Bien manger pour bien vieillir

25/04/2025

J’ai découvert un lieu… et j’ai eu un vrai coup de cœur.
Un espace comme on en voit rarement : vivant, inspirant, profondément humain.

✨ Ça s’appelle l’Atelier Astaré
Tatouages sensibles, pratiques holistiques, ateliers créatifs, partages, transmissions…
Un concentré de création, de connexion, et de bienveillance.

On y vient pour créer, se former, se transformer.
Et surtout, pour oser être soi.

Allez voir, vraiment. C’est beau, c’est fort
:

L'Atelier Astaré propose un lieu hybride pour la création collective, le bien-être et la transformation personnelle. Découvrez nos ateliers, soins et formations.

04/09/2023

https://youtu.be/8-uzePgg6AA?si=38Qxv4CeUS6X-JWB

vous que les oignons connus pour leurs multiples bienfaits pour la santé, peuvent toutefois dans...

27/08/2023

👉Une idée pour un petit déjeuner🫐🍑🍓, très bon au goût et extra pour la ligne 🧘‍♀️

30/06/2023

🍅🍆🥒🍎🍊 Les POTAGERS DE BELLEDONNE. 😊Vente directe depuis le producteur 👍: Légumes et fruits. tous les mercredis de 15h à 19h, Chemin de la Taillat - 38240 Meylan

21/06/2023

https://ww1.lifeplus.com/SHCCK3/S/fr/fr/wellness-centre/wpslug/antioxidants-protecting-cells-from-oxidative-stress/outputtype/article

Antioxydants : protéger les cellules du stress oxydant

12/06/2023

🍊🌿🍋💦 Découvrez notre incroyable recette de boisson fraîche qui vous surprendra par son goût et ses bienfaits pour la santé !

👉Mélangez du gingembre râpé, une branche de romarin frais, une tranche d'orange et du jus de citron pour créer une boisson rafraîchissante et stimulante. Le gingembre apporte ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, tandis que le romarin offre ses bienfaits antioxydants et stimulants. L'orange ajoute une touche de douceur naturelle et une bonne dose de vitamine C, tandis que le citron vous apporte une source d'antioxydants et de vitamine C supplémentaire. Cette boisson délicieuse vous revigorera, vous hydratera et stimulera votre système immunitaire.

👉Préparez cette boisson parfumée, savourez chaque gorgée et sentez les bienfaits envahir votre corps et votre esprit. Une expérience gustative à ne pas manquer ! 🍊🌿🍋💦

27/05/2023

🍇🍓🍌 Rafraîchissez-vous avec notre délicieuse recette de smoothie aux fruits ! Mélangez des myrtilles sucrées, des fraises juteuses et des bananes crémeuses avec du lait onctueux pour obtenir un smoothie parfaitement équilibré.
👍Les myrtilles sont riches en antioxydants qui protègent votre corps contre les radicaux libres, les fraises apportent une dose de vitamine C pour renforcer votre système immunitaire, et les bananes fournissent une bonne source de potassium pour soutenir votre santé cardiaque.
👍En plus de leur goût délicieux, ces fruits regorgent de nutriments essentiels. Alors, mélangez, savourez et profitez des bienfaits de ce smoothie fruité pour une journée pleine d'énergie et de vitalité ! 🍇🍓🍌🥛

26/05/2023

🥒🍏🍋🍃 Envie d'un délicieux smoothie plein de fraîcheur et de vitalité ? Notre recette de smoothie vert est parfaite pour vous !
👉Mélangez simplement des concombres frais, des pommes croquantes, des citrons juteux, des épinards nutritifs et du céleri rafraîchissant dans votre mixeur.
👉Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse. Ce smoothie est une véritable bombe de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Les concombres et le céleri sont hydratants et riches en fibres, les pommes apportent une touche de douceur naturelle, les citrons stimulent votre système immunitaire et les épinards regorgent de nutriments essentiels.
👉Préparez ce smoothie revitalisant et savourez tous les bienfaits pour votre santé. Dégustez et sentez votre corps se régénérer ! 🥒🍏🍋🍃

26/05/2023

🌱Chères personnes de plus de 50 ans, saviez-vous qu'il est possible de prendre soin de votre santé de manière naturelle en combinant une alimentation saine, équilibrée et des compléments alimentaires adaptés ? Vous pouvez ainsi soutenir votre bien-être et profiter d'une vitalité optimale à chaque étape de la vie.

🌿 Boostez votre énergie : En adoptant une alimentation riche en nutriments essentiels et en complétant celle-ci avec des compléments alimentaires adaptés, vous pouvez maintenir un niveau d'énergie élevé tout au long de la journée. Fini les coups de fatigue ! Retrouvez la vitalité dont vous avez besoin pour profiter pleinement de chaque instant.

🌿 Renforcez votre système immunitaire : Une alimentation saine et équilibrée, associée à des compléments alimentaires spécifiques, peut renforcer votre système immunitaire. Ainsi, vous pouvez mieux vous protéger contre les agressions extérieures et maintenir une santé optimale. Offrez à votre corps la défense qu'il mérite !

👉Pour en savoir plus, nous vous invitons à visiter notre site web où vous trouverez davantage d'informations et de ressources précieuses : www.lifeplus.com/SHCCK3/S/

21/05/2023

🚶‍♀️🌞La marche à pied est une activité simple et accessible à tous, mais elle offre de nombreux bienfaits pour la santé.
👉Elle améliore la circulation sanguine, renforce les muscles et les os, réduit le stress et favorise la santé mentale. Alors, enfilez vos chaussures de marche et profitez des bienfaits de cette activité en plein air ! 🚶‍♀️🌞