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PadmaYoga Audrey

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France
Grenade
PadmaYoga Audrey

Facilitatrice de Qoya

12/01/2026

"Honore ton propre rythme", ce n’est pas te pousser parce que “c’est le début de l’année”
Ce n’est pas te fixer des objectifs avant même de t’être écoutée

"Honore ton propre ythme", c’est laisser ton corps ouvrir le pas,
à son moment, dans son tempo

C’est choisir la douceur plutôt que la pression
Bouger pour te retrouver, pas pour performer
Respirer pour déposer
Ressentir pour revenir à toi

En Qoya, je crée un espace où tu peux exister telle que tu es
Sage, sauvage et libre
Un espace pour ralentir, bouger vrai, et te sentir vivante!

08/01/2026

Pas de bonnes résolutions ici !
Juste du vrai, du doux, du vivant
En Qoya, on choisit de faire confiance au rythme du corps
Celui qui sait quand ralentir, quand bouger, quand respirer
Pas besoin de forcer
Juste écouter

"Honore ton propre rythme"
Et laisse ton corps te guider

06/01/2026

Il existe en toi une part sage
Celle qui ne crie pas
Celle qui ne force pas
Celle qui sait ce qui est juste et bon pour toi

Honorer ton propre rythme
c’est choisir de t’écouter
Laisser ton corps ouvrir le pas
sans pression, sans objectif à atteindre

Quand tu ralentis
quand tu bouges en conscience
quand tu respires dans un espace collectif
tu ne crées rien de nouveau
Tu réactives une sagesse déjà là

Les pratiques comme le Qoya, le yoga, la méditation,
les cercles et rituels collectifs sont des espaces pour te souvenir
Pour nourrir ton élan intérieur

Pour revenir à toi, sage, sauvage et libre

Si ton corps dit oui à cette énergie,
viens la vivre avec moi !

05/01/2026

On démarre l’année… mais à ton rythme, pas à celui des injonctions.
Rdv à la Cartoucherie pour le premier Qoya de l'Année 2026 !
"Honore ton propre rythme"
le Jeudi 15 Janvier à 20h30
Viens bouger comme tu es, viens comme tu te sens, viens respirer vrai !

https://www.billetweb.fr/honore-ton-rythme

27/11/2025

On passe tellement de temps à donner, à gérer, à tenir bon…
qu’on oublie parfois comment accueillir ce qui nous fait du bien

Recevoir une attention
Recevoir une respiration
Recevoir du soutien
Recevoir du plaisir

Le 4 décembre, je te propose un cours Qoya pour ouvrir cet espace-là
celui où ton corps peut dire “oui”, sans justification

Un moment où tu peux être sage, sauvage et libre… selon ce que tu ressens, selon ce que ton cœur réclame
Tu n’as rien à prouver
Ton corps a déjà toutes les réponses

Je t’accompagne simplement à les laisser remonter.

Pour réserver ta place clic sur le lien ci-dessous :

https://www.billetweb.fr/qoya-souvrir-a-recevoir

24/11/2025

Le corps ne ment pas, et c’est une vraie bonne nouvelle

Quand quelque chose se contracte, chauffe, résiste ou appelle, ce n’est pas un problème à régler
C’est un message qui demande de l’espace

Dans le Qoya, on ne réécrit pas ce que tu ressens, on ne cherche pas à le rendre plus joli ou plus léger

On accueille
On laisse la sensation exister comme elle est, sans la pousser dans un coin
On crée de la place pour ce qui se passe vraiment
Un mouvement après l’autre, ton corps trouve son chemin
Pas pour “aller mieux”, pas pour faire semblant, mais pour être entendu

Parce que parfois, exister suffit

20/11/2025

Le Qoya, c’est quand ton corps a enfin le droit d’avoir raison

Ce moment où tu arrêtes de forcer, d’ajuster, de “faire comme il faut”
Tu écoutes ce qui circule, ce qui tire, ce qui appelle, ce qui fait du bien

Tu peux être sage, sauvage ou libre, selon ton humeur, ton énergie, ton histoire du jour.

Ici, ton corps devient ton repère
Et ça change tout

17/11/2025

Aujourd’hui, je te montre la nouvelle peau de mon univers Qoya.

Une identité plus vivante, plus alignée avec ce que j’offre pendant mes séances : du mouvement, du plaisir, de la liberté et cette façon de revenir à soi sans se juger.

Le rose vibrant devient le fil conducteur de mon univers, et la boule disco au cœur du logo fait référence au mouvement, à la danse, et à toutes les facettes qui nous composent.
Chaque éclat renvoie à une part de toi : celle qui respire mieux, celle qui s’éveille, celle qui ose circuler sans pression… et celle qui accepte ses ombres telles qu’elles sont, sans les gommer ni les cacher.

Cette évolution représente aussi ce que j’ai traversé ces derniers mois : un besoin de clarté, d’élan, de cohérence avec la femme que je deviens et la facilitatrice que je suis.
Plus fun, plus ancrée, plus vraie.

Merci d’être là pour découvrir cette nouvelle étape.
J’ai hâte de t’accueillir dans cet espace réinventé, où ton corps peut enfin avoir raison.

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Grenade
31000

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