Emeraude Yoga

31/03/2026

🥰On est trop contentes que les places se remplissent avec Santi Mentale · Sophrologie, créativité, sonothérapie et Iris sur cette super retraite !!

🌻On peut encore accueillir 3 participantes..

Du 17 au 20 juillet 2026, 4 jours en pleine nature pour te déposer et faire circuler l’énergie de l’été.
🧘‍♀️ Yoga – hatha au réveil, yin et douceur le soir
🎨 Créativité – ateliers peinture et techniques mixtes et autre surprise
🔔 Voyage sonore & vibrations apaisantes
🌿 Pleine conscience, nature, temps pour toi
🥗 Repas végétariens savoureux & colorés
💦 Détente – piscine, soleil, douceur estivale
👭 Petit groupe intime – 10 femmes
Une bulle ressourçante, joyeuse et lumineuse.

👉 Toutes les infos & réservations sur https://santi-mentale.fr/retraite-yoga-et-creativite-juillet-2026

28/02/2026

💫 Le dernier trimestre de Hatha yoga démarre dans 2 semaines !
L'occasion de venir essayer postures, conscience du souffle et relaxation, dans une pratique dont tu peux choisir l'intensité !
📧Infos et inscription en MP ou par mail : emeraudeyoga@gmail.com

17/12/2025

🤶C'est la fin du trimestre en Hatha yoga à Espace Tandem Grenoble !
On se retrouvera les 5 et 6 janvier 2026 pour la reprise, probablement en mode détox post-fêtes 😅
Pour ce second trimestre, je peux accueillir 2 nouvelles personnes sur le cours du MARDI 🥰
Au programme : respirer, bouger, se muscler, s'assouplir, se détendre et aussi.. découvrir la philosophie et les différents aspects du Hatha yoga !
Cours d'essai, abonnement à l'unité, carte 10 cours ou au trimestre, tu peux choisir ce qui te convient le mieux !
👉 Pour plus d'infos : MP ou emeraudeyoga@gmail.com

20/09/2025

✨Viens te ressourcer avec nous lors de la retraite yoga & créativité aux portes de la Drôme ! 🌻🌊

Du 17 au 20 juillet 2026, profite de 4 jours magiques en pleine nature : hatha yoga, yin yoga, ateliers créatifs, pleine conscience, voyage sonore, piscine... 🧘‍♀️

👭Limité à 10 femmes pour une expérience intime
🥗 Des repas végétariens délicieux et sains
🗻 Un cadre ressourçant au cœur de la nature

Réserve vite ta place ! 💫

👉 Plus d'infos & réservations sur santi-mentale.fr | Santi Mentale · Sophrologie, créativité, sonothérapie

18/09/2025

Cette semaine, c'était la reprise du Hatha yoga à l'Espace Tandem 🥰
Quel bonheur de reconnecter avec notre souffle et notre corps sur les tapis... et de pratiquer ensemble !
✨ Pour celles et ceux qui ont envie d'une pratique qui allie mobilité du corps et pleine conscience, renforcement musculaire profond et assouplissement, douceur et intensité, le Hatha yoga est pour VOUS !
Il reste quelques places sur mon cours du MARDI de 18h à 19h15,
et le cours d'essai est gratuit jusqu'à fin octobre !
Plus d'infos en MP 📩

11/09/2025

✨ Bientôt la reprise à Espace Tandem Grenoble !
Pour venir tester le Hatha yoga avec moi, rendez-vous ce vendredi 12 septembre à 17h dans le cadre des Portes-Ouvertes OU directement un mardi, à l'horaire habituel du cours en me prévenant à l'avance🤸‍♀️
(Le cours du lundi est déjà COMPLET)
📩 infos et inscriptions en MP ou par mail à emeraudeyoga@gmail.com
©Nina Brecht

02/09/2025

✨ C'est la rentrée du YOGAAAA !!! et aussi des autres pratiques à Espace Tandem Grenoble 💛
Rendez-vous les vendredi 12 et samedi 13 septembre pour venir tester les cours.
Pour mon cours découverte en Hatha yoga, ce sera le vendredi 12 à 17h 📆
Et vous pouvez également venir faire un cours d'essai gratuit les mardis, de 18h à 19h15 🧘‍♂️
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos

22/07/2025

✨ Cette quatrième année en tant que professeure de yoga s'est terminée mardi dernier avec un beau Yin yoga & sons, toujours à Espace Tandem Grenoble 🎶
Le moment pour moi de remercier toutes les personnes qui ont participé aux cours de Hatha, de Yin & sons et à la retraite Yoga & sophrologie cette année !
🙏 J'adresse un MERCI tout particulier à Anne / Santi Mentale · Sophrologie, créativité, sonothérapie avec qui nous avons démarré une très chouette collaboration qui continuera longtemps, je l'espère, et dont je ne peux que vous recommander les pratiques.
Rendez-vous les 15 et 16 septembre pour la reprise 🥰
Inscriptions et infos en MP ou via emeraudeyoga@gmail.com !
Bel été à tout.e.s 😎
© Anne Rosier

16/06/2025

✨ Cours Yin Yoga & Sons ✨

Émeraude et Anne t'invitent à un voyage intérieur tout en douceur, où le yin yoga rencontre la magie des bols tibétains. Un duo au service de ton bien-être, un moment rien qu'à toi pour relâcher les tensions, harmoniser l'énergie et t'offrir une vraie parenthèse de détente.

🗓 Mardi 15 juillet
📍 Espace Tandem, Grenoble
⏳ Horaires : 18h - 19h30
💰 Tarif : 15€
⚠️ Places limitées - réservation obligatoire

📩 Inscription en amont auprès d'Émeraude ou Anne par message privé ou par mail.
Émeraude : emeraudeyoga@gmail.com
Anne : santi.mentale.pro@gmail.com

🧘🏼‍♀️ Émeraude est professeure de yoga. Dans la douceur et l'écoute de soi, elle propose des pratiques de yoga adapté.e.s à chacun.e.s qui mènent vers un équilibre entre le corps et l'esprit. Elle invite, à travers les outils et la philosophie du yoga, à trouver son chemin vers un mieux-être.

🎶 Anne est sonothérapeute. Elle utilise les vibrations des bols tibétains et autres instruments pour favoriser un lâcher-prise en profondeur. Elle est également sophrologue et art-thérapeute, et propose un accompagnement aux personnes souhaitant mieux gérer leur stress, apprivoiser l’anxiété, cultiver la confiance en soi ou prévenir et surmonter le burn-out.

✨Une bulle de bien-être à expérimenter !
A bientôt sur les tapis 💫

19/02/2025

✨ Cours Yin Yoga & Sons ✨

Émeraude et Anne t'invitent à un voyage intérieur tout en douceur, où le yin yoga rencontre la magie des bols tibétains. Un duo au service de ton bien-être, un moment rien qu'à toi pour relâcher les tensions, harmoniser l'énergie et t'offrir une vraie parenthèse de détente.

🗓 Mercredi 5 mars
📍 Espace Tandem, Grenoble
⏳ Horaires : 18h - 19h30
💰 Tarif : 15€
⚠️ Places limitées

🧘🏼‍♀️ Émeraude est professeure de yoga. Dans la douceur et l'écoute de soi, elle propose des pratiques de yoga adapté.e.s à chacun.e.s qui mènent vers un équilibre entre le corps et l'esprit. Elle invite, à travers les outils et la philosophie du yoga, à trouver son chemin vers un mieux-être.
🎶 Anne est sonothérapeute. Elle utilise les vibrations des bols tibétains et autres instruments pour favoriser un lâcher-prise en profondeur. Elle est également sophrologue et art-thérapeute, et propose un accompagnement aux personnes souhaitant mieux gérer leur stress, apprivoiser l’anxiété, cultiver la confiance en soi ou prévenir et surmonter le burn-out. .Mentale

✨Une bulle de bien-être à expérimenter !

📩 Inscription en amont auprès d'Émeraude ou Anne par message privé ou par mail.
Émeraude : emeraudeyoga@gmail.com
Anne : santi.mentale.pro@gmail.com
A bientôt sur les tapis 💫

26/09/2024

🧘 Les cours de Hatha ont repris à Espace Tandem Grenoble !
Il est toujours possible de venir tester gratuitement un cours 😊
🍂 Entre postures et exercices de respiration, partie dynamique et temps de relaxation, je vous propose une pratique complète visant l'équilibre et le mieux-être !
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations 📩

09/09/2024

✨Les Portes-Ouvertes à Espace Tandem Grenoble c'est déjà vendredi et samedi !
Viens tester différentes pratiques, c'est gratuit, sur inscription 🥰
🧘‍♀️Et pour mon cours de Hatha, rendez-vous vendredi à 19h45.

Venez nous rencontrer et/ou faire un atelier de découverte vendredi 13 au soir et samedi 14 septembre :)