Réflexologie Sofia Zahri-Pottier

23/01/2026

✨ En formation – Module 2 ✨

Pendant 3 jours, je suis en formation au Module 2 de réflexologie auriculaire avancée, dédié à l’accompagnement des troubles de l’apprentissage avec le Dr Pascal Vélu.

Formation organisée par L & A Formations aux Griffouls.

Au programme :

◇ Les réflexes archaïques et leur rôle dans le développement neurologique, émotionnel et moteur.
◇ Le lien entre posture, émotions, attention et apprentissage.
◇ Les troubles DYS, l’anxiété, les difficultés de concentration.
◇ Et surtout : comment les accompagner en réflexologie auriculaire, à l’aide du pouls de Nogier, des réponses neurovégétatives, des fréquences et des couleurs.

Une formation dense et passionnante, qui enrichit profondément ma pratique.

Toujours dans l’envie de mieux comprendre et mieux accompagner.🤍

11/01/2026

✨️ Et si tout commençait par les pieds ? ✨️

En hiver, le corps ralentit, se fatigue plus vite et le système nerveux est davantage sollicité. ❄️

Et si on commençait par prendre soin de ce qui nous porte chaque jour ?

✨️ Nos pieds sont une véritable prouesse anatomique.🦶
26 os (28 si l’on inclut les os sésamoïdes), 33 articulations, plus de 100 ligaments, une trentaine de muscles et une innervation extrêmement riche.
Ils supportent le poids du corps, absorbent les chocs, régulent notre posture et influencent toute notre chaîne corporelle.

✨️ Les pieds présentent une innervation abondante, avec plusieurs milliers de terminaisons nerveuses, ce qui en fait une zone privilégiée de communication avec les grands systèmes de l’organisme, notamment le système nerveux.

✨️ La réflexologie plantaire est une pratique d’accompagnement qui aide le corps à retrouver son équilibre. Elle s’appuie sur le principe selon lequel les pieds reflètent les grandes fonctions de l’organisme et que leur stimulation favorise les mécanismes naturels de détente et de régulation.

✨️ Concrètement, la réflexologie plantaire soutient le système nerveux et les capacités d’autorégulation du corps. Par la stimulation des zones réflexes, elle :

♡ apaise le stress et calme le mental
♡ favorise une détente profonde
♡ relâche les tensions physiques et émotionnelles
♡ soutient la qualité du sommeil et la récupération
♡ contribue à une meilleure gestion de la douleur
♡ participe au bien-être global du corps

✨️ En hiver, quand tout nous invite à ralentir, nous réchauffer et nous recentrer, offrir ce temps au corps, c’est lui permettre de se poser, récupérer et se rééquilibrer.

✨️ Prendre soin de ses pieds, c’est prendre soin de sa base, de son ancrage et de son équilibre intérieur.
Et parfois, le chemin vers le mieux-être commence simplement… par un pas. 👣

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin. 🤍

10/01/2026

🌿 À noter 🌿

Une mise à jour est désormais en place pour certaines de mes séances.

Infos & réservations :

🌐 www.reflexologie-sofia.fr
📱06 85 46 67 53

La réflexologie aide le corps à relâcher les tensions, à rééquilibrer ses fonctions et à retrouver plus de vitalité.
Elle apaise le système nerveux, soutient l’organisme et favorise un équilibre global.

Je suis heureuse de vous accompagner dans ces moments précieux et de contribuer, avec tout ce que je suis, à votre mieux-être. 🤍

20/12/2025

Le bâillement autrement, dans la r***e Néosanté (n°162 – décembre 2025), une invitation à l’écoute de l’intelligence du corps et de ses processus de régulation.

15/12/2025

✨ Nouveauté ✨️

Les bons cadeaux sont désormais disponibles en téléchargement par mail.
Le bon réflexe devient encore plus simple, même pour les cadeaux de dernière minute.

Parce qu’il y a toujours une bonne occasion :

💝 fêtes de fin d’année
💝 anniversaire
💝 remerciement
💝 ou simplement pour faire plaisir

Offrir une séance de réflexologie, c’est offrir un moment de mieux-être global qui :

✨ soutient les capacités naturelles du corps à s’autoréguler
✨ contribue à un sommeil plus réparateur
✨ aide à soulager les tensions et les douleurs
✨ apporte un apaisement émotionnel

Renseignement et commandes :

📱06 85 46 67 53
🌐 reflexologie-sofia.fr

3 options au choix :

✨️ téléchargement par mail
✨️ livraison par courrier
✨️ retrait au cabinet

💖 Bon cadeau valable 1 an.

Un grand merci à ADSI Pro Solutions Informatiques pour cette belle amélioration qui facilite encore plus l’accès aux bons cadeaux. 🙏🏻

Au plaisir de vous accompagner. 💖

04/12/2025

🎁 Un moment pour soi, à offrir… et à s’offrir 🎁

Une séance de réflexologie est une invitation à prendre soin de soi, pour apaiser, rééquilibrer et ressourcer.

Les cartes cadeaux sont disponibles
pour offrir ou s'offrir une parenthèse de mieux-être.

Un moment au choix :

✨️ Séance de réflexologie sur mesure – 60 min – 55 €
✨️ Réflexologie crânio-faciale – 60 min – 55 €
✨️ Réflexologie dorsale – 75 min – 70 €
✨️ Réflexologie cervico-brachiale – 75 min – 70 €
✨️ Réflexologie et confort psychique – 75 min – 70 €
✨️ Réflexologie et jambes légères – 90 min – 85 €
✨️ Plénitude corporelle – 100 min – 95 €

Renseignements et commandes :

📱 06 85 46 67 53
🌐 reflexologie-sofia.fr

Au plaisir de vous accompagner. 💖

🔔 Tarifs en vigueur jusqu’au 31 décembre.

20/11/2025

17/11/2025

Trigeminal Nerve: “The trigeminal nerve is the fifth and largest cranial nerve, responsible for providing sensation to the face and controlling chewing muscles. It has three main branches—the ophthalmic (V1), maxillary (V2), and mandibular (V3)—which transmit feelings like touch, pain, and temperature from different areas of the face and mouth to the brain.

❄️Branches and their functions❄️

✔️Ophthalmic nerve (V1): This branch provides sensation to the forehead, the eye, the upper eyelid, and the nose.

✔️Maxillary nerve (V2): This branch provides sensation for the middle of the face, including the cheek, upper teeth and gums, lower eyelid, and the side of the nose.

✔️Mandibular nerve (V3): This branch provides sensation to the lower part of the face, including the jaw, lower teeth and gums, and lower lip. It also contains motor fibers that control the muscles used for chewing.”

- Dr. Muhammed Ziya

Image Credit: Dr. Muhammed Ziya

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http://www.secretlifeoffascia.com/

17/10/2025

Réflexologie et soins palliatifs : une étude présentée au NPIS Summit 2025

Ce jeudi 16 octobre, lors du NPIS Summit,
Élise Manzoni, présidente de la Fédération Française des Réflexologues, a présenté une étude pilote menée à l’Hôpital de Manosque :
« Réflexologie en soins palliatifs : étude pilote interventionnelle contrôlée »,
réalisée en collaboration avec Alicia Fakhry, psychologue en libéral, et le Dr Chrystelle Turriere, cheffe de service de l’unité de soins palliatifs.

🧩 Objectif : évaluer les effets de la réflexologie sur la douleur, l’anxiété, le sommeil et d’autres symptômes chez des patients atteints d’un cancer bénéficiant de soins palliatifs.

💡 Méthodologie :
Les participants ont bénéficié de trois séances de réflexologie, à raison d’une par semaine, avec un suivi standardisé permettant de mesurer l’évolution de plusieurs paramètres cliniques (douleur, anxiété, sommeil, bien-être global).

Ces données, bien que préliminaires, ouvrent la voie à des recherches élargies et confirment l’intérêt d’intégrer la réflexologie dans les soins de support en oncologie palliative.

➡️ Adhérents FFR, vous recevrez prochainement un compte rendu complet du NPIS Summit.

06/10/2025

✨ Nouvelles cartes, nouvelle harmonie✨️

De délicates créations viennent enrichir l’univers du cabinet.

Cartes de visite, bons cadeaux et cartes de rendez-vous. Conçues avec soin, en harmonie avec l’esprit du lieu : douceur et simplicité.

Un immense merci à Charline Guérin, pour son talent et son œil artistique. Elle a su mêler mes éléments de décoration à ses créations pour un rendu unique et naturel.

Un plaisir de créer et d’évoluer à vos côtés.💖

28/09/2025

✨ De retour après trois jours intenses d’apprentissage ✨

Je viens de terminer une formation passionnante en réflexologie auriculaire guidée avec précision et générosité par Alice Drevet.

Au programme :

♡ Consolidation et approfondissement des points réflexes de l’oreille.
♡ Cartographie et repérage affinés des zones.
♡ Mise en pratique des techniques manuelles et des stimulateurs à fréquences pour accompagner stress, douleurs, émotions et addictions.

Une expérience précieuse qui vient enrichir mon chemin en réflexologie et mes accompagnements.

🙏🏻 Un grand merci à Alice pour son enseignement ainsi qu’au groupe pour nos beaux échanges.

👉 Prochain rendez-vous : une formation avancée en réflexologie auriculaire avec le Dr Pascal Vélu, aux Griffouls avec L&A Formations.

Hâte de poursuivre ce chemin et d’approfondir cette belle pratique ✨