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Damien Garcia Préparateur Mental - Pro

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Damien Garcia Préparateur Mental - Pro

Préparateur Mental / Aide à la Performance et Développement Personnel pour Clubs - Sportifs - Artistes Professionnels et Amateurs.

24/06/2025

🔥🐿 Nouvelle Intervention en Préparation mentale lors d'une🎓𝗣𝗹𝗲́𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗳𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘀 de la Caisse d'Epargne Rhône Alpes - Acte 2 ! 🐿🔥

🌱 Après une Premiere Session en 2023 consacrée au Développement des , je suis très Heureux d'avoir eu l'opportunité de une Journée de Réflexions sur un Thème qui me Tient particulièrement à Coeur : la .💪

🏹 L'Occasion pour nous d'Approfondir et d'Expérimenter des Notions Clés de la Performance comme l' ́ , la ou encore le Leadership.

Un Partage alliant Théorie / Pratique, fortement inspiré par les Travaux de Professionnels comme Jean François Ménard, André Lachance, Judith Germain ou encore Homa Bahrami que je remercie indirectement pour leurs apports précieux ! 🙏🙏

🎪 Et coment mieux Illustrer cette Journée qu'en la Partageant dans un Lieu Sublime, un petit Ecrin Artistique qui Symbolise, par essence, la Réussite d'une Performance Collective multidisciplinaire et multiculturelle aboutie. 🎪

❤ Merci au Cirque Imagine pour votre accueil et votre professionnalisme, votre spectacle m'a profondément touché. ❤

https://cirqueimagine.com/

🙏Merci à Francois Codet et David Massot pour leurs Interventions fortes appuyant l'importance de travailler le domaine de la Performance Collective.
🙏 Merci à Marc Bettinger pour sa Confiance dans la Mise en Place de cette Pleinière dédiée à la PM et à Laurent Girier pour son investissement dans l'Organisation de cette belle journée !
🙏 Merci à toute l'equipe de l'Orga, laurent Tison, Caroline FERRO, ATID Abdelilah, cassandra Rivela, Charlene Juillard pour leur durant toute la Préparation de cette Pleniere. 👌

🙏 Merci enfin à tous les participants qui ont contribué à la Réussite de ce joli moment et dont les font toujours autant chaud au cœur. 🥰

To Be Continued... 🌞

🧠🧠 , nous Continuons de Bo**er fort pour poser les Fondations nécessaires au Développement de la Préparation mentale sur notre Territoire !

Let's Keep on Working Hard ! 🔥🔥

Damien Garcia
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16/03/2025

🔥🏉 A 6 jours du Coup d'Envoi du Féminin de Rugby, Je suis très Heureux de vous Annoncer ma Collaboration en Préparation mentale avec L'Internationale Française Evoluant aux FCG Amazones, Alexandra Chambon 🏉🔥

🕵️‍♂️ Alexandra est Originaire de Montmélian où elle a Découvert le Rugby à l'Us Montmélian rugby avant d'intégrer le FC Grenoble Rugby en 2015 (Juniors).
Elle s'y Impose progressivement et est désormais la Demi de Mélée Titulaire des FCG Amazones en Division 1 Elite. ❤
Alexandra compte, à ce jour, 25 Sélections en Equipe de France et sera du Voyage à Belfast le 22/03 pour l'Ouverture du Tournoi face à au Quinze du Trèfle. 🇨🇮 - 🇫🇷

💪 Outre sa Carrière de Sportive de Haut Niveau, l'Internationale Française poursuit également ses Etudes en Master 2 au Programme Grande École de l' Institut Sport & Management à Grenoble Ecole de Management.

🧐 Comme de Coutume, je laisse la à Alexandra afin qu'elle nous explique un peu mieux le sens de cette démarche pour elle :
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"Actuellement sur une saison sportive avec de grosses . Mais aussi en recherche d' ́volution, à la fois sur le plan personnel et en tant que sportive, face aux défis que m'impose le sport de haut-niveau.

Dans cette dynamique, j'ai ressenti le besoin d'être sur le plan mental par Damien.
Nous ne sommes qu'au début du travail ensemble, mais je tiens déjà à le remercier pour sa bienveillance, son écoute et son professionnalisme."
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👀 Les Françaises débuteront leur campagne en Irlande (22 mars) et concluront, comme de coutume désormais, chez leur bête noire, l' Angleterre, dans un match qui annoncera la couleur avant le Mondial sur le sol britannique, en 2025 😊

🙏 Merci Alexandra pour ta Confiance, je suis ravi que l'on travaille ensemble et j'ai Hâte de pouvoir Partager cette Aventure et Travailler Fort à tes Côtés !

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Damien Garcia
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19/01/2025

🔥🎥🔥 Très Heureux de vous Annoncer ma Collaboration en Préparation mentale, avec La Comédienne et Auteure Française Odile Martin 🔥🎥🔥

Ceux qui me connaissent savent l'importance du Domaine Artistique dans ma Vie ❤
Ce Suivi possède ainsi une saveur toute particulière pour moi ❤

💪 Il me conforte dans la que les Artistes, à l'instar des Sportifs, peuvent bénéficier d'un Travail sur leurs Habiletés Mentales dans le cadre de leur recherche de .

🙏 L'Enjeu me semble également fort en termes de Santé Mentale, tant le domaine artistique et son univers complexe sont loin d'être un long fleuve tranquille.

🧐 Comme de Coutume, je laisse la à Odile afin qu'elle nous explique un peu mieux le sens de cette démarche pour elle :

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"Dans près de deux mois, aura lieu la première de ma pièce La Valse a mis le temps.
Des projets artistiques j’en ai menés ces dernières années, en revanche celui- ci a une saveur particulière d’abord parce qu’il me mène de l’écriture à la production en passant par le jeu. Ensuite, parce qu’il représente sans doute une éclosion après une période chahutée.
C’est ainsi que dans cette aventure naissante, j’ai senti le besoin d’être accompagnée.

Et c’est ce début d’expérience que j’ai envie de partager avec vous à la fois sur ce que cela m’a apporté à ce stade dans mon projet théâtral de La Valse a mis le temps mais de manière plus générale dans ma vie professionnelle.

La préparation mentale, c’est d’abord approfondir la connaissance de soi, faire un point d’étape sur qui je suis profondément et ce qui m’anime.

C’est aussi identifier ce qui est source de motivation pour soi, ce que je peux mobiliser à mon niveau, sans nécessairement attendre que tous les facteurs extérieurs à nous soient au beau fixe, mais comprendre que le premier acteur à convaincre, que le premier à pouvoir agir, c’est nous- même.

La préparation mentale, c’est travailler sur ses croyances mais également sur,les piliers essentiels à notre équilibre : l’estime de soi et la confiance en soi, la régulation des émotions et notre capacité de concentration.

Le sens, la direction, je les avais sans doute perdus un peu de vue ces dernières années, passant de projet en projet, en étant en suractivité et en oubliant parfois pour quelles raisons profondes je faisais tout cela.

Le travail de préparation mentale permet de se remettre au centre et d’avoir,conscience et confiance en ses moyens d’agir.

Je remercie Damien Garcia, qui par son accompagnement précis, extrêmement,pertinent et bienveillant, me permet chaque jour de réinterroger mes,fonctionnements et de redonner du sens et du plaisir à l’ensemble de mes,choix professionnels."

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🎥 Pour ceux qui se situent en Région Parisienne, les informations sur la nouvelle pièce d' Odile Martin :
"La Valse a mis le Temps" 🌱🌱

👀 Première le dimanche 9 mars à La Scène Adamoise à L'Isle- Adam, d'autres dates de représentations à venir, Paris et Province.

Comédie dramatique produite par la Compagnie Les Rêves Oranges.
Mise en scène : Cyril Damet
Auteure : Odile Martin
Avec Odile Martin et Sébastien Durand.

Réservation sur https://ville-isle-adam.fr/la-scene-adamoise/programmation/agenda/mars 😊

🙏 Merci Odile Martin pour ta Confiance, je suis heureux de t'Accompagner dans la Réalisation de tous tes Beaux Projets.

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Damien Garcia
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11/12/2024

❤️🏈 Merci pour tout Champion 🏈🖤
⭐️⭐️⭐️

04/08/2024

🏈 🇨🇦 🇫🇷 Tellement Heureux d'annoncer que l'Athlète Grenoblois Baptiste Pollier a signé son tout premier Contrat Professionnel avec l'Equipe de Football Américain des Toronto Argonauts Football Club Evoluant en CFL (Canadian Football League) ! 🔥🔥🔥🔥

🕵️‍♀️ Et dire qu'il y a 4 ans à peine, nous commencions à travailler sur le plan , dans le cadre du Dispositif de Performance SHN mis en place par Les Centaures de Grenoble ! 🙏

👏 Ton Parcours et ton Evolution, Baptiste, sont tellement inspirants, toi qui n'a commencé le Foot US qu'en 2019 ! 🌍

💪 Tu est sorti de ta zone de confort en faisant preuve de beaucoup de quand tu as saisi l'opportunité de t'envoler pour le Canada afin de rejoindre les Gee-Gees Football d'Ottawa en Universitaire il y a 3 ans.
💪 Ton et ton ́ t'ont permis de devenir, progressivement, un Joueur important de l'effectif "gris et grenat" avec qui tu atteins les demi-finales universitaires.
💪 Tu as toujours répondu présent dans l'adversité et face aux Obstacles qui se sont présentés à toi, démontrant une belle capacité de que tu as su développer dans la recherche d'un "WHY" puissant et sain.

🌱🌱 Nous avons su construire, , une relation de et un binome de travail efficace qui, je l'espère, contribuent à ta afin de devenir un meilleur athlète et une meilleure personne au quotidien🥰

🧠 Merci de croire en moi et de t'investir fort dans notre travail en Préparation mentale depuis le départ Champion !
Ces belles histoires contribuent également au développement, plus que nécessaire, de la Préparation Mentale dans l'Hexagone. 🧠

Hâte de partager avec toi la suite de cette belle Aventure ! 🔥🔥

❤️Gros respect pour toi Baptiste Pollier !❤️

, Let's Keep on Working Hard !!! 🔥🔥

Damien Garcia
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16/06/2024

🔥❤ Animation d'Ateliers Thématiques autour de la Préparation mentale dans les locaux de l'UFR STAPS Grenoble, auprès de Groupes d'Entraîneurs de Clubs de Haut Niveau du Bassin Grenoblois ❤🔥

🌱🌱 Ces Ateliers font suite à la Matinée de à la Préparation mentale, organisée il y a quelques semaines par le CASE Grenoble Alpes, ayant Réuni Une Trentaine d'Entraineurs, Préparateurs Physique / Mentaux de la Région.

🏋️‍♀️🏀🎾🤺 Au Menu, 4 Sessions de Travail de 3 Heures articulées autour de certaines Individuelles et Collectives en lien avec la Performance :

- "La Gestion de l'Attention / Concentration" animé par Rémi Véler et Damien Garcia.
- "Identité et Valeurs Collectives" animé par Damien Garcia et Rémi Véler.
- "La Gestion des Emotions" animé par Elea Kopf et Jordan Pothain.
- "La Relation Entraineur-Entrainé" animé par David Trouilloud et Valentin Roux.

👨‍👨‍👧‍👦 L'opportunité de Co-Construire et d'Animer, avec mon Confrère Rémi Véler - Accompagnement, aide à la Performance - Préparation Mentale, des Présentations destinées aux Staffs Grenoblois et ainsi leurs autour de Thématiques Centrales dans la Recherche de Performance.

🏄⚽️🏒🏉 Une Pensée particulière pour nos Structures Professionnelles, le FC Grenoble Rugby, des Brûleurs de loups, et le Grenoble Foot 38, mais également pour l'Engagement de Structures variées comme l' Entente Athlétique Grenoble 38, le Bctm feminin, le Handball Echirolles / Eybens, le Vercors Ski de Fond, GUC GRENOBLE SKI, le Foot Us, Meylan Escrime, Grenoble Natation ou encore les Yeti's Grenoble.

🙏 Je tiens à remercier une nouvelle fois chaleureusement l'équipe du CASE Grenoble Alpes, et plus particulièrement David Trouilloud, Valentin Roux, Hervé Jouniaux et Philippe Giroud qui sont à l'Origine de ce beau projet et qui s'investissent avec beaucoup de passion dans sa construction et sa réalisation.

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Damien Garcia
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07/04/2024

🔥❤ Je suis très heureux d'avoir eu l'Opportunité d'Intervenir, dans les locaux de l' UFR STAPS Grenoble, lors d'une Matinée de à la Préparation mentale auprès des Entraineurs des Clubs de Haut Niveau du Bassin Grenoblois ❤🔥

🏋️‍♀️🏀🎾🤺 Une Trentaine d'Entraineurs, Préparateurs Physique / Mentaux étaient présents, parmi lesquelles des membres du Staff de nos Clubs Professionnels, le FC Grenoble Rugby, des Brûleurs de loups, ou du Grenoble Foot 38, mais également de Structures variées comme le GUC GRENOBLE SKI, l'Entente Athlétique Grenoble 38, l'Escrime, la Natation ou encore le Badminton, et les Yeti's Grenoble.
Ce fort Investissement témoigne de l'intérêt grandissant de nos Clubs pour la Préparation Mentale 🏄⚽️🏒🏉

🌱 L'Objectif principal de cette première sensibilisation etait d'Expliquer et de un clair sur la Démarche de PM, afin d'Accompagner et former au mieux les Entraineurs dans leur recherche de .

🌱🌱 Ces moments d'Echanges et de Partages doivent également contribuer à créer du , et développer de la entre les différents pôles de performance, pour fluidifier, dans le futur, l'intégration de la PM au sein même de nos staffs.

🌱🌱🌱 Cette sensibilisation va être complétée, dans les prochaines semaines, d'une série d’ ́matiques, autour de certaines habiletés mentales individuelles et collectives, toujours à destination des entraîneurs sur Inscription.

🙏 Je tiens à remercier chaleureusement l'équipe du CASE Grenoble Alpes, et plus particulièrement David Trouilloud, Valentin Roux, Hervé Jouniaux et Philippe Giroux qui sont à l'Origine de ce beau projet et qui s'investissent avec beaucoup de passion dans sa construction et sa réalisation.
👨‍👨‍👧‍👦Une grosse Pensée également pour mes Collègues PM et Psychologues Jordan POTHAIN, Rémi Véler, Elea Kopf et Christine Herrera- qui se sont embarqués dans ce Projet.
C'est un plaisir de pouvoir partager nos convictions et s'enrichir mutuellement au travers de nos échanges. 🫶

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Crédit Photos : Le Dauphiné Libéré

Damien Garcia Préparateur Mental - Pro
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29/01/2024

💛🏉💜 La Préparation mentale se Poursuit avec Les Coccinelles du Grenoble Université Club - Rugby féminin ! 💜🏉💛
🔥🔥 2 très Belles Victoires ce Dimanche pour Récompenser le gros Travail du Collectif ! 🔥🔥

🐞 Fédérale 1 : Victoire Bonifiée 26/7 contre ASG - Les Phénix
🐞 Fédérale 2 : Victoire 13/10 contre Soua Féminine / Les Fillass' - SOC Rugby Féminin - Savoie

💪 Au delà des résultats, très Satisfait du Mindset des 2 Collectifs qui ont Fait Preuve de beaucoup d' et d' ́ durant l'intégralité des rencontres. 💪

🌱🌱 Nous Continuons de poser les Fondations nécessaires à la d'un Collectif Fort et Soudé.
C'est Un long et complexe nécessitant de Réfléchir / Travailler, entre autre, sur des notions de , de ou encore de ... 🌱🌱

🙏 MERCI aux Coachs, pour votre Confiance et MERCI aux Joueuses pour votre Investissement, précieux pour poursuivre le développement de la Préparation mentale dans notre région. 🫶

Photos : L*D Le Sport Dauphinois / Teddy Vial

, Prochains matchs à domicile pour un nouveau doublon le 11/02 !

Pour suivre les Coxs : https://www.facebook.com/LesCoccinellesDeGrenoble

To be continued... 💛💜💛💜

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Prenez un grand Passionné de Sport(s) et d’Art(s). Incorporez un fort intérêt pour l'Humain, la Psychologie et les Neurosciences. Mélangez avec beaucoup de Sensibilité et de Bienveillance. Saupoudrez le tout d’une grosse envie de Partage. Laissez enfin le temps au mélange de traverser diverses étapes de vie nécessaires lui permettant d’arriver à maturité…. certaines évidences peuvent parfois mettre du temps avant d’apparaître comme telles!

Le cheminement pour devenir Préparateur Mental ne coule pas forcément de source, surtout en France ou ce métier est encore méconnu voire peu pris au sérieux, y compris à haut niveau. Notre culture, notre modèle d’éducation ne laissent que peu de place au développement personnel, à la compréhension et à la maitrise de soi.

Il n’y a pas d’âge, pas de niveaux requis pour avoir envie d’optimiser une performance, ou de mieux maitriser son mode de fonctionnement. La Préparation Mentale concerne autant nos jeunes sportifs amateurs qu’un sportif ou artiste professionnel confirmé.

A l’image du modèle anglo-saxon, il est important, essentiel aujourd’hui de démocratiser la Préparation Mentale en France. Pour cela, il nous faut encore penser et définir ce qu'elle doit être. Notre métier est un métier à part entière. Un métier complexe, riche et exigeant. A l’image du préparateur physique ou de l'entraineur, il a sa place dans le staff de nos clubs et de nos fédérations afin d'accompagner au mieux nos sportifs dans leur recherche de bien être, de performance.