Audren Praud / yogicat-ayurveda

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Grenade-sur-Garonne
Audren Praud / yogicat-ayurveda

Yoga IYENGAR® / Massage ayurvédique Abhyanga / Méditation

02/03/2026

✨ Qu’est ce que le yoga IYENGAR® ✨

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asana (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
Progressif et adapté aux capacités physiques de chacun, il se pratique avec des supports pour faciliter l’apprentissage des postures (briques, couvertures, sangles, chaise).
Le tout s’effectue dans la recherche d’un alignement et d’une expansion des différentes parties du corps

🧘🏼‍♀️ Petit groupe de 6 personnes
🕥 Tous les samedis 10h30 à 12h
📍 À Gr***de (31)
❔(Cours privé à la demande)

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

02/03/2026

✨ Les postures en yoga IYENGAR® ✨

À chaque cours, on travaille des séquences de postures selon vos morphologies et capacités:
❇️Les postures debout
(améliore le fonctionnement des reins, ramène de l’ancrage et de la stabilité)
❇️Les postures assises
(adouci les raideurs du bassin et des jambes, régule la pression artérielle)
❇️Les postures vers l’avant
(calme le mental, favorise la concentration)
❇️Les postures de torsions
(aide à la digestion et aux maux de dos)
❇️Les postures vers l’arrière
(revitalise, ouvre la cage thoracique et assoupli la colonne vertébrale)
❇️Les postures inversées
(favorise le sommeil et améliore la circulation sanguine)

🧘🏼‍♀️ Petit groupe de 6 personnes
🕥 Tous les samedis 10h30 à 12h
📍 À Gr***de (31)
❔(Cours privé à la demande)

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

02/03/2026

✨ Cours débutants de yoga IYENGAR® ✨

🧘🏼‍♀️ Petit groupe de 6 personnes
🕥 Tous les samedis 10h30 à 12h
📍 À Gr***de (31)
❔(Cours privé à la demande)

🙏🏻 Découvrez le yoga pour apaiser vos douleurs et sensibilités
🤍 Vous êtes bienvenus quel que soit votre morphologie, vos capacités, votre âge

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

14/12/2025

✨ Trois offres de massage Abhyanga adaptés selon vos envies et besoins ✨

💆🏻‍♀️ Un moment de bien-être, nourrissant, ressourçant et régénérant
🕥 Temps au choix: 1h30, 1h ou 45mn
🧴 Massage à l’huile chaude
🧘🏻‍♂️ Conseils posturaux et respiratoires avant le massage (si besoin)
📍 À Gr***de (31)

❄️ Ouvert pendant les vacances ❄️

✨ Réservation et questions: par téléphone/ MP / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

14/12/2025

✨ Découvrez l’ayurvéda et les massages Abhyanga✨

💆🏻‍♀️ Un moment de bien-être, nourrissant, ressourçant et régénérant
🕥 Temps au choix: 1h30, 1h ou 45mn
🧴 Massage à l’huile chaude
🧘🏻‍♂️ Conseils posturaux et respiratoires avant le massage (si besoin)
📍 À Gr***de (31)

✨ Réservation et questions: par téléphone/ MP/ contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

14/12/2025

✨ Découvrez l’ayurvéda et les massages Abhyanga✨

💆🏻‍♀️ Prenez un temps pour vous détendre, vous nourrir, vous régénérer et repartir l’esprit apaisé, le corps rempli d’énergie
📍 À Gr***de (31)

✨ Réservation et questions: par téléphone et mail / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

23/07/2025

🏖️ C’est l’été 🏖️
C’est le moment d’accueillir l’instant présent et de prendre soin de soi pour revenir au quotidien avec plus d’ancrage, de clarté mentale et d’envies ✨

💆🏻‍♀️ Massage Abhyanga à l’huile chaude
🧘🏻‍♂️ Cours de yoga IYENGAR®
📍 À Gr***de (31)

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

23/07/2025

✨ Cours débutants de yoga IYENGAR® ✨

🙏🏻 Découvrez le yoga pour apaiser vos sensibilités et vos pensées
🤍 Vous êtes bienvenus quel que soit votre morphologie, vos capacités, vos douleurs physiques, votre âge

🧘🏼‍♀️ Petit groupe de 6 personnes maximum
🕥 Pendant l’été, le samedi matin selon la demande
📍 À Gr***de (31)
❔(Cours privé possible à d’autres dates)

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

23/07/2025

Le massage Abhyanga aide à revenir à soi et à lâcher prise, à écouter son corps et à ressentir ses besoins
✨ Vivez l’instant présent ✨

💆🏻‍♀️ Un moment de bien-être, nourrissant, ressourçant et régénérant
🧴 Massage à l’huile chaude
🧘🏻‍♂️ Conseils posturaux et respiratoires avant le massage (si besoin)
📍 À Gr***de (31)

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

11/12/2024

🎁 Offrez un cadeau bien-être ou profitez d’une parenthèse à Noël, pour prendre soin de vous 🎄

❄️ Ouvert pendant les vacances ❄️

Belles et joyeuses fêtes 🌟

💆🏻‍♀️ Un moment de bien-être, nourrissant, ressourçant et régénérant
🕥 Temps au choix: 1h30, 1h ou 45mn
🧴 Massage à l’huile chaude
🧘🏻‍♂️ Conseils posturaux et respiratoires avant le massage (si besoin)
📍 À Gr***de (31)

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

11/12/2024

✨ Aller à la rencontre de soi ✨

💆🏻‍♀️ Prenez le temps de découvrir le massage ayurvédique Abhyanga ou d’une séance de yoga Iyengar🧘🏻‍♀️

✨ Réservation et questions: 06.19.39.05.95 / contact@yogicat-ayurveda.fr ✨

Adresse

70 Avenue Du 8 Mai 1945
Grenade-sur-Garonne
31330

Site Web

https://yogicat-ayurveda.fr/

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