Agnès De Deus Sophrologie Gray

07/01/2026

Je suis à votre disposition pour vous présenter la sophrologie et vous faire découvrir les différentes techniques. Mon objectif principal est d'adapter au mieux les séances à vos besoins. 07 57 08 54 79 ou n’hésitez pas à m’écrire en message privé pour plus d’informations.

01/01/2026

Je vous souhaite à toutes et tous une Année 2026 douce avec santé et bonheur partagés.

16/12/2025

Le sommeil est essentiel à tout âge, ne le négligeons pas. La sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Pourquoi ne pas essayer ?
A votre disposition Agnès De Deus Sophrologie Gray 07 57 08 54 79

🛏️ Le sommeil des Français en 2024 : état des lieux
Les derniers résultats de Santé publique France montrent que :
📌 Les adultes dorment en moyenne 7h32 par nuit
📌 Mais 1 sur 5 dort 6h ou moins
📌 Et 1 sur 3 se plaint d’insomnie
📌 Les femmes, les plus précaires et les habitants des DROM sont les plus touchés

💬 Continuons d’agir pour que le sommeil soit pleinement reconnu comme un déterminant de santé publique.

Cette étude de référence a été menée par : Arnaud Gautier, Christophe Léon, Raphaël Andler, Pr Damien LEGER Léger – Université Paris Cité & AP-HP , Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu

Lire la synthèse : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/sommeil/documents/rapport-synthese/sommeil-temps-moyen-sur-24-heures-et-plainte-d-insomnie.-barometre-de-sante-publique-france-resultats-de-l-edition-2024

15/12/2025

La fin d'année approche,
Connaissez-vous la sophrologie ?
Je suis à votre disposisiton pour toutes informations.
07 57 08 54 79

01/12/2025

Bientôt les fêtes, une idée de cadeau, pourquoi ne pas faire découvrir la sophrologie ?
A votre disposition pour toutes informations 07 57 08 54 79.

27/11/2025

Un très bon moment de complicité avec les enfants, très participatifs à chaque activité proposée.

13/11/2025

En cette journée de la reconversion professionnelle, pourquoi ne pas essayer les techniques proposées par la sophrologie ?
Des informations complémentaires ?
Des questions ?
Je me tiens à votre disposition au 07 57 08 54 79 ou par Messenger
A Bientôt !

04/11/2025

Dans le cadre du mois de l'Économie Sociale et Solidaire :
La mise en place d'un atelier de sophrologie, pour des créateurs ou des travailleurs indépendants en cours de développement, était ma mission principale aujourd'hui.
Ils participaient au "Défi Pitch 2025" à Dijon, organisé par 5 associations (SASTI BFC, ADIE BFC, BGE Perspectives, Pôle d'Économie Sociale et Solidaire 21 CAE Bourgogne)
C'était Super !
Merci aux organisateurs, aux partenaires,
aux participants et au Bistrot de la Scène à Dijon pour la mise à disposition d'un espace adapté pour réaliser cette séance.

27/10/2025

Bonjour á toutes et tous, Alors pas trop difficile ce récent changement d'heure ? Une de sommeil en plus ou une heure de plus pour la fête ou... Si vous souhaitez tester la sophrologie pour retrouver un meilleur sommeil, n'hésitez pas á me contacter 07 57 08 54 79 ou messenger. A Bientôt !

25/10/2025

Quel bon moment chaleureux ! Merci à toute l'équipe de la Grayloise.

20/10/2025

Je participe au Jury de l'Académie de Sophrologie de Paris, pour l'obtention d'une certification RNCP de futurs professionnels "Sophrologues" de Bourgogne Franche-Comté, jusqu'à mercredi 22 octobre.
En cas de besoin, laissez moi un message vocal, un sms, un messenger, ou un mail. Je vous répondrai dès que possible.
Merci de votre compréhension,.
Belle journée
07 57 08 54 79 / sophro.adedeus@orange.fr