26/08/2025
🧘♀️Routine hebdomadaire ☯️
Dès le jeudi 11 septembre, je vous propose des cours hebdomadaires de yin yoga, les jeudis de 17h45 à 18h45, au studio Les Petits Tapis dans le centre de Chambéry.
🌸 Un cours en tout petit groupe de 6 personnes maximum pour appréhender des postures de yin yoga, réalisées toutes au sol, avec un focus sur la respiration et la détente musculaire.
🌸 Le yin yoga est un yoga doux où la respiration est importante, il favorise le relâchement, la détente mentale et physique et permet la régénération des cellules.
Une pratique que j’aime particulièrement qui se retrouve aussi dans mes séances de shiatsu où parfois vous repartez avec quelques postures à réaliser chez vous.
Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à commenter YINYOGA 🧘♀️ je me ferai une joie de vous renseigner.
