Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00

Naturôm Yoga

Consultation à distance possible

Je suis Catherine, Naturopathe, Coach et Professeur de Yoga spécialisée dans le Burn-Out.

👉🏼 Tu t’es oublié à force de tout donner ?

💚Sors du burn-out durablement
🤝Coaching•Naturopathie•Yoga
👇Sors du burn-out en 12 semaines

01/04/2026

Commente CONFÉRENCE pour comprendre ton burn-out 👇

4 ans. C'est le temps qu'il m'a fallu pour m'en sortir. Non pas parce que le burn-out durait 4 ans — mais parce que je ne savais pas ce que je traversais, ni comment traverser.

Je tâtonnais. Je me reposais, ça allait mieux une semaine, puis ça repartait. J'essayais de tenir, encore et encore. Sans jamais comprendre ce qui se jouait vraiment à l’intérieur.

Aujourd'hui, mon programme existe pour que tu n'aies pas à attendre 4 ans. Parce que les bons outils, au bon moment, avec le bon accompagnement — ça change tout.

Toi, ça fait combien de temps que tu traverses ? Dis-moi en commentaire.

Je suis Catherine, naturopathe, coach et prof de yoga spécialisée dans le Burn-Out.

29/03/2026

Commente CONFÉRENCE pour comprendre ton burn-out 👇

Ça semble contre-intuitif. On nous dit depuis toujours que le sport, c'est bon pour la santé mentale. Et c'est vrai — dans un contexte normal.

Mais en burn-out, le système hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS) est déjà en surcharge. Ajouter un effort intense, c'est lui demander de produire encore plus de cortisol et d'adrénaline alors qu'il n'en peut plus.

En naturopathie, on choisit le mouvement en fonction de l'état réel du système nerveux. Et pendant la phase de reconstruction, on commence toujours par le doux.

Tu avais entendu ça avant ? Dis-moi en commentaire.

Je suis Catherine, naturopathe, coach et prof de yoga spécialisée dans le Burn-Out.

15/11/2024

Nicolas (magnétiseur et étudiant en école de Shiatsu) nous apporte sa sagesse et sa technique pour des soins Shiatsu.
👉 2 dimanches/mois pendant 3 ans chez Naturôm Yoga, Gr***de (dates et inscription à venir en story)
👉 Soin de 45' => 15€

Le Shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques d’ordre physiques et émotionnelles.
Le ministère de la santé japonais définit le shiatsu depuis 1964 comme « une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres énergétiques de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé. »

En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».

20/12/2023

Découvre ta constitution Ayurvédique (prakriti) 👉 lien dans ma bio
ou avec le livre "Santé Parfaite" de Deepak Chopra

VATA & KAPHA sont les doshas qui ont le plus de probabilité à être en déséquilibre physique, émotionnel et psychologique à la saison de l'hiver.

Dans les prochaines publications nous verrons:
- comment observer ces déséquilibres
- comment les apaiser grâce à l'alimentation, les boissons, les soins du corps, les plantes, la méditation et biensûr les postures de Yoga

Je précise que je suis naturopathe et pas médecin ayurvédique mais il existe de très nombreux ponts entre les différentes médecine traditionnelle et même des correspondances flagrantes entre la naturopathie et l'ayurvéda pour laquelle je me passionne depuis aussi longtemps que la naturopathie. Pour moi c'est du soin holistique dans les 2 cas ✌️
Donc n'hésitez pas à consulter un médecin ayurvédique pour plus de precisions.

12/12/2023

Ce 12 décembre 2023, célebrons la nouvelle lune en Sagittaire! 🌚

En Sagittaire, elle nous invite à:
💫 Voyager, s'évader, partir en week-end.
💫 Etudier apporte plus de liberté.
💫 Chercher un sens à la vie, le Sagittaire étant le gardien des philosophies de la vie.
💫 Rire et s'amuser, la nouvelle lune en Sagittaire apporte une énergie nouvelle elle à tous les conflits en cours.
💫 Être reconnaissant, elle élargit nos perspectives et nous accompagne à renverser la négativité en positivité

💻 Retrouve ma série de programmes de Yoga en ligne dans ma bio!
Le 1er de la série est "Winter Cosmic Connexion" pour pratiquer le yoga avec les saisons et les énergies de l'Univers 🪐

28/11/2023

Mâ Ananda Moyî, grande figure spirituelle de l'Inde contemporaine.

Je l'ai découverte grâce à un ami et sa lecture me donne beaucoup de réponse et m'apporte sérénité à chaque page.

Je voulais vous partager un petit bout de ma lecture matinale 🤗

N'hésitez pas à me dire en commentaire si ce type de post vous plaît 😃

yogique

11/11/2023

✨️MasterClass Yin Yoga
2 ème édition✨️

Que vous soyez debutant ou confirmé, cette classe de 2h est ouverte à tout ceux qui souhaitent ralentir, reconnecter avec leurs sensations corporelles, deconnecter le mental, assouplir leurs muscles...
Et grâce à l'accent porté sur les 12 méridiens principaux de l'organisme, apporter une régénération complète de votre être.

Venez pratiquer Samedi 2 Décembre de 18h30 à 20h30 au 70 Avenue du 8 Mai 1945, 31330 Gr***de (sur inscription, lien en bio)

09/11/2023

Ton challenge gratuit avant Noël! 🥰

Chaque jour du 01 au 24/12 reçoit une vidéo de 10min pour commencer le yoga 🤗

Ce challenge est pour toi si:
👉 Tu débutes en yoga
👉 Tu veux prendre du temps pour toi
👉 Tu n'as pas le temps (10min/jour)
👉 Tu veux réguler tes pensées et tes émotions
👉 Te sentir mieux dans ton corps

☃️ Pour participer et recevoir tes liens dès le 30/11, commente "AVENT" dans les commentaires.

10/10/2023

Après un point globale sur ce qu'est la detoxination et pourquoi est-il important de la faire (ou ne pas faire)
Nous ferons le point sur votre état digestif et votre vitalité, avant d'entrer dans l'hiver, afin d'optimiser votre immunité.

Je vous donnerai la méthode de détoxination la plus adaptée à votre constitution et à votre rythme de vie.

Mardi 24/10 à 18h30.
Sur inscription (lien en story). Participation libre.

Adresse

70 Avenue Du 8 Mai 1945
Grenade-sur-Garonne
31330

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00

Téléphone

+33629235869

Site Web

http://catherinek-naturopathe.com/

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