MANA, massage-bien-être & relaxation, Johanne Simon

12/08/2025

Offrez vous un moment unique de fraîcheur et de bien être avec ce massage d été énergisant accompagné de pochons rafraîchissant naturels.
✨apaisez votre esprit.
✨soulagez les jambes lourdes.
✨ancrez votre énergie.
✨soutenez votre digestion.

🌈offre spéciale été :
30 min express à 35€ (au lieu de 40€).
Séance complète à 60€ (au lieu de 70€).

💆‍♀️réservez votre moment fraîcheur!

11/08/2025

Offrez-vous fraicheur et bien-être avec ce massage d'été‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  &

11/08/2025

Entre ses plis, des herbes et des fleurs..🌸 . Ce pochon rafraichissant, fait main, glisse sur la peau comme une brise d’été.
Un souffle apaisant pour le corps et l’âme🍃.

04/07/2025

Petit auto drainage lymphatique pour des jambes plus légères :
1. Installe toi dans un endroit calme allongé(e) ou assis(e) avec les jambes légèrement surélevées à l’aide d un coussin sous les mollets.
2.place les mains au niveau de l’aine ou se situent les ganglions lymphatiques. Fais de petits cercles doux avec les doigts en exerçant une pression très légère. (Tu peux faire la même chose au niveau du creu poplité derrière les genous).
3.place les mains à plat autour du mollet (comme si tu voulais les encercler). Fais les glisser doucement vers l’aine. À répéter 5 fois sur chaque jambes.
4. Réalise de légers mouvements circulaires sur le dessus du pied et autour de la cheville en utilisant les deux mains.
Tu peux terminer en levant les jambes à la vertical puis en les secouant avec des petits mouvements dynamiques😉.
Conseils importants :
Toujours faire les mouvements en direction du cœur (de bas en haut).
La pression doit être très légère comme un effleurement car la lymphe est juste sous la peau.
Respirer profondément tout au long de l’exercice.

04/07/2025

Venez découvrir la Madero thérapie et ses bienfaits sur les jambes! Un massage adapté à toutes les personnes qui souffrent en été de jambes lourdes, avec une mauvaise circulation ou qui recherchent l’action esthétique de cette technique (sur la cellulite).
Limité à une offre par personne.
Et pensez aux cures pour une efficacité optimale :
La cure de 5 séances:
30 minutes express, 180€ au lieu de 200€
1h00, 247,50 au lieu de 275€.
La cure 10 séances :
30 minutes , 360€ au lieu de 400€.
1h00, 495€ au lieu de 550€.
Pour tout renseignement, contactez moi🌈☀️😃! Belle journée estivale🏝️

04/07/2025

La maderotherapie est une technique qui utilise des instruments en bois pour masser le corps. Elle est souvent utilisée pour le drainage lymphatique, la réduction de la cellulite et l’amélioration de la circulation sanguine. En voici quelques bienfaits :
1. Drainage lymphatique : stimulation du système lymphatique ce qui favorise l’élimination des toxines et des déchets. Réduction des gonflements et sensation de lourdeur dans les jambes.
2. Circulation sanguine : stimulation et amélioration de la circulation sanguine bénéfique pour les postures debout ou assises prolongées.
3.reduction de la cellulite : les mouvements effectués permettent de casser les graisses localisées et améliorent l’apparence de la peau en réduisant la cellulite.
4. Détente et réduction du stress: apporte un bien être général.
5. Soulagement des douleurs musculaires : apaise douleurs et tensions musculaires.

Pourquoi faire de la maderotheraie en été ?
• Elle réduit les sensations de chaleur. Les jambes peuvent se sentir lourdes et fatiguées en été. Elle soulage ces sensations et rend les jambes plus légères.
• Elle peut aussi préparer aux vacances en améliorant l’apparence de la peau, en réduisant la cellulite.
• Elle permet une récupération après les activités estivales telles que la natation, l’es randonnée…
• Elle apporte un bien être général et aide à se détendre et se ressourcer durant cette période.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou pour venir découvrir cette technique originale, agréable et efficace 🌈🦋😄!

01/06/2025

11/04/2025

En Médecine chinoise, le Foie joue un rôle très important car il est considéré comme le réceptacle des émotions dans notre corps. Les troubles émotionnels comme la colère (émotion du Foie), l’agressivité, la frustration ou la nervosité entraînent souvent une surpression du Foie. L’énergie du Foie stagne alors et ne circule plus harmonieusement dans le corps. Si cette surpression dure, elle se transforme ensuite en chaleur et provoque maux de tête, irritabilité, bouche sèche…
La zone réflexe du Foie est présente uniquement sur le pied droit. Située sous le pied, elle se trouve sur la voûte plantaire du 5e au 2e orteil. En massant la zone du Foie, en lissage ou par pression, vous masserez en même temps la Vésicule biliaire. Une pierre, deux coups !

09/04/2025

J ai du accumuler pas mal de toxines par ce que la mon corps me parle..il me dira merci dans quelques jours. Pour le moment je suis dans le processus et ça déménage…

09/04/2025

C est parti pour une cure de 12 jours! Dans un premier temps, on retire gluten, alcool, café, sucre raffinés, produits laitiers, protéines animales.
Tout cela Accompagné par Noémie avec des pratiques journalières telles que le yoga, la respiration, la méditation…
Merci Noémie et vive le printemps 🥒🍀🌱🥬🥝🍋!

11/03/2025

Pour prendre rendez vous 🍀:
Johanne Simon Mana bien être
24 rue Lorenzaccio, Grenoble
06 50 08 38 62
www.manabienetre.fr
johanne.simon@manabienetre.fr

La Madérothérapie (thérapie du bois) consiste à masser avec des instruments en bois. Associée à des techniques manuelles drainantes et amincissantes, ce massage dynamique, est remodelant. En activant la circulation sanguine et lymphatique, il a une action sur :
-la cellulite (casse amas graisseux)
- votre silhouette (sculptant),
- les toxines (évacuation)
- la qualité de votre peau (plus ferme, élastique et tonique).
- votre digestion
- les tensions musculaires
- votre système immunitaire
- le stress
En cette période énergétique du foie, ce massage est parfait afin de détoxifier votre organisme. Amenez du renouveau à votre corps et votre esprit en cette période printanière!
Tarifs :
30 minutes express 40€
Cure de 5 séances 180€ au lieu de 200€
Cure de 10 séances 360€ (au lieu de 400€)
la séance d’1H00 55€
(madéro + massage minceur énergétique du ventre)
Cure de 5 séances 247€ au lieu de 275€
Cure de 10 séances 495€ au lieu de 550€

19/01/2025

«La vraie force, c’est celle qui sait prendre soin de la fragilité. Être fort, ce n’est pas écraser les autres sous le poids de ses certitudes ou de ses ambitions. Être fort, c’est être capable de douceur dans un monde qui ne l’est pas. C’est accueillir le doute, le vide, le silence, et continuer d’avancer, sans jamais céder à l’amertume. La vraie force est invisible, elle se niche dans les gestes simples, dans les regards bienveillants, dans la patience des jours».

Auteur : Christian Bobin