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Bien-être & santé
🏞 Besançon . Grenoble . Lyon .

Paris 🌿 & visio
🕊✨️🌅☀️🎋

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22/11/2025

Quelques grammes d'instants octobre-novembre 2025 🍂

Semflex 1950's ! De la magie condensée en un instant ✨️ un petit rien de fascinant et un voyage dans le temps 📷 and ☕️🍪

Lumière en noir et blanc 🤍
Du Doubs et du doux. Ici on rigole pas avec le fromage, non non.
Les premiers rayons de soleil de la journée 🌄 qui perçent à travers les arbres, douce lumière automnale à Grenoble ☀️🐕❣️
On the road... again... again ! 🎶🎵 Un déménagement interminable, une transition à rallonge 🕰 on fait avec les aléas ⚒️🌦⛈️💦📦 et les va-et-vient 🏃🏻‍♀️🛣🚞, rien n'est parfait ! Mais on garde toujours le cap ! 🧭😉

"Quechua" un jour "Quechua" toujours 🏞...faut pouvoir comprendre la réf.
Le froid arrive, on réenfile les chaussettes... 5 doigts ! Pour continuer à prendre son pied sur les tapis 👣 !
🧦 un vrai kiffe 😁
L'automne qui redécore en embellit chaque jour les ruelles 🍁✨️ en or
Cloudy Sunday 🤍, une route Grenoble ➡️ Besançon particulièrement belle malgré le mauvais temps, on en a pris plein les mirettes grâce à cette météo pluvieuse 🌦😯
Enfin un dimanche douceur à , après l'effort le réconfort ! On savoure, le 20/80... et pas que dans l'assiette n'est-ce pas ?
Animation et d'activités sur terrain multisports... de quoi ne pas s'ennuyer ! ⚽️🎾🏀🥅🤾‍♂️🏐 c'était ping pong ! 🏓

02/11/2025

🌄 À Besançon, du nouveau arrive bientôt chez HANAMY 🌸✨ !

De belles nouveautés et de jolis projets sont en train d’éclore 🌼
.
Restez connectés pour découvrir les prochaines actualités ! Ainsi que le calendrier des événements et ateliers à venir à Besançon, Grenoble, Lyon et Paris 🌿
Beau dimanche ☀️, qu’il soit pluvieux ou non 😉 !

Site Internet : www.hanamy.fr

Contact : audrey.hanamy@outlook.com

ition

30/10/2025

Cours de Yoga matinal ☀️, avec HANAMY 🌸 à Besançon

• Les Vendredis de 8H30 à 9H30

📍chez Amuso, 56 rue de Dole à Besançon

Débutant vous êtes les bienvenus !

Inscriptions via le lien dédié en haut de page ⬆️

+ d'Infos sur : www.hanamy.fr

Contact : audrey.hanamy@outlook.com

• Tenue confortable recommandée

• Pour ce cours, pensez à apporter votre tapis et de quoi vous hydrater

*Tarifs Solidaires et étudiants possibles cf. "Tarifs doux" en ligne

19/10/2025

Cours de Yin yoga ✨️ à Besançon 🌄, une pratique douce pour lâcher-prise, se détendre et se relaxer en fin de journée

• le Mardi, 19h45-20h45 chez Amuso
Et de façon plus ponctuelle les weekends à Grenoble 🏞 et Paris.

Plus d'informations via le lien situé dans la bio, en haut de page ⬆️ 🌸 ou via le site Internet www.hanamy.fr

Débutants vous êtes les bienvenus !

* Tarifs Solidaires et étudiants possibles, cf. Rubrique "Tarifs doux".

17/10/2025

HANAMY 🌸 Jeux de lumières et danse des couleurs autommnales ✨️🍂🍁
..entre Besançon et Grenoble 🎋

☀️🧡
Comme l'automne, comme les déménagements, il y'a dans la vie des périodes de transitions 🚉... celles qui invitent au lâcher-prise, à cultiver la souplesse, de ne pas tout précalibrer en amont.

Cela demande l'adaptation mais aussi de cultiver cette ouverture, aux possibles, aux nouveautés... à se laisser surprendre ! Laisser la place également aux imperfections dans le process 💫👍😉
Les bonnes choses demandent du temps longs, du temps qualitatif...🌻
Prendre le temps de s'émerveiller, d'un petit rien. De contempler... de savourer le moment présent 🌸
Ce n'est pas le Québec...mais juste les bords du Doubs 😄😎

🍁🍂

05/10/2025

Besançon ou la nature dans la ville 🌿🌄☀️🤎
Un jeudi en mode rando-trail
Et toujours la pêche 😎 malgré un genou... qui m'a fait aimé le yoga sur chaise 😄 ! 🧘🏻‍♀️ 🪑😉✨️
Entre nature et ville prendre le temps de ralentir

25/09/2025

Cours de Yoga Yang to yin 🧘🏻‍♀️ avec Hanamy 🌸
combinant une pratique dynamique avec une pratique plus douce, instropsective et ressourçante cultivant le lâcher-prise ✨️. Une pratique équilibrante, pour le corps et l'esprit.

• A Besançon 🌄, cours hebdomadaires, les vendredis de 18H15 à 19H15 au Caroussel des Arts

• A Grenoble 🏞, cours mensuels, les samedis de 11h15 à 12H30, chez Omsajya

Inscriptions et réservations disponibles en ligne via le lien dédié dans la Bio en haut de page ⬆️

Pour tout renseignement veuillez privilégier l'utilisation du formulaire de contact 📧, disponible sur le site Internet : www.hanamy.fr

* Débutants vous êtes les bienvenus !

** Tarifs doux correspondant au tarif Solidaire et étudiant disponibles en ligne

Inscriptions et réservations disponibles en ligne via le lien dédié en la Bio en haut de page ⬆️

Pour tout renseignement veuillez privilégier l'utilisation du formulaire de contact 📧, disponible sur le site Internet : www.hanamy.fr

22/09/2025

Equinoxe automnale 💫, autumn Vibes 🍂... entre Besançon et Grenoble 🌤🏞, en équilibre 😎
3 mois passés les pieds à l'air ☀️ ... ➡️ en septembre, chaussures barefoot Welcome ! ❣️
Les bords du Doubs qui se parent peu à peu des premières couleurs automnales 🍁 et on savoure les promenades ressourçantes à la douce lueur du soir ✨️
Besançon, 7 collines 🌄 de quoi prendre de la hauteur selon ses envies, et des randos à portée de pas 👣🌿☀️
Finir la journée au bord du lac en bonne compagnie ou les charmes de l'Isère 🌸

14/09/2025

Certaines personnes appelleront 💬 cela "hyperactivité"...et chercherons des cases à cocher ☑️ qui correspondent à ce que vous êtes, faites et créez. A y coller des étiquettes 🏷.
Nous on appellera cela aimer la vie, la croquer à pleines dents, joie de vivre, ou tout simplement écrire sa propre aventure ☀️😎🧭🗺

🌸

04/09/2025

HANAMY 🌸 vous souhaites une très bonne rentrée pour cette saison 2025-2026 ! 💫 Puissiez-vous y trouver votre équilibre, des moments de ressourcement. Que ces mois à venir soient un terreau fertile pour nourrir vos élans, ancrer vos perpectives, cultiver ce qui vous porte... et donner corps et coeur à vos projets !

Pour une rentrée en douceur ✨️

Avec gratitude,

Audrey de Hanamy

☀️ Début des cours à Besançon 🏞 le 15 septembre 🍁

29/08/2025

Cours de Yoga Prenatal 🧘🏻‍♀️ à Besançon 🏞, avec Audrey de Hanamy 🌸, enseignante de yoga formée à la méthode De Gasquet

• Le mercredi 18H30-19H30 au Cabinet Bersot

• Le vendredi 12H30-13H30 chez Amuso

Egalement disponible par Visioconférence 💻

📍Et plus ponctuellement sur Grenoble, Lyon et Paris 💫 cf. Planning en ligne 🗓 rubrique "Evènement"

• Séances individuelles et cours particuliers également disponibles sur RDV.

Inscriptions et réservations via le site Internet www.hanamy.fr

Renseignements : via le fomulaire de contact disponible sur le site Internet

"cours collectifs

26/08/2025

Retrouvez les différentes Formules et Tarifs proposés par HANAMY 🌸

🌻 Adaptés et modulables pour une pratiques accessible, équitables et consciente 🌿
Toutes les Formules et Cartes de cours et ateliers sont disponibles en ligne sur le site www.hanamy.fr

Tarif " Equilibre " • " Soutien " • " Doux* "

* tarif Solidaire et étudiants

Depuis plusieurs années, Hanamy est engagée dans plusieurs associations et démarches solidaires. Le tarif "Soutien" permet ainsi de cet engagement de Hanamy 🌸.

🏙 Dans les grandes villes comme Paris et Lyon, veuillez privilégier ce tarif "Soutien" si vos moyens vous le permettent.

✅️ Inscriptions et réservations en ligne possibles

👥️ Vous avez la possibilité d'inviter une personne de votre choix aux différentes séances, et lui faire ainsi profiter des avantages de votre carte ou formule !

🧭 Pack " Découverte " pour découvrir les différents cours proposés

⛺️ Pack " Nomade " pour profiter des cours proposés mensuellement ou ponctuellement par Hanamy dans différentes villes

ℹ️ Plus d'infos via la rubrique "Infos pratiques" du site Internet

✉️ Renseignements : veuillez privilégier l'utilisation du "Formulaire de contact" disponible sur le site Internet

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Adresse

Grenoble
25000

Site Web

https://www.hanamy.fr/

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