Mégane Naturopathe

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Mégane Naturopathe

Bienvenue, je suis Mégane David, Accompagnante du Vivant, formée à la naturopathie, plantes médicinales et massage.

17/07/2025

Et si ta prochaine balade devenait un rituel sensoriel ? 🌿

Plutôt que de marcher pour aller quelque part, je t’invite à marcher pour sentir, observer, respirer, vibrer.

Pas besoin de prendre l'avion, ni de poser un CP, voici un petit jeu à faire partout, dans votre jardin, le parc d'à côté ou même en forêt. Là où c'est possible et où cela vous fait envie. A faire solo, ou avec des ami.e.s / vos enfants / partenaire. Bref, c'est tout simple mais très puissant.

𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝟓 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 :

1. Que vois-tu ? Prends le temps de détailler une feuille, une écorce, une ombre.
2. Quelles odeurs sens-tu ? La terre humide, une fleur en pleine éclosion, la résine d'un pin...
3. Que peux-tu toucher, avec tes mains, tes pieds, ton visage ? Tu peux marcher pieds nus (super expérience pour travailler sa proprioception), caresse une mousse, un tronc...
4. Qu’entends-tu ? Le vent, un oiseau, ton souffle ?
5. Quel goût as-tu dans la bouche ? Prends le temps de le faire en conscience.

C’est un chemin vers le vivant, de prendre conscience de tout ce qui vit autour de nous et en nous. En prendre conscience, c'est un pas de plus pour en prendre soin, pour se connecter à ce Vivant, à soi, à son corps.
Et ça, on le fera ensemble en septembre ❤️

Avec douceur,
Mégane

01/07/2025

Adieu Juin, bonjour Juillet.

Ce mois a commencé en famille (💚) et finit sous le signe de La Recherche De la Fraîcheur. Gratitude infinie pour les arbres, les cascades et les montagnes de nous offrir de l'ombre et un brin de fraîcheur 🫶

Et vous, qu'est ce qui vous a émerveillé ce mois-ci ?

📸 Photo 1 et 10 de

💚

17/06/2025

🌳 𝐌𝐈𝐊𝐈𝐍𝐀𝐂 — un lieu hors du temps, au cœur de la forêt de Bren (Drôme) 🌳

Quand on arrive ici, tout ralentit. Le bruit des voitures s'efface. Les pas deviennent plus lents, les souffles plus profonds. On entend le bruit du vent dans les feuilles, l'eau qui s'écoule le long de la forêt.

Mikinac est né petit à petit, crée par Thomas Paget, cabane par cabane, son rêve : revaloriser les philosophies des natifs d’Amérique du Nord avec un site écologique et éco-responsable. Tous les logements insolites (yourtes, tipi, cabane) sont entièrement faites de bois et inspirés de la beauté des arbres.

Ce lieu magique nous accueillera pour la retraite 𝒀𝒐𝒈𝒂 & 𝑬́𝒎𝒆𝒓𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 du 26 au 28 septembre.

Nous y pratiquerons dans un magnifique dojo en bois, entouré d'arbres.
Nous cuisinerons ensemble, en conscience.
Nous dormirons dans des hébergements insolites : yourte, tente prospecteur, dôme sur pilotis, ou nid perché à 12m dans les arbres.

Mikinac est un espace de reconnexion au Vivant, où nous sommes invités à respecter l'eau, la terre, le silence. Un espace dans lequel chacun peut venir se ressourcer et se reconnecter à l’essentiel.

Viens ressentir, voir, vivre cet endroit magique avec nous 🌍

🏵Infos et inscription en bio ou en MP

Avec douceur et amour,
Mégane & Marie

10/06/2025

🌅 De la douceur dès le matin 🌅
Depuis quelques années, je prends le temps chaque matin, avant de petit déjeuner, de ressentir mon corps, le bouger, observer ma météo intérieure, respirer, dans le silence. Parfois, je m'accorde 30 min et parfois, seulement 5 min, je fais avec ce qui est vivant là tout de suite, mes envies, mon énergie, mes contraintes horaires.

Voici une routine toute simple que je t’invite à essayer demain matin 🧘🏻‍♀️ :

Assieds-toi confortablement, en silence.

Inspire profondément par le nez pendant 4 secondes.

Expire doucement par la bouche pendant 6 secondes.

Ferme les yeux, place tes mains sur ton cœur.

Sens ta respiration, sans rien forcer… juste être là.

Tu peux te demander quelle est ta météo intérieure : ☀🌥🌦

💫 Ajoute à cela quelques mouvements :
des cercles d’épaules, les bras qui s’ouvrent doucement au ciel, des mouvements de tête. Fais les mouvements qui te font du bien, ce que ton corps te réclame.

Ce sont des gestes simples, mais puissants.
Ils me permettent de me sentir vivante, connectée, ancrée.

Pour finir, tu peux souhaiter joie, amour, réussite pour cette journée qui commence, à toi et aux autres.

Alors non, cette routine ne va pas révolutionner le monde, mais elle peut révolutionner ton quotidien, en te permettant d'être plus à l'écoute de tes limites, tes envies, tes besoins, et plus disponible pour les autres. Je suis convaincue qu'avant de prendre soin des autres, il faut savoir prendre soin de soi, et en ce moment, on a besoin de toute le soin possible pour préserver le vivant, les Vivants.

Avec douceur et amour,
Mégane 🌿

"𝐶𝑟𝑒́𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑣𝑜𝑢𝑙𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑠𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑝𝑢𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑡𝑟𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑙𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠." - Marianne Williamson

📸:

05/06/2025

🌸 Émerveillements du mois de Mai 🌸

Le mois de mai est mon préféré pour toutes les fleurs qu'il nous offre à contempler, et aussi parce que j'ai visité mon ami l'océan le long des côtes bretonnes, et le village familial (💚). Peu de randonnées mais beaucoup de beauté.

1. La montagne en fleurs et en neige
2. La Bretagne en fleurs
3. Des moules qui se dorent la coquille
4. Le ciel tout feu tout flamme
5. Une asperule odorante sous la pluie
6. Mélèze en fleur
7. Une belle Myosotis
8. Le début des Passiflore
9. Happy me devant le coucher de soleil
10. Le fameux coucher de soleil

Et toi, qu'est ce que t'as émerveillé ce mois ci ?

Avec douceur et amour,
Mégane

💚

03/06/2025

Et si tu réveillais la joie en toi ? Et si tu vivais de la douceur ? Et si tu (ré)apprenais à vivre en communion avec la nature ?..
Et si tu pouvais vivre tout cela ?

Cet automne, avec .yoga , nous t’invitons à vivre la retraite ✨ Yoga & Émerveillement ✨, un temps suspendu au cœur de la forêt magique de Mikinac (Drôme), du 26 au 28 septembre 2025.

Durant ce séjour, tu découvriras :

🌳 Yoga doux pour connecter corps et esprit
🍃 Méditations et éveil sensoriel en nature pour goûter pleinement chaque instant
🍽️ Cuisine végétarienne consciente partagée, pour nourrir corps et âme
🏕️ Des nuits dans des hébergements insolites pour vivre une expérience unique en pleine nature

Ici, on ralentit pour mieux sentir la vie circuler, on s’émerveille devant chaque détail, chaque rencontre, chaque respiration. On éveille la joie et on apprend la lenteur.

✨ 15 places seulement, pour une expérience au plus près du vivant.
📆 Vendredi 26 au dimanche 28 septembre 2025
📍 A dans la Drôme
🐦 Tarif Oiseau matinal (jusqu'au 30 juin) : 380€ (puis 430€)

🌿 Inscris-toi vite : plus d'info & lien dans la bio ou en MP !

Avec douceur et amour,
Marie & Mégane 🌸

💚

22/04/2025

Émerveillements d'avril 🌸

1. Un buggle plus flamboyant que rampant
2. Jolie fleur au pied d'une cascade
3. Une famille de points d'interrogation
4. Des chapeaux sans gland
5. La vie en verte
6. Un escargot tout chaud
7. Un ail des ours rescapé de la cueillette sauvage
8. Une aubépine sous la do**he
9. Un pissenlit qui résiste au vent
10. Le ciel en fleurs

Parce que s'émerveiller est une forme de résistance, c'est s'éduquer à voir la beauté partout, c'est lutter pour la biodiversité, pour le Vivant (qui nous entoure et dont nous faisons parti).

Et toi, c'est quoi qui t'emerveille en ce moment ?

22/11/2024

✨Cercle de parole & Transformation ✨

Hier nous avons animé notre deuxieme cercle de parole de la saison sur notre relation au travail. Encore un cercle riche en échanges, apprentissages et prises de recul.

J'ai envie de vous partager ce qui a été partagé sur ce cercle :
💫Une relation souvent compliquée au travail : pression, sensation d'être bloquée, mal-être...
💫Une recherche (vaine ?) de sens au travail vécue comme un piège
💫Hésiter entre un job passion et un job pour faire ses passions
💫Reconnaître la chance d'être en France et la possibilité d'avoir des aides sociales* contrairement à d'autres pays (comme la Russie)
💫S'autoriser à tester de nouvelles choses et de rechanger d'avis et faire marché arrière
💫Travailler pour vivre et non vivre pour travailler
💫Continuer à être dans le mouvement
💫Apprendre des rencontres et des expériences plutôt que des compétences et des études formatées
💫Apprendre à se définir en dehors de son travail (et si on arrêtait de se demander ce qu'on fait dans la vie comme métier, et se demandait plutôt ce qu'on aime, le dernier film qu'on a apprécié...)

Je suis heureuse qu'on ait pu requestionner en collectif la notion du travail et prendre du recul sur la place qu'on accorde au travail dans notre vie. Merci à toutes nos participantes pour leur courage, leur vulnérabilité et leurs partages 💚

Avec .energies .by.m nous vous proposons ces espaces tous les mois, les mardis ou jeudis soirs. Toutes les prochaines dates et infos sont en lien dans ma bio ✨

Avec douceur et bienveillance,
Mégane

*Les aides sociales en France baissent d'années en années et sont de plus en plus difficiles à obtenir donc la bataille continue pour préserver ces droits et en faciliter l'accès à toustes qui en ont besoin

03/10/2024

✨ Nos cercles de paroles reviennent ✨

Avec .by.m, .energies et nous vous proposons un espace bienveillant où la parole est libre et toutes les émotions bienvenues, en non mixité.

C'est une invitation à la sororité et à la prise de conscience, pour vous permettre d'évoluer sur votre chemin personnel grâce à la puissance du groupe.

Chaque cercle est organisé autour d'une thématique universelle, et accueille maximum 10 participantes, pour que toutes aient la place de s'exprimer librement.

Pensez à vous inscrire en avance (lien dans ma bio), les places partent vite 😊

Tisane & encas offerts
Participation à 30€ - 1 place en tarif solidaire par cercle à 15€

Nous sommes ravies de vous guider dans cette expérience.

Avec douceur et bienveillance,
Mégane, Marie, Mayä et Émilie 💫

29/04/2024

🌼Les prochaines rencontres 🌼

✨Cercle de parole au féminin avec mes consœurs .energies
.by.m
Derniers cercles de ce 1er cycle : mercredi 15 mai (Faire famille) et mercredi 5 juin (La colère), inscription sur liste d'attente (lien en bio)
Tarif libre et conscient
16 place Sainte Claire, Grenoble

➡️Nous célébrons cette fin de cycle autour d'un apéro au jardin des plantes mercredi 26 juin à partir de 18h, ouvert à toutes celles qui le souhaitent, sans inscription 🌈

🧘🏽‍♀️ Atelier Yoga et Auto-massage avec .by.m
Faites la paix avec votre corps avant l'été, pour une relation plus apaisée et plus saine avec notre corps.
Un cours de yoga avec Marie, suivi d'un atelier d'auto-massage avec moi
Samedi 15 juin 9h30-12h, à (Crolles)
35€ pp

🪻Balade sensorielle avec .energies
Découverte de la flore locale à travers les plantes médicinales de la région ainsi qu'une connexion à soi à travers un conte guidé pour retrouver apaisement et calme.
Plusieurs dates au choix :
Dimanche 16 juin
Samedi 6 juillet
Samedi 24 août
De 10h à 12h30
50€ pp

Tous les liens d'inscription sont sur mon site et dans ma bio.

Avec douceur et bienveillance,
Mégane

20/03/2024

🌸Partir à la rencontre du Vivant 🌸

Le printemps est là et avec lui, l'éveil de notre belle nature, et l'envie de ressortir de son cocon pour reconnecter avec le vivant.

Avec .energies, thérapeute energéticienne, nous te proposons une expérience inédite autour de Grenoble : une balade sensorielle pour en apprendre plus sur toi et sur la nature qui t'entoure.

Nous allions nos compétences pour te concocter un super programme :
🌼Découverte de la flore locale
🌼Un voyage sensoriel au travers un conte hypnotique
🌼Un moment de partage et de convivialité en pleine nature

Et tout ça, à moins de 30 min de Grenoble ! Le lieu, encore tenu secret, te sera révélé à la réservation 😏

C'est ouvert et grandement conseillé à toutes les personnes qui ont envie de déconnecter du mode Pilote automatique et de se reconnecter à soi. A tous.tes ceux.elles qui ont envie d'en savoir plus sur la flore de notre belle région. A tous.tes ceux.elles qui ont envie de vivre un moment chouette avec 2 professionnelles du bien-être (qui sont aussi deux merveilleuses personnes 😌).

Nous proposons cet atelier tous les mois d'été :
➡️Dimanche 16 juin de 10h à 12h30
➡️Samedi 6 juillet de 10h à 12h30
➡️Samedi 24 août de 10h à 12h30

Pause gourmande offerte !
Tarif : 50€/pp
Réservation via le lien en bio

C'est vraiment avec joie que nous proposons cette expérience, ose y participer et vivre toi aussi de la joie 🌞

Avec douceur et bienveillance,
Mäya et Mégane

01/01/2024

💫 2 0 2 4 💫

Je vous souhaite de cultiver votre santé, de diffuser l'amour et de le recevoir. De sentir l'écume dans vos cheveux et de contempler un champ de coquelicots en fleurs. De vous endormir sur votre canapé avec le ronron du chat sur votre ventre. De recevoir le sourire d'un inconnu. D'observer le vol d'hirondelles et les premiers pousses de primevères à l'orée du printemps. De courir avec les bouquetins et de trouver des morilles. De sauter pieds joints dans les flaques d'eau et de faire des balades pieds nus en forêt. De voyager dans votre propre ville avec des yeux neufs. De cultiver de belles amitiés et de belles amours. Je vous souhaite de rires de tous vos rires et de pleurer de toutes vos larmes, et d'apprécier ces instants de vie.

Je vous souhaite de la tendresse, de l'adelphité et beaucoup d'émerveillements 🤍✨

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Tuesday	08:00 - 20:00
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Website

https://meganedavid-naturopathe.fr/

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