=> Accompagnement individuel orienté solution (Particuliers et Professionnels)
=> En visio ou en présentiel
=>Praticienne en Hypnose, Régulation des émotions, en psychothérapie, aide à la gestion des troubles psychosomatiques, coach certifiée, spécialisation Intelligence Emotionnelle,
=> accompagnement
C'est quoi tout ça ?
* HYPNOSE : troubles anxieux, angoisse, panique, peurs et phobies, lâcher prise, irritabilité, culpabilité… toute émotion
améliorer la confiance en soi, l’estime de soi,
Aide à la gestion des troubles psychosomatiques,
retrouver un équilibre de vie, accompagner un deuil…
bien-être et relaxation,
réduire une douleur chronique, acouphènes…
arrêt du tabac et addictions,
aide à l’apprentissage, préparer un examen ,ou une épreuve importante,
motivation et performance…
Hypnose Ericksonienne
* COACH CERTIFIÉE - Personnel et Professionnel
confiance et estime de soi, identité, lâcher prise, gestion relationnelle…
Équilibre de vie (pro/perso), gestion de temps et organisationnelle...
Le changement (ou transition de vie) : famille, mobilité, travail, comportements…
Prise de parole, Performance, Recherche d'emploi...
Créativité... développement personnel..
> Certification Internationale de Coach professionnel en Life Coaching et Corporate. Formée à l’Institut de Coaching International, fondé par Alain CAYROL (psychologue, pnliste, Coach) est le premier et le plus ancien organisme de formation du monde francophone à se consacrer exclusivement à la formation de coachs depuis 17 ans. Une certification reconnue internationalement.
* RÉGULATION ÉMOTIONNELLE :
Pour vous débarrasser de vos blocages émotionnels ! Principales difficultés émotionnelles que nous pouvons réguler définitivement :
- Nos peurs (du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse… de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau… l’ascenseur, de se sentir à l’étroit dans un lieu… de la foule ou de sortir de chez vous… des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes… d’être contaminé, souillé… de mourir ou peur de perdre le contrôle de soi…
- Stress, anxiété, angoisse, attaque de panique... sur-contrôle, lâchez-prise..
- Nos comportements : se sentir bloqué ou perdre ses moyens : dans ses relations personnelles (faire des rencontres, vivre l’intimité...), en situations scolaires (s’exprimer, passer des examens…), en situations professionnelles (prendre la parole ou s’exposer en public, communiquer avec ses collègues, avec sa hiérarchie…) lors de confrontations sportives (peur de perdre ou de gagner…), paniquer ou être pris d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines… être irritable ou se mettre en colère à la moindre contrariété, être violent… être sujet au stress, à l’anxiété…
- Nos sentiments : ne plus avoir l’envie de vivre, se sentir à la fois sans énergie, sans projet, insatisfait… se sentir coupable, incompétent, jaloux, vexé, rejeté, dévalorisé, embarrassé, exaspéré, humilié, rancunier…
* INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE :
A quoi servent nos émotions ? Sont-elles mes alliés dans mon quotidien ? lors de caps difficiles à passer ? de challenge à relever ? Comment est-ce que je gère le petit monde interne de mes émotions ? Formée par les membres de L'EM LYON (professeurs en psychologie, chercheurs, conférenciers) au processus de nos émotions (bases neurologiques, impacts sur nos comportements et notre corps...), je vous accompagne pour comprendre et développer votre petit univers émotionnel.
> Certifiée et habilitée à faire passer et débriefer les tests de Quotient Émotionnel Professionnel dans le cadre d'accompagnements individuels, ainsi que de proposer un programme personnalisé de développement des compétences émotionnels autours des résultats du test.
* Formée et certifiée en Psychopathologie (La psychopathologie est l'étude scientifique et clinique des troubles psychiques par la psychologie ou la psychiatrie).
* Cohérence Cardiaque
* Marche Afghane (individuel ou atelier en groupe)
> "un pont entre le corps et l’esprit"
* Relaxation/gestion stress
