Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 21:00 Mardi 07:00 - 21:00 Mercredi 07:00 - 21:00 Jeudi 07:00 - 21:00 Vendredi 07:00 - 21:00 Samedi 07:00 - 21:00

Happy Shala

École Yoga / Pilates
Lieu de vie et de partage
Yoga vinyasa, , Yin, Iyengar , Pilates
(1)

Ce centre de bien être est né grâce à l'amitié entre Elsa Sunita et Emilie. Elles ont eu envie de créer un lieu de ressourcement, de partage , de rencontres et d'échanges pour celles et ceux qui en auraient besoin. :) Plus qu'un simple espace d’accueil, elles voulaient réunir autour d'elles une famille, une communauté bienveillante et active.

18/01/2026

Atelier Yoga et Cyanotype : les transformations silencieuses le vendredi 30 janvier aux côtes de .yoga et .w__
Un atelier pendant lequel yoga et méditation viendront soutenir notre processus créatif.
« Aider ce qui vient tout seul » cette phrase de Lao Tseu est une position face aux choses, un état du corps et de l’esprit, une harmonie avec le modèle naturel. C’est en quelque sorte ce que nous viendrons explorer pendant cet atelier.
A travers le corps dans la pratique corporelle lente et méditative du yin yoga où patience et curiosité sont de mise pour se laisser aller aux sensations du corps.
Et à travers la création dans la pratique du cyanotype, cette ancienne technique photographique qui révèle un nouveau regard à la suite d’une longue insolation, suivie d’un « dépouillement ».
Un après midi pour s’en remettre au temps et aux transformations silencieuses que nous offre celui-ci.
Une transformation, une empreinte. Autant de mouvements qui rendent compte de la fluidite de la vie, de ses maturations tant dans l’(h)Histoire que dans la
(n) Nature. Une résistance face à une société du but et du plan.
Pour qui? Tout le monde pas de niveau requis ni en Yoga , ni en cyanotype ! Et pour rappel vous pouvez faire du yoga même si vous n’êtes pas souple
Déroulé : l’ après midi sera un voyage entre pratique corporelle et méditative et création de vos propres cyanotypes avec lesquels vous repartirez.
Le matériel pour la réalisation de vos cyanotypes et le matériel de yoga sont fournis.

Date : VENDREDI 30 JANVIER 2026
Horaires : 17H30 à 20h30
Participation : 65e (2 places en tarif solidaire 40e) matériel de création fourni
Lieu : Happy Shala , grande salle, 6 rue Voltaire à Grenoble
Renseignement et inscription par mail à cessreboul@gmail.com

12/01/2026

Yoga parents-enfants avec ce samedi 17 janvier !
« un duo parent-enfant et venez partager un moment ensemble !
Un moment pour prendre conscience de son corps, découvrir des postures de yoga, écouter sa respiration, prendre soin de soi... tout en s’amusant !
Un temps joyeux et ludique pour se détendre et se cocooner ensemble !
Au programme : postures de yoga, chansons, jeux, massages, relaxation... le tout sur fond d’une histoire !

C’est l’occasion de découvrir le yoga à deux et pourquoi pas de pouvoir refaire du yoga à la maison.

Tous les parents sont les bienvenus sans aucune exigence de niveau de pratique en yoga. L’idée c’est qu’un enfant et un adulte (maman, papa, grand-mère, grand-père, oncle, tante ou autre adulte proche de l’enfant) partagent un moment différent ensemble.

Hâte de partager ces moments avec vous ! »

Horaires:
9h30-10h30 - 3-5 ans
10h45-11h45 - 6-10 ans

Lieu: Grand shala
Tarif : 20€ par binôme (Tarif si vous venez en famille à 3, 4 ou plus !)
Infos & réservation: maellemaisin@gmail.com / 06 03 89 73 28

02/01/2026

2026
« Je me fatigue, parce que tout me touche et me bouleverse. Je ne suis jamais indifférente.
Toute personne que je rencontre m’atteint dans mes sentiments » - Anais Nin

Peut-être que nous pourrions vous souhaiter exactement cela : vous laisser toucher, vous laisser bouleverser, vous laisser respirer ce monde dans toutes ses directions.
Peut-être que nous pourrions vous souhaiter exactement cela : ne jamais être indifférent.
Sur les Tapis et bien au-delà.
Ne jamais être indifférent à la sensation, à l’émotion, à l’autre et aux envies, aux besoins et aux engagements.

Jamais indifférentes, et toujours aussi heureuses de cet espace du shala,
dans lequel nous pouvons tisser des passerelles de compréhensions, des rencontres, des découvertes et des moments ressources.

Si vous souhaitez rejoindre cette belle communauté, il reste des places dans plusieurs classes hebdomadaires en Pilates comme en Yoga. N’hésitez pas à contacter les enseignantes de l’école qui seront ravis de vous rencontrer.

Le planning des mois à venir est disponible sur la page Agenda du shala.
2026 sera ponctué de nos ateliers réguliers et de moments plus exceptionnels comme les masterclasses d’enseignantes qui nous inspirent par leur justesse et leur engagement au monde : la venue de .diasalves en janvier pour un yoga architectural et poétique ou la venue en avril de et de la justesse de ces méditations engagées.
De belles occasions de partager ou de se/vous rencontrer.

Heureuse année au creux du souffle, au cœur du monde et
dans vos engagements.

Cath, Cess, Emil et toute l’équipe du Shala

19/12/2025

Comme pendant chaque période de vacances scolaires, nous vous proposons des classes à l’unité, pour coller au mieux à vos plannings et pour coller au mieux aux nôtres ;)
Cliquez le lien des cours qui vous intéressent pour réserver.

Nous vous souhaitons de belles fetes de fin d’année !

LUNDI 22 DECEMBRE
11h00 Yoga et mobilité Séniors > .yoga
12h30 Yoga Vinyasa inter > .besse.happy.shala
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile
17h00 Pilates évolution > Emilie B
17h00 Yoga Vinyasa > Cécile
18h15 Pilates évolution > Emilie B
18h30 Yin yoga > Cécile
19h30 Yoga Vinyasa inter > Emilie B

MARDI 23 DECEMBRE
07h30 Yoga Vinyasa inter > Emilie B
09h00 Supers seniors > Emilie B
09h15 Yoga maternité >
10h30 Yin Yoga > Cécile
12h30 Pilates évolution > Emilie B
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile
17h30 Pilates >

JEUDI 25 DECEMBRE
Pilates évolution solidaire : vidéo de 40 minutes dispo 7 jours > Emilie B

LUNDI 29 DECEMBRE
11h00 Cours seniors >
12h30 Yoga Vinyasa > Cath
17h15 Pilates évolution > Cath
18h30 Yoga Vinyasa > Cath
20h00 Yin Yoga > Cath

MARDI 30 DECEMBRE
09h15 Yoga maternité > Manon
17h30 Yin Yoga > Cécile
19h00 Yoga Vinyasa > Cécile

MERCREDI 31 DECEMBRE
09h15 Pilates évolution > Cath
09h45 Yin Yoga > Cécile
11h00 Yoga Vinyasa > Cécile
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile
12h30 Pilates évolution > Cath

JEUDI 1 JANVIER
Pilates évolution solidaire : vidéo de 40 minutes dispo 7 jours > Emilie B

VENDREDI 02 JANVIER
09h45 Yin Yoga > Cécile
11h00 Yoga Vinyasa > Cécile
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga et pilates sont notre activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faite moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale. Nous vous remercions également de prévenir les enseignants par mail ou sms si vous ne venez pas

29/08/2025

C’est bientôt la rentrée et il reste des places dans quelques cours :
EN YOGA VINYASA :
-avec .yoga les jeudis 9h40 et 12h30
-avec les lundis 9h15 et 17h
-avec les mardis 12h30 et 17h
-avec les mercredis 19h50 et les vendredis 17h15
EN YIN YOGA :
-avec .yoga les jeudis 17h et 20h et les vendredis 9h45
EN PILATES :
-avec les jeudis 11h15
-avec les mardis 17h
-avec Noémie les jeudis 17h
EN YOGA IYENGAR :
-avec .gin_yoga les mercredis 17h30 et 19h
EN COURS SENIORS :
-avec .yoga en yoga seniors les jeudis 11h10
-avec en pilâtes seniors les jeudis 10h

Contactez les enseignantes pour venir découvrir leurs généreuses et heureuses transmissions !

27/08/2025

Dernière longue réunion d’été avant la rentrée ! Nous sommes si heureuses de pouvoir vous proposer notre nouveau planning et une belle diversité d’ateliers pour ce premier trimestre .
La newsletter de rentrée sera demain dans vos boites ! Il est encore temps de vous inscrire pour la recevoir (lien en story)
Cette newsletter nous tient à cœur , vraiment. Parce que nous prenons le temps, le soin des mots.
Comme chaque année nous nous efforcerons de ne pas polluer vos boîtes mails, vos têtes et la planète par des newsletter trop fréquentes c’est promis alors ça vaut le coup !
À demain ;)
Ps : ne vous fiez pas aux apparences -instgram n’est pas la réalité- 50% de choses sérieuses et 50% de bavardages / debrif / rires / gastronomie

09/07/2025

La saveur de la période estivale au Shala … nous sommes très heureuses de pouvoir vous proposer des cours ouverts à tous quasiment tout l’été .
Cours débutants , seniors, intermédiaires ou tous niveaux en pilates , pilates évolution, vinyasa yoga, yin yoga et yoga iyengar.
Toutes les info et modalités d’inscriptions sont sur notre site page « agenda du Shala » et article « réservez vos cours d’été »
À vite sur les tapis ou chez le glacier ( )

30/06/2025

Le café de fin d’année avec (presque!) toute l’équipe du Shala … c’est bon, c’est doux, ça fait/donne sens .
Nous sommes si heureuses et reconnaissantes de ce que notre lieu permet de propositions, de rencontres, de diversité et d’humanité .
Merci encore
et encore
à tous.tes les enseignant.e.s qui prennent le soin de partager leurs pratiques toutes les semaines ou tous les mois dans l’écoute et le respect de l’autre.
C’est précieux .

Et que c’est bon de faire équipe dans nos jobs certes fabuleux mais solitaires .

Merci
Et vivement la suite 🥹💙
yoga
besse.happy.shala

gin_yoga

@ Noémie

19/06/2025

Yin Yoga d’été avec .besse.happy.shala ce dimanche 22 juin de 19h à 20h15.

« Quatre saisons en yin yoga.
A la croisée de deux saisons, fort de l’une , s’offrant à l’autre, de toute son entièreté,de tout son sensible, un rituel de passage proposé à chaque changement de saison par Emilie .

Le yin yoga comme l’art de la résilience
Le yin yoga comme le savoir des réminiscences
Le yin comme l’équilibre du yang
L’un n’existant sans l’autre comme l’ombre n’est sans lumière.

Les muscles, autant que faire se peut, en un endroit de relâchement , le souffle comme fil conducteur, patience, curiosité et bienveillance traçant le chemin d’une re-découverte de son espace.

Ouvrir un espace.
Un espace-temps.
L’espace d’un silence qui a tellement à nous dire si l’on sait l’écouter.
Glisser de la tension à la fluidité.

Et chacune des molécules, chacun des atomes de se recharger d’eau, d’espace comme de légèreté .. la symphonie du corps, alors, d’opérer, défroissant l’incroyable dentelle de fascias marqués par quelques tensions de corps, de cœur et d’âme . »

Date : dimanche 22 Juin
Horaire : 19h-20h15
Lieu : Grand Shala
Participation : 15€
Info & réservation: emiliehappyshala@gmail.com

18/06/2025

Atelier découverte Munz Floor ce Samedi 21 juin de 10h à 11h30 avec Margot .
« Plongez dans les spirales bienfaisantes du MUNZ FLOOR® et découvrez le pouvoir auto-régénérant des fascias!

Vous souffrez de maux de dos, de raideurs musculaires, de douleurs articulaires, de migraines...? Vous manquez de souplesse et de tonicité..?
Grâce aux mouvements de rotation et contre-rotation effectués au sol dans une extrême lenteur, les exercices de MUNZ FLOOR® décompressent la colonne vertébrale, tonifient la musculature profonde et massent les fascias. Ces tissus conjonctifs produisent alors des protéines qui déclenchent une vague d’hydratation en intramusculaire permettant aux fibres de gagner en élasticité, résistance et souplesse

Résultat?
Le corps est délié, libéré des tensions incrustées, il respire! La colonne vertébrale est gainée, vous êtes comme « porté(e) » de l’intérieur. Effets immédiats et durables.

Le MUNZ FLOOR® est accessible à tou.te.s quel que soit l’âge ou la condition physique. Déconseillé aux femmes enceintes. »

Dates : Samedi 21 juin 2025
Horaire : 10h00 à 11h30
Lieu : Grand Shala
Tarif : 20€
Réservation : margotsalles.contact@gmail.com

15/06/2025

NEWSLETTER du mois de juin dans vos boites … « Ah! Si seulement avec une goutte de poésie ou d’amour
nous pouvions apaiser la haine du monde. »
- Pablo Neruda

Chères toutes-tous,
Comme ces dix dernières années et au coeur d’un monde où la haine gronde entre les hommes, nous continuons à essayer de déployer dans nos cours et discussions, une goutte de poésie, un îlot, un entre-deux.
Un espace où il ne s’agit pas d’oublier le monde mais d’accueillir son bruissement au second plan nous/vous invitant à revenir au premier plan du souffle, à la sensation du corps.

et c’est sur cette envie d’humanité,
de lien et de transmissions que nous avons hâte de vous accueillir pour la rentrée 2025/26.

Le nouveau planning est en ligne avec quelques modifications qui répondent aux mouvements de la vie. Nous accueillons Laura pour renforcer encore la team Pilates et nous profitons de cette newsletter pour remercier l’engagement à nos côtés ces trois dernières années, elle fait une petite pause des cours hebdomadaires mais vous la retrouverez ponctuellement.

Les INSCRIPTIONS POUR LA RENTREE 25/26, après avoir été ouvertes en interne à nos élèves de ce dernier semestre, sont donc désormais ouvertes à tous !

et il reste des places en Pilates comme en Yoga !

Vous pouvez contacter directement les enseignantes qui proposent le ou les cours qui vous intéressent pour connaître les disponibilités restantes. Tous les contacts sont dispo sur le site .

Pour que vous puissiez rencontrer ou retrouver les enseignantes nous sommes heureuses de vous accueillir tout l’été au shala. Les cours d’été sont réservables à l’unité et ouverts à tous à compter du lundi 7 juillet. Les dates et horaires seront précisés au fur et à mesure dans l’Agenda du shala sur notre site et sur les réseaux.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

Emil Cath et Cess

13/06/2025

Atelier Yoga avec le vendredi 20 juin de 18h30 à 20h30 : « Drills pour s’entraîner l’été et revenir en forme a la rentrée ! »

« Un atelier pour avoir de quoi pratiquer pendant les vacances :) Des mouvements et postures pour travailler tout le corps et sa mobilité !

Ouvert à tout le monde, les ateliers de Sem-Yazem sont légers, remplis de bonne humeur et chargés de connaissance anatomique. Ils sont parfois intenses et parfois doux, adaptés à chacun.e. »

Sem propose des variantes autant pour les professeurs que pour les élèves débutants.

Date : Vendredi 20 Juin 2025
Lieu : Petit Shala
Horaire : 18h30 à 20h30
Participation : 27€
Inscription : par téléphone auprès de Sem-Yazem 0638402298 / semyazemyoga@gmail.com

Adresse

6 Rue Voltaire
Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:00
Mardi	07:00 - 21:00
Mercredi	07:00 - 21:00
Jeudi	07:00 - 21:00
Vendredi	07:00 - 21:00
Samedi	07:00 - 21:00

Téléphone

+33650737247

Site Web

https://www.happy-shala.com/

Notifications

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Raccourcis

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Type

Salle de yoga

Notre histoire*°

Bienvenue dans notre école ! En sanskrit, « shala » c’est la maison, le lieu de vie , d’apprentissage...

Notre école, c'est d'abord Happy Shala , né en 2015 de l'amitié entre Emilie Besse et Elsa Sunita, qui, enrichie de la collaboration de Catherine, Cécile et Vanessa, devient Happy Shala Terre en juillet 2018.

Nous aimons à penser notre Shala comme un lieu précieux de PARTAGES et de VIE. Au-delà d’une école de pratiques Yoga et Pilates, nous avons la volonté que cet espace soit celui de la découverte, de la curiosité, de la rencontre, de l’apprentissage, de l’écoute, de la douceur et de la légèreté! Un lieu ressource où chacun peut venir recharger ses batteries, nourrir autant son corps physique que son corps mental, questionner son hygiène de vie et découvrir d’autres possibles. Au plaisir de vous rencontrer et de partager. *Emilie, Catherine, Cécile et Vanessa*