HOA Bien-être

22/11/2025

Bonjour tout le monde ☀️
Voici les créneaux massages disponibles pour la semaine du 24 novembre 💆‍♀️

24 : de 16h à 18h
25 : de 14h à 18h
26 : 16h
27 : de 13h et 17h30
28 : de 13h à 16h

À bientôt 😊

21/11/2025

Head spa en préparation au LE GLOW UP 💆‍♀️

20/11/2025

🌺 Qu’est-ce que le massage balinais ?

Le massage balinais est une technique traditionnelle originaire de Bali (Indonésie). Il combine plusieurs approches asiatiques : massage ayurvédique, massage thaï, lissages indonésiens, acupressure et étirements doux.
C’est un massage relaxant et énergisant, souvent pratiqué avec des huiles parfumées (ylang-ylang, jasmin, frangipanier…).

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🌿 Bienfaits principaux
• Relâche les tensions musculaires
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Favorise un profond état de relaxation
• Réduit le stress et l’anxiété
• Augmente la souplesse
• Rééquilibre les flux énergétiques du corps

🌸 À qui s’adresse-t-il ?

À toute personne souhaitant :
• se détendre profondément,
• dénouer des tensions musculaires,
• se ressourcer physiquement et mentalement.

19/11/2025

Noël approche 😊
Pensez à réserver votre carte cadeau 🎁 🎄 💆‍♀️

18/11/2025

« Sous les mains qui apaisent, le corps se souvient qu’il sait guérir. »

18/11/2025

🏁 1. Massage de préparation sportive (avant l’effort)

Objectif : préparer le corps à l’effort, activer les muscles et améliorer les performances.

🎯 Effets recherchés
• Augmentation de la circulation sanguine
• Échauffement et activation musculaire
• Amélioration de la mobilité articulaire
• Réduction du stress et augmentation de la concentration

🧘‍♂️ 2. Massage de récupération sportive (après l’effort)

Objectif : favoriser la détente, réduire la fatigue et accélérer la récupération.

🎯 Effets recherchés
• Diminution des courbatures
• Drainage des toxines (acide lactique)
• Réduction des tensions et contractures
• Ralentissement du système nerveux → relaxation
• Amélioration de la récupération musculaire

17/11/2025

17/11/2025

Massage aux pochons thaïlandais en préparation 💆‍♀️ au LE GLOW UP

16/11/2025

Le Massage des 5 Continents (M5C) est une technique de bien-être globale qui combine plusieurs approches corporelles et énergétiques pour offrir un soin profond, revitalisant et émotionnellement libérateur.

⭐ Bienfaits

• Relaxation profonde
• Libération des tensions et du stress
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• Sensation de recentrage et d’harmonie
• Boost d’énergie
• Libération émotionnelle douce

15/11/2025

Massage des 5 continents pour ma cliente 💆‍♀️ LE GLOW UP
Un moment de détente assuré ❤️