L'Instant PréZen

06/04/2026

Vous voulez améliorer la Qualité de Vie au Travail de vos collaborateurs ?

Praticienne indépendante spécialisée dans les prestations de massage assis en entreprise, j’accompagne les CSE et services RH dans la mise en place d’interventions bien-être sur site, lors de journées prévention ou actions ponctuelles.
J’interviens directement sur site pour proposer des pauses bien-être courtes de 20 min par salarié, simples à organiser, qui s’intègrent parfaitement dans une démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT).

Ces prestations contribuent notamment à :
* la réduction du stress
* l'amélioration de la concentration

Ces moments bien-être sont très appréciés par les équipes, et n'entrainent aucune désorganisation du travail.

Je serais ravie d’échanger avec vous afin de vous proposer une intervention adaptée aux besoins de vos salariés.

A très bientôt.
Prenez soin de vous et de vos salarié(e)s

www.linstant-prezen.fr

21/02/2026

LES BIENFAITS DU MASSAGE 🥰

Dans un quotidien souvent marqué par le stress, les tensions physiques et la charge mentale, le massage bien-être occupe une place essentielle dans la prévention et le maintien de l’équilibre global. 💆

Pratiqué par un professionnel formé, le massage bien-être permet notamment de :

- favoriser la détente musculaire et nerveuse
- accompagner la gestion du stress et des émotions
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- offrir un temps de pause bénéfique pour le corps et l’esprit

Le massage bien-être s’inscrit ainsi dans une démarche de mieux-être durable, complémentaire à une hygiène de vie équilibrée.

Prendre du temps pour soi, c’est aussi prendre soin de son équilibre au quotidien. 💆

📲 https://francemassage.org/

08/12/2025

20/05/2025

Massages assis chez Aroma-Zone
J'ai toujours autant de plaisir à soulager les tensions (musculaires, stress) des salariés. Un grand merci pour leur accueil.
Continuez de prendre soin de vous.

http://linstant-prezen.fr/ip/amma-ou-massage-bien-etre-assis/
http://linstant-prezen.fr/ip/massages-ayurvediques/

L'Instant PréZen

19/05/2025

Offrez-lui un massage ayurvédique car elle le vaut bien 😁💝
Evasion et totale relaxation assurée dans une ambiance cocooning 🥰

linstant-prezen.fr
contact@linstant-prezen.fr

19/05/2025

Dimanche 25 mai 2025, c'est la fête des mères 💖🎁
Offrez-lui un massage ayurvédique car elle le vaut bien 😁💝
Evasion et totale relaxation assurée dans une ambiance cocooning 🥰

linstant-prezen.fr
contact@linstant-prezen.fr

14/05/2025

Prenez soin de vous en vous accordant un moment cocooning 😁🥰 Consultez le site internet : linstant-prezen.fr

Un choix de massages selon votre besoin ou votre envie de douceur er de relaxation totale :

http://linstant-prezen.fr/ip/massages-ayurvediques/
http://linstant-prezen.fr/ip/massage-relaxants/
http://linstant-prezen.fr/ip/massages-reflexologies/
http://linstant-prezen.fr/ip/amma-ou-massage-bien-etre-assis/
http://linstant-prezen.fr/ip/massage-bien-etre-femmes-enceintes/

[Semaine nationale du massage bien-être 2025 🆕]

📌 Cet événement d’envergure nationale est une opportunité unique pour mettre en avant votre activité, sensibiliser le public aux bienfaits du massage bien-être et valoriser notre profession. ✨

📍 Comment participer ?
Nous vous invitons dès aujourd’hui à nous faire part de votre intention de participer et des actions que vous pourriez mettre en place en remplissant le formulaire prévu à cet effet sur notre site internet.

📲https://ffmbe.fr/semaine-nationale-du-massage-bien-etr
e-2025/

19/02/2025

[FAQ : BIENFAITS DU MASSAGE 💆]

🔹 La fréquence idéale des massages peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment vos besoins individuels, votre état de santé, votre niveau de stress et votre budget.

Certaines personnes bénéficient d'un massage mensuel pour le bien-être général, tandis que d'autres peuvent nécessiter des séances plus fréquentes pour traiter des problèmes spécifiques. Il est recommandé de discuter de vos objectifs avec votre masseur·se afin qu'il·elle puisse personnaliser un plan de traitement adapté à votre situation individuelle.

📢 A partager avec tous vos clients !

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12/02/2025

[ACTU 💡]

📌 Le chemin vers la reconnaissance et l’encadrement des professions du massage passe par un certain nombre de jalons. Parmi ces jalons figure l’édition de la fiche métier «Masseur / Masseuse bien-être» par France Travail.

Cette fiche permettra à tous les acteurs de la formation de disposer d’un cadre de référence sur le métier et les conditions de formation qui le rendent accessible. La mise à jour est prévue pour le mois de décembre

11/01/2025

[📖 LIVRE BLANC : FRANCE MASSAGE 📖]

🔹 Le massage contributeur à la santé :

Le massage, avec sa longue histoire et ses traditions, joue un rôle prépondérant dans une approche holistique de la santé et du bien-être. Son récent développement, notamment en milieu médical, est manifeste dans l'accompagnement du grand âge, l'aide à la convalescence et le soutien face aux maladies systémiques comme les cancers.
Il est essentiel de noter que le massage a fait l'objet de nombreuses évaluations scientifiques, confirmant ses bienfaits étendus en tant que technique d'intervention non médicamenteuse puissante et moderne.

🔹 Les bienfaits du toucher :

Ces milliers d'études couvrent des sujets variés tels que le développement des enfants prématurés, la psychiatrie, le système immunitaire, la gestion de la douleur, les douleurs chroniques, la fatigue et le stress.
Dans l'ouvrage "Les bienfaits du toucher – Petite bibliothèque Payot santé – 2017" du Dr Tiffany Field (Touch Research Institute - Université de Miami), les conclusions de 250 études démontrant scientifiquement les bienfaits du toucher sont présentées de manière claire, accessible et étayée.
Cet ouvrage constitue une excellente introduction pour explorer cette puissante technique d'accompagnement à la santé.

🔹 Le saviez-vous ?

Une requête « massage therapy research » sur la base de données scientifiques de la NLH National library of medicine permet d’identifier plus de 6.000 études scientifiques consacrées au massage…

📲 Pour en savoir plus :
> téléchargez le livre blanc FFMBE
> adhérez à la Fédération Française de Massages Bien-être

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