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Unikaya

Yoga ♡ Médiumnité ♡
Chamanisme ancestral ♡
Nous sommes toutes et tous magiques!

17/04/2026

est ce que tu savais tout ça?

Qu’est ce que tu en penses ?

Dis moi en commentaires !

Elsa

16/04/2026

🔥 Réguler son système nerveux, ce n’est pas trouver LA technique miracle qui fonctionne pour tout le monde.

C’est plutôt explorer, tester et surtout écouter ce qui te fait du bien, à toi !

Il existe plein de pratiques puissantes… mais l’essentiel, c’est de trouver celles qui résonnent avec ton corps, ton esprit et ton âme.

Personnellement, ce qui m’aide vraiment :
– pratiquer un yoga conscient, en respirant profondément
– me connecter à quelque chose de plus grand, spirituellement
– écouter des musiques qui ouvrent le cœur, qui font circuler les émotions

C’est dans ces moments-là que je me sens alignée, apaisée.

Pour moi, le yoga comme le métal sont des espaces de connexion qui me ramènent au même endroit.

À ma spiritualité.
À mon humanité.

Alors trouve ce qui te rend heureuse, ce qui te fait du bien, et honore ça 🧡

Like le post et dis-moi : qu’est-ce que tu en penses ? Et qu’est ce qui marche pour toi ?

Elsa

14/04/2026

🌷 est ce que tu savais tout ça?

Qu’est ce que tu en penses ?

Dis moi en commentaires !

Elsa

09/04/2026

👉 À toutes les Queen qui font partie de nos vies. 🧡 Elles qui ont connu nos tops et nos flops.

À mes amies qui sont là depuis presque 30ans et à celles qui sont arrivée il y a peu.

La vie est tellement plus belle et pailletée à vos côtés 🤘🌻🧡😘

Love love love

07/04/2026

🔥 Pour 2 raisons : la première est liée à l’état de ton système nerveux et la deuxième est ayurvédique.

Et je ne comprends pas pourquoi personne n’en parle !!!

👉 Tes besoins en yoga ne sont pas les mêmes si ton système nerveux est dérégulé, en mode figement, fuite ou combat.

Certains yogas empireront réellement ton état !

Par exemple, c’est pas adapté :
- Vinyasa et système nerveux en fuite
- Yin yoga et système nerveux figé
- Kundalini et système nerveux en combat

L’impact du yoga est réel : il peut guérir ou abîmer la personne (son corps et son système nerveux).⚡️

Donc il faut une enseignante formée qui prend en compte l’état de tes corps physiques et psychiques.

La deuxième raison est aussi liée à ta nature unique, et ayurvédique. Le yoga doit être adapté à tes “doshas”.

Et les pratiques qui te semblent les plus familières ne sont pas les meilleures à long terme pour toi…. Hey oui !

Est ce que tu savais ça ?! 👇

Elsa

03/04/2026

🔥 où comment s’attirer les foudres d’internet avec ce post 😅

mais il faut bien que quelqu’un le dise...

Tu en penses quoi toi ?

31/03/2026

🐆 Cette année, j’ai fêté mes 40 ans… et lorsque je regarde en arrière, je me dis que le chemin a été beau, même si parfois sacrément chaotique et difficile.

Mais avec ma personnalité, je préfère 1000 fois cette instabilité d’avoir suivi l’appel de mon âme et d’être à mon compte depuis toutes ces années…

Plutôt que d’avoir choisi la sécurité d’une vie bien rangée où petit à petit, je me serai éteinte.

De nouveaux défis sont déjà là pour 2026 mais il y a de beaux projets aussi … hâte de voir ce que ça va donner ☺️

Elsa

27/03/2026

🌷Tu mérites une vie qui ne met pas ton système nerveux en survie permanente.

Choisis ce qui t’apaise.
Choisis ceux qui te respectent et qui t’aiment.
Choisi de prendre des temps pour te régénérer.

Choisis-toi.

Partage ce message à quelqu’un qui a besoin de l’entendre 💛

Elsa

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