Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 20:00

Miwa Massage, Grenoble (2025)

06/12/2022

🌟Offre de Noël, Miwa-massage 🌟

🎁J -20 avant Noël! 🏎💨🛍🎁🛍🏃‍♀️🏃‍♂️

🎁Pour cette occasion, pourquoi pas offrir du bien-être à vous même ou aux personnes qui vous sont chères? ✨❤️✨

🎁Cette année, je vous offre -10€ sur les massages 1h15 et 1h30 en cabinet 😇

⭐️ 80€ le massage 1h15 à la place de 90€

⭐️95€ le massage 1h30 à la place de 105€

🎁 Ces durées, sont des massages ultra relaxantes. Elles permettent de se déconnecter à 200% ✨😌✨
Lors de ces massages, je vais pouvoir passer plus de temps sur une ou plusieurs zones choisies afin de détendre vos tensions musculaires profondes et vous accompagner vers une déconnexion psychique et un bien-être total qui vous permettront de recharger vos batteries à fond 💪🧘‍♀️🧘

🎁Cette offre commence dès ce soir et sera valable jusqu’au 25/12/22 inclus!

🎁Alors plus d’excuses! Offrez vous et/ou offrez à quelqu’un une parenthèse de bien-être pour cette fin d’année 2022! ✨🎄✨

À bientôt!
⭐️Miwa-massage⭐️

25/07/2022

ℹ️ Info pratique

🌡En ces temps de fortes chaleurs, il est indispensable de se protéger et de prendre soin des personnes vulnérables.
🌡Pour cela le cabinet de massage -massage est équipé d’une
🌀climatisation🌀qui vous permettra de vous détendre et vous déconnecter sans souffrir de la chaleur.
🌡Bien sûr, la climatisation est réglé sur une position légère afin de ne pas créer à l’inverse un choque thermique lors de votre départ suite à votre massage.
🌡N’hésitez plus à venir et prenez vite votre rendez-vous pour bénéficier ou à offrir un massage individualisé et sur mesure dans un lieu frais, agréable et apaisant.

Internet : miwa-massage.com

Mail : contact@miwa-massage.com

À bientôt, 🌺Miwa-massage🌺

04/02/2022

Offre St.Valentin✨💗✨

💖Du 01/02/22 au 14/02/22 inclus toutes les prises de rendez-vous pour les massages d’1h ou plus au cabinet sont à -10€ 🌟

💘1h à 65€ au lieu de 75€
💘1h15 à 80€ au lieu de 90€
💘1h30 à 95€ au lieu de 105€

💟 Prises de rendez-vous et réservations via le site internet https://miwa-massage.com/
par téléphone ou message.

💖 Prenez du temps pour vous ou pour dire «je t’aime » à votre moitié ✨💗✨

À bientôt,
🌺Miwa🌺

24/01/2022

🌟Nouveauté chez Miwa-massage! 🌟
🌟La serviette chaude 🌟

☀️Les serviettes chaudes sont utilisées pour différents types de soin ou usage.

☀️Chez le barbier, pour les soins visages mais aussi dans les restaurants asiatiques.

☀️Quelque soit son utilisation, c’est un accessoire qui fait toute la différence lors de votre massage.

☀️Dans la pratique du massage, la serviette chaude va faciliter la propagation d'une atmosphère de détente et aider le client à lâcher-prise plus rapidement, pour se laisser aller entre les mains du praticien.

☀️Elle va nettoyer et purifier votre peau et sa chaleur permettra de cibler la détente musculaire.

☀️Appliqué sur les pieds au début et à la fin du massage, elle permet de créer un signal de détente et un premier et dernier contact pour cadrer le temps du massage.

☀️Elle va permettre aussi de nettoyer les pieds du client tout en douceur et délicatesse.

☀️Personnellement, j’aime aussi utiliser une serviette chaude à la fin du massage dos pour finir de détendre et chauffer les zones travaillées en profondeur.

☀️Mais son rôle ne se limite pas seulement à chauffer et détente des zones ciblées.
La serviette chaude est aussi stériliser grâce au chauffe serviette. Il permet donc d’éliminer toutes bactéries et germes.

☀️Elle va permettre l’évacuation des impuretés et autres effets de fatigue et de stress.
Outre ses effets de psychologique, la chaleur de la serviette va lisser et tonifier votre peau tout en facilitant la circulation sanguine grâce à la chaleur qu’elle diffuse.

☀️Dans la vie de tous les jours, n’hésitez pas à vous octroyer, l’espace de quelques minutes, une petite séance de détente à l’aide d’une serviette chaude.

☀️Le temps d’une pause ou plus longtemps sur votre nuque ou vos épaules, elle permet d’éviter les courbatures ou autres douleurs musculaires.

☀️À défaut de serviettes chaudes, vous pouvez utiliser une bouillotte ou coussin à graines a chauffer au micro-onde.

🌟Venez vite découvrir et essayer cet accessoire lors de votre prochain massage au cabinet Miwa-massage! 😊👍

À bientôt 🌺Miwa-massage🌺

17/12/2021

Bon cadeaux .massage 🎁

🎄Ça y est, nous, nous rapprochons belle est bien de la date du 25/12/21 🎅

🎄Cette période, de fêtes de fins d’année, du partage et du soutien.
Le moment où nous profitons de cette occasion pour gâter nos proches 🎁💖

🎄Apres une année ponctuée de confinements et restrictions, pourquoi ne pas dire à quel point vous tenez à vos proches en leur offrant un moment de détente, de relaxation, de bien-être et de lâché prise en leur offrant une carte cadeau Miwa-massage 💌

🎄Pour cela, je vous prépare des bons cadeaux personnalisables pour ce Noël 2021 🌟

💌 Techniques de massages et durées au choix
💌 bon cadeau d’une valeur
💌 en cabinet ou à domicile.

🎄et pour un cadeau encore plus complet, vous pouvez aussi acquérir des bons « forfaits massages » (3h, 4h, 5h), pour plusieurs massages à utiliser quand la personne en resens le besoin.

🎄Les retraits des bons se font au cabinet (sur rdv), par mail ou envoi postale et les règlements par chèques, espèces ou virements.

🎄Pour faciliter vos choix, vous pouvez retrouver les massages, durées et tarifs sur le site internet ou en story à la une☝️

https://miwa-massage.com/

🎁 N’oubliez pas! La promo d’ouverture du cabinet est encore valable jusqu’au 25/12/21! 🎁

🌟Offrir un massage c’est montrer à la personne qui le reçoit à quel point vous souhaitez qu’elle soit bien dans son corps, dans sa tête et en harmonie avec elle même. 🌟

À bientôt,
🌺Miwa🌺

08/12/2021

Bonjour à tous, 😊

⭐️Comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, je vous ai préparé une surprise 🥳✨
⭐️idéal pour vous chouchouter ou pour offrir à vos proches un moment de détente et de bien-être total.

⭐️Pour fêter l’ouverture de mon cabinet .massage :

🌟Tous les massages en cabinet, sont à -10€ le premier mois d’ouverture!🌟

⭐️Jusqu’au 25 décembre 2021.
⭐️Cette offre est aussi valable sur la prise de rendez-vous avant le 25/12/21 et aussi sur les bon cadeaux 🎁

⭐️Au plaisir de vous recevoir pour un massage bien-être.

À bientôt, 🌺Miwa🌺

26/11/2021

✨Bienvenue au cabinet privé Miwa massage✨

🧡C’est avec une immense joie que je vous annonce officiellement l’ouverture de mon cabinet de massage à Grenoble.

🧡Après déjà une année de déplacements pour vos massages à domicile, j’ai la chance aujourd’hui de pouvoir aussi vous accueillir à mon cabinet.

🧡J’ai longtemps réfléchie et travaillée pour vous créer un lieu authentique, cocooning et chaleureux dédié à la relaxation et au bien-être.
Un endroit où vous pourrez lâcher prise et profiter pleinement de vos massages pour une totale détente physique et psychique.

🧡À deux pas du centre ville, le cabinet se situe dans une impasse au calme. Idéal pour se couper de l’agitation de la ville et du quotidien tout en restant très facilement accessible.

🧡Il dispose d’une place de parking privée gratuite et est desservi par les transports en commun à une minutes à pieds.
Tram A « arrêt Mounier » ou bus C4 arrêt « Mallifaud ».

🧡 Chez Miwa massage, vous pourrez découvrir une salle de massage atypique à la décoration soigneusement étudiée pour vous faire voyager dès votre arrivée et d’une salle de bain avec commodité.

🧡Je vous y accueil uniquement sur rendez-vous du lundi au samedi de 9h à 19h (dernière arrivée 19h).

🧡Les techniques proposées sont les mêmes qu’a domicile avec une petite nouveauté le « massage à la bougie ».

🧡En cabinet je vous propose plus de choix en terme de temps de massage. 30 min, 45 min, 1h, 1h15 ou 1h30.

🧡Vous trouverez prochainement les détails des techniques de massages et les temps, tarifs sur mon site miwa-massage.com et aussi sur Instagram en story à la une.

14/11/2021

🎉 Nouveauté chez .massage 🎉

✨Le Massage à la bougie✨

Bonsoir à tous,

🌟Ce soir, je vous présente le massage à la bougie que j’ai décidé d’intégrer à mes prestations,

🌟tout d’abord car la saison s’y prête ☃️ et surtout parce que c’est un massage très relaxant qu’il faut vraiment découvrir 😌

🌟En effet, même si ce massage peut se pratiquer tout au long de l’année, en cette période de baisse des températures, avec la peau qui tiraille, ce massage nourrissant et réparateur vous enveloppera d’une douce chaleur pour vous apporter bien-être et réconfort.

🌟Comment ça marche? La fonte de la bougie produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage hydratante, adoucissante et nourrissante.

🌟Votre peau sera durablement nourrie. Idéale pour les peaux sensibles et/ou déshydratés.

🌟La bougie de massage que j’ai choisi, est une bougie fabriqués artisanalement, elle est 100 % naturelles à base de cire végétale (soja,coco) et cire d’abeilles
Sans paraben – sans plomb – sans pétrole et sans danger pour l'environnement! 🌿

🌟Avec sa senteur propices à la décontraction, vanille/noisette, elle parfumera délicieusement votre peau tout en la nourrissant en profondeur 🤩

🌟Appliquée sur l’ensemble du corps par de longs mouvements fluides et enveloppants, en plus de joindre l’utile à l’agréable, ce massage vous dirigera vers une sensation de détente total.

🌟Si ce massage vous intéresse, je vous invite à me contacter pour plus d’informations et pour prendre votre rendez-vous.

À bientôt 🌺Miwa🌺
#38

11/11/2021

Qu’est ce que le Palo Santo ?

🪵Le Palo Santo est un arbre originaire d’Amérique du Sud, appelé “Bois Sacré”.

🪵Utilisé par les chamans incas comme un encens purificateur, il a un côté très spirituel mais aussi de réels bienfaits pour le corps et l’esprit.

🪵Il se présente sous forme de bâtonnets à brûler comme de l’encens.

🪵Selon les traditions le Palo Santo possède de nombreux bienfaits.

🪵le parfum qui se dégage lorsque il brûle réduit le stress et l’anxiété. Ainsi, il élimine les mauvaises énergies pour restaurer calme et tranquillité en vous.

🪵il calme l’esprit et apporte apaisement.
Idéal lors de moments de relaxation tel qu’un massage, du yoga ou de la méditation.

🪵anti-inflammatoire naturel, utilisé en huile le Palo Santo est connu pour soulager les douleurs articulaire, le rhume, l'asthme, les maux de têtes mais aussi l'anxiété ou la dépression.

🪵il élimine les mauvaises odeurs. En laissant une notre légère et douce de bois brûlé

🪵il éloigne naturellement les insectes 🦟 Car il contient une résine très peu appréciée par les moustiques et autres insectes volants.

🪵comment l’utiliser?

Allumez votre bâton à l’aide d’un briquet, laissez-le brûler 30 secondes puis soufflez doucement pour éteindre la flamme. Placez ensuite le bâtonnet dans un récipient non inflammable puis laissez-le finir de brûler tranquillement.

🪵À savoir, le Palo Santo n'est pas nocif mais comme pour l’encens, il faut aérée correctement les pièces où vous le ferez brûler. Laissez une aération pendant sa consumassion et aéré au moins 10 minutes après utilisation.

À bientôt, 🌺Miwa🌺

#38

07/11/2021

☀️Bonjour à tous,

☀️petit post ce soir juste pour vous présenter ma tenue de travail 😇

☀️Je vous ai déjà parlé de l’importance de l’hygiène dans la pratique des massages.

☀️Outre le fait d’avoir une hygiène irréprochable( cheveux attachés, ongles court etc..), la tenue de travail a elle aussi toute son importance! 👍

☀️il faut qu’elle soit confortable, respirable et surtout exclusivement dédiée à la pratique des massages.

☀️en effet masser en civile n’est pas du tout hygiénique ni pratique par ailleurs.

☀️Tout comme les professions en lien direct avec des personnes (aide-soignante, infirmière, kinésithérapeute, médecin…) les masseurs on aussi une tenue professionnelle.

☀️voici donc ma tenue lorsque je viens chez vous pour vos massages.
Simple, sobre, confortable et en coton 💆🏼‍♀️😊

☀️n’hésitez pas à poser des questions un commentaire ou en mp si vous voudriez que je vous en dise plus sur mon métier de praticienne bien-être😉

À bientôt,

🌺Miwa🌺

04/11/2021

La pleine lune 🌕

🌖Tantôt vénérée, tantôt crainte, la lune est un astre mystérieux qui ne laisse personne indifférent.

🌖Une fois par mois, elle illumine le ciel et vient bousculer notre quotidien avec des effets qu’on pourrait apparenter à de la magie.

🌖Ce phénomène est associé à bon nombre de légendes urbaines et croyances ancestrales:

🌙pousse des cheveux, perturbation du cycle féminin
🌙trouble du sommeil
🌙changement d’humeur (d’où l’expression « être mal luné »)
🌙impact sur la nature (marrées, jardinage…)
🌙ressenti plus ou moins fort en fonction de notre signe du zodiaque

🌖 En effet, la pleine Lune est la phase la plus puissante du cycle lunaire. Elle apparaît entre 15 et 18 jours après la Nouvelle Lune.

🌖C’est la phase lunaire durant laquelle la face visible de la Lune, apparaît entièrement illuminée par le soleil et se voit depuis la terre.

🌖La nouvelle lune à l’inverse est là phase durant laquelle la lune n'est pas visible depuis la terre.

🌖pour finir, j’aurais envie de vous dire; les soirs de pleine lune, posez-vous prenez le temps d’admirer cet astre magnifique et faite preuve de tendresse envers vous même. Méditez, pensez à vous, aux choses positives qu’il y’a dans votre vie et faites-vous plaisir.

À bientôt,

🌺Miwa🌺

31/10/2021

Comment avoir un teint frais au réveil?

🌙Dormir sur le dos.
Lorsque vous dormez sur le côté, la pression répétée sur vos joues fini par provoquer des micro rides et un relâchement cutané. Le mieux est donc de dormir le plus possible sur le dos.

🌙La soie
Plus douce que le coton, une taie d’oreiller en soie évite les frictions trop rude sur la peau. Fini les marques d’oreiller, les rides et les nœuds dans les cheveux.

🌙Surélever votre tête
Pour une meilleure respiration et favoriser un bon drainage pour éviter les yeux gonflés le matin, vous pouvez surélever votre tête. (2 oreiller l’un sur l’autre ferons l’affaire).

🌙Changer votre taie d’oreille
1 à 2 fois par semaine. C’est la fréquence recommandée pour éviter de poser son joli minois sur un nid à bactéries et empêcher les cheveux et la peau de regraisser trop vite.

🌙Humidifier l’air de votre chambre. La peau a besoin d’être hydrater. Comme il est impossible de boire pendant son sommeil, l’humidificateur d’air est une bonne option.

🌙Attacher ses cheveux
Pour éviter les nœuds, les cheveux sur le visage et une taie d’oreiller qui se «salie»vite,pensez à vous attacher les cheveux(pas trop serré pour ne pas les casser) une tresse ou un chignon lâche ferons l’affaire(vous pouvez aussi mettre un foulard).

🌙Évitez l’alcool et les aliments salés. Pour compenser la déshydratation du à l’absorption d’alcool et d’aliments salés le soir, l’organisme puise l’eau où il y en a, notamment autour des yeux. Evitez donc dans la mesure du possible le combo alcool-chips le soir si vous souhaitez avoir un teint frais au réveil.

🌙Se démaquiller et nettoyer son visage le soir est un geste beauté primordial! Cela relance la micro-circulation, élimine les impuretés de la journée et prépare le visage à recevoir les soins de nuit ou simplement à respirer correctement.

🌙Un bon sommeil
Un sommeil de minimum 8 heures par nuit permet d’une part au corps et au cerveau de se reposer mais évite aussi un vieillissement prématuré de votre peau.

Bonne nuit à tous 🌙 💤 💫

🌺Miwa🌺

29/10/2021

☀️Aussi important que les soins en eux-mêmes, l’hygiène fait partie intégrante du métier de praticien bien-être (masseur).
Il ne s’agit pas seulement de professionnalisme et du respect des clients, mais aussi du respect de soi et de la protection de sa santé.
Comme la plupart des métiers incluants le touchée (infirmières, aides-soignants,tatoueurs,kiné...), l’hygiène est la base de notre pratique.

☀️Du côté du praticien :

💎Avant et entre chaque massage le praticien se lave les mains à l’eau savonneuse ou au gel hydroalcoolique.

💎Les ongles doivent être irréprochables, coupés courts, toujours propres et sans vernis. Et oui, le malheur des praticiennes est de ne pas pouvoir avoir les ongles long et vernis

💎Ils sont courts pour ne pas griffer, blesser ou gêner lors du massage et car les ongles long même nettoyés sont des nids à bactéries 🦠(cela ne donne pas très envie,non?)

💎Pour le vernis, c’est rare mais certaines personnes sont allergiques à leurs composants, de plus un vernis abîmé,écaillé n’est pas hygiénique et professionnel.

💎de même pour les bijoux, ceux-ci sont à proscrire car ils peuvent blesser, faire du bruit et niveau hygiène même après un lavage ce n’est pas suffisant.

☀️Du côté du client :

💎Si possible celui-ci prendra une do**he avant la séance mais il devra en prendre une aussi après.

💎Pour palier à cela ou si le client n’a pas le temps de se do**her avant, il est préférable que celui-ci anticipe en étant propre comme à son habitude (lavé, rasé, démaquillé etc...).

💎Celui-ci pourra aussi se laver les mains, avant le début de la séance.

Le praticien toujours équipé de lingettes, nettoiera le dessous des pieds si cela s’avère nécessaire.

☀️Du côté du matériel :

💎le praticien peut utiliser des draps en coton ou jetables. Personnellement je préfère les draps en cotons qui sont beaucoup plus confortable et ne bougent pas.

💎bien sûr les draps et serviettes sont individuelles, à usage unique et lavé après chaque séance.

💎la table et la têtière sont désinfectés à chaque fin de massage avant d’installer de nouveaux draps et serviettes propres.

🌺Miwa🌺

29/10/2021

Le saviez-vous

⭐️Il paraîtrait que lorsque l’on dors, on place nos mains sur la partie de notre corps qui nécessite une guérison émotionnelle.

💫au dessus de la tête : vous cherchez une plus grande connexion spirituelle

💫sur la poitrine: vous avez des sentiments que vous devez encore guérir

💫estomac: colère, sentiments de frustration

💫entre les jambes: peur et sentiments de vide

💫organe sexuel ou à côté: manque
d’expression, problème sexuel

💫sous l’oreiller: émotions cachées, problème à dévoiler ce que vous ressentez réellement (vrais intentions)

💫s’auto-câliner: manque d’affection et de soutien

💫sur les épaules: manque d’énergie, épuisement

💫mains entre sa tête et l’oreiller: il y a de la tranquillité en vous

⭐️si vous ne placez pas vos mains sur votre corps, vous semblez être en paix avec vous même.
{auteur César Casta}

À bientôt pour de nouveaux articles bien-être

🌺Miwa🌺

17/05/2021

✨Dans un post précédent, je vous ai parlé du trigger point. Mais concrètement, comment cela se présente et pourquoi sont ils aussi douloureux?

⚡️Les trigger point se constituent au niveau des sarcomères (micro pompes qui permettent d’irriguer en sang la fibre musculaire). Ils s’installent dans les facias (gaines de tissus conjonctifs qui entourent les muscles, la peau, les tendons, les ligaments...).

⚡️Sur-stimulés, ils deviennent incapables de se relâcher et en position contractée, ils s’agglomèrent en grappes comme des spaghettis mal cuits.

⚡️À la palpation, cela donne la sensation d’un petit tendon ou d’une petite boule, allant de la taille d’un petit pois 🦠 à une cacahuète 🥜

⚡️La circulation sanguine ne se fait plus, condamnant la région à un manque d’oxygène et à une accumulation de toxines. Ce qui provoque un message de douleur envoyé au cerveau, qui va inciter le corps à moins utiliser le muscle de la zone concerné.

⚡️Ce dernier va se raidir et sa capacité de mouvement s’amenuiser. Par ailleurs, le corps va donc compenser en forçant ailleurs ce qui provoquera de nouvelles tensions.

⚡️Les points gâchettes se nichent partout et peuvent affecter les deux côtés du corps.

⚡️Ils peuvent causer de la douleur ou n’être douloureux qu’au toucher mais ils maintient le muscle dans un état de dureté permanent.

⚡️Le moyen le plus efficace pour faire lâcher un Trigger Point est le massage profond et régulier. Il faut d’ailleurs compter plusieurs séances de massages suivis pour faire relâcher un point gâchette.

⚡️Séance après séances les zones de tensions seront stimulées, étirées, oxygénées et drainées ce qui permettra au point gâchette de s’atténuer voir disparaître.

✨Petit plus : si vous ne pouvez pas prendre rdv, dans l’attente d’un massage, vous pouvez exercer des pressions de 8 à 60 secondes sur votre trigger point plusieurs fois par jours. Cela va permettre de crée en effet de pompe qui relancera le sang pour ré-oxygéner et ramener les nutriments dans cette zone.

🙀Attention, ne vous contorsionnez pas pour réaliser cela et préférez l’intervention d’une professionnelle.

À bientôt, 🌺Miwa🌺

26/04/2021

L’eau citronné au réveil 🍋☀️🍋

De l’eau tempérée du jus de citron fraîchement pressé (bio de préférence) : une boisson toute simple en apparence qui regorge de bienfaits.
Voici plusieurs bonnes raisons d’en faire votre rituel du matin.

🍋Cela booste le système immunitaire, équilibre le taux du pH sanguin en éliminant l’excès d’acidité dans le corps, active la digestion et stimule le cerveau.
🍋C’est un vrai coup de fouet dès le réveil. En effet, la haute teneur en vitamine C du citron aide notre organisme à se maintenir en forme et aide à la préparation de la digestion en apportant de l’acidité dans l’estomac. L’eau tiède elle, stimule l’intestin et permet de bien hydrater le corps après une nuit de sommeil.
🍋C’est une alliée « belle peau »
Outre son apport en vitamine C qui favorise la production de collagène, il est aussi riche en agents anti-oxydants qui combattent les attaques des radicaux libres (rayons UV, pollution…) responsables du vieillissement cutané.
🍋C’est une boisson anti-acide
Et oui, le citron a beau avoir un goût acide, il fait bien partie des aliments alcalinisants (une fois ingéré, il est assimilé et métabolisé par le corps et devient non acide). De plus, une fois dilué dans l’eau tiède son goût est moins acide. Par exemple, si vous souffrez parfois de reflux gastriques, l’eau citronnée peut vous aider à calmer ces crises! 👍
🍋 vertus détoxifiantes
À la fois drainante et diurétique, cette boisson 100% naturelle permet au corps d’éliminer davantage et de se débarrasser des toxines.
🍋Idéal aux changements de saisons, pour profiter de tous ces bienfaits, prenez l’habitude de consommer l’eau citronnée le matin à jeun, 20 minutes avant le pdj.
🍋Adopter ce rituel, permet de prendre conscience que l’on va faire du bien à son corps dès le réveil.

À bientôt 🌺Miwa🌺

07/04/2021

~ Les nouvelles huiles sont arrivées ✨
Et elles sentent divinement bons ✨
~ Miel 🍯
~ Neroli 🌺
~ Effluve du Nil 🏝
À chacun son odeur, il y en a pour tous les goûts. ✨🌟✨

À bientôt pour des massages bien-être de qualité.

🌺Miwa🌺

07/04/2021

~ Douleur de dos oui mais lequel?

On peut classer les douleurs de dos en trois groupes principaux.

⚡️ douleurs cervicales, au niveau du haut du dos / nuque / cervicales
⚡️douleurs au milieu du dos, ressenti du milieu du dos jusqu’à la racine du cou. Cette partie est la moins mobile et lorsqu’elle est douloureuse, elle peut entraîner une sensation de blocage.
⚡️douleurs lombaires, en bas du dos qui empêche généralement tout mouvements.
Il existe aussi deux autres types de douleurs plus ciblées, bien fréquentes et répandues :
💥Hernie discale, elle intervient au niveau de disques intervertébraux qui se situes entre les vertèbres qui compose votre colonne vertébrale.
💥La sciatique, qui concerne la compréhension du nerf sciatique et dont la douleur peut s’étendre le long de la jambe.
✨je vous détaillerais plus amplement chacune de ces douleurs dans des futurs articles.
✨Mais surtout, rappelez-vous qu’avant un massage, il est primordial de signaler à la praticienne (ou au praticien) toutes vos zones de tensions, les zones à privilégier et celles à éviter, cela vous permettra de recevoir un massage qui correspondra à vos besoins.
✨Une praticienne prendra toujours un moment pour échanger avec vous sur vos besoins avant votre prestation mais si ce n’est pas le cas, surtout n’ayez pas « peur » de vous exprimer cela vous évitera de repartir déçu et/ou frustré.
✨Pensez aussi à bien choisir votre intervenante, celle-ci doit être à l’écoute, professionnelle et diplômée. Cette personne va agir et mobiliser votre corps et vos énergies il est donc très important de ne pas faire ce choix à la légère.

À bientôt,

🌺Miwa🌺

Miwa Massage

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