Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Le Phare Grenoble

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le Phare Grenoble, Salle de yoga, 10, Rue BAYARD, Grenoble.

21/04/2026

LOCATION DE SALLE – Rentrée 2026/2027 au studio de Yoga Le Phare à Grenoble.

Le Studio de Yoga Le Phare est situé au 10 rue Bayard, en plein cœur du centre-ville de Grenoble. Nous proposons des créneaux à la location pour la rentrée 2026/2027 et nous nous adressons aux professeur·es de yoga, de pilates ainsi qu’à toutes les pratiques liées au bien-être souhaitant développer leurs cours dans un lieu accueillant et visible.
Nous bénéficions d’un emplacement privilégié, avec une vitrine donnant sur une rue passante, à deux pas de la place Notre-Dame. Cet environnement nous permet d’offrir une grande visibilité tout en conservant une atmosphère calme et apaisante. Notre espace est lumineux, entièrement équipé et facilement accessible grâce aux trams B et D.
Nous proposons notamment des créneaux en soirée à partir de 18h, un moment idéal pour accueillir un public actif en fin de journée.
Afin de soutenir votre activité, nous prenons également en charge une partie de la communication. Cela vous permet de bénéficier d’une présence renforcée et de toucher plus facilement votre public.
Si vous enseignez le Hatha ou le Vinyasa, nous vous faisons profiter d’une demande déjà bien installée, offrant ainsi de très bonnes perspectives de remplissage rapide de vos cours.
Pour en savoir plus ou nous proposer votre projet, vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante : hello@lepharegrenoble.com

23/02/2026

Du nouveau pour nos cours du dimanche ✨🌈 A partir du 8 Mars on ajoute un cours de Yoga Prénatal à 17h15 avec Cécilia .germain

02/02/2026

EFT & Hypnose : Libérer & Reprogrammer

Réguler votre système nerveux et libérer les émotions grâce à l'EFT, le mouvement somatique et l'hypnose.

Besoin de retrouver votre centre ?

Le stress, l'anxiété et les émotions bloquées s'accumulent souvent sans que nous nous en rendions compte. Ces ateliers du dimanche sont conçus comme une bulle de décompression pour vous reconnecter à votre corps et apaiser votre esprit avant de commencer une nouvelle semaine.

Chaque atelier combine trois outils complémentaires pour une efficacité maximale :

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) : Pour libérer les blocages émotionnels.

Le Mouvement Somatique : Pour relâcher les tensions physiques ancrées dans le corps.

L'Hypnose : Pour ancrer le changement en profondeur dans votre inconscient.

Horaire : Le dimanche 22 mars de 16h45 à 17h45

Thème de la séance : Renforcer la confiance et l'estime de soi

Niveau : Ouvert à tout.e.s, aucune expérience préalable requise

Matériel : Une tenue confortable. Des tapis de yoga et des couvertures sont fournis

Praticienne / Facilitatrice : Anna Pease .annapease

Réservation : www.lepharegrenoble.com

12/01/2026

YOGA MATERNITE & BIEN ÊTRE au studio de Yoga Le Phare, au 10 rue Bayard à Grenoble

YOGA PRENATAL : lundi de 17H15 à 18H15
MAMA FLOW : mardi de 17H15 à 18h15
YOGA POSTNATAL avec bébé : mardi de 10h15 à 11h15
YOGA POSTNATAL only for mamas : mercredi de 17h15 à 18h15

BABY YOGA : 1 fois par mois le samedi à 10h

REBOZO (soin rebozo 1H30 ou resserrage du bassin 50 minutes) uniquement sur rendez-vous.

Enseignante : Cécilia Germain

Réservation : www.lepharegrenoble.com ou lien dans la bio

́ ́ ́bé ́ ̂tre ́natal ́bé

08/01/2026

Breathwork le dimanche de 16h à 18h une fois par mois à partir de Janvier

02/01/2026

Petit message de la part d'Anna .annapease

Bonne année à tout·es !

Je suis heureuse d'annoncer que mes séances de respiration (Breathwork) reprennent à partir du 18 janvier, un dimanche par mois, de 16h00 à 18h00 @ Le Phare Grenoble.

Mes séances de respiration active combinent le tapping EFT et la reprogrammation de l'inconscient pour permettre un changement durable et une transformation profonde. Comme il est possible de libérer des émotions et des traumatismes refoulés pendant ce type de séance, les clients qui souffrent de douleurs chroniques au niveau du cou, des épaules, du dos et des hanches ont constaté une amélioration après avoir pratiqué régulièrement cette respiration.

Pour plus d'informations et pour connaître les dates des prochaines séances, cliquez sur le lien ci-dessous. Si vous avez des questions ou si vous êtes intéressé par des séances individuelles, n'hésitez pas à me contacter.

👉 https://welcoming-wind-87565.myflodesk.com/twnsjc3erb

̂tre

01/01/2026

Bonne année 2026 !!!

29/12/2025

BREATHWORK

SESSION DE 2 HEURES à partir du dimanche 18 Janvier de 16h à 18h.

Une séance une fois par mois.

Séances de Respiration Transformative

Le Breathwork Journey, une pratique de respiration méditative très populaire aux USA, est un outil puissant pour la gestion des émotions et la régulation du stress. Cette méthode utilise des techniques de respiration spécifiques pour induire un état de relaxation profonde et favoriser la conscience de soi. En se concentrant sur la respiration, on peut libérer les tensions émotionnelles, calmer l'anxiété et améliorer son bien-être général. Le Breathwork Journey permet d'explorer ses émotions en toute sécurité, de développer une meilleure résilience face au stress quotidien et d'améliorer sa qualité de vie. Découvrez comment cette pratique peut vous aider à trouver l'équilibre émotionnel et à vivre plus sereinement.

Ce qui vous attend :

· Techniques de respiration : pendant la plupart du temps, nous respirerons de manière circulaire en trois temps par la bouche. De manière continue, sans pause.

· États de conscience modifiés : ces techniques de respiration peuvent induire des états de conscience modifiés, permettant d'accéder à des émotions, des souvenirs et des intuitions plus profonds qui pourraient vous surprendre, et des choses très inattendues pourraient surgir. Laissez simplement venir tout ce qui veut venir.

· Vous avez toujours le contrôle et êtes guidé tout au long de l'expérience.

Enseignante : Anna Pease .annapease

Réservation : lien dans la bio ou sur www.lepharegrenoble.com

́tenteetbienêtre ̂tre

28/12/2025

Barre à terre

A partir du 9 Janvier 2026

Le cours de barre à terre fait partie intégrante de l'entraînement régulier du danseur. Mon cours s'inspire de la barre classique traditionnelle, enrichie par mon expérience de danseuse professionnelle et par des exercices de préparation physique spécifiques au danseur. Pratiquée au sol, j'y ajoute parfois des accessoires afin de compléter le travail technique et physique. Ma méthode permet de développer la posture, le placement, la mobilité, le renforcement musculaire et la coordination en profondeur, tout en respectant le corps. Accessible à tous, ce cours s'adresse aussi bien aux personnes qui aiment la danse mais n'ont pas encore osé se lancer, qu'aux danseurs amateurs, confirmés ou professionnels. Il est idéal pour acquérir de bonnes bases, affiner sa technique, améliorer ses appuis et prévenir les blessures, dans une approche progressive, précise et bienveillante.

Enseignante : Bérénice Baza

Horaire : Vendredi de 19h45 à 20h45

Réservation : www.lepharegrenoble.com

Mail : instinctarabesque@gmail.com

Site internet : https://instinctarabesque.com/

Instagram :

̂tre

28/12/2025

PILATES

A partir du 5 Janvier 2026 à 18H45

Le cours est basé sur la méthode Stott Pilates®, une approche contemporaine de la méthode originale de Joseph Pilates, développée en collaboration avec des kinésithérapeutes et des médecins du sport. Axé sur la respiration, le renforcement des muscles profonds, la mobilité et les étirements, le cours place le mouvement au cœur de la pratique pour construire un corps fort, précis et durable.

Discipline à part entière, le Pilates peut être pratiqué seul ou en complément d'autres activités sportives afin d'améliorer la posture, la souplesse, l'équilibre, la coordination et les performances, tout en réduisant le stress, les douleurs et le risque de blessures.

Les cours s'adressent à tous les publics, du débutant au sportif de haut niveau, et sont adaptés au profil et aux besoins de chacun-e, avec du matériel professionnel mis à disposition en studio et des alternatives simples pour la pratique en ligne.

Horaires :

Lundi de 18H45 à 19H45

Vendredi de 18h30 à 19h30

Réservation : lien dans la bio ou sur www.lepharegrenoble.com

Enseignante : Bérénice Baza

Mail : instinctarabesque@gmail.com

Site internet de Bérénice : https://instinctarabesque.com/

Instagram :

̂tre

28/12/2025

VINYASA

A partir du Jeudi 8 Janvier à 18H30

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont guidées par la respiration.
Le vinyasa peut se vivre comme une danse, mais une danse intérieure guidée par le souffle.
Dans ce cours ouvert à tous niveaux, nous explorerons le mouvement en conscience : l’ancrage à la terre, l’élan de l’inspiration, la douceur de l’expiration. La fluidité des transitions permet de cultiver la force et la souplesse, tout en apaisant le mental.

Horaire : le Jeudi de 18h30 à 19h30

Réservation : www.lepharegrenoble.com

Enseignante : Gretchen Pascalis

Contact : gretchen.pascalis@gmail.com

24/12/2025

Joyeux Noël à tous ! On se retrouve la première semaine de janvier pour de nouvelles aventures sur le tapis !

Adresse

10, Rue BAYARD
Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 21:00
Mardi	08:00 - 21:00
Mercredi	08:00 - 21:00
Jeudi	08:00 - 21:00
Vendredi	08:00 - 21:00
Samedi	08:00 - 21:00

Site Web

http://www.lepharegrenoble.com/

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