Zen en moi

14/04/2026

Inspire…
Expire…

Money Time pour cette matinée bien être au Domaine de Charmeil - Golf Grenoble.

🔥La Gestion du Stress…🔥

🚨Plus que 2 jours pour valider les inscriptions.

Pour le moment beaucoup d’intérêts autour de ces 3 ateliers, cependant la jauge mini n’est pas encore atteinte… 🥲

Ce serait dommage de faire des déçus… 🏳️

Bon… avec les vacances scolaires, le timing n’est peut être pas des meilleurs mais on y croit!!! 🥳

🏆 On vous attend de pieds fermes pour pour accompagner sur le chemin de la régulation du stress… 😎

🚨 Money Time… 🚨
Les gestes, les décisions, les choix les meilleurs pour renverser la table et remporter le match … 🏆

Plus que 2 jours pour valider les inscriptions… 😉

(Contact = voir flyer) 💪🧠♥️
Keep cool… 🙌

13/04/2026

12/04/2026

Une jolie semaine se profile 🤗
Je masse tous les jours les vacanciers du VTF Agde
VACANCES TRES FAMILLE VTF Vacances

Massage Assis Bien Etre 👐

10/04/2026

Venez rencontrer cet homme incroyable
Hochart Handicapoupas Francois
Quel parcours !
Respect.
Les 24 Heures de l'Isère à Tullins
Ce week-end 11-12 avril 2026. Ville de Tullins

Continuez de donner envie aux autres et aux personnes avec un handicap 💪
Vous réalisez la chance de refaire du sport, c'est précieux 💎
Vous dites : "toujours vivant toujours debout ! Tout est réalisable sinon est prêt mentalement... Donner du sens à ce qu'on fait, ça booste la motivation..."

Merci Rémi Véler - Accompagnement, aide à la Performance - Préparation Mentale pour ce podcast !

10/04/2026

🚴‍♀️Ce matin, une balade sportive et bucolique à sous le soleil 🌞

Bouger, c’est vivre.
Notre corps est fait pour le mouvement, et chaque mouvement relance l’énergie.
La vie circule, s’ajuste, se rééquilibre… ❤️
Vous voyez l’idée ?

Chacun à son rythme, chacun à sa façon : dès qu’on mobilise une partie du corps, tout le reste suit.
Même nos pensées peuvent changer quand on se met en action.
Le sport, c’est la santé — et bouger simplement, c’est déjà essentiel.

🗓️ Le 18 avril, on se retrouve pour un atelier dédié à la gestion du stress :
des outils concrets pour activer le corps, l’esprit et la conscience et réguler nos émotions.

Vous commencerez avec un atelier au choix :
👍 Avec Rémi Véler - Accompagnement, aide à la Performance - Préparation Mentale — Stress et performance
👍 Avec Mental's Training Majda — Balade des sens
👍 Avec Zen en moi Séverine — Prévention, récupération, équilibre 🤗

Nous enchaînerons avec un atelier collectif (massages ludiques et bain sonore) puis une pause gourmande pour clôturer la matinée.

Places limitées : réservation directement au Domaine de Charmeil - Golf Grenoble

07/04/2026

💃🎶❤️❤️❤️

La danse, c'est la vie 😍

03/04/2026

C'est tellement bien dit que je ne vais pas vous écrire une nouvelle prose 😍

La 3ème journée "bien être" au Domaine de Charmeil - Golf Grenoble se profile 🤩 avec notre trio Rémi Véler - Accompagnement, aide à la Performance - Préparation Mentale et Mental's Training

Pensez à vous inscrire et zéro stress 🤪

Je vous proposerai des techniques avec la Caycédienne 💪

Sofrocay

Inspire…
Expire…

Nous savons le plaisir de vous présenter la 3 ème matinée bien être au Domaine de Charmeil - Golf Grenoble.

Le samedi 18/04/26 (9:30 / 12:30), une matinée sous la thématique de la GESTION du STRESS.

Apres un accueil convivial, vous serons proposés 3 ateliers au choix d’une heure :

Avec
Majda El Farissi - Mental's Training
Séverine Gaillard - Zen en moi
Et moi même.
Un atelier commun de 40 mn fera suite.

La matinée se terminera avec le généreux cocktail apéro, moment de partages, de débriefing.

J’aurai plaisir d’animer l’atelier « Stress et performance ».

Comment les personnes exposées au stress se préparent, s’adaptent, s’organisent pour faire face tout en restant efficace dans leurs actions.

Que ce soit dans le sport, la compétition, l’entreprise, les études, par cet atelier nous aurons une meilleure compréhension des mécanismes du stress, nous évoquerons, pratiquerons des stratégies, des outils pour le réguler.

Nous vous espérons nombreux, nombreuses pour ce 3 ème rdv bien être dans un cadre exceptionnel !

Uniquement sur réservation (numéro sur le visuel)

27/03/2026

Avec Majda El Farissi Mental's Training
Domaine de Charmeil - Golf Grenoble
Grand prix de l'Isère 🏆

18/03/2026

's St Martin d'hères

17/03/2026

💎 Valeur du partage, de la transmission

Retour d'un des participants du DU des Thérapies complémentaires : place en oncologie et maladies chroniques.
(Promo 2026 )
Avec Association Grenobloise d'aide et de Ressources en Oncologie

"Je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu nous a transmis avec passion, générosité et authenticité. Beaucoup en 3 h ! Il me faudra un peu de temps pour tout bien assimiler... une vraie découverte de l'autre côté du miroir. Nous avons eu beaucoup de chance"
Stéphane S.

Et oui le partage est une belle valeur et c'est comme cela que nous pourrons aussi avancer et grandir tous ensemble dans cette société qui en a tant besoin.

Sofrocay

14/03/2026