Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Unikaya

Yoga ♡ Médiumnité ♡
Chamanisme ancestral ♡
Nous sommes toutes et tous magiques!

05/03/2026

🔥 RIRE DE SOI, c’est le meilleur des yoga. 🧘‍♀️

Te rappeler que tu es humaine et pas une statue Instagram lisse qui s’habille en blanc, boit son matcha et dessine des mandalas.

Parce que dans les moments où tu ris de toi-même, tu relâches.

L’ego en prend un coup certes

Mais quelque chose se détend, le cœur s’ouvre,

Tu respires ,

Et franchement c’est bien plus yogique qu’un grand écart, parfait! 🤣

Après 18ans de pratique je t’assure que même si c’est moins spectaculaire, c’est tellement plus libérateur 🤗🤘🔥

Dis-moi ce que tu en penses en commentaire.

Elsa
Ps: merci à ma tendre amie pour tous les fous rires et tant de merveilleux concerts de Metal.
Merci à mes élèves Yoga qui depuis 14ans apprécient mes blagues et mon grain de folie durant les cours. Nos moments de rires sont infiniment précieux.

03/03/2026

🔥 Il y a quelque chose d’essentiel que trop peu de femmes ont entendu 👇

Si aujourd’hui ton corps fait mal, se ferme, ou ne ressent plus, c’est normal.
Un trauma sexuel s’inscrit d’abord dans le corps avant la tête.

Mais sache que ton corps peut créer de nouvelles expériences de sécurité. 🧡

Respirer.
Bouger doucement.
Écouter.
Redonner le choix et le consentement.

D’un corps brisé, il est possible de refaire un jardin fleuri 🌷🌱💃

C’est ainsi que j’accompagne les femmes en retraite :avec douceur, joie et bienveillance, dans un cadre profondément sécurisant.
Le Yoga comme socle et de nombreuses pratiques d’explorations pour fleurir et s’épanouir.

Au plaisir de t’accueillir,

Toutes les infos dans ma bio 🤗

Elsa

02/03/2026

⚡️ Le yoga ne demande pas d’être forte.
Il apprend à être résiliente.

Il est urgent de ralentir, de respirer, de pratiquer le yoga autrement qu’en se dépêchant à faire des flows toujours plus spectaculaires et intenses.

Ce n’est pas une pratique de performance !

C’est une science, un joyau pour nos corps et nos cœurs qui sont mis à rude épreuve par cette vie sur terre.

Si mes partages te parlent, sache que tu peux me rejoindre en ligne ou en présentiel lors d’une retraite Yoga &more.🌷

Et si tu vis à Grenoble, je t’accueille chaque semaine dans mon école Unikaya

Dis moi en commentaire ce que tu penses de cette vidéo et du partage que je te fais là? 💬

Elsa

27/02/2026

🧡 En 2026, tu t’offres enfin du temps pour TOI !

Durant mes retraites, on rit énormément,
on pratique avec présence,
on ralentit, on respire, on se rencontre vraiment.

Les cœurs et les corps repartent plus pétillants, plus vivants.
Ce sont de véritables espaces d’émerveillement ✨

J’ai hâte de te rencontrer et de t’accompagner dans ces beaux moments hors du temps.

👉 Infos et inscriptions en bio ☺️
PS : il reste seulement 2 places pour la retraite de mars

Elsa

25/02/2026

🔥 La violence ordinaire est présente dans de nombreux cours de yoga.

Dès que toi ou ton/ta prof te fait aller trop vite et dès que tu dois te conformer à une posture ou à un enseignement qui ne respecte
- ni ton corps,
- ni ton histoire.

Quand tu ne respires plus, quand tu vas trop loin.

👉 Un yoga respectueux ne cherche PAS à te faire entrer dans une forme.

Il t’apprend à habiter la tienne.

À sentir quand tu dépasses ta limite.

Sur le tapis…et partout ailleurs dans ta vie. 🧡

C’est là que la pratique devient transformatrice.
Physiquement, Énergétiquement, Émotionnellement.
Jusqu’à l’intime.

Dis moi en commentaire ce que tu en penses?💬

Elsa

20/02/2026

🔥 J’en ai marre de ces images diffusées sur le yoga qui laissent penser aux personnes qu’“atteindre ses orteils”, “coller son visage à ses tibias”, “toucher le sol” serait la réussite !

Les esprits ont été manipulés et sont dans une énorme confusion concernant le yoga. 😣

👉 Je rappelle que les postures plus “complexes” ont pour but d’atteindre certains organes, de travailler sur la lymphe, la circulation sanguine… On ne les réalise que si le corps est prêt, car sinon on se fait mal.

Le yoga est là pour nous aider à mieux vivre aujourd’hui et à bien vieillir, pas pour atteindre un but de souplesse et de performance.

⚠️ Je jetterai autant de briques qu’il le faudra pour que cette info soit intégrée. 🤣 haha

Qu’est-ce que tu en penses ? 💬

Elsa

13/02/2026

😅 Je ne vais pas me faire d’amies mais…
Le yoga, ce n’est pas ce que tu crois.

Le yoga n’est pas une performance.
La souplesse ne fait pas la personne.
Tu ne “finiras” jamais ton chemin spirituel. Jamais !

Si tu pratiques pour te prouver des choses, te montrer, ou pour te croire éveillée… tu passes à côté de tout.

Le vrai yoga, celui qui transforme, c’est un joyau pour ton cœur, ta tête et ton corps.
Il t’aide à traverser les tempêtes émotionnelles, à te reconnecter à ton corps , a ce qu’il guerisse d’accidents, de maladie. Il t’aide même à faire briller tous les domaines de ta vie… jusqu’à ton intimité sensuelle.

⚠️ Alors s’il te plait, trouve un·e enseignant·e sérieux·se et expérimenté·e qui t’apprendra à VIVRE le yoga.
Pas à le consommer ou le performer comme on le voit hélas trop souvent aujourd’hui.

💬 Dis moi si tu es d’accord ou pas avec ce que je te partage là?

Elsa

Adresse

36 Rue Parmentier
Grenoble
38000

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Mardi	00:00 - 19:45
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