Anne Balthazar - Votre Coach en Vitalité à Grenoble

07/09/2025

Demain c'est ma rentrée à Grenoble !
Et pendant tout le mois de Septembre, je t'invite à decouvrir les pratiques pour prendre soin de toi et garder tonus et mobilité.
Les séances d'essais sont gratuites, alors n'attend plus pour t'inscrire ! Toutes lmes infos en dessous :)
A très vite :)
Anne

Renforcement et régénération

25/09/2023

Le Stretching tu connais, et le Stretching Postural ?
Destinée au départ à la préparation physique et la récupération des sportifs de haut niveau, cette technique posturale globale est accessible à tous et toutes, quelle que soit votre condition physique.

La pratique régulière du Stretching postural permet :
- de favoriser le maintien postural global
- de développer la tonicité et la souplesse
- d’améliorer la respiration et le sommeil
- d’apporter de la détente et du bien être physique et psychique.

Je propose 3 cours hebdomadaires quartier St.Bruno, à Jardins d'Otium. Venez découvrir, je vous offre la séance :)

21/07/2023

Les Ateliers d'été se passent en Ardèche. Mercredi : Energy Bars au Camping Huttopia Le Moulin Ardèche. petits et grands gourmands se sont régalés, et moi aussi bien sûr à partager ces recettes simples et saines :)