Florence Ratat Psychothérapeute

19/08/2025

Jenna Ortega lève les tabous sur la dépression ! Mettre des mots sur ce qu’on ressent, ça permet de mieux le comprendre.

La santé mentale c’est aussi important que la santé physique ❤️‍🩹

En France, un jeune sur cinq présente des troubles dépressifs selon Santé publique France.

19/08/2025

C’est addictif, et c’est ça le problème ! Regarder des shorts, reels, tiktok nuit à ton cerveau 5 fois plus que l’alcool, selon une étude en neurosciences.

A chaque fois que tu scroll, ton cerveau reçoit une décharge rapide de dopamine, reprogrammant le système de récompense du cerveau. En plus de ça, scroller diminue la capacité à se concentrer sur des activités n’offrant pas de gratification instantanée.

Alors attention au scrollage intensif !

19/08/2025

💻 WEBINAIRE
"Comprendre et accompagner un adolescent avec un trouble des conduites"
📍 Un webinaire gratuit pour les parents, organisé par le CHU de Montpellier :
👉 Le 5 septembre 2025 de 9h à 12H30 et de 14h à 17h.

📋 Au programme
☑️ Qu'est-ce qu'un trouble des conduites,
☑️ Comprendre et gérer les crises de colère et éviter l'escalade de la violence à la maison,
☑️ Mettre en place une nouvelle autorité au sein de la famille,
☑️ Comprendre les enjeux juridiques des troubles des conduites.

👩‍⚕️ Intervenants
✅ Dr Nathalie Franc, pédopsychiatre au CHU de Montpellier
✅ Jessica Nesensohn, psychomotricienne au CHU de Montpellier
✅ Ana Maria Garcia Rubio, psychologue au CHU de Montpellier
Avec la participation de deux avocats au Barreau de Montpellier.

ℹ️ Infos et Inscription au webinaire
📍 Inscription obligatoire avant le 3 septembre. Réservée aux familles.
https://www.tdah-france.fr/webinaire-parents-trouble-des-conduites-ado-5-septembre-2025-chu-Montpellier.html

19/08/2025

18/08/2025

"Déconnecter, ça n'est pas juste ne pas regarder ses mails. Cela ne suffit pas." ➡️ https://l.franceinter.fr/Guw

02/08/2025

LA MÉDITATION
Partie 7 : La méditation à l'école.

L’introduction de la méditation de pleine conscience à l’école donne lieu à un débat public en France à partir de 2019. En réalité, certain•es enseignant•es la proposent depuis plusieurs années, parfois dès la maternelle. De son côté, le ministre de l’Éducation nationale de l’époque est favorable à un déploiement de la méditation « dans les délais les plus brefs ». L’idée d’une pratique paisible qui développe la concentration des enfants, fait progresser le groupe classe et réduit les inégalités est certes séduisante, mais la question de la méditation à l’école est une affaire éminemment politique et rien ne va se passer comme prévu.

Dans cette chronique à double-fond, je vous dévoile les coulisses d'une histoire pas très zen, dans laquelle nombreux•ses sont celleux qui se pressent au portillon pour faire leur place à l’école et n’hésitent pas à instrumentaliser la science.
Quels sont les acteurs de cet énorme marché ? Quelles sont les méthodes de méditation proposées à nos enfants et adolescents ? Avec quels bénéfices et quels risques ?

Une émission à écouter sur toutes les applis audio et sur le site : https://metadechoc.fr/.



Ministère de l'Éducation nationale
Ligue des droits de l'Homme

20/07/2025

«A4 whaist challenge », #

Une nouvelle mode idiote venue de Chine frappe les ados perturbés : A4, comme la feuille, waist comme la taille, et challenge, comme défi. Il s'agit d'obteni...

20/07/2025

« Le corps des femmes. Mille ans de fantasmes et de violences XIe-XXIe siècle », de

Depuis le Moyen Âge, la norme de minceur du corps féminin n’a pas changé. L’historien Stanis Perez appelle à déceler les enjeux de cet effacement physique trop peu étudié.

16/07/2025

Avec des antidépresseurs, les globules blancs chargés de s'attaquer aux tumeurs sont bien plus efficaces, selon une récente étude !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/eTV

16/07/2025

📢 Connaissez-vous le guide "La consultation de neuropédiatrie à l’hôpital à destination de l’enfant et de sa famille", proposé par le Centre de Ressources Autisme Rhône-Alpes ?

Ce document réalisé par le Dr Stephanie Marignier, Neuropédiatre au CRA, présente de manière ludique et accessible les différentes étapes de la consultation afin de préparer l’enfant à la situation.

🔍 Pour télécharger le guide, cliquez ci-dessous :

https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:eff50752-2d3e-4999-a10a-ebeee6b99143

📌 Retrouvez plusieurs outils de CRA sur notre site :

https://gncra.fr/outils/outils-des-cra/

👋 Vous souhaitez en savoir + sur le Centre de Ressources Autisme Rhône-Alpes ?

https://www.cra-rhone-alpes.org/

02/07/2025