirituel, ce n’est pas ce que tu crois. L’éveil spirituel, ce n’est pas entrer dans une religion. Ce n’est pas prier d’une certaine façon. Ce n’est pas adopter des croyances toutes faites. Pour moi, l’éveil spirituel, c’est un basculement intérieur.

C’est le moment où tu sors des
« je dois », « il faut », « on m’a dit que »,
pour commencer à te demander :
👉 Est-ce que c’est juste pour moi ?
👉 Est-ce que ça me respecte ?
👉 Est-ce que ça m’aligne ?

C’est reprendre ta place. Retrouver ton identité profonde. Non pas pour te distinguer des autres, mais pour revenir à toi.

L’éveil spirituel, c’est aussi prendre conscience du monde de l’invisible.
Intégrer que tout ne se voit pas, que tout ne s’explique pas, et que nous avons encore — et toujours — des choses à apprendre.

C’est revenir à ton essence… et à l’essence du monde. Te reconnecter à toi, mais aussi au Vivant : à la nature, aux cycles, aux énergies,à ce lien subtil qui te relie à plus grand que toi, sans jamais te couper de la réalité.

Car l’éveil spirituel n’est pas une fuite.
C’est au contraire un retour.
Un retour à la vérité intérieure.
Un chemin de guérison : des blessures, du passé, des mémoires — personnelles et transgénérationnelles.

Un chemin pour voir au-delà des peurs et des croyances,et habiter pleinement qui tu es.

✨ L’éveil spirituel, pour moi, c’est revenir à soi.
À sa lumière.
À une manière plus consciente et alignée d’être au monde.

16/01/2026

Comment gérer son hypersensibilité au quotidien

Être hypersensible, ce n’est pas « trop », ce n’est pas un défaut. C’est une capacité unique à ressentir profondément, à percevoir l’invisible, à vivre intensément. Tu captes des nuances, des émotions, des micro-signaux que d’autres ne voient pas. Tu es à fleur de peau, et parfois, cela peut sembler écrasant.

Oui, ta sensibilité peut t’avoir fait te sentir différent·e, incompris·e, ou isolé·e. Elle peut rendre certaines relations compliquées, amplifier tes émotions, te faire ruminer… Et souvent, tout commence par un manque de compréhension, parfois dès l’enfance.

Mais imagine un instant que cette même sensibilité devienne ton guide. Que chaque émotion intense, chaque perception fine, soit une porte vers ta vérité, ton authenticité, ta lumière.

💡 Voici quelques clés pour la gérer au quotidien :

- Accueillir tes émotions sans jugement, les laisser exister sans les repousser.
- Reconnaître ta sensibilité comme un trésor, pas comme un obstacle.
- Poser des limites bienveillantes pour protéger ton énergie.
- Te reconnecter à toi-même régulièrement : silence, nature, créativité.

Ta sensibilité n’est pas une faiblesse… c’est ton super-pouvoir. Elle peut devenir ton alliée la plus précieuse pour vivre avec profondeur, authenticité et lumière.

Accueille-la, honore-la, et laisse-la te guider vers qui tu es vraiment.

13/01/2026

La solitude n’est pas un rejet.
C’est un besoin vital pour les hypersensibles.

Se retirer permet de se retrouver,
de faire le vide,
et de recharger son énergie.

Se respecter commence souvent par là.

💬 Et toi, t’accordes-tu des moments rien que pour toi ?

12/01/2026

Tu t’es longtemps sentie invisible, en décalage, ou obligée de t’adapter ?

Je te guide à te reconnecter à ton essence profonde, à libérer les blocages qui te freinent — qu’ils soient personnels ou transgénérationnels — et à laisser ta lumière intérieure rayonner pleinement.

Dans mes séances, tu retrouves ton alignement, ta force et cette puissance douce qui fait ton unicité.

Ici, dans cet espace sacré, tu es en sécurité.
Sans jugement ni préjugés, nous avançons à ton rythme, selon tes besoins, pour révéler ce qui est déjà en toi.

💌 Si tu sens qu’il est temps de te reconnecter à toi-même, je t’accueille dans mon cabinet pour un accompagnement profondément transformateur.
Séances en visio ou en présentiel à Peymeinade — au cabinet ou lors d’une marche thérapeutique individuelle.

06/01/2026

Le savais‑tu ?

Être hypersensible n’est pas un défaut

Les hypersensibles perçoivent plus d’informations que la plupart des gens :
émotions, ambiances, non-dits… et parfois, ça peut sembler “trop” 🌊

💡 Astuce rapide :
Quand tu te sens submergé(e) :

- Respire profondément 🫁
- Pose une main sur ton cœur ✋❤️
- Demande-toi : « De quoi ai-je besoin maintenant ? »

Ta sensibilité est une intelligence à apprivoiser, pas un problème à corriger ✨

💬 Et toi, comment prends-tu soin de ta sensibilité au quotidien ?

05/01/2026

Tu es hypersensible.
Tu te sens différente, décalée, souvent incomprise.

Tu t’es adaptée pour survivre… et tu t’es peu à peu coupée de toi-même.

Ce n’est pas toi le problème.
C’est la coupure à ta vérité intérieure qui t’épuise.

J’accompagne les hypersensibles éveillées qui sont prêtes à se retrouver, à s’aligner et à assumer qui elles sont, naturellement.

J’ouvre mon programme de transformation Luminaé™ :
5 séances pour te reconnecter à ton âme et sortir de la dualité tête / cœur.

Si tu te reconnais, contacte moi 🥰

03/01/2026

Janvier… est un temps pour soi, pour s’apaiser après la frénésie des fêtes, des repas de famille, des cadeaux.
Janvier invite à ralentir, à revenir à soi, à l’essentiel.

C’est aussi un mois où nous nous retrouvons seuls, face à nous-mêmes. La fusion familiale et amicale est terminée, et parfois elle laisse un peu de confusion.
Chaque nouveau départ apporte ses doutes, ses craintes, l’inconnu qui s’ouvre devant nous.

Et pourtant, ce nouvel élan peut te donner envie de mettre de la nouveauté dans ta vie, de sortir de la routine qui ne te convient plus, de sentir le changement… sans savoir par où commencer.

Si tu te sens dans cette période transitoire, figé(e) ou hésitant(e), sache que tu n’es pas seul(e).

Avec toute ma bienveillance,
Julie
Je guide les personnes hypersensibles à se reconnecter à eux-mêmes et à laisser éclore leur lumière intérieure 🌺

#2026

02/01/2026

2025 s’est achevée, et je prends un instant, en conscience, pour poser mes vœux pour cette nouvelle année.

Après le tumulte, le calme revient. La respiration s’installe, le retour à soi s’ouvre, l’espace pour sentir, écouter, être. Je ne célèbre pas la nouvelle année selon les codes de la société ; je célèbre la vie, à chaque instant, tout au long de l’année. J’honore le vivant profondément et sincèrement, aussi souvent que possible.

Pour 2026, je vous souhaite de retrouver votre voix et votre voie, de marcher à votre rythme, de faire ce qui fait vibrer votre cœur et votre âme.
Je vous souhaite de rayonner de toute votre lumière et votre puissance, sans peur ni honte.
Je vous souhaite la sérénité, l’amour, et la force de laisser partir ce qui ne vous appartient plus.

Que cette année soit un espace pour vous reconnecter à votre essence, pour accueillir chaque instant, pour vous sentir pleinement vivant, et pour laisser votre lumière intérieure s’épanouir.

Avec toute ma bienveillance 💜,
Julie

Je guide les personnes hypersensibles à se reconnecter à eux-mêmes et à laisser éclore leur lumière intérieure 🌺

27/12/2025

Hier, lors d’une marche thérapeutique à Peymeinade, Luminaé™ a une nouvelle fois pris forme… simplement, naturellement.

Le corps marche.
Le souffle s’ouvre.
Le mental, peu à peu, se met en retrait.

La personne que j’accompagnais a choisi son lieu. Un endroit où elle se sentait suffisamment en sécurité pour être vraie. La marche était douce, accessible, sans performance à atteindre. Puis la clairière est apparue. Large. Dégagée. Silencieuse.

Dans cet espace ouvert, quelque chose à l’intérieur a reconnu qu’il pouvait, lui aussi, s’ouvrir.

Avec l’appui des arbres, des pierres, de la terre, certaines mémoires anciennes ont commencé à se montrer. Pas dans la douleur. Pas dans le mental. Mais dans le corps. Là où elles étaient restées, parfois depuis longtemps, influençant la vie sans être nommées.

Luminaé™ n’arrache rien.
Elle éclaire.
Et quand l’invisible est éclairé, le corps sait exactement quoi faire : déposer, libérer, rendre à la terre ce qui ne lui appartient plus.

Dans cette clairière, des blessures du passé ont pu être confiées au vivant. Non pas oubliées, mais transmutées. Ce qui bloquait inconsciemment le mouvement de vie a cessé de peser.

Après, il y a eu autre chose.
Un espace intérieur plus vaste.
Un alignement calme.
Une lumière douce, ancrée, qui ne cherche pas à briller mais à être vraie.

C’est cela, l’essence de Luminaé™ :
révéler l’invisible, libérer les mémoires, et permettre à l’âme de retrouver sa vérité… en douceur, en sécurité, profondément incarnée.

24/12/2025

La fin d’année est là.
Attendue par certains depuis des mois, redoutée par tant d’autres, qui préfèrent ne pas le dire trop fort. Parce que ce n’est pas bien vu. Parce que Noël DOIT être LA fête de l’année, celle où règne la “magie”…

Mais pour beaucoup, cette période n’est pas du tout synonyme de magie ou de légèreté.

Il y a ceux qui se renferment, s’éloignent, se coupent du monde pour ne pas subir le vacarme incessant.
C’est le moment des bilans silencieux… souvent trop sévères, teintés d’injustices, parce que notre lucidité s’épuise dans le bruit ambiant.

Et puis il y a ceux qui, au contraire, portent des masques.
Ils font bonne figure, subissent les repas interminables, encaissent les reproches insinués, les conflits sous-jacents, les rancunes à peine voilées…

Dans les deux cas, la fatigue s’accumule, les émotions remontent.

Mais souviens-toi : quel que soit ton choix — te respecter ou te sacrifier —
il y a un après.

Après décembre, il y a janvier.
Après la frénésie, il y a le silence.
Après le brouhaha, il y a le calme.
Après tout ce tumulte, il y a un temps pour toi, pour respirer, pour te poser, pour te retrouver.

N’oublie jamais : la fin n’est jamais que le début d’un nouveau cycle.

23/12/2025

Il y a un moment où l’on sent que quelque chose ne va plus.
Une fatigue qui ne se repose pas.
Une impression étrange de vivre à côté de sa propre vie.

Depuis l’enfance, on nous apprend à nous adapter.
À faire comme il faut.
À être ce que l’on attend de nous.

Famille, éducation, école, société…
Même avec amour, même avec de bonnes intentions, nous héritons de règles, de loyautés invisibles, de vérités qui ne sont pas toujours les nôtres. Alors on s’ajuste. On se tait. On s’éloigne doucement de soi.

Ce malaise n’est pas une faiblesse.
C’est un appel.

Un appel à se libérer du conditionnement extérieur.
À cesser de vivre selon des cadres qui étouffent notre nature profonde.
À revenir à soi, à son ressenti, à sa vérité intérieure.

Revenir à soi ne signifie pas rejeter son histoire.
Cela signifie faire la paix avec elle, déposer ce qui ne nous appartient pas, et se reconnecter à ce qui est vivant en nous.

Et si cette fatigue était une invitation ?
L’invitation à vivre enfin une vie qui vous ressemble.

✨ Revenir à soi est un acte de courage.
Un acte d’amour envers soi.

Adresse

57 Chemin De La Frayère
Grasse
06530

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

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Site Web

http://www.juliepouillot.com/

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