25/02/2026
HANAMY πΈ vous partage aujourd'hui les mots d'un pratiquant qui vient rΓ©guliΓ¨rement aux cours collectifs de Yoga avec chaise πͺ que je propose Γ BesanΓ§on πΏ. Il disait ainsi au sortir de la sΓ©ance :
" Les cours est comme une visite touristique interne... on prend le temps de ressentir, d'observer ce qui se passe dans notre corps... et c'est vraiment très agréable !"
β Michel, fΓ©vrier 2026
" Le yoga c'est aussi cela. Une pratique en conscience... une exploration Γ travers laquelle on acceuille ce qui se prΓ©sente, dans le moment prΓ©sent, sans attente ni jugement... et sans recherche de la performance "π§π»ββοΈ
β Audrey Oukili, 26 fΓ©vrier 2026
Merci pour ce retour d'expΓ©rience et ces mots partagΓ©s β¨οΈπ€
Gratitude π